820.웨스턴레인

웨스턴레인
체트나 마루 지음, 사이연 옮김 / 비트윈 / 2024년 3월

부커상 최종 결선에 오른 체트나 마루의 소설.

막내 고피가 하는 열하나, 열셋, 열다섯 딸 셋과 쉰다섯 아빠로 남은 고피 가족 이야기.

세련, 우아, 절제되었다고 평가받는 소설. 

여백이 있는 치열하면서도 명상적인 수묵화같은 소설이란다. 주석얘기.

성장이란 것이 키가 자라는 것만이 아니다.

- 별표쳐진 단어들의 주석이 없어서 뭐지 했는데 작가가 따로 설명하지 않아 그냥 뒀단다.

그 나라 고유의 단어들인 듯 사전에 없는 것들.

엄마가 돌아가시고 아빠 혼자 세자매와 함께 지내면서 일어나는 일을 막내의 눈으로 이야기한다.

아빠와 연결된 웨스턴레인에서의 스쿼시.

아빠가 셋을 돌보기 힘들거라고 하나를 보내라는 란잔 숙모. 

파잔 삼촌과의 아빠 어린 시절 이야기로 딸들과의 스쿼시 시작.

파키스탄, 인도계 이민자.

상실이후의 생활. 그럼에도 불구하고 성장, 삶의 계속됨.

자하기르 칸. 자이나교도.

민족, 가족, 이민자, 스쿼시, 육아, 양육, 부모자식.

세대간에 이민족 간에 스쿼시.

모나언니는 참 묘한 존재라고 생각했는데...이게 그렇게 간단한 문제가 아니었구나...

어른들과 아이들의 관계...그리고 이민온 민족? 사회...

지금 우리가 일반적이라고 생각하는 대화방법이 아닌 대화들.

언어와 문화 및 시대와 세대 사이에 존재하는 간극에 관심을 둔 프로젝트로 독자를 꾸준히 만나겠다는 출판사의 의도를 느낄 수 있는 책이다.

출판사 이름도 비트윈. 역자도 사이연...

아마 앞으로도 이런 느낌의 책들이 계속 만들 것 같다...그리고 나는 아마 확 좋지 않아도 읽고 싶어질테고...

이야기는 막 재미있다기보다 뭔가 묘하게 흥미롭고 읽기를 그만 둘 수가 없다.

내면인 듯 아닌듯 계속된 막내의 말에 귀기울이는 느낌으로 계속 읽어진다.

818-2. 당신이 자는 동안 잠재의식이 대신 일하게 하라

포인트4. 잠들기 5분전에 당신의 잠재의식에게 원하는 것을 주문한다.

5. 자는 동안 실천하는 매출 증가를 위한 아이디어 발상법- 4단계.

세분화, 가시화, 48분할법 아이디어 체크시트

step1.아이디어 창출

1. 가격인상전략

1) 가치제안

2) 가격끝자리 수올림

3) 자유변동가격(매입원가뿐 아니라 서비스의 질에도 가치 매긴다)

4) 유료화(무료로 실시했던 서비스나 혜택을 유료로 전환함으로써 무한대의 가격 인상효과)

5) 제품의 다양화

6) 통합가격인상

2. 고가전략

7) 제품등급증가

8) VIP대우

9) 시험구매

10) 저가 상품 철수

11) 제품추천

12) 특전제공

3. 묶음판매전략

13) 묶음티켓판매

14) 포인트전환

15) 선물용제품제안

16) 선불제

17) 패키지판매

18) 반영구적 묶음판매

4. 세트판매전략

19) 세트제품제안

20) 옵션제안(본체의 가치 높아지는 옵션 붙임)

21)서비스추가(형태가 있는 상품에 형태가 없는 팔로업서비스추가)

22) 제품조합추천

23) 시리즈화

24) 자유조합

5. 반복구매 전략

25) 포인트 가산제

26) 조기특전

27) 정보지 발행

28) 신제품 출시 예고

29) 회원제

30) 감사행사

6. 제품 소개 전략

31) 입소문특전

32) 이벤트 개최

33) 가족특전

34) 샘플제공

35) 초특가 상품

36) 여성과 어린이 고객 우대

7. 상권 내 전략

37) 제품명 간판

38) 통신이요

39) 지역공헌

40) 시연회

41) 지역기업상호소개

42) 시식

8. 상권 외 전략

43) 광고(비용대비효과 체크해서 광고제작)

