💌 어른이 된다는 건 결국 마음의 방향을 정하는 일이다 🌿

아버지, 100년 인생을 어떻게 살아야 하나요? - 대한민국 자녀들 묻고, 90세 아버지 답하다
이시형 지음 / 특별한서재 / 2025년 5월

#도서협찬

특별한 서재 출판사(@specialbooks1)로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 서평입니다.

📕 아버지, 100년 인생을 어떻게 살아야 하나요?

📗 이시형

📙 특별한 서재

“요즘 왜 이렇게 자주 깜빡하지?” “이제 뭘 하며 살아야 할까?” 어느 날 문득, 거울 속 내 모습이 낯설어진다. 열심히 살아왔지만, 이젠 어디로 향해야 할지 막막하다. 마치 지도 없이 바다에 홀로 떠 있는 기분. 『아버지, 100년 인생을 어떻게 살아야 하나요?』는 그런 중년에게 아주 조용히 손을 내민다.

중년이라는 시기는 도무지 단단한 척하기 어렵다. 겉으로는 괜찮은 척, 안에서는 후회와 불안이 충돌한다. “이제는 나를 좀 돌보고 싶은데…” 마음먹자마자 또 아이와 부모 걱정, 직장 일에 치인다. 그래서 더 간절하다. 누군가 인생의 선배로서, 그 길을 먼저 걸어본 사람으로서 한 마디 해줬으면.

정신과 의사이자 국민 아버지, 이시형 박사는 이 책에서 누구보다 따뜻한 상담자가 된다. 중년들이 흔히 겪는 걱정들 ― 치매, 불면, 자녀 독립, 경제적 불안, 부모 부양… 이 모든 질문에 정답을 내리기보다, 함께 생각해보자며 손을 잡아준다. 때론 의사로, 때론 아버지로, 무엇보다 같은 인간으로 말이다.

책은 크게 두 파트로 구성된다. 전반부에서는 실제 중년들의 고민들을 질문 형태로 묶어, 박사님이 그에 답하는 방식으로 진행된다. 후반부에서는 이시형 박사의 철학과 삶의 방식, 특히 ‘잘 늙기 위해 무엇을 준비해야 하는지’에 대해 구체적인 조언이 이어진다. 뇌과학, 명상, 웃음, 감탄, 감정 조절, 긍정 연습 등 익숙하지만 놓치기 쉬운 요소들을 중심으로 설명된다.

“나이 들수록 더 젊은 마음을 가져야 한다네.” 이 말 하나면 충분했다. 뇌를 움직이는 것은 마음이고, 건강의 중심은 정신이다. 결국 하루하루의 작은 선택들이, 인생 후반의 품격을 결정한다. 박사님은 “겸손한 노인력”이라는 표현도 썼다. 나이 들수록 유연하고 따뜻한 사람이 되어야 한다는 말이었다.

이시형 박사는 뇌과학과 정신과학의 전문가답게 과학적 배경도 함께 제시한다. 예를 들어, 감탄이 육체적 고통까지 완화하는 치유제라는 이야기나, 웃음이 뇌를 자극하고 건강을 지켜준다는 내용은 실용적이면서도 따뜻하다. 무엇보다 나이 든다는 것에 대한 공포를 과장하지 않으면서, 담담하게 받아들이는 태도를 보여준다. "노화는 에스컬레이터가 아니라 갈림길이다"라는 말이 인상 깊다.

이 책은 나이 든다는 것이 어떤 의미인지, 불안한 감정을 어떻게 다뤄야 하는지, 그리고 인생 후반전을 어떻게 준비할지를 함께 고민해주는 아주 드문 책이다. 특히, 인생을 진지하게 돌아보고 싶은 사람이라면 나이에 상관없이 꼭 한 번은 만나봐야 할 책이다.

이 책을 읽고 나면 스스로에게 질문을 던지게 된다. “나는 앞으로 어떤 노년을 살아가고 싶은가?” “지금 내 마음의 상태는 어떤가?” 그리고 중요한 건, 그 질문이 더 이상 무겁지 않게 느껴진다는 점이다. 두렵기보다는, ‘괜찮아, 나도 잘해보고 싶어’라는 생각이 든다. 작은 실천부터 시작하고 싶은 용기가 생긴다. 그래서 이 책은 단지 읽는 것으로 끝나지 않고, 살아내게 만든다.

