관리의 죽음 ㅣ 작품 해설과 함께 읽는 작가앨범
안톤 파블로비치 체호프 지음, 고정순 그림, 박현섭 옮김, 이수경 해설 / 길벗어린이 / 2022년 12월
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관리의 죽음

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자화상 아동동화 / 안톤 체호프 / 길벗어린이

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불안이 만들어 낸 병적인 집착에 관하여.......

단편 소설의 대가 안톤 체호프와 이 시대의 작가 고정순이

그려 낸 우리들의 웃픈 자화상

- 책 표지 문구 인용 -

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아동 동화책이지만 어른들과 함께 읽어볼 수 있는 책이라고 해서 관심이 갔던 책입니다.

함께 읽고 대화를 나누어 볼 수 있어서 좋다고 생각을 했는데 역시나 책을 덮거서는 함께 대화를 나누어 볼 주제라서 좋았던 책 같습니다.

이 책의 저자는 러시아를대표하는 소설가이자 극작가인 안톤 파블로비치 체호프입니다.

그는 현대 단편 소설의 선구자라 불리우는데, 모스크바 의학부에 입학하면서부터 생활비를 마련하기 위해 가볍고 유머스러한 단편 소설을 발표하기 시작했다고 하네요.그렇게 시작된 작품들이 진지하고 무거운 작품들로도 이어지면서 현대 단편 소설의 선구자라고 불리울 정도의 자리까지 올라가게 된 것 같습니다.

이 책 < 관리의 죽음 >은 1883년 체호프가 생활비를 벌기 위해 대학 시기에 발표한 작품이라고 하네요.

자!! 그럼 그의 초기 가볍고 유머스러운 단편 작품속에 전해지는 메시지는 무엇이 있는지 볼까요?




어느 멋진 저녁, 회계원 이반 드미트리치 체르바코프는 객석 두 번째 줄에 앉아서 오페라글라스로 <코르네빌의 종>을 보고 있습니다. 그림에서 오페라글라스를 든 사람이 눈에 딱 띄네요..

저 사람이 이반인가봅니다.

잘 관람하고 있던 도중 갑자기 재채기가 나오고 마는데요.




에취!!~~~~ 하고

그만 앞에 앉아 있던 다른 부서의 장관의 머리에 침이 튀고 마는데요.

아이고!! 이런 ... 곤란하게 되었다고 생각한 이반은 사과를 해야지 하는 마음으로...

장군의 귀에다 속삭입니다.

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" 용서하세요, 각하... 제가 침을 튀겼군요. 본의가 아니었습니다만....."

" 괜찮아요, 괜찮아......"

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일단 사과는 드렸는데 , 뭔가 미진한듯.... 이반은 장관에게 정식으로 사과해야 한다는 강박 관념에 빠져서

점점 더 깊은 불안감에 빠지게 됩니다.


제발 용서하십시오..하고 또 사과를 하게 되고... 장관은 그의 공연 관람을 방해하는 이반에게 짜증이 나서

제발! 공연 좀 봅시다!~~ 라며 작게 짜증을 내는데요.

또 이것이 불안감을 증가시킨 결과를 내어 이반은 좀좀 초초해지고 극도의 불안감에 빠지고 마는데요.

이제는 공연이 눈에 들어오지도 않고 더이상의 행복감을 느낄 수도 없게 되어버리고 말죠..

여기에서라도 멈추었으면 좋았으련만... 집으로 돌아온 이반은 아내와 상의를 한다음

다음날 그 장관의 집무실로 또 찾아가게 되는데요.......

​

이반이 참 짠!~~ 하게 느껴집니다.

옛부터 사랑과 자채기는 숨길 수가 없다고 하죠. 인생이란 그처럼 예기치 못한 일로 가득 차 있고 한번의 실수로 상사의 눈에 날까봐 하는 극도의 불안이 만들어 낸 병적인 집착이 결국 이반을 그렇게 제목처럼 만들어 버립니다.