44) 고객 명단 DM

45) 대중매체활용

46) 인터넷활용

47) 대리점 모집

48) 언론활용

step3. 일정계획

자신의 현재상황. '사람, 제품, 금전, 유행, 타이밍' 등 요소 고려하여 아이디어 실행할 궤적인 일정계획

step4. 실행- 검증- 수정- 재실행

6. 자는 동안 문제를 해결하는 방법- 9단계

고객의 문제 해결 과정의 두 가지 포인트

첫째, '답, 즉 해결법은 반드시 고객의 마음속에 있다' 자신의 문제를 컨설턴트에게 상담한다는 것은 이미 자신의 문제를 소화하고 있다는 사실을 알려주는 척도와 같다.

둘째, '원인이 아니라 결과에 주목하라'자는 동안 문제를 해결하는 9단계

step1. 심신의 이완. 심호흡 3번

step2. 문제점 추출

step3. 문제의 범위 좁힌다.

step4. 자신이 원하는 이상적인 결과 상상

step5. 그림이나 문장으로 표현한다. 당신의 문제가 해결된 장면을.

step6. 첫걸음

내일 아침 가장 먼저 해야할 구체적인 행동을 생각한다. '과거완료형으로 나타내는 것'이 가장 중요하다.

step7. 수면

step8. 기상, 그림확인

step9. 지속

Dreaming 05. 잠자면서 나를 새롭게 바꾼다.

1. 긍정적인 말의 힘으로 꿈을 실현한다.

어퍼메이션affirmation; 긍정적인 자기설득의 화술. 성공했을 때의 모습 상상하며 과거완료형으로 OO가 되었다고 말하면 쉽게 실현된다.

멘탈 불혹 극복하기

2. 좋아하는 음악으로 내적인 힘 키운다.

사이킹 업psyching up. 선수의 잠재적인 경기력을 충분히 발휘시키기 위해 심신의 긴장이나 흥분수준을 최적 상태로 높이는 심리적 기법.' 그곡을 들으면 반드시 OO된다'고 훈련

3. 새로운 셀프 이미지를 만든다.

마음먹고 믿는 것은 이루어진다.

- 새로운 셀프 이미지 만들기;7단계.

step1. 심신의 이완

step2. 당신이 이루고자 하는 꿈과 목표를 마음 속에 그린다. 무조건 많이 바라고 요구한다.

step3. 이루고자 하는 꿈과 목표를 종이에 적는다. 키워드나 조목별로 쓴다.

단어보다는 이미지가 잠재의식 활동하게 만든다. 따라서 단어를 읽고 연상되는 이미지를 더 중요하게 생각한다.

step4. 이루고 싶은 꿈과 목표를 한 가지 선택한다.

욕심내지 말고 한 가지씩 확실하게 소망하고 추구하는 것들을 이루어나간다.

step5. 꿈과 목표에 달성기한을 정한다.

step6. 꿈과 목표를 그림으로 표현한다.

step7. 새로운 셀프이미지를 완성한다.

4. 잠들기 전에 마법의 주문을 건다.

5. 긍정적인 자기암시로 하루를 시작한다.

dreaming 6. 일과 인생의 활력을 높이는 수면의 기술

1. 낮잠은 하루 15분이 알맞다. 오후2시경?

하루 수면 시간 중에서 서파 수면이 차지하는 시간이 거의 한정되어 있으므로 낮에 너무 길게 자면, 밤의 서파 수면시간이 줄어든다.

2. 선잠이 업무의 처리 속도를 높인다.

뇌를 외부와 격리시켜 독자적인 작업시간을 주면 기억 잘된다.

3. 뇌의 정보처리 속도를 높이는 3분 명상법. 티베트식 3분 '호흡 명상' 

4. 잠들기 4시간전부터 아무것도 먹지 않는다.

5. 양이 아니라 푸들을 세도 잠이 올까?

뭘 세든 지루하게 세야지. 목적이나 목표의식 가지면 안된다.

6. '감사의 기도'로 하루를 마감한다.