요즘 자꾸만 뒤를 돌아보고, 미래를 상상하면 막막해진다면, 이 책을 추천하고 싶다. 우리가 인생의 절반쯤을 지나왔을지라도, 아직 충분히 남아 있고, 그 시간을 어떻게 채울지는 이제부터 정하면 된다. 책을 덮고 나니, ‘그래, 이제 다시 써보자’는 마음이 들었다. 당신도 그랬으면 좋겠다. 부디, 이 따뜻한 ‘아버지의 편지’가 당신에게도 도착하길 바란다.

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🧠 천재는 타고나는 걸까, 만들어지는 걸까?

레오나르도 다 빈치의 두뇌 사용법 - 인류 역사상 가장 위대한 천재 레오나르도 다 빈치는 어떻게 사고했을까?, 개정판
우젠광 지음, 류방승 옮김 / 아라크네 / 2025년 4월

#도서협찬

출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 서평입니다.

📕 레오나르도 다 빈치의 두뇌 사용법

📗 우젠광

📙 아라크네

요즘 들어 '창의력'이란 단어를 자주 듣는다. 학교에서는 창의융합, 회사에서는 창의적 해결력. 하지만 막상 생각해 보면 우리는 정답 맞히기에 익숙한 교육을 받아왔고, 질문보다 암기에 더 능숙한 존재가 되어버렸다. 그러니 묻고 싶어진다. 생각하는 방식도 따로 배우고 훈련해야 하는 걸까?

학창 시절, 문제는 많이 풀었지만 어떻게 사고해야 하는지는 배운 적이 없다. 생각은 그냥 흘러가는 대로 하던 거였고, 뇌는 알아서 작동되는 줄로만 알았다. 하지만 점점 복잡해지는 세상을 살아가다 보니 단순한 지식보다 사고력이 더 필요해지는 순간을 자주 마주하게 된다. 문제는, 어떻게 해야 사고력이 자라는지 알 수 없다는 점이다.

『레오나르도 다 빈치의 두뇌 사용법』은 그 해답을 500년 전의 천재에게서 찾는다. 이 책은 다 빈치가 활용한 여덟 가지 사고 방식을 중심으로 구성되어 있다. 논리적 사고부터 이미지 사고, 조합, 단순화, 시스템, 창조적 사고까지, 단순히 생각의 방식만 나열한 게 아니라 실제로 따라 할 수 있는 훈련법도 제공한다. 결국 이 책은 다 빈치처럼 생각하는 법을 안내하는 실용적인 안내서다.

생각은 재능이 아니라 습관이라는 점이 이 책의 핵심 메시지다. 단순히 아이디어를 떠올리는 것이 아니라, 다양한 각도에서 관찰하고 결합하고 의심하는 연습을 지속적으로 하라고 말한다. 예를 들어 일상에서 TV 자막을 바꿔본다든가, 노래 가사를 새롭게 창작해보는 식의 훈련이 그 시작이다. 이처럼 쉽고 반복 가능한 방식으로 사고를 확장시킬 수 있다는 점이 이 책의 장점이다.

다 빈치는 좌뇌와 우뇌를 동시에 활용했던 인물이었다. 단순히 과학을 잘하거나 미술을 잘한 것이 아니라, 이 둘을 넘나들며 조화를 이룰 줄 알았던 사람이다. 책은 이처럼 전뇌를 활성화해야 창의성이 발휘된다고 주장한다. 분석과 직관, 이성적 판단과 감성적 상상이 함께 작동할 때 비로소 생각은 살아 움직이기 시작한다고 말한다.

요즘엔 아무리 좋은 책도 결국 '읽고 말아버리는' 경우가 많다. 그런데 이 책은 다르다. 읽고 나면 당장이라도 몇 가지 실험을 해보고 싶어진다. 특히 교사나 학부모에게는 아이들과 함께 해볼 수 있는 사고 훈련법이 다양하게 실려 있어 교육적으로도 의미가 크다. 나처럼 생각이 막혀 답답함을 느끼는 사람에게도 꼭 필요한 책이다.

책을 다 읽고 나면, 생각이라는 건 특정 사람만의 전유물이 아니라는 걸 깨닫게 된다. 우리 모두에겐 다 빈치처럼 생각할 가능성이 있다. 단지 그 가능성을 어떻게 꺼내고 자극하느냐의 차이일 뿐이다. 상상은 누구에게나 내재된 능력이며, 사고는 연습할수록 길이 열린다.

