🧠 스마트폰 말고, 나를 켜는 법을 배운다

브레인폰을 켜라 - AI시대, 삶의 주인이 되는 뇌활용 기술
일지 이승헌 지음 / 한문화 / 2025년 5월

#도서협찬

출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다.

📕 브레인폰을 켜라

📗 이승헌 저

📙 한문화

아침에 눈 뜨자마자 스마트폰을 확인하고, 대화 중에도 무의식적으로 화면을 스치듯 훑는다. 어쩌다 아무 생각 없이 짧은 영상만 30개 넘게 본 날도 있다. 나는 지금 ‘생각하는 나’로 살아가고 있는 걸까? 아니면 단순히 입력되고 반응만 하는 기계 같은 존재가 된 걸까?

솔직히 스마트폰이 없으면 불안하다. 퇴근길에 배터리가 10% 밑으로 떨어지면 마음까지 조급해진다. 하지만 편리함 이면에 어떤 비용이 따라오는지를 따져본 적은 드물다. 뇌가 피로하다고 느끼면서도 멈출 수 없는 이 반복적인 스크롤. 그게 진짜 내가 원하는 삶일까?

『브레인폰을 켜라』는 단순히 “스마트폰을 덜 써라”는 충고로 끝나지 않는다. 이승헌 저자는 뇌의 주도권을 되찾는 것이야말로 진짜 디지털 해방이라고 말한다. 책은 명상과 감각 훈련, 브레인 스포츠 등 구체적인 실천법을 통해 우리 뇌를 ‘수동 모드’에서 ‘의식적인 모드’로 바꾸는 과정을 담고 있다.

책에서 제시하는 실천법은 의외로 간단하다. 아침에 눈 뜨자마자 스마트폰 대신 5분간 명상하기, 감각을 깨우는 간단한 스트레칭, 숨에 집중하기. 그리고 하루 중 한 번이라도 ‘나는 지금 깨어 있는가?’ 자문해보는 것. 반복하면 의식이 조금씩 돌아온다.

저자는 뇌가 두 가지 상태로 작동한다고 말한다. 하나는 자동 반응 모드, 다른 하나는 조화롭고 창조적인 모드. 대부분의 현대인은 전자에 머무른 채 살아간다. 정보에 반응하고, 자극에 중독되며. 그런데 이 둘 사이의 전환은 외부 조건이 아니라 ‘내면의 선택’으로 가능하다는 게 저자의 핵심 주장이다.

이 책은 뇌를 위한 매뉴얼이다. 감정 조절이 어렵거나 집중력이 떨어지는 이들에게 필요한 건 앱이 아니라 자기 연결감이다. 브레인폰을 켠다는 건 단순한 수양이 아니라, 이 혼란스러운 시대를 제대로 살아가기 위한 ‘전환 훈련’이다.

우리는 언제든 내면의 안테나를 다시 세울 수 있다. 뇌는 당신 편이고, 몸은 그 도구다. 스마트폰이 아닌 나 자신에게 주도권을 주는 삶. ‘나로 존재하는 법’을 배우는 일, 그게 이 책이 건네는 가장 큰 선물이다.

이 책은 우리 각자에게 다시 '깨어 있는 삶'을 살아보자고 말한다. 복잡하고 빠른 시대일수록, 잠시 멈춰 서서 브레인폰을 켜는 순간이 더 소중하다. 당신의 뇌도 다시 ‘켜짐’의 상태로 돌아올 수 있다.

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🏚 리모델링 투자자 토미에게 배우는 부동산 생존 전략

버리는 부동산, 살리는 부동산
토미(土美) 김서준 지음 / 원앤원북스 / 2025년 5월

#도서협찬

원앤원북스 출판사(@onobooks)로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

📕 버리는 부동산, 살리는 부동산

📗 토미(土美) 김서준

📙 원앤원북스

요즘처럼 금리 오르고 경기도 불확실한 시대에 부동산을 들고 있는 것만으로도 걱정이 늘어난다. 살 때는 분명 괜찮아 보였는데, 시간이 지나니 공실은 늘어나고 수익은 줄어든다. ‘버릴까? 살릴까?’ 고민만 깊어지는데, 정작 뭘 기준으로 판단해야 할지 모르겠다. 부동산도 결국 ‘관리’가 필요한 자산이라는 걸 뒤늦게서야 깨닫는다.