7. 수면을 유도하는 냉온욕

교감신경과 부교감신경 교체하는 예행연습

8. 잠들기 전 가벼운 스트레칭으로 피로를 푼다.

잠들기 전에 가볍게 스트레칭 해주면 신체의 비틀림 바로 잡히고 혈액 순환 좋아진다.

<마치는 글> 자는 동안 꿈과 목표를 이루고 행복해지길....

당신의 마술램프= 잠재의식의 힘은 무한대다.

<옮긴이의 글>

잠을 깊게 잘 수 있는 방법과 효율적인 업무 기법을 접목시킨 책이다.

819-2.여기는 Q대학교 입학처입니다.

p15
 신의 직장에 다닌다는 얘기를 들으며 속으로 생각하곤 했다. 우리가 상상할 수 없을 정도로 신이 바쁠 수도 있다고. 이거 해달라 저거 해달라, 인간들의 징징거리는 소리를 듣는 것만으로도 얼마나 정신이 없을까. 또 인간들이 저지르는 사고를 수습하는게 얼마나 귀찮고 고통스러울까.
......
 갈등, 배신, 질투, 중상모략이 끊이지 않는 이곳에서 직원들을 대동단결하게 할 만큼 한덕수의 존재감은 대단하다....
p27
 최성관은 쉽게 잘리지 않고 정년이 보장되는 안정적인 직장의 단점을 며칠 만에 깨달았다. 내가 오래 다닐 수 있는 만큼 다른 사람도 오래 다닌다, 웬만해선 잘리지 않기에 심각한 악행만 저지르지 않으면 큰 문제 없다.
예상치 못한 과한 업무량, 이에 따른 야근과 주말 출근은 최성관의 회사 생활을 힘들게 했다. 하지만 그에 못지않게 괴로운게 있었으니, 다름 아닌 '밥' 문제였다. 사람이 많아서 다 함께 식사하는 날은 적었고, 보통 정규직은 정규직끼리, 무기계약직은 무기계약직끼리, 계약직은 계약직끼리 먹었다.
입학팀은 크게 전형 운영 파트와 서류 평가 파트로 나뉘었고, 전형 운영 파트에선 각종 면접시험, 논술시험, 실기시험의 진행과 합격자 발표 등을, 서류 평가 파트에선 각종 서류 평가 및 홍보 등을 담당햇다. 하지만 일은 때에 따라 구렁이 담 넘어가듯 서로를 오갔다.
p116
 "애들 어렸을 때 생각해봐. 건강하게만 자라달라고 빌었잖아. 더 좋은 대학에 갈 수 있으면 좋겠지만 부모가 해줄 수 있는 건 생각보다 별로 없어. 결국 공부는 애가 하는 거니깐. 그러니까 다그치지 말고 힘내라고 부지런히 응원만 해줘...."
p125
 피할 수 없으면 즐겨라.
 안수현은 글귀를 읽으며 피식 웃었다. 즐길 수 없으면 피하는 게 상책인 시대에 이런 글귀 따위가 애들한테 먹힌다고 생각하는 건가.
p141
 "꿈을 이루면 더 좋겠지만, 설령 못 이루더라도 잘 살자. 너희 학교 교훈처럼."

819. 여기는 Q대학교 입학처입니다.

여기는 Q대학교 입학처입니다 - 제2회 넥서스 경장편 작가상 우수상 수상작 ㅣ 넥서스 경장편 작가상
권제훈 지음 / &(앤드) / 2022년 9월