뇌는 나이를 먹는다고 멈추지 않는다. 계속 쓰고 훈련하면 얼마든지 새로운 방식으로 생각할 수 있다. 내가 다 빈치가 될 필요는 없다. 하지만 다 빈치처럼 생각할 수는 있다. 혹시라도 요즘 생각이 굳어져 있거나, 창의력이 바닥났다고 느껴진다면, 이 책을 한 번 펼쳐보길 권한다. 작은 트레이닝 하나로도 새로운 가능성이 열린다.

다 빈치가 그랬듯, 우리도 세상을 다른 눈으로 바라볼 수 있다. 복잡한 시대일수록 본질을 꿰뚫는 사고가 필요하다. 당신의 사고방식을 바꿔줄 이 한 권의 책, 나는 이 책이 당신 안의 무한한 가능성을 깨워줄 수 있다고 믿는다. 오늘 한 번, 다 빈치처럼 생각해 보면 어떨까?

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🌿 고요를 건너는 시간, 『부처의 인생 조언』

부처의 인생 조언 - 하루 5분으로 내면을 다스리고 마음의 평화를 부르는
정운 지음 / 유노책주 / 2025년 5월

#도서협찬

유노북스 출판사(@uknowbooks)로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 서평입니다.

📕 부처의 인생 조언

📗 정운

📙 유노책주

가끔 이런 생각이 든다. ‘이 복잡한 세상에서 마음 하나라도 고요하게 지킬 수 있을까?’ 툭 하면 불안하고, 예측 불가능한 일상이 꼬리에 꼬리를 물 때, 그 마음을 붙잡아 줄 무언가가 절실해진다. SNS 속 명언도 잠시 위로가 될 뿐, 금방 휘발된다. 그래서 더 간절했다. 오래 머무는 말, 오래 생각하게 만드는 말이.

우리는 너무 많이 가지고 싶어 하고 너무 빨리 무언가 되려고 한다. 그 조급함이 마음을 들쑤시고, 스스로를 몰아붙이는 원인이 되기도 한다. ‘왜 나만 안 되지?’ ‘나는 왜 이렇게 약하지?’라는 자책들이 하루에도 수십 번 머리를 스친다. 그럴 때, 누군가 아주 단단한 목소리로 ‘괜찮다’고 말해주면 좋겠다.

『부처의 인생 조언』은 그런 책이다. 고요한 침묵 속에서 속삭이듯 건네는 부처의 말들이, 놀랍도록 오늘의 나에게 꼭 맞는 처방처럼 느껴진다. 이 책에는 『숫타니파타』, 『법구경』, 『금강경』 등 불교 8대 경전에서 골라낸 225가지 말씀이 담겨 있다. 하지만 종교서라고 오해하면 곤란하다. 이건 그냥, 잘 다듬어진 인생의 언어다.

이 책이 좋았던 건, 단순히 경전만 옮겨놓은 것이 아니라는 점이다. 각 문장 밑에는 정운 스님의 짧은 해설이 곁들여져 있다. 부처가 왜 그런 말을 했는지, 어떤 상황에서 나왔는지, 그리고 그것이 지금의 우리에게 어떤 의미인지. 그 해설이 마치 따뜻한 손으로 등을 토닥이는 느낌을 준다. 말은 차분하고, 해설은 다정하다.

책을 읽다 보면, ‘집착을 내려놓으라’거나 ‘현재를 살아가라’는 말이 자주 나온다. 그러면서도 억지로 위로하지 않는다. 그냥 그렇게 살아볼 수 있다고, 조금이라도 그렇게 가보자고 조용히 권할 뿐이다. 매일 5분, 잠들기 전 또는 아침 햇살 아래 이 책을 펼치면, 번잡했던 생각이 조금씩 가라앉는다.

정운 스님은 이 책에서 불교를 종교로 제한하지 않는다. 부처는 신이 아니라 인간이며, 깨달음을 위해 수련했던 인물이라 말한다. 그래서 이 책도 특정 신앙을 요구하지 않는다. 마음이 아프고, 생각이 복잡하고, 내면이 흔들리는 사람이면 누구나 공감할 수 있다. 이 책은 누구에게나 열려 있다.