이반의 그 소심한 모습이 직장인이라면은 누구나 느끼는 불안감이 아닐까하는 그런 생각도 들고,

고민하고 갈등하며 안절부절 못하는 모습이 내 모습처럼 보여서 애처롭기까지 합니다.

왜 좀더 훌훌 털어버리고 잊어버릴 수 없을까....하는

이 주제로 아이와 함께 대화를 나눠보면 좋을 듯 합니다.

인생을 살아가다 보면은 예기치 않은 상황들이 수없이 벌어지고 그럴때마다 일어나지도 않은 일로 너무 초초하거나 불안해하지 말아야 한다는 등..그리고 어쩔 수 없는 생리적 현상은 누구에게나 일어나니 그런 상황에 좀더 상대를 배려하는 마음도 가져야 한다는 등 많은 대화를 할 수 있을 것 같아서 좋았던 책입니다,

그림체도 시원시원하고 무척 마음에 듭니다.




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들으면서 익히는 클래식 명곡 - 음악평론가 최은규가 고른 불멸의 클래식 명곡들
최은규 지음 / 메이트북스 / 2022년 11월
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들으면서 익히는 클래식 명곡

클래식 / 최은규 / 메이트북스



아는 만큼 들리고, 알고 들으면 더 감동적이다!

음악평론가 최은규가 고른 불멸의 클래식 명곡들



클래식을 좋아하는 편이지만 자주 듣지는 못하고 있습니다. 저는 클래식이 듣고 싶을 때마다 음반을 찾아서 듣는 편이라 좀 구식인데 번거롭고 귀찮게 듣는 편이네요.

또 클래식은 무겁고 어렵우며 지루해서 지나치게 고급스러운 느낌이라 는 편견을 가지신 분들이 많아서 늘 혼자서 듣는 편입니다. 클래식 음악을 좋아하게 되려면 여러 차례 반복해서 자꾸 들어야 한다는 말이 있는데요. 그래서 평소에 자주 듣지 않으면 더 멀어지는 것이 클래식 음악인것 같습니다.

이 책은 음악평론가 최은규가 고른 불멸의 클래식 명곡들이 있습니다. 클래식을 잘 모르는 입문자들이 접근하기 쉽도록 친절하고 품격 있는 해설과 연주 음원으로 클래식 명곡을 듣는 귀가 열릴 수 있도록 도움을 주는 책입니다.


책은 총 5부로 구성이 되어 있습니다. 1부에서는 흔히 클래식 음악에서 접할 수 있는 악기에 대한 이야기입니다. 악기 소리가 좋아서 클래식에 빠지는 경우인데, 악기의 여왕인 바이올린, 그윽한 가을의 악기 첼로, 88건반의 피아노, 맑고 고운 소리 하르시코드로 나뉘어 악기의 음색이 잘 표현된 클래식 음악을 들려줍니다.

2부에서는 대표적인 협주곡 명곡과 작곡가 이야기, 그리고 악곡의 중요 부분을 들으며 협주곡의 형식과 주제에 대해서 익힐 수 있도록 구성이 되어 있습니다.

3부에서는 길이가 짧은 서곡이나 모음곡등의 관현악곡으로 오케스트라에 친해질 수 있도록 클래식 음악을 들려줍니다.

4부에서는 오케스트라로 연주하는 가장 대규모 작품인 교향곡에 대해 들려줍니다. 저는 교향곡이 좀 어렵게 다가왔는데 책에서 오케스트라의 구성과 악기, 편성에 대한 것들도 소개를 해주고 더해서 지휘자에 대한 이야기, 대표적인 교향곡 작품에 대한 해설을 들려주어서 너무나 좋은 시간이였습니다.

5부에서는 클래식 감상의 종착지라고 할 수 있는 실내악에 대해서 들려줍니다. 처음으로 들으면 좋을 만한 실내악곡들을 엄선해서 해설을 해 주시는데 많은 도움이 되었고 저도 시도를 해 보고 싶은 생각이 들었습니다.


이 책에서 가장 좋았던 부분은 저는 1부의 좋아하는 악기로 듣는 클래식 음악이였습니다.