치열하게 살아가는 모두를 응원하며 라는 작가의 말이 속표지에 있다.
집에 고 3이가 있어서 '대학''입학처'라는 말이 들어가면 일단 손이 가서...그런데 소설이야.
진짜 아는 사람 이야기들 같아서 재미있게 읽었다.
대학 입학처 사람들 이야기다. 한 명, 한 명...어디든 직장이고 사람사는 일이지.
입시제도, 직장, 사회에 대해 생각하게 하는 이야기들이다.
궁극적으로 제대로 사는 건 무언지..
중간중간 피식 웃다가도 적나라한 사는 얘기를 마주보는 기분이 씁쓸하다.
모든 에피소드들이 지금 나의 현실과 닿아 있다.
어떤 식으로든, 사람사는게 거기서 기기다.
최대한 제대로 살아야겠다. 할 수 있는 한 곱게.
- 대학입시란 무엇인가.
그래. 대학입학처도 직장이지. 세상에 쉽고 편한 직장은 없지.
전쟁을 치르는 군인의 자세가 회사 생활하는 바른 자세라는 윗사람.
일이 너무 바빠 여친이랑 헤어지게 생긴 실무자.
- 대학 서열을 파괴하는 방법.
교육과 연구에 투자하는 게 아니고 훌리건?
- 못말리는 사람들
학부모들이 이렇게 전화를 많이 하나?
나는 내년 2월에 어떤 모습일까? 빨리 끝나면 좋겠다는 의미없는 바램을 가져본다.
- 그 남자의 직업병
소개팅에서 입시얘기만 하게되는.
- 막걸리가 땡기는 날
대한민국 입시 현실
- 우리 사랑의 유통기한은
어릴 땐 몰라서 많은 꿈을 꾼다.
커서 이해되지 않는 현실에 끊임없이 부딪히다 보면 꿈이 뭐였는지도 가물거려진다.
그래도 먼저 다 알고 주춤거리기보다 역시 지금 이순간순간을 잘 살아내겠다고 생각하며 앞으로 나아갈 수 밖에 없는 듯
- 가자, 해외로!
농어촌, 재외국민전형이 이렇게 보여지는구나.
어디에서나 그렇듯 제도가 문제가 아니라 그걸 악용하는 사람이 문제인듯
성공이 무언지 끊임없이 비교를 강요당하는 세상에서 평범하고 작게 살기는 쉬운 일이 아니다.
그것마저도 어렵다.
- 의대병에 걸린 학부모에게.
나도 아이가 원하는 만큼 가고 싶은대로 원없이 갔으면 좋겠다. 근데 먹거리 챙겨주고 안주는 거 말고는 할 수 있는 게 없다. 입시를 공부해보지만 정말 알 수가 없고(너무 복잡하다) 다른 부모보다 할 걸 안해주고 있는게 아닌가 하는 걱정이 든다.
이것마저도 비교네...
입시보다 대학보다 더 중요한게 있을거라고 정신승리해본다.
나는 적어도 타인을 괴롭히진 말아야지. 그리고 공부도 자기공부는 자기가 하는 거고 인생도 결국 자기 인생 자기가 사는거다.
내가 할 수 있는 건 응원 뿐.
- 서류 평가는 어려워
이런 식으로 하는구나. 사정관도 직업이니
- 학교를 위하는 마음
직장일 뿐이지만...여튼 산업환경이 변해서인지 요즘은 직장문화도 다르긴 다르다.
워라밸의 의미, 직장의 의미, 그리고 책임의 의미까지
- 입학은 사랑입니다.
입학처, 송년회

818. 당신이 자는 동안 잠재의식이 대신 일하게 하라

당신이 자는 동안 잠재의식이 대신 일하게 하라 - 자는 시간을 줄여 일하는 미련한 습관은 버려라!
나카이 다카요시 지음, 윤혜림 옮김 / 전나무숲 / 2024년 3월

심리학, 대뇌심리학 바탕으로 한 경영론 잠재의식이라는 마술램프 문지르는 훈련.
잠자면서 업무처리하고 꿈과 목표 이룰 수 있는 구체적인 실천 기법 제공한다는 책.
저자가 10년 넘게 연구하고 스스로 실천해온 방법이란다. 즉, 경험에 의한.
과학적으로 오류가 있거나 과장, 극단적인 문제 있을 수 있지만 설명 잘하려고 한거니 넘어가달래.
- 책의 형식은 실용성 분위기. 읽고 실천하기 컨셉
- 아이디어 개발체크시트 참고할 만함.
  마케팅, 사업에 유용할 얘기들.
 - 저자가 경영컨설턴트라 그런가.
인간의 뇌는 안정화를 지향하는 경향이 강하다는 걸 이용.
잠재의식을 조종? 하는 식.
특별부록으로 꿈을 이루는 수첩.
SCAMPER+ 있다.
아이디어체크리스트와 노트. 일, 주간 체크리스트

