🏊‍♀️ 스물두 바퀴를 돌며, 나는 조금씩 나아간다

스물두 번째 레인
카롤리네 발 지음, 전은경 옮김 / 다산책방 / 2025년 5월

#도서협찬

출판사로부터 도서와 소정의 원고료를 지원받아 작성했습니다.

📕 스물두 번째 레인

📗 카롤리네 발

📙 다산책방

가끔은 너무 벅차서 아무것도 하지 않고 싶은 날이 있다. 현실의 무게는 말없이 등을 짓누르고, 누구에게도 말 못 할 책임이 나를 가만히 짓눌러 온다. 누군가는 이런 순간을 그냥 “지친다”라고 말하겠지만, 어떤 사람에게는 그것이 삶의 전부이기도 하다.

어린 시절부터 어른의 몫을 짊어져야 했던 누군가에게 “너 자신을 먼저 생각해”라는 말은 얼마나 허무하게 들릴까. 매일을 버티듯 살아가는 사람에게는 꿈조차 사치로 느껴질 수 있다. 가족을 돌보며, 자기 인생은 미뤄둔 채 살아가는 사람들의 이야기는 쉽게 들춰지지 않는다. 하지만 그 조용한 싸움은 분명 존재한다.

카롤리네 발의 『스물두 번째 레인』은 그런 조용한 싸움을 살아가는 소녀 틸다의 이야기다. 수영장이라는 좁은 공간에서 스물두 바퀴를 돌며 자신의 감정을 다잡는 틸다는, 알코올 중독 엄마와 어린 여동생 이다를 돌보며 살아간다. 그러던 어느 날, 그녀에게 베를린 박사과정이라는 커다란 선택지가 주어진다. 틸다는 갈등하고 망설인다. 그리고 그 속에서 조금씩, 자신만의 길을 만들어간다.

이 소설은 “도망”이 아니라 “숨”을 선택하는 법을 말해준다. 끝없이 견디는 것이 아니라, 자신만의 리듬으로 균형을 맞춰가는 방식이다. 틸다는 스스로의 방식으로 감정과 삶을 통제하고, 수영이라는 반복을 통해 안정을 찾아간다. 결국 그녀는 남이 정해주는 방향이 아닌, 자기만의 이유로 앞으로 나아가는 길을 택한다.

작가는 틸다의 이야기를 과잉된 감정이나 극적인 서사 없이 풀어낸다. 오히려 담담한 문장과 반복되는 일상 속에서 틸다의 변화가 더욱 진하게 느껴진다. 그것은 우리가 무뎌진 일상에서 얼마나 많은 감정을 억누르고 살아가는지를 보여주는 장치이기도 하다. 성장과 회복은 결국 일상의 미세한 균열 속에서 시작된다.

이 책은 단지 누군가의 성장기가 아니다. 감정을 애써 숨기며 조용히 견디는 우리 모두의 이야기다. ‘이해받지 못해도 괜찮다’고, ‘어디에도 속하지 않아도 괜찮다’고 조용히 속삭여주는 책이다. 특히 마음이 조금 지쳐 있는 요즘, 이 소설은 우리가 잊고 있던 용기와 조용한 희망을 다시 건네준다.

책을 덮고 나면 이런 말이 떠오른다. “괜찮아, 너는 지금도 충분히 잘하고 있어.” 눈에 띄는 변화나 성취가 없어도, 묵묵히 오늘을 살아가는 그 자체가 용기라는 것을 틸다가 보여준다. 스물두 바퀴를 돌며 그녀가 찾은 평온처럼, 우리도 각자의 방식으로 숨을 쉴 수 있기를 바란다.

혹시 지금, 당신의 하루도 무거운가? 그런 당신에게 이 책은, 아주 조용하지만 단단한 위로가 될 겁니다. 버티고 있는 것만으로도 충분히 대단한 당신에게 이 이야기를 꼭 전하고 싶다. 틸다의 레인을 따라 함께 헤엄쳐보는 건 어떨까?