저는 첼로를 좋아하는데 첼로의 그윽함과 묵직함이 너무나 마음을 편안하게 하고 그 분위기 자체를 좋아합니다.

그래서 미샤 마이스키의 첼로 연주를 너무나 좋아해서 자주 듣는 편인데 첼로에 대해서 잘 설명해주어서 좋았습니다. 첼로는 바이올린과 함께 16세기에 탄생했다고 합니다. 그런데 그 크기가 커서 오늘날의 악기 크기로 정착되기 까지 시간이 걸렸다고 하네요. 첼로라는 말은 '비올론첼로'의 약칭이라고 합니다.

18세기 후반부터 독주 악기로 각광받으면서 훌륭한 첼로 명곡들이 많이 작곡되었다고 하는데, 책에서 너무나 우아한 첼로 선율에 반하고 마는 생상스의 <동물의 사육제 > 중 < 백조 >에 대해서 해설을 해 주시고, 무한한 심연을 느끼게 하는 신비로운 선율의 J.S. 바흐 <무반주 첼로 모음곡 > 에 대해서 자세한 해설을 들려주시네요.

저는 특히 첼로의 깊고 그윽한 매력에 빠져든다는 <동물의 사육제 > 중 <백조 >가 너무나 매력적으로 다가왔습니다. 힘차고 근엄하면서도 고요하고 그윽한 분위기를 자아내기에 요즘 듣기에 너무 좋은 클래식 음악이였습니다. 생상스는 <동물의 사육제 >중 <백조>를 제외한 나머지 곡들은 출판을 못하게 했다고 하는데요. 그래서 가장 많이 알려진 곡이 <백조 >일 수도 있고요, 결국 <동물의 사육제 >의 전곡은 생상스의 사후에야 공개될 수 있었다고 합니다. 책에서는 <백조 >이외애 전곡을 다 해설하고 QR코드로 들어 볼 수 있게 구성을 해 놓아서 좋았습니다.

바흐 <무반주 첼로 모음곡 >도 너무나 좋았는데 왜 이 작품을 '첼로의 구약성서'라 불리우는지 알겠더라구요. 첼로 하나로 무한한 심연을 느끼게 하는 신비로운 선율이였습니다. 이 <무반주 첼로 모음곡 >은 수많은 첼로리스트들이 익혀야 하는 필수 곡목이자 첼로를 사랑하는 이에게는 보물 같은 작품이라고 하니 저처럼 첼로를 좋아하신다면은 꼭 찾아서 들어보시길 바랍니다.

이 책이 좋은 점은 클래식 명곡의 주요 부분들을 찾아 볼 수 있다는 것입니다.

책속의 QR코드로 해당 곡을 연주한 유튜브 영상으로 연결해 전곡을 다 들어볼 수도 있고, 책의 곡목해설 원고 중간중간에 제1주제나 중요한 모티브를 들을 수 있도록 또 QR코드가 들어가 있습니다.

무조건 클래식 음악을 듣는 책이 아니라 어떤 악곡에서 제1주제가 무엇인지, 그 주제가 어떻게 변화해가는지 연주자와 음악평론가로서의 공력이 살아있는 해설을 들려주시니 클래식 음악에 대한 공부가 되어서 좋았습니다.

클래식 음악을 좋아하게 되려면 기본적으로 작품의 주제가 무엇인지,형식은 어떤지에 대해서 어느 정도 알고 있어야 하는데 저자가 자세히 설명을 해주시고 또 QR코드로 간단하게 클래식 음악을 들을 수 있으니 저처럼 음반 찾아서 듣는 사람들에게는 너무 간편하고 좋았습니다. 자주 펼쳐볼 책 같습니다.




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피로 해독 - 그냥 두면 절대 풀리지 않는 피로, ‘만성피로증후군’의 모든 것
알렉스 하워드 지음, 서경의 옮김 / 니들북 / 2022년 11월
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피로 해독

건강이야기 / Howard, Alex / 니들북



그냥 두면 절대 풀리지 않는 피로, '만성피로증후군'의 모든 것!