Dreaming1. 잠을 줄여 일하는 습관을 버려라.
1. 자면서 업무를 처리하는 수면의 기술.
실천에 앞선 절대조건 한 가지 하루 적어도 6시간 수면
2. 그래도 잠을줄여 일할 생각인가
수면 중 기억 재생 자면서 꾸는 꿈이 기억 강화하는 중요 요소. 꿈은 현실 시간 스케일보다 빠른 속도로 재현된다.
3. 일과 인생의 균형을 생각하라.
Dreaming2. 인간은 왜 잠을 자는가?
1. 수면의 역할
1) 신체의 피로 회복. 세포의 신진대사
2) 뇌의 과열방지
3) 면역력 강화
4) 생체시계에 의한 생리주기의 재설정
5) 기억의 정리. 보존과 학습의 집착
2. 렘수면과 논렘수면
25% 렘수면, 25% 서파수면, 50% 제2단계 얕은 논렘수면
가위눌림- 렘 수면 중 의식은 각성되어 있으나 근육이 이완되어 자신의 신체를 자신의 의지대로 움직일 수 없기 때문에 일어나는 생리현상
- 깊은 잠 자기 위한 잠자리 의식. 긴장푸는 습관 필요.
3. 자명종 시계는 90분 단위로 맞춘다.
개인차 있음.
4. 생체 시계가 수면리듬 조정한다.
5. 수면 자세로 당신의 성격 알 수 있다.
Dreaming3. 인간은 잠자는 동안 성장한다.
1. 수면과 기억의 관계
2. 기억의 정체는 무엇일까?
신경회로의 변화
3. 뇌는 한번에 7가지밖에 기억하지 못한다.
장기기억은 기억해야 할 내용을 해마가 취사선택함으로써 만들어진다.
기억은 인간의 생리구조상, 시간의 경과와 함께 점차 지워지다가 결국 사라진다.
4. 장기기억에는 3가지 종류가 있다.
첫째, 생명유지에 관한 것, 경험 기억
둘째, 자신의의지로 기억하려고 했던것. 지식기억
세번째, 몸으로 익힌 것. 방법기억
5. 머리는 쓰면 쓸수록 좋아진다.
6. 기억력을 높이는 최적의 수면시간은 7.5시간이다.
7. 잠자는 동안 뇌는 기억을 정리한다.
remimiscence.레미니선스. 망각의 역현상, 꿈을 꾸면 기억이 저절로 성장한다.
조금씩 매일 꾸준히 반복하는 것이 레미니선스 효과 제대로 활용하는 요령
Dreaming4. 수면레시피, 자면서 일하는 수면 습관 만들기
1. 잠들기 전 5분이 큰 차이를 만든다.
잠재의식에 효과적인 명령 내릴 시간
2. 코스요리 주문하듯 뇌에게 업무를 지시한다.
3. 자는 동안 다음날 업무를 처리하는 방법: 9단계
step1. 다음날 업무 중에서 중요한 것 3가지를 고른다.
step2. 우선 순위를 정한다.
step3. 해피엔드의 구체적 장면을 상상한다.
step4. 목표달성과정을 상상한다.
step5. 첫걸음
내일 해야할 '구체적인 행동'의 '첫걸음'을 '과거완료형'으로 표현하여 각 항목 아래에 적어놓는다. "과거완료형"
step6. 자면서 결과를 기다린다.
step7. 멘탈리허설
step8. 실행
step9. 내일을 준비한다.
- 처음엔 번거로워도 익숙해지면 일상적인 행동이 된다. 중요한 건 매일 실천하는 것이다.
4. 자는 동안 창조적 아이디어 발상법: 4가지 포인트
(새로운 아이디어는 뇌속에 장기기억 되어 있는 정보가 서로 결합되어 만들어지는 것)
포인트1. 뇌의 장기기억 속에 아이디어와 관련된 많은 양의 데이터 베이스가 필요하다.
포인트2. 뇌파를 세파파 상태로 유지할 수 있는 시간과 장소는 한정되어 있다.
몸과 마음의 긴장이 이완되고 편안한 상태일 때
포인트3. 6시간 이상 잔다.
포인트4. 잠들기 5분전에 당신의 잠재의식에게 원하는 것을 주문한다.
(포스트로 계속)