한때는 입지만 좋으면 어떻게든 수익이 났다. 하지만 이제는 구조도 봐야 하고, 수요도 따져야 한다. 투자자들 사이에선 “관리 안 된 건물은 짐일 뿐”이라는 말이 나온 지 오래다. 나처럼 소형 상가나 오래된 주택을 갖고 있는 사람들에게는 더 이상 남의 일이 아니다. 그때는 맞고 지금은 틀린 시대, 변했다는 걸 인정해야 할 때다.

『버리는 부동산, 살리는 부동산』은 다섯 파트로 구성된다. 위험한 부동산의 조건부터 시작해, 시대 흐름에 맞춘 가치 재생 전략, 낡은 공간을 어떻게 살릴 수 있는지 실제 사례로 보여준다. 단순히 ‘이 지역이 유망하다’는 식의 예측이 아니라, 리모델링과 포트폴리오 구성, 자산 관리까지 전반적인 전략을 안내한다. 무엇보다 구체적이라 좋았다.

공실이 늘어난다면 구조를 바꿔보고, 수요가 줄었다면 용도를 전환해야 한다. 방치된 공간도, 적절한 리디자인과 시설 업그레이드만으로 재활용 가능성이 생긴다. 책에서는 옥상, 지하, 낡은 한옥까지 다양한 공간의 ‘되살림’ 가능성을 보여준다. 중요한 건 버릴 건 버리고, 살릴 건 제대로 살려보는 것이다.

저자는 건축 전공자이자 실전 투자자다. 그래서 건물의 구조, 동선, 디자인, 수요 분석까지 다룬다. 단순히 감각만 믿는 게 아니라, 철저한 기획과 설계를 기반으로 낡은 공간을 리포지셔닝하는 과정을 풀어낸다. 리모델링이 단순한 ‘꾸밈’이 아니라, 구조적 재탄생이라는 걸 알 수 있었다.

부동산 하면 아파트, 부동산 하면 갭 투자. 이게 지금까지의 상식이었다. 그런데 이제는 그 상식이 오히려 함정이 되는 시대다. 이 책은 ‘공간’에 대한 개념부터 다시 짚고 넘어간다. 그래서 지금 내 손에 쥔 부동산을 어떤 시선으로 바라봐야 하는지, 어떤 방향으로 활용해야 하는지를 배우게 된다.

공간도 나이 들고 병든다. 손을 보지 않으면 수익을 내지 못하고, 관리하지 않으면 가치가 떨어진다. 그래서 정기적으로 점검하고, 시기에 맞게 리디자인하고, 새로운 수요에 맞춰 변화시켜야 한다. 결국 부동산도 생명처럼 돌봐야 하는 자산이라는 메시지가 마음에 깊이 남는다.

책을 읽고 나니 주변의 낡은 상가들이 예전과는 다르게 보이기 시작했다. 무작정 헐고 짓는 게 아니라, 어떻게 살릴 수 있을지를 고민하게 된다. 지금은 그저 방치된 공간일지라도, 누군가의 시선과 손길이 닿으면 전혀 다른 가능성의 장소가 될 수 있다는 희망이 생겼다.

부동산을 보는 눈이 바뀌면, 일상의 풍경도 달라진다. 지나치던 오래된 골목, 낡은 상가가 다시 보인다. 당신이 가진 공간은 분명 이야기를 기다리고 있다. 그 이야기를 어떻게 써나갈지는 이제 당신의 선택에 달려 있다.