전 세계 50개국의 환자와 함께하는 영국 옵티멈헬스클리닉이 설립자,

알렉스 하워드가 알려주는 만성피로 해독법!

- 책 표지 문구 인용 -



30대 까지만 해도 피로가 자고나면 깨끗하게 풀리면서 전혀 느끼지 못했던 증상이였습니다. 그런데 40대에 들어서면서 아!! 피곤해, 피로가 안 풀렸어!~~ 라는 느낌을 많이 받게 되는데요.

몸은 너무 축축 쳐지고 힘이 없고 너무 피곤한데 병원에 가 보면 정상이라고 하는 경우가 너무 많죠.

딱!~ 어디가 아프다고 증상이 나오면 그것을 고치거나 약을 먹으면 되는데 피로는 딱히 어떻게 치료를 해야 할지 막막하고 그저 푹!~~ 쉬어라, 잠을 충분히 자라.. 정도가 다 인것 같아요.

나는 너무 피곤한데 정상이라고 해서 컨디션이 너무 안 좋으신 분들이 이 책을 읽어보면은 도움을 받을 듯 합니다.


이 책의 저자는 어느날 아침에 일어났는데 온몸이 쑤셨고 가장 기본적인 일을 하는 것만으로도 머리가 어질어질했다고 합니다. 그래서 2년여에 걸쳐 여러 의료 전문가를 만났지만 소용이 없었고, 증상은 점점 악화됐고 끔찍한 고통이 길어지면서 점차 마음도 무너져내렸다고 하네요.

그후 5년간 30명 이상의 진료의를 만났고 500권 이상의 책을 읽었으며 수많은 시간 동안 명상과 요가를 했다고 하는데 , 그래서 자신이 아팠을 때 있었으면 했던 클리닉을 직접 만들기로 결심했고, 피로를 전문적으로 하는 세계 적인 통합의학 클리닉인 옵티멈헬스클리닉을 개원했다고 합니다.

이후 클리닉팀은 17년간 50개국 이상에서 1만명 이상의 환자들을 치료하면서 다양한 피로증후군 환자들을 만났고 엄청난 도움을 주었다고 합니다. 그런 지속적이고 다중적이며 복합적인 피로에 대해 자신의 경험ㅇ르 바탕으로 일반인뿐 아니라 의료 전문가 모두 쉽게 이해하고 적용할 수 있도록 적절한 방식으로 책에서 설명하고 있습니다.

이 책에서 저자는 클리닉팀을 통해 개발한 치료법의 원칙을 소개하고 있습니다.

만성피로증후군, 근통성뇌척수염, 바이러스감염후 피로증후군, 라임병, 섬유근통 및 다양한 증상을 합쳐 '피로 관련 증상'으로 명명하여 피로 회복을 위한 12단계의 과정을 통해 회복에 이를 수 있는 희망을 제시합니다.


책은 총 3파트로 구성이 되어 있는데, 파트1에서는 피로가 무엇인지 이해하고, 그 원인이 무엇인지 살펴봅니다.

파트2에서는 당신의 피로를 분석하고 해독하는 방법을 알려주고 파트3에서는 피로 회복을 위한 훈련을 알려줍니다.

피로란 무엇인가? 피로란, 신체적 또는 정신적 활동 후 또는 질병으로 인해 발생하는 극심한 탈진 상태 또는 힘이 없는 상태를 말합니다.

저자는 피로 회복을 위한 12단계의 과정을 통해 회복에 이를 수 있다고 말하는데..


스텝 1. 책임감을 가져라

스텝 2. 정확한 진단을 받아라

스텝 3. 미트콘드리아의 역활을 이해하라.

스텝 4. 자신의 성격을 파악하라.

스텝 5. 치유 환경을 조성하라.

스텝 6. 치유 상태에 돌입하라.

스텝 7. 소화 기능을 최적화하라.

스텝 8. 호르몬 균형을 유지하라.

스텝 9. 면역체게를 지원하라.