이키다 @ekida_library

다산북스 출판사 @dasanbooks

#스물두번째레인 #카롤리네발 #다산책방 #성장소설 #독일문학 #가족돌봄 #책스타그램 #북스타그램

🧠 코딩, 당신도 할 수 있다! 『내 손 위의 코딩』

내 손 위의 코딩 - 비전공자도 시작할 수 있는 코딩 첫걸음
고코더(이진현) 지음 / 원앤원북스 / 2025년 5월

#도서협찬

출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 서평입니다.

📕 내 손 위의 코딩

📗 고코더

📙 원앤원북스

솔직히 말해, 나는 늘 ‘개발자’란 단어에 거리감을 느꼈다. 무언가 똑똑하고 논리적인 사람들이나 다루는 세계 같았고, 내가 끼어들 틈은 없어 보였다. 괜히 유튜브로 파이썬 강의 틀어보다가 10분 만에 껐던 기억도 있다. ‘내가 이걸 왜 해?’라는 말이 입에 맴돌았고, 그렇게 나는 또 스스로 가능성을 접어버렸다.

하루 종일 앱을 쓰고 웹사이트를 드나들면서도 ‘이거 어떻게 만들지?’ 궁금할 때가 있었다. 누군가는 이런 걸 직접 만든다는 사실이 부러웠고, 나도 저 중 하나가 될 수 있을까 상상해본 적도 있다. 하지만 현실은 회의감이었다. 전공도 없고, 수학도 못하고, 나이는 점점 차고... 어디서부터 시작해야 할지도 몰랐다. 사실, 그래서 계속 안 했던 거다.

『내 손 위의 코딩』은 딱 그런 사람들을 위한 책이다. 개발자로 전향하고 싶지만 막막한 사람, 또는 그냥 코딩이라는 게 뭔지 제대로 알고 싶은 일반인에게 꼭 필요한 가이드다. 스마트폰, 전자결제, 신호등 같은 일상 속 예시로 시작해 ‘코딩이란 이런 거다’라고 풀어내며 장벽을 없앤다. 책을 읽으며 “어? 이건 나도 해볼 수 있을 것 같은데?”라는 기분을 몇 번이나 느꼈다.

책에서는 다양한 학습 경로를 소개한다. 국비지원 학원, 부트캠프, 온라인 강의, 그리고 독학. 각각의 장단점을 현실적으로 비교하면서 독자 스스로에게 맞는 방향을 고민하게 만든다. 특히 ‘혼자 공부하는 게 가능할까?’라는 부분에서 진심 어린 조언들이 나를 붙잡았다. “속도가 느려도 괜찮다”는 말이 위로 같았다.

이 책이 좋은 이유는 ‘이론서’가 아니라 ‘생활형 안내서’이기 때문이다. 실제 개발자였던 저자가 어떻게 이 길을 걸어왔는지, 비전공자에게 어떤 장벽이 있는지, 그걸 어떻게 넘을 수 있는지 아주 구체적으로 설명한다. 마치 옆자리 선배가 커피 한 잔 마시며 조곤조곤 들려주는 이야기 같았다.

가장 좋았던 건 책의 태도였다. ‘당신도 할 수 있다’고 말만 하는 게 아니라, 진짜 그렇게 느끼게 해주는 구성과 설명이 있다. 거창한 성공 사례나 허황된 비전이 아니라, 지금 여기 있는 독자가 당장 할 수 있는 일부터 짚어준다. 그래서 부담 없이 시작하고 싶다면 이 책이 최고의 입문서다.

우리는 종종 배우기 전에 지레 겁부터 먹는다. 하지만 도전하지 않으면 아무것도 바뀌지 않는다. 『내 손 위의 코딩』은 배우는 것 자체가 목적이 아니라, 그걸 통해 스스로를 조금 더 단단하게 만드는 여정임을 말해준다. 이 책을 덮고 나면, "나도 한번 해볼까?"라는 말이 머리가 아니라 손끝에서부터 나오게 된다.

혹시 당신도 나처럼 “코딩? 그건 내 일이 아니야”라고 생각하고 있었다면, 이 책을 꼭 한 번 펼쳐보면 좋겠다. 기술이 두려운 게 아니라, 새로운 언어를 받아들이는 데 익숙하지 않았던 거다. 책 한 권이면 충분히 그 두려움을 넘을 수 있다. 그러니 이제는 핑계 말고, 한 줄의 코드부터 시작해보자.