그런 면에서 이 책은 명상하는 마음의 동반자이자, 혼자 있는 시간의 좋은 친구가 된다. 짧지만 묵직한 말들이 문장마다 박혀 있다. ‘두 번째 화살을 맞지 말라’는 말은 특히 오래 남았다. 아프다고 또 아파하지 말라는 뜻이다. 괴로운 일을 겪고 나서 스스로를 괴롭히는 우리의 습성을 따끔하게 지적해 준다.

『부처의 인생 조언』을 읽으면서 내가 얻은 가장 큰 깨달음은, 삶의 문제는 화려한 말이 아니라 조용한 실천에서 풀린다는 것이다. 책이 마음을 바꾸지 않는다. 대신, 거울처럼 비춰줄 뿐이다. 결국 바뀌는 건 나 자신이다. 이 책은 그 변화를 ‘말’이 아닌 ‘삶의 자세’로 끌어내려 한다.

혹시 요즘 마음이 흐트러지고, 이유 없이 무기력하다면 이 책을 읽어보길 권한다. 나를 향한 꾸짖음이 아니라, 나를 위한 조언들이다. 지친 내면을 다독이고 싶은 하루, 잠깐이라도 고요한 숨을 쉬고 싶은 날, 『부처의 인생 조언』은 그 고요의 입구가 되어줄 것이다. 말로 위로받고 싶은 당신에게 이 책을 건넨다.

#부처의인생조언 #정운스님 #유노책주 #유노북스 #불교명언집 #마음공부 #하루5분명상 #불안극복책 #고요한삶 #실천하는지혜 #삶의자세 #내면의평화

선생님을 위한 캔바 수업 활용

선생님을 위한 캔바 수업 활용 - 캔바 A to Z, 수업 자료 만들기, 협업 수업과 평가, 에듀테크 활용 수업, 캔바 AI 수업 활용법
김민주 지음 / 앤써북 / 2025년 5월

디지털 시대라는데, 막상 수업자료 만들 때는 마우스 커서만 허공을 맴돈다. 예쁜 디자인은커녕, 도형 하나만 제대로 맞춰 넣어도 ‘오늘 일 다 했다’ 싶은 날이 많다. 그런 내가 이 책 『선생님을 위한 캔바 수업 활용』을 집어든 건, 솔직히 좀 더 덜 헤매고 수업자료 만들고 싶어서였다.

막상 펼쳐보니, 예상보다 훨씬 친절했다. “캔바가 이렇게 쉬웠어?”라는 말이 절로 나왔다. 복잡한 설명 대신 “이건 수업시간에 이렇게 써보세요”라는 식의 현실 밀착형 설명이 마음에 쏙 들었다. 디자인이 아니라 교육에 초점이 맞춰진 책이라, 읽다 보면 자꾸 “이건 내 반에서도 해볼 수 있겠는데?” 싶은 아이디어들이 튀어나온다.

특히 AI 기능을 활용한 부분이 흥미로웠다. 단순히 예쁜 시각자료를 만드는 걸 넘어, 학생과 함께 협업하고 참여할 수 있는 수업 구성이 가능하다는 걸 알려준다. AI를 활용해 자기소개서를 쓰거나, 상상화를 만드는 활동은 그 자체로 프로젝트 수업이 된다. 기술이 교실의 벽을 허물고 있다는 걸 새삼 느꼈다.

무엇보다 좋았던 건 ‘실제로 써본 선생님’의 경험이 녹아 있다는 점이다. 이론만 나열하는 책이 아니라, 템플릿도 주고, 그걸 그대로 따라 하면 결과물이 나오는 구조라 초보자도 부담 없이 시작할 수 있다. 예쁘게 잘 만든다는 걸 넘어서, 수업에서 의미 있게 ‘쓸 수 있다’는 확신을 준다.

이 책 한 권이면, 더 이상 디자인 앞에서 주저하지 않아도 될 것 같다. 수업자료는 물론, 학급 행사 포스터, 학생 평가지, 활동지까지 손쉽게 만들 수 있다는 자신감이 생긴다. 교사도 디자이너가 될 수 있다는 걸, 『선생님을 위한 캔바 수업 활용』이 증명해준다.

🌉 삶의 무게를 건너는 다리, 『산 루이스 레이의 다리』

산 루이스 레이의 다리
손턴 와일더 지음, 정해영 옮김, 신형철 해제 / 클레이하우스 / 2025년 5월

#도서협찬

원모어페이지(@1morepage_books)를 통해 클레이하우스 출판사(@clayhouse.inc)로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 서평입니다.