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📉 주가가 하락할 땐, 어떻게 대처해야 할까? 📊

윌리엄 오닐의 공매도 투자 기법 (리커버판) - 최적의 매도 타이밍에 관한 모든 것
윌리엄 J. 오닐.길 모랄레스 지음, 조윤정 옮김 / 이레미디어 / 2025년 7월

#도서협찬

출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

📕 윌리엄 오닐의 공매도 투자 기법

📗 윌리엄 J. 오닐, 길 모랄레스

📙 이레미디어

"도대체 어디서 팔았어야 했지?" 주가가 하락하고 나면 늘 드는 생각이다. 상승장에서 샀던 종목이 폭락을 거듭할 때, '조정일 뿐이겠지' 하며 버티다 보면 돌이킬 수 없는 손실로 이어진다. 그렇다고 매번 시장에 매달려 있을 수도 없는데, 대체 하락 신호는 어떻게 포착해야 할까?

대부분의 투자자는 ‘사는 법’만 배운다. 상승장에 열광하고, 모두가 좋다 할 때 들어가지만, 빠져나오는 타이밍을 알지 못한다. 공포 속에 팔고, 아쉬움에 다시 사고… 이 반복이 끝나질 않는다. 주가가 떨어지기 전, 그 시그널을 알아차리는 방법은 없는 걸까?

이 책은 단순히 "공매도 하라"고 부추기는 게 아니다. 주가의 고점은 언제인지, 하락 반전의 신호는 어떤 모습으로 나타나는지, 그걸 어떻게 차트에서 읽어야 하는지를 실전 예시로 풀어준다. 특히 상승을 주도했던 종목의 하락 패턴에 주목한다.

주가가 50일 이동평균선 아래로 내려가고, 거래량이 폭증하며 반등을 실패하는 시점. 이런 순간들이 하락의 시작이라고 저자는 말한다. 또한 ‘머리어깨형’과 같은 고전적인 패턴을 통해 단순한 반등인지, 진짜 재상승인지 구분하는 안목을 길러준다.

오닐은 말한다. 선도주의 추락은 한순간이 아니라고. 수차례의 반등 끝에 진짜 하락이 시작되며, 이때 공매도는 수익 기회가 된다고. 따라서 중요한 건 ‘무조건 하락한다’가 아니라 ‘이제 하락이 확정적이다’라는 징후를 포착하는 것이다.

하락은 항상 갑자기 오지 않는다. 그 이전엔 반드시 ‘신호’가 있다. 이 책은 그 신호들을 기술적 지표와 차트 패턴, 거래량 변화로 읽는 법을 훈련시킨다. 단순한 예측이 아니라, 반복되는 패턴의 데이터 기반 관찰을 강조한다.

지금처럼 시장의 방향이 불분명할 때, 오를 종목보다 떨어질 종목을 먼저 구분할 수 있어야 한다. 이 책은 바로 그 구분의 눈을 키워주는 책이다. 공매도에 관심이 없어도, 매도 타이밍을 익히고 싶은 투자자라면 큰 도움이 된다.

공포에 휩쓸리지 않고, ‘언제 빠져나올 것인가’를 데이터로 판단하는 힘. 이 책은 그 훈련의 시작점이다. 상승장이든 하락장이든 상관없이 ‘지키는 투자’를 하고 싶은 이들에게 단단한 무기가 되어준다.

무조건 오른다는 믿음, 무조건 버틴다는 태도는 투자에서 가장 위험하다. 때로는 내려오는 엘리베이터를 피하는 게 수익을 지키는 길이다. 이 책을 통해 '언제, 어떻게 팔 것인가'를 고민하는 사람이 더 현명해질 수 있다.

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📚 문해력은 부모의 말에서 시작된다 🧠

아이의 문해력 부모의 어휘력 - 부모의 어휘력이 아이의 문해력을 결정한다
조혜주 지음 / 오렌지연필 / 2025년 6월

#도서협찬

럽북님(@lovebook.luvbuk) 서평단에 선정되어 출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다.