#내손위의코딩 #고코더 #원앤원북스 #코딩입문추천 #비전공자코딩 #개발자되기 #프로그래밍첫걸음 #코딩공부법 #IT초보도전기 #독학프로그래밍 #일반인코딩 #코딩책추천

💡 스트레스로 무너진 내 뇌, 다시 세우는 5가지 리셋 버튼 🧠

회복탄력성의 뇌과학 - 하버드대 의사가 알려주는 5가지 회복탄력성 리셋 버튼 ㅣ 쓸모 많은 뇌과학 10
아디티 네루카 지음, 박미경 옮김 / 현대지성 / 2025년 5월

#도서협찬

출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 서평입니다.

📕 회복탄력성의 뇌과학

📗 아디티 네루카

📙 현대지성

“요즘 왜 이렇게 쉽게 지치지?” 하루에도 몇 번씩 머릿속에서 떠오르는 이 말이 낯설지 않다면, 당신은 이미 ‘스트레스 팬데믹’의 한가운데에 있는지도 모른다. 뭔가 열심히 하고 있는 것 같은데도, 성취감은커녕 무기력만 쌓여가는 나날. 대체 어디서부터 잘못된 걸까?

우리는 늘 무언가를 해내야만 한다는 강박에 시달린다. 멈추면 안 될 것 같고, 버티는 게 미덕인 줄 알았다. 하지만 어느 순간, 그 버팀목이 되어야 할 내 마음이 가장 먼저 무너져 내린다. 그리고 그제야 깨닫는다. ‘나는 지금 회복이 필요한 상태다.’

그때 만난 책이 바로 『회복탄력성의 뇌과학』이었다. 뇌를 단련하면 스트레스에 강해질 수 있다고? 제목은 다소 과학적이지만, 그 속에는 너무나 인간적인 고민과 따뜻한 조언들이 담겨 있었다. ‘뇌도 근육처럼 단련할 수 있다’는 말이 낯설게 다가오지 않았다.

『회복탄력성의 뇌과학』은 하버드 의사 아디티 네루카가 들려주는 과학 기반의 회복 매뉴얼이다. 스트레스를 무조건 제거해야 할 적으로 보지 않고, 오히려 회복탄력성을 훈련할 수 있는 기회로 바라보게 만든다. 뇌는 근육처럼 단련될 수 있으며, 5가지 ‘리셋 버튼’을 통해 회복의 회로를 재설정할 수 있다는 것이 핵심이다.

가장 중요한 것을 분명히 하라. 시끄러운 세상에서 평정을 찾아라. 몸과 뇌를 동기화하라. 뇌를 쉬게 하라. 최고의 자아를 드러내라. 이 다섯 가지 리셋 버튼은 일상의 작은 루틴으로 실천할 수 있으며, ‘오늘 하루만’이라도 해보자는 마음으로 접근하는 게 중요하다.

책에서는 수많은 환자 사례와 뇌과학의 최신 연구를 통해 실효성을 입증한다. 특히 신경가소성 개념을 통해 뇌는 변화에 적응하고 다시 유연해질 수 있다는 점을 강조한다. 몸과 마음은 따로가 아닌 연결된 시스템이며, 스트레스도 훈련을 통해 다르게 반응할 수 있게 된다는 것이다.

이 책은 ‘회복’이라는 막연한 개념을 과학적 틀 안에서 명료하게 설명하고, 실생활에서 실천 가능한 방법으로 구체화해준다. 뇌에 대해 제대로 알게 되면, 삶이 달라진다. 회복탄력성은 타고나는 게 아니라 키우는 것이다.

무너지지 않으려는 게 아니라, 무너져도 다시 일어날 수 있는 힘을 기르는 게 진짜 회복이다. 지금 힘든 당신에게 필요한 건 억지로 참는 인내가 아니라, 뇌를 다시 훈련시키는 일이다. 당신은 다시 튀어오를 수 있다.

당신도 무기력한 하루에 갇혀 있다면 이 책을 권한다. 거창한 결심이나 거대한 변화가 필요하지 않다. 단지 오늘 하루의 리듬을 바꾸는 작은 실천이면 충분하다. 오늘 10분 명상을 하고, 한 걸음 걷고, 생각을 정리해보라. 그 작은 변화가 뇌의 회복 회로를 다시 연결할 것이다.