📕 산 루이스 레이의 다리

📗 손턴 와일더

📙 클레이하우스

요즘 이상할 정도로 자주 이런 생각을 하게 된다. "이 모든 일이 정말 우연일까?" 어느 날 갑자기 뚝 끊겨버리는 인연, 예고 없이 다가오는 사고나 재난, 그리고 남겨진 사람들의 물음표. 손턴 와일더의 『산 루이스 레이의 다리』는 이 말문 막히는 질문 앞에 조용히 다가와 내 어깨에 손을 얹는 책이었다. 사랑이라는, 인간이 가진 가장 위대한 감정 하나로 말이다.

한 치 앞도 알 수 없는 세상에서 우리는 왜 늘 이유를 찾고 싶어할까. 사고가 나면 왜 하필 그 사람이었을까 묻고, 상실을 겪으면 무슨 잘못이 있었던 건지 되묻는다. 나도 그렇다. 누군가 갑작스럽게 내 곁을 떠나면, 그 공백을 설명할 문장을 필사적으로 찾게 된다. 이해받지 못한 감정, 채 말하지 못한 사랑이 가슴속에서 버둥댄다.

그래서 이 책이 다르게 다가왔다. 위대한 플롯이나 눈물 나는 드라마가 아니라, 그저 사람 이야기였다. 길지 않은 분량 안에 담긴 다섯 명의 평범한 인물들, 그들이 건너던 다리, 그리고 무너진 다리. 누군가는 사랑이 모자랐고, 누군가는 너무 늦게 알아차렸다. 어쩌면 우리 모두는 그런 불완전함을 안고 살아가는 존재인지도 모른다.

주니퍼 수사는 그 다섯 명이 왜 그날, 그 시간, 그 다리를 건너고 있었는지를 궁금해한다. 신의 의도였는지, 그저 불운한 우연인지 밝히고 싶어한다. 그는 마치 우리처럼 답을 원했다. 하지만 책은 정답을 주지 않는다. 대신 각 인물의 삶을 조용히 따라가게 만든다. 읽다 보면, 나도 모르게 내 삶의 어떤 장면들이 겹쳐지고 만다.

이 책이 건네는 위로는 단순한 희망이 아니다. “지금 이 순간을 사랑하라”는 진부한 말도 아니다. 다만 이렇게 말한다. “사랑한 기억이 있다면, 그건 충분하다.” 모든 사랑은 결국 그것을 만들어낸 사랑으로 돌아간다고. 나는 그 문장을 반복해서 읽었다. 누군가를 마음 깊이 사랑했던 그 시간들이 다시 나에게 돌아온다고 믿고 싶었다.

이 말이 강하게 와닿았던 건, 아마 나도 ‘어떻게 살아야 하는가’보다 ‘왜 이런 일이 일어났는가’를 곱씹고 있었기 때문일 것이다. 그런데 이 책은 방향을 툭 틀어준다. 살아가면서 설명할 수 없는 일들에 의미를 붙이려 하지 말라고, 대신 사랑했던 순간을 붙들라고. 세상이 던지는 불합리함 속에서 인간이 할 수 있는 최선은 결국 사랑이라는 것이다.

지금 이 순간에도 ‘왜?’라는 질문 앞에 머뭇거리는 이들이 있다면, 이 책은 함께 멈춰서준다. 더 이상 설명하려 애쓰지 않아도 된다고 말해준다. 그리고 아무리 미약해 보이는 사랑의 흔적이라도, 그게 인생을 의미 있게 만들어주는 유일한 실체라는 걸 일깨워준다.

나는 이 책을 덮고 나서 누군가를 생각했다. 그리운 얼굴들, 아직 용기 내 전하지 못한 말들, 뒤늦게야 알게 된 감정들. 그래서 조금 더 조심스러워졌고, 조금 더 다정해지기로 마음먹었다. 『산 루이스 레이의 다리』는 그런 변화를 조용히 유도하는 책이다. 큰 소리로 이야기하지 않지만, 삶을 바라보는 눈빛을 바꿔준다.

당신도 누군가를 떠올렸을까. 아직 사랑한다고 말하지 못한 사람이 있다면, 오늘 그 말을 해보자. 혹은 이미 떠나보낸 사람에게라도 속으로 조용히 이야기해보자. "그 정도 사랑이면 충분하다." 삶과 죽음의 다리 사이에서, 결국 우리를 연결해주는 건 다름 아닌 그 말뿐이니까.

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