📕 아이의 문해력 부모의 어휘력

📗 조혜주

📙 오렌지연필

‘도대체 왜 이렇게 말을 못 알아듣지?’

아이와 대화하다 보면, 그런 생각이 들 때가 있다. 분명히 쉬운 말로 설명했다고 생각했는데, 아이는 질문을 되묻거나 엉뚱한 대답을 내놓는다. 이건 혹시 문해력 때문일까? 학교 성적보다 더 중요한, 삶의 기본기. 문해력이란 도대체 뭘까.

솔직히 말하면, 우리 집도 나름 책 육아 열심히 했다. 그림책 읽고, 전래동화 챙기고, 도서관 출석 도장도 꽤 모았다. 그런데도 아이의 말에는 뭔가 맥이 없고, 표현은 뻔하다. ‘좋았어’ ‘몰라’ ‘그냥’… 말끝을 흐리는 아이를 보며, 책을 읽는다고 다 해결되는 건 아니구나 싶었다.

이 책을 읽고 나서 가장 먼저 고개가 끄덕여진 건 바로 이 부분이다. 문해력이란 단지 단어를 많이 아는 게 아니라, 적절한 순간에 꺼내 쓰는 능력이라는 것. 그러니까 어휘는 ‘보유’보다 ‘운용’이 중요하다는 얘기다. 그걸 키우는 첫걸음은, 결국 집 안에서의 말하기였다.

책 속에 나온 ‘공유 독서’와 ‘밥상머리 북토크’는 생각보다 강력했다. 아이에게 “어땠어?”라고 묻는 대신 “나는 이 장면이 되게 인상 깊더라”라고 내 감상을 먼저 꺼내 놓자, 아이도 스르륵 자기 얘기를 풀어냈다. 억지로 끌어내는 말보다, 자연스럽게 흘러나오는 말이 훨씬 더 깊다는 걸 처음 알았다.

책에는 영아기부터 고등학생까지 단계별 독서 전략이 정리되어 있었다. 특히 초등 중학년~고학년 아이를 둔 부모라면 눈이 번쩍 뜨일 정도로 구체적이었다. 삼국지, 위인전, 학습만화까지… 책의 종류와 접근법을 연령에 맞춰 조정해야 한다는 점, 이제야 체감된다.

문해력은 결국 글쓰기로 이어진다는 흐름이 인상 깊었다. 글을 잘 쓴다는 건, 생각을 논리적으로 정리하고 표현할 수 있다는 의미니까. 초등 시기에는 단 한 줄이라도 쓰는 연습이 중요하고, 중·고등 시기에는 글의 구조와 개념어 중심으로 접근해야 한다는 말에 고개가 끄덕여졌다.

스마트폰에 둘러싸인 시대다. 영상은 넘쳐나고, 말은 줄어든다. 그래서 더더욱 이 책이 필요한 시점이다. 부모가 어휘력의 출발점이라는 메시지는 무겁지만 피할 수 없다. 아이가 제대로 이해하고 말하고 쓰기를 원한다면, 지금 이 책이 시작점이 되어야 한다.

“말 한마디가 아이의 삶을 바꾼다”

책을 읽고 든 생각은 이것이다. ‘말’은 단순한 의사소통의 수단이 아니라, 아이의 사고 구조를 형성하는 재료라는 것. 그리고 그 재료는 부모의 입에서부터 흘러나온다. 그 말의 온도, 말의 어휘, 말의 구조가 아이를 키운다.

이 책은 지금 ‘책 읽는 아이’를 키우고 싶다고 고민하는 모든 부모에게 권하고 싶은 책이다. 독서를 실천하는 방법은 의외로 작고 쉬운 일부터 시작된다는 걸, 그리고 그 길에 우리가 먼저 서 있어야 한다는 걸 다시금 깨닫게 해준다. 오늘 밤, 아이와 함께 한 권의 책을 펼쳐보자.