@hdjsbooks

#회복탄력성의뇌과학 #아디티네루카 #현대지성 #회복탄력성 #스트레스관리 #뇌과학 #하버드의사 #번아웃극복 #신경가소성 #회복력훈련 #멘탈헬스 #자기계발 #마음챙김

🎋 눈으로 보는 고전, 마음으로 읽는 삶의 지혜 🎨

그림으로 읽는 논어 - 삶의 기쁨과 희망을 주는 그림 속 논어 이야기
김정숙 지음 / 토트 / 2025년 4월

[체크카페 서평단으로서 출판사로부터 도서를 제공받아 작성했습니다]

📕 그림으로 읽는 논어

📗 김정숙

📙 토트출판사

어떻게 살아야 할까. 눈앞의 일이 바빠서 방향을 잃은 채 하루하루를 보내는 요즘, 마음 한켠에서는 늘 이런 질문이 머문다. 나답게, 단단하게, 흔들리지 않게 살고 싶은데 그게 말처럼 쉽지 않다.

특히, 정신없는 일상 속에서는 ‘생각’이라는 걸 놓치고 사는 듯하다. 스스로를 돌아볼 틈도 없이 돌아가는 하루 속에서, 어제와 같은 오늘, 그리고 그 오늘이 또 내일이 되는 삶을 반복하는 기분이 들 때가 많다. 뭔가 길이 필요하다는 생각은 하는데, 그 길이 뭔지 감도 안 잡힌다.

《그림으로 읽는 논어》는 그런 나에게 말을 걸어왔다. 조선의 옛 그림과 공자의 가르침을 나란히 놓고, 삶을 바라보는 새로운 시선을 전한다. 정선, 김홍도, 김정희 같은 화가들의 작품 속 풍경을 찬찬히 들여다보며, 그 안에 담긴 논어의 문장을 풀어내는 책이다. 철학을 어렵게 말하지 않고, 그림처럼 곁에 놓인 이야기처럼 들려준다.

책은 다섯 가지 주제 ― 배움, 사랑, 덕목, 도(道), 성찰 ― 로 나뉘어 있다. 그 중 어느 한 꼭지만 읽어도 충분한 울림이 있다. 그림 속 인물들의 자세, 그들의 삶의 태도를 통해 '이렇게 살아도 괜찮다'는 위로를 건넨다. 지금 내가 어떤 마음가짐으로 살아가야 할지를 그림 속 풍경이 조용히 알려준다.

이 책의 가장 큰 매력은 ‘조선의 시선’으로 논어를 풀어냈다는 점이다. 공자의 말은 익히 들어왔지만, 조선의 화가들이 그 말을 어떻게 품고 있었는지를 통해 그 가르침이 실제 삶 속에서 어떻게 작동했는지 생생하게 다가온다. 예술이 철학을 품을 수 있음을 이 책은 증명한다.

철학 책을 펼치기 어려운 사람도, 고전이 낯선 사람도, 그림 한 장을 바라보며 자연스럽게 ‘생각’이라는 걸 시작할 수 있다. 눈으로 감상하고, 마음으로 음미하는 《그림으로 읽는 논어》는 현대를 사는 우리에게 꼭 맞는 철학 입문서다.

 

그림은 말이 없다. 그런데 그 침묵 속에서 가장 선명한 말들이 들려온다. 공자의 말이 그림을 통해 다시 살아나며, 우리에게 지금 필요한 삶의 방향을 속삭인다. 누구든 이 책을 통해 조용한 울림을 하나쯤 가슴에 새기게 될 것이다.

‘어떻게 살아야 하지’ 하고 스치듯 생각한 날이 있다면, 이 책을 곁에 두길 바란다. 그리고 페이지를 넘기며 그림 속 세월과 사람들의 얼굴을 마주했으면 좋겠다. 그 안에 오늘의 우리가 잠시 멈춰 설 수 있는 자리가 있으니까.