스텝 10. 자신만의 기준치를 발견하고 페이스를 조절하라.

스텝 11. 식습관을 개선하라.

스텝 12. 조력자를 만들어라... 입니다.


피로와 관련된 5가지 성격 유형이 있는데, 이런 성격의 유령은 에너지를 고갈시키는 심리라고 부른다고 합니다. 그 5가지 성격 유형에 저도 포함이 되더라구요. 그리고 트라우마와 피로의 상관관계도 놀라웠고 , 피로를 치유하는 데 있어 소화는 너무나 중요하다는 것을 알게 되었습니다. 소화를 최적화하는 방법에 대해서 알아보고 에너지의 원천인 소화기를 건강하게 유지해야 겠다는 생각이 들었습니다.

또 피료 회복을 위한 3단계 회복의 단계를 통해서 나만의 피로 회복을 하는 것을 실천해 봐야 겠다는 생각도 하게 되었는데 극심한 피로에 지친 분들이 읽어보면은 너무 좋을 것 같다는 생각이 들게 하는 책이였습니다.

극강의 컨디션을 되찾기 위한 12단계 만성피로 회복 프로젝트... 그냥 두면 절대 풀리지 않는 피로 회복 프로젝트로 되찾아 보자구요!





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이백오 상담소 - 잘 보이지 않는 존재들에게 보내는 위로와 공감!
소복이 지음 / 청어람미디어(나무의말) / 2022년 11월
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재미있어요, 소복이님의 뭉근한 유머와 함께 따뜻한 위로가 전해지는 만화입니다. 그림체도 재미있고 소소한 유머와 함께 위로도 받을 수 있어요

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이백오 상담소 - 잘 보이지 않는 존재들에게 보내는 위로와 공감!
소복이 지음 / 청어람미디어(나무의말) / 2022년 11월
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이백오 상담소

만화,라이트노벨 / 소복이 / 나무의말



웃음과 위로가 필요한 날을 대비한 비상약 같은 만화책

견디기 힘들 때 꺼내 보세요.

- 책 표지 문구 인용 -



독특하고 따뜻한 위로가 되는 만화책 한권을 만났습니다.

이 책은 10년 만에 북펀딩으로 다시 나온 웹툰인데, 책을 읽어보니 많은 분들이 왜 북펀딩에 참여하셨는지 이해가 가는 소소하지만 뭔가 위로를 받는 그런 책인 것 같습니다.

저자는 자신을 엄마 말을 들지 않아 만화를 그리게 된 운 좋은 만화가라고 소개하면서 이 책 < 이백오 상담소>의 기혼 버전인 <구백구 상담소 >가 있다고 알려주시네요. <이백오 상담소>가 출간될때만 해도 미혼이였지만 그사이 엄마가 되었지만 오랜 이모 생활로 엄마보다는 이모의 마음으로 사는 사람이라고 자신을 소개하는 것도 재미있게 다가오는데 이 책을 읽어보니 < 구백구 상담소 >도 마구 궁금해집니다.


낡은 건물 2층 205호, 원래는 이름도 없었는데 이곳을 자주 오는 사람들 사이에서 '이백오 상담소'라 불리는 곳이 있습니다. 상담 예약은 홈페이지에서 하고, 하루 2~3 명의 고객이 오고 있는 상담소입니다.

원래는 그림을 그리는 작은 작업실이였는데, 어느날 작업실을 우연히 찾은 어떤 분의 고민을 들어줬는데 그것이 아마 이 상담소의 시작이라고 합니다.

이 상담소에 예약을 해서 찾아가면은 미혼의 아가씨가 뽀쪽한 마녀가 쓰는 모자를 쓰고 앉아 상담을 해 주는데 아주 전문적인 조언은 아니지만 왠지 고개가 끄덕여지고 위로가 됩니다.





1장, 사랑은 끝나도 사람을 살더라.

2장. 말로만 아니고 진짜로

3장. 길에서 우는 사람들에게

라는 챕터아래 총 46가지의 에피소드들을 들려줍니다.


