내 삶의 선택들을 되돌아보다

판단력 수업 - 탁월한 선택을 위한 40가지 통찰
이석연.정계섭 지음 / 한국표준협회미디어 / 2023년 12월

 

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우리 삶은 수많은 선택의 연속이다. 아침에 눈을 뜨는 순간부터, 취침 전 마지막 생각까지. 그 선택들이 모여 '나'라는 존재를 형성한다. 그럼 어떤 선택이 현명한 것일까? 이 질문에 대한 답을 찾기 위해 <판단력 수업>을 펼쳐들었다.

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이 책은 행동경제학의 이론을 바탕으로 우리의 일상적인 판단력에 영향을 미치는 40가지 주제를 다룬다. 각 주제는 단편적이지만, 일상의 작은 결정에서부터 인생의 큰 선택까지 우리의 판단력을 어떻게 형성하고 있는지 깊이 있게 다룬다. '소유효과', '닻내림 효과', '더닝-크루거 효과' 같은 다양한 심리적 편향과 오류들을 쉽고 명확한 언어로 설명하고 있다.

이 책을 읽으면서, 내가 얼마나 많은 오류와 편향에 빠져 살았는지 깨닫게 되었다. '내가 알던 것이 전부가 아니었다'는 사실을 받아들이는 것이 쉽지 않았지만, 이 책은 그런 나에게 새로운 시각을 제공했다.

특히 인상 깊었던 것은 '매몰비용의 오류'와 '현상유지 편향'. 이는 일상적인 결정에서 흔히 범하는 실수들로, 나의 의사결정이 어떻게 왜곡될 수 있는지를 명확히 보여준다. 이러한 통찰을 통해, 앞으로의 선택에서 좀 더 현명하고 균형 잡힌 결정을 내리는 데 도움이 될 것 같다.

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이 책을 통해 익힌 지식은 단순한 이론에 그치지 않는다. 실생활에서 우리가 마주하는 선택의 순간들에 적용해보면, 놀라운 변화를 경험할 수 있다. 예를 들어, '소유효과'를 이해함으로써 불필요한 구매를 억제하거나, '닻내림 효과'를 알게 되어 협상에서 유리한 위치를 차지할 수도 있다.

★ 이 책을 추천하고 싶은 분들

- 일상 속에서 더 나은 결정을 내리고 싶은 분들

- 심리학과 행동경제학에 관심이 많은 독자들

- 인생의 크고 작은 선택에 대해 깊이 생각해보고 싶은 분들

- 사회적 편향과 오류에 대한 깊은 이해를 원하는 분들

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★ 책을 읽고 느낀 점

이 책은 우리가 매일 마주하는 선택의 순간들을 심층적으로 다룬다. '왜 우리는 종종 잘못된 결정을 내리는가?'라는 질문에 대한 답을 찾을 수 있다. 인간 심리의 복잡한 매커니즘을 탐구하면서, 제한된 합리성과 휴리스틱의 함정을 이해하는 데 큰 도움이 됐다. 특히, 주식 투자와 같은 경제적 결정에서 우리가 어떻게 더 나은 판단을 내릴 수 있는지에 대한 부분이 인상적이었다.

★ 책의 특별한 점

<판단력 수업>은 행동경제학의 관점을 통해 현대 사회에서의 선택과 의사결정의 중요성을 다룬다. 법학자와 언어학자 두 저자의 독특한 시각을 통해 일상의 결정부터 비즈니스, 투자에 이르기까지 우리 삶의 모든 영역에 걸친 실제 사례를 제시한다. 무엇보다, 이 책은 행동경제학의 복잡한 이론들을 쉽고 재미있게 풀어서 설명하며, 독자들이 자신의 일상 속 의사결정 과정을 재고하고 개선할 수 있도록 돕는다.

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인생은 완벽한 선택만으로 이루어지지 않는다. 하지만 매 순간의 선택이 나를 만들어간다는 사실을 잊지 말자. <판단력 수업>은 그런 메시지를 전달하는 책이다.​

출판사(@qmqcc_ksam)로부터 도서를 제공 받아 주관적으로 작성한 서평입니다.