#그림으로읽는논어 #김정숙 #토트출판사 #조선회화 #공자철학 #고전에세이 #동양철학 #체크카페 #체크카페리뷰단서평단

📊 일상에서 배우는 피터 린치의 투자 안목

첫 주식은 피터 린치처럼 - 종목 선택부터 매매까지, 월가의 전설에게 배우다
차보 그림, 류지현 옮김, 가코이 슌스케 감수 / 현익출판 / 2025년 5월

< 이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다>

📕 첫 주식은 피터 린치처럼

📗 차보 그림/류지현 역/가코이 슌스케 감수

📙 현익출판

주식은 도무지 이해되지 않는 세상의 언어 같았다. 숫자에 약하고 차트를 보면 멀미가 나는 나는, 늘 한 발짝 떨어져 그 세계를 바라만 봤다. 하지만 언제까지 두려움만 안고 있을 수는 없었다. 과연 ‘나 같은 사람도 주식을 시작할 수 있을까?’라는 물음에서 이 책을 펼쳤다.

우리는 종종 주식 투자라고 하면 거대한 데이터와 촘촘한 분석, 어려운 용어와 고도의 전략이 먼저 떠오른다. 그래서인지 “그건 나와는 상관없는 일”이라며 스스로 벽을 세우고 만다. 하지만 그 벽은, 사실 내 안에만 있는지도 모른다.

이 책은 그런 벽을 부수는 데 아주 효과적이다. ‘월가의 전설’ 피터 린치가 강조한 건 복잡한 계산보다 오히려 생활감각이었다. 그가 슈퍼에서 아내가 사는 상품을 유심히 살펴보고, 모텔에 직접 묵으며 기업을 분석했다는 이야기는 실로 강력한 설득력이 있었다. 주식은 먼 세상의 이야기가 아니었다.

책은 총 5개의 파트로 구성되어 있으며, 각 장마다 린치의 경험과 그가 터득한 투자 전략이 만화와 해설로 정리되어 있다. 종목 유형 6가지, 매매 타이밍, PEG 비율의 활용, 일상에서 힌트를 얻는 법까지, 초보자도 고개를 끄덕일 수 있게 쉽게 설명한다. 무엇보다 ‘90초 안에 종목을 설명할 수 있어야 한다’는 원칙은 명료하면서도 깊은 인상을 남긴다.

이 책은 “뭘 사야 하지?”라는 질문에만 답하지 않는다. “왜 사는가?”, “언제 팔아야 하는가?”에 대한 기준도 제시한다. 특히 텐배거, 즉 10배 성장주를 찾기 위한 요소를 짚어주는 대목은 초보 투자자가 ‘추측’이 아닌 ‘판단’으로 전환할 수 있게 돕는다.

피터 린치도 실수를 한다. 이 책은 그의 실패와 그로부터 배운 교훈도 숨기지 않고 드러낸다. 이를 통해 독자는 ‘실수해도 괜찮다’는 마음으로 주식 시장을 바라보게 된다. 투자는 정답을 맞히는 시험이 아니라, 자신만의 해석과 방향을 찾아가는 여정이라는 사실을 일깨운다.

단순한 투자서가 아니다. 이 책은 주식을 ‘생활의 연장선’으로 끌어오며, 모든 투자자 특히 처음 시작하는 사람에게 ‘감각을 기르는 훈련’을 제공한다. 만화, 해설, 사례가 자연스럽게 이어져 있어 술술 읽히며 이해가 빠르다.

모든 주식의 배후에는 기업이 있다는 피터 린치의 말처럼, 주식은 곧 이야기를 이해하는 일이다. 숫자에 휘둘리지 않고, 자신만의 기준으로 종목을 바라보는 시각을 갖는 것, 그것이 진짜 투자자의 첫걸음이라는 점을 다시금 되새기게 된다.

주식이라는 긴 여정을 시작하려는 당신에게 이 책은 든든한 동반자가 되어줄 것이다. 텐배거는 멀리 있는 꿈이 아니라, 지금 당신이 마주하는 일상 속에 숨어 있다는 사실을 잊지 말자. “피터 린치도 그렇게 시작했다”는 말이 은근한 응원이 된다.

#첫주식은피터린치처럼 #차보 #류지현 #가코이슌스케 #현익출판 #투자초보추천 #텐배거찾기 #주식입문서 #책추천 #컬처블룸 #컬처블룸리뷰단서평단