저마다가 가지고 있는 소소한 고민거리들을 갖고 찾아오는 손님들에게 이백오 상담사는 자신의 생각을 들려줍니다. 그 전문적이지도 않은 상담사의 말에 찾아온 사람도 책 읽는 독자도 소소한 행복과 다정한 위로를 받는 것 같습니다.

가끔씩 자신이 투명인간이 되어 사람들 눈에 자신이 보이지 않는 것 같다고 느껴져서 찾아오는 손님, 너무 외로워하는 고시원에 사는 이백오 상담사의 친구 고미숙씨, 주말마다 소개팅을 하는 소개팅 중독자, 외박을 하고 싶어하는 고딩여고생들 등등 이백오 상담소를 찾아오는 손님들의 저마다의 조금은 엉뚱한 것 같은 고민들도 처음엔 재미있게 다가왔지만 막상 이백오 상담사의 말을 듣다 보면은 왠지 위로가 필요할 것 같은 현대인들의 짠한 사정이 담긴 이야기들이 꽤 많습니다.

그래서 독자들도 뭉근한 유머가 섞인 이백오 상담사의 말에 위로를 받고 공감을 할 수 있을 듯 합니다.




부모를 대하는 올바른 자세, 엄마 말 안 들으면서도 엄마랑 안 싸우는 비결 등 저도 딸인지라 이런 에피소드들을 읽으면서 크게 와하하하!~~~ 웃게 됩니다.

그중에서도 엄마 말 안 들으면서도 엄마랑 안 싸우는 비결이 너무 궁금했는데 5단계의 비결이 있답니다.

이걸로 어떤 강한 엄마도 다 이겨낼 수 있다고 하는데...과연!~~ 신나게 상담하면서 5단계까지 알려주고서는 정작 자신에게 걸려온 엄마의 전화에 2단계로 넘어가지도 못하네요 ㅋㅋ

외박을 허락받는 법은 많이 기대를 했는데..... 결국 그 방법 밖에 없는 것 같아요.ㅋㅋ

고시원에 사는 고미숙씨의 꿈 이야기에는 너무 공감하고 친구 해주고 싶다는 생각이 많이 들었으며 고미숙 씨의 연애의 끝 편에서는 너무 쓸쓸해졌던... 가슴 아팠습니다.



오늘 길에서 우는 사람을 다섯 명을 봤다.

나도 길에서 매일 울던 때가 있었다.

걸으면서 울고, 앉아서 울고, 꺽꺽 먹으면서 울었다.

그건, 아무도 없는 어두운 방에서 혼자 울것이 무서워서 그랬다.

가끔은 다가가서 위로를 해줄까 한다.

하지만 그건 그 사람이 원하는게 아니다.

내가 안단.

길에서 우는 것은 좋은 것이다.

하늘과 땅과 나무와 지나가는 사람들과 비들기와 지렁이가 함께 해 줄 것이다.

그러니, 낯선 사람......!

여기서 실컷 울고 어두운 방에

들어가서 혼자 울지 말아요.....

- 길에서 우는 사람들에게 P229



​이 글이 특히나 인상 깊어서 남겨봅니다.

왜 이 책을 위로가 필요한 날을 대비한 비상약으로 책장에 꼭 꽂아 두어라! 고 했는지 알것 같습니다.

거창하지는 않지만 뭉근한 유머가 섞인 다정한 위로가 저의 마음속에서 스며드는 것 같습니다.

날이 쌀쌀해지고 한 해가 저물어 가는 시기가 오니 길 거리를 걸어가다고도 쓸쓸하다고 느껴집니다.

" 견디기 힘들 때 꺼내 보세요 "라는 저자의 말씀마따나 깊어가는 겨울날

몸도 마음도 위로가 필요할 때 꺼내어보면 나도 모르게 입가에 미소가 지어지면서 위로가 마음 곳곳에 스며들게 될 것 같습니다.




#그래픽노블 #이백오 상담소



- 서평이벤트에 당첨되어 책만 제공받아 자유롭게 작성한 리뷰입니다 - 




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