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🌿 모두에게 사랑받는 법을 배우다 – 『일과 성공의 길을 묻다』

일과 성공의 길을 묻다 - 경영의 신 마쓰시타 고노스케에게
마쓰시타 고노스케 지음, 김정환 옮김, PHP 종합 연구소 기획 / 지니의서재 / 2025년 6월

#도서협찬

럽북님(@lovebook.luvbuk) 서평단에 선정되어 출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다.

📕 일과 성공의 길을 묻다

📗 마쓰시타 고노스케

📙 지니의서재

일은 열심히 하는데 이상하게 삶이 고단하게만 느껴질 때가 있다. 어쩌면 방향이 틀린 건 아닌지, 혹은 마음의 자세가 부족한 건 아닌지 스스로에게 묻게 되는 순간들. 이런 질문은 요즘처럼 불확실성이 짙은 시대에 더욱 날카롭게 다가온다.

다른 사람들도 나와 같은 고민을 하고 있다는 걸 대화 속, SNS 속, 일상의 틈에서 자주 느낀다. 일을 잘하고 싶은 마음과, 사람답게 살고 싶은 마음이 충돌할 때, 그 사이에서 중심을 잡는 일이 생각보다 어렵다.

『일과 성공의 길을 묻다』는 일본 경영의 신으로 불리는 마쓰시타 고노스케가 전하는 삶과 일, 인간관계에 대한 조언을 담고 있다. '성공하고 싶다면 사랑받는 사람이 되라'는 그의 단순하지만 깊은 통찰은, 그가 실제로 걸어온 삶의 무게에서 나온 말이기에 가볍지 않다. 세 장으로 나뉜 구성은 인간으로서의 성장, 인생의 성공, 그리고 일에서의 자기 점검으로 흐름을 이어간다.

책은 명확한 기술이나 전략을 말하지 않는다. 대신 마음의 태도를 바꾸라고 조언한다. 예를 들어, 실패는 두려워할 일이 아니라 경계심을 일깨우는 기회로 삼으라는 말이나, 사람을 감동시키는 건 성의와 봉사하는 마음이라는 조언은 오늘의 경쟁적인 사회에서 놓치기 쉬운 핵심이다.

마쓰시타는 초등학교도 졸업하지 못하고 가난 속에서 출발했다. 그러나 그는 사람에 대한 믿음과 순수한 마음을 기반으로 파나소닉이라는 대기업을 일구었다. 그런 삶을 살아낸 사람이기에, ‘진인사대천명’이라는 말이 그냥 교과서적인 문장이 아니라, 살아 있는 교훈처럼 다가온다.

스펙이나 스킬을 말하지 않고 ‘사람됨’을 이야기하는 책은 많지 않다. 그 점에서 이 책은 실용서와 인문서의 경계를 넘나들며, 내 삶의 방식 자체를 되돌아보게 만든다. 특히 조직에서 일하는 사람이라면 누구라도 겪는 인간관계의 고민에 대한 따뜻한 조언이 많아, 곁에 두고 오래 곱씹을 만한 책이다.

세상은 빠르게 바뀌고 있지만, 변하지 않는 본질이 있다. 바로 사람 사이의 신뢰와 정직, 그리고 진심이다. 이 책은 그런 본질을 잊지 않도록 잡아주는 나침반 같은 역할을 해준다. 결국 중요한 건 ‘무엇을 이루었는가’보다 ‘어떤 사람이 되었는가’임을 다시 한 번 깨닫게 된다.

요즘 삶이 조금 막막하고, 나아갈 길이 잘 보이지 않는다면 『일과 성공의 길을 묻다』가 말하는 한 줄이 마음을 열어줄지도 모른다. 어려울 땐 복잡하게 생각하지 말고, 내가 사랑받는 사람인지 스스로에게 물어보는 것만으로도 방향이 바뀔 수 있다. 그 시작을, 이 책과 함께 해보길 바란다.

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