🍃 고전 속 지혜를 현대적 관점으로 풀어내다 🍃

사람 공부 - 논어에서 찾은 인간관계의 처음과 끝
조윤제 지음 / 청림출판 / 2023년 12월

 
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"어떻게 사람답게 살 것인가?“

 우리는 때때로 삶의 방향을 잃곤 한다. 그럴 때마다, 옛 지혜에서 길을 찾아야 한다는 것을 일깨워주는 책이 바로 《사람 공부》다. 이 책은 고전 《논어》에서 인간관계의 핵심을 파헤치며, 오늘날 우리에게 필요한 지혜를 전달한다.

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책은 크게 세 부분으로 나뉘어, '충(忠)', '서(恕)', '성(誠)'이라는 공자의 가르침을 현대적 관점으로 재해석한다.

'충(忠)'은 자기 자신을 성찰하고 바르게 세우는 과정을

'서(恕)'는 타인을 이해하고 배려하는 마음을

'성(誠)'은 진정성을 바탕으로 한 일관된 행동을 강조한다.

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“나 자신을 알고 사랑하는 법을 배우면,

상황이나 감정에 흔들리지 않는

인간관계를 터득하게 됩니다.

그것이 논어가 말하는 ‘사람 공부’입니다.”

책은 고전의 해석을 넘어, 자기 자신을 돌아보고 타인을 이해하는 '사람 공부'의 중요성을 강조한다. 저자는 고전 속 지혜를 현대적 상황에 맞게 재해석하여 독자들이 일상에서 실제로 적용할 수 있도록 안내한다. 이를 통해 독자는 자신을 더 잘 이해하고, 타인과의 관계를 더욱 풍요롭게 만들 수 있는 방법을 찾게 된다.

★ 이 책을 추천하고 싶은 분들

- 인간관계에 대한 심오한 통찰을 얻고 싶은 분들

- 고전을 현대적 관점에서 재해석하고자 하는 분들

- 자신과 타인을 이해하는 데 어려움을 겪는 분들

- 인생의 지혜와 교훈을 찾는 분들

★ 책을 읽고 느낀 점

동양 고전 <논어>의 현대적 해석을 통해 인간관계의 깊은 통찰을 얻을 수 있었다. 특히 공자의 핵심 철학인 충忠, 서恕, 성誠을 바탕으로 한 깊이 있는 이야기들이 인상적이었다. 현대 사회의 복잡한 인간관계 속에서 진정한 '사람됨'을 찾는 데 큰 도움이 되었다.

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★ 책의 특별한 점

《사람 공부》는 공자의 가르침을 현대적 관점으로 재해석하며 우리가 매일 마주하는 삶의 문제들에 대한 해답을 제시한다. 충(忠), 서(恕), 성(誠)의 세 가지 주요 개념을 통해 인간 본성과 사회적 상호작용을 탐구하며 독자들에게 실질적이고 구체적인 지혜를 선사한다. 또한, 인간관계의 복잡함을 명쾌하게 풀어내며, 진정한 자기 계발의 길을 제시한다.

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인생은 배움의 연속이다. 《사람 공부》는 우리 모두에게 필요한 깊이 있는 배움을 선사한다. 

👍 소나나(@sonanabook)님 으로부터 도서를 제공 받아 주관적으로 작성한 서평입니다.

👣 사람의 마음을 어루만지는 관계의 언어 🌟

관계의 언어 - 나를 잃지 않고 관계를 회복하는 마음 헤아리기 심리학
문요한 지음 / 더퀘스트 / 2023년 12월

 

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인간관계란 언제나 복잡한 미로 같다. '어떻게 하면 서로를 더 잘 이해할 수 있을까?' 이 질문에 답을 찾고자 하는 이들에게 <관계의 언어>는 마음 헤아리기의 중요성을 강조하며, 인간관계를 다루는 새로운 시각을 제공한다.

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<관계를 읽는 시간>, <나는 왜 나를 함부로 대할까>의 저자이자 정신건강의학과 의사인 저자 문요한은 ‘마음을 헤아리는 4단계 대화법’을 통해 우리가 어떻게 더 나은 인간관계를 만들어갈 수 있는지 설명한다. 일상에서 자주 겪는 인간관계의 난관들에 대해 심층적으로 다루며, 각 단계마다 실용적인 조언과 해결책을 제공한다.

★  마음을 헤아리는 4단계 대화법
-1단계: 마음 헤아리기 스위치 켜기

-2단계: 적극적 경청

-3단계: 내 마음 헤아리기

-4단계: 메타 커뮤니케이션

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저자는 관계의 언어가 단순히 말을 하는 것이 아니라, 마음을 헤아리는 것에서 시작한다고 말한다. 이 말이 참 와닿는다. 책을 읽다 보면, 나도 모르게 고개를 끄덕이게 되고, 때론 스스로를 돌아보게 된다.

★ 이 책을 추천하고 싶은 분들

- 인간관계의 깊이를 더하고 싶은 분들

- 소통과 공감능력을 향상시키고자 하는 분들

- 자신과 타인의 마음을 이해하고자 하는 분들

- 관계의 언어를 배우고 싶은 분들

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★ 책을 읽고 느낀 점

<관계의 언어>를 읽으며 마음 헤아리기의 중요성을 새삼 깨달았다. 단순히 듣는 것이 아니라, 진정으로 상대방의 마음을 이해하려는 노력이 얼마나 중요한지, 그리고 이것이 인간관계를 어떻게 변화시킬 수 있는지를 배웠다. 마음 읽기와 마음 헤아리기의 차이를 이해하고, 이 두 가지를 균형 있게 사용하는 것의 중요성을 깨달았다.

★ 책의 특별한 점

<관계의 언어>는 마음 헤아리기를 실천하는 데 필요한 실용적인 조언들로 가득하다. 실제적인 연습 방법을 제공하여 독자들이 관계 속에서 진정한 자신을 발견하고 상대방과의 관계를 개선할 수 있는 길을 제시한다. 마음 헤아리기의 4단계 대화법은 특히 독특하고 실용적이어서, 관계의 언어를 능숙하게 구사하는 데 큰 도움이 될 것이다.

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이 책과 함께라면 더 나은 관계를 형성하고, 서로에 대한 이해와 존중을 키울 수 있다. 상호 성장하는 관계를 원한다면 이 책을 꼭 읽어보길 바란다!

@gritj_ys

#책사언니 님으로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 서평입니다.

지구와 함께 성장하는 하루

초등환경일력 365 - 날마다 지구하자
지구하자 초등환경교육연구회 지음 / 시대인 / 2023년 12월

지구를 아끼는 마음, 작은 실천으로부터 시작한다. <초등환경일력 365>는 매일 한 걸음씩 환경에 대해 생각하게 하는, 어린이와 어른 모두에게 필요한 책이다.

환경 문제가 복잡하고 어렵게만 느껴졌던 나에게, 이 책은 친절한 안내자와 같았다. 매일 다른 환경 이슈를 소개하며, 우리가 일상에서 할 수 있는 작은 실천을 제안한다. 무엇보다 환경교육의 필요성을 쉽고 재미있게 전달하는 점이 마음에 들었다.

기후 위기, 탄소 중립, 지구 온난화 등 낯선 용어들이 이 책을 통해 한결 친숙해졌다. 특히 매일 제시되는 환경 관련 활동들이 인상적이었다. 식물을 그려보기, 이행시 짓기 등 아이들이 쉽게 참여할 수 있는 활동들이다.

이 책은 단순한 일력을 넘어, 지속 가능한 삶을 향한 작은 발걸음을 제시한다. 아이들이 환경에 대한 인식을 기르고, 더 나은 미래를 위한 실천을 하는 데 큰 도움이 될 것이다.

작은 실천이 모여 큰 변화를 만든다는 메시지가 인상 깊었다. 나부터 시작하자는 다짐을 하게 만드는 책이다. 환경에 관심 있는 모든 분들, 특히 어린 아이를 둔 부모님들에게 추천한다. 매일매일 우리의 작은 실천이 모여 지구를 아름답게 만들 수 있음을 믿는다.

어렵게만 느껴졌던 환경 문제를 쉽고 재미있게 접근할 수 있는 <초등환경일력 365>, 우리 아이들과 함께 읽으면서 더 나은 내일을 위한 작은 변화를 시작해보자.

내 삶을 바꾸는 12가지 마인드셋

부를 위한 마음 훈련 - 풍요와 번영을 부르는 12가지 사고방식
조이스 마터 지음, 정지인 옮김 / 김영사 / 2023년 11월

 
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혹시, 지금 당신의 재정 상태에 만족하고 있는가? 만약 "아니오"라고 대답했다면, 지금부터 소개할 이 책, <부를 위한 마음 훈련>이 당신에게 꼭 필요할 것이다.

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이 책은 마음의 상태가 어떻게 우리의 경제적 성공에 영향을 미치는지 깊이 있게 탐구한다. 마음의 건강이 몸의 건강을 좌우하는 것처럼, 재정의 성공도 마음의 상태에 달려 있다는 의미다.

<부를 위한 마음 훈련>의 저자 조이스 마터는 정신건강 상담 기관 어반 밸런스의 설립자로서, 그녀의 20년 이상의 오랜 임상 경험과 연구가 이 책에 고스란히 담겨 있다. 그녀는 돈에 대한 우리의 생각, 감정, 행동 방식이 어떻게 재정적 성공을 가로막는지 그리고 그것을 어떻게 극복할 수 있는지에 대해 이야기한다.

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저자는 12가지 마인드셋을 제시하여 우리가 부와 관련된 사고와 감정을 어떻게 변화시킬 수 있는지 구체적으로 보여준다. 이 마인드셋들은 단순히 돈을 많이 벌기 위한 것이 아니라, 인생 전반에 걸쳐 풍요로운 삶을 살아가는 데 도움을 준다.

▶풍요 : 자신의 시야를 결핍에서 풍요로 전환하기

▶인식 : 자신을 가두는 무의식적 습관과 믿음 바꾸기

▶책임 : 원망에서 벗어나 자신의 재정적 미래 책임지기

▶현재의식 : 마음챙김으로 건강하게 재정 문제 해결하기

▶본질 : 성공을 가로막는 에고와 거리두기

▶자기애 : 재정적 자기돌봄을 통해 자신에게 투자하기

▶비전 : 관용을 통해 다른 사람들과 행운 나누기

▶지원 : 구체적이고 지속가능한 비전 실현하기

▶자비 : 자신의 가치를 높여줄 지원자들 맞이하기

▶분리 : 극한 상황이나 부정성에서 자신을 분리하기

▶긍정성 : 열성과 긍정성으로 세상에 자신을 내어놓기

▶회복탄력성 : 회복탄력성을 길러 난관 극복 능력 계발하기

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이 책을 읽으면서 가장 인상 깊었던 부분은, 각 장마다 제시된 실제 상담 사례들이었다. 그 사례들을 통해 나는 내 자신을 돌아보고, 나도 모르게 재정적 성공을 가로막고 있던 나만의 장벽을 발견할 수 있었다.

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★ 이 책을 추천하고 싶은 분들

- 정신건강과 경제적 성공 사이의 연결고리에 관심 있는 분들

- 재정적 성공을 향해 나아가고자 하는 분들

- 경제적 문제를 심리학적 관점으로 풀어나가고 싶은 분들

- 자신의 재정 건강을 개선하고자 하는 직장인 및 사업가들

★ 책을 읽고 느낀 점

재정적 성공이란 단순히 돈을 많이 버는 것이 아니라, 정신적, 감정적 건강과 균형을 맞추는 것임을 깨달았다. 각각의 마인드셋을 통해 돈에 대한 나의 생각을 다시 써보며, 과거의 부정적 경험들을 어떻게 풀어나가야 하는지를 배웠다.

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★ 책의 특별한 점

<부를 위한 마음 훈련>은 재정 문제를 극복하고자 하는 이들에게 심리적, 감정적 도구를 제공한다. 저자는 재정적 성공을 단순한 수치가 아닌, 정신건강과 연결된 보다 넓은 개념으로 보는데 이것이 매우 인상적이다.

“부는 저절로 오지 않는다. 마인드셋을 바꾸는 것에서 시작된다.” 

출판사(@gimmyoung)로부터 도서를 제공 받아 주관적으로 작성한 서평입니다.