홀로서기를 위한 심리학

홀로서기를 위한 심리학 - 타인에게 휩쓸리지 않고 단단하게 중심을 잡는 법
로리 애쉬너.미치 메이어슨 지음, 고빛샘 옮김 / 빌리버튼 / 2023년 3월

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#빌리버튼​

🔖​“홀로서는 순간, 삶이 달라지기 시작했다​”

착한 아이처럼

말만 잘 들으라 해서

시키는 대로 했는데

자꾸 지겨워해

🖋️​가수 거미가 부른 『어른아이』의 노랫말입니다. 감성적인 가사와 거미의 매력적인 때문에 자주 듣던 노래입니다. 하지만 오늘 <홀로서기를 위한 심리학>을 읽고 이 노래를 다시 들으니 노래의 주인공 마음이 더 애잔하게 전해지는 것 같았습니다. 이 책은 몸은 어른이지만, 감정표현은 아직 아이의 수준에 머물러 있어서 사회생활이나 타인과의 관계에서 어려움을 겪고 있는 ‘어른아이’들을 위한 솔루션을 제공하는 책입니다.

🖋️​현대 사회에는 어른이 되어도 독립하지 않고 부모님에게 의지하여 살아가는 사람들이 갈수록 늘어나고 있습니다. 결혼하여 자신만의 가정을 형성하지 않고 살아가는 ‘캥거루족’만을 의미하는 것이 아닙니다. 취직할 회사를 결정하거나 배우자를 고를 때조차 부모가 결정해주기를 바라는 사람들도 있습니다.

📖​성인이 되었지만, 우리 내면에는 어린 시절의 모습이 여전히 살아 숨 쉬고 있습니다. 특히 부모로부터 과도한 관심과 사랑을 받은 아이는 겉모습은 어른이지만, 내면 깊은 곳에서는 불안, 죄책감, 그리고 의존성이 자리 잡아 정서적인 문제를 겪기 쉽습니다. 아이가 겪을 좌절감이 두려워 부모가 아이의 앞에 놓인 장애물을 해결해주다 보면 아이는 위험이나 거절, 책임을 기피하는 어른아이로 자라게 됩니다.

📖​이러한 부모의 지나친 사랑 이면에는 부모가 어린 시절의 자신에게 충족되지 않은 욕구가 숨겨져 있습니다. 즉, 아이를 위한 것이 아니라 부모 자신들을 위한 것으로 아이는 부모의 사랑과 인정을 받기 위해 타인의 욕구에 자신을 맞추는 사람이 되기도 합니다.

📖​<홀로서기를 위한 심리학>에서는 부모에 대해 모든 것을 줄 수 있지만 자존감만은 주지 못한다고 말합니다. 아이의 자존감은 스스로 도전하고 성취할 때 생기기 때문에 아이가 성장할수록 자녀가 독립성을 기를 수 있도록 해주어야 합니다. 때로는 부모가 아이에게 주는 칭찬도 문제가 될 수 있습니다. 과도한 칭찬으로 인하여 아이의 자존감이 성취에 따라 좌우되기도 합니다.

📖​이미 어른이 되어버린 ‘나’는 어떻게 해야 할까요? 성인으로서 자신의 정체성을 확립하기 위해서는 자신의 행동이나 사고의 패턴을 인식하는 것이 먼저입니다. 자기 내면의 문제를 자각하고 스스로 무엇을 원하는지, 어떻게 그것을 얻을 수 있는지 질문을 던져야 합니다. 자신이 할 수 있는 일을 찾아 행동으로 옮기는 것이 필요합니다.

<홀로서기를 위한 심리학>을 읽으면서 아이의 행동을 통제하고 저의 부족한 부분을 아이에게 투영시키려 했다는 것을 깨닫게 되었습니다. 그리고 부모인 저의 내면에 충족되지 못한 욕구가 자리 잡고 있다는 것도 알게 되었습니다. ​아이를 가르치는 가장 좋은 방법은 경험이라는 것을 마음속에 새기고 아이가 스스로 도전하고 성취할 수 있도록 도와주어야겠습니다. 서두르지 않고 차근차근히 할 수 있는 것들을 행동으로 옮기다 보면 아이와 함께 내면이 성장하는 부모가 될 수 있을 거라 믿습니다.

🖋️​어른이 되었지만 쉽사리 결정하지 못하고 자신의 감정을 숨긴 채 살아가는 ‘어른아이’라고 생각되는 분들과 자녀의 독립적인 성장을 바라는 부모님들께 <홀로서기를 위한 심리학>을 추천합니다.

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@billybutton_books @beaute_riss 책을 읽으며, 부모로서 아이의 독립성을 증진시키는 역할과 함께, 내면의 성숙함을 갖추는 것이 필요하다는 고민을 하게 되었습니다. 이 책으로 인해 많은 도움을 받았습니다. 감사합니다.

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엄마표 영어, 평범한 영알못 엄마의 노하우​

사교육을 이기는 엄마표 영어 - 엄마가 가르쳐도 영어 영재 된다
김은경 지음 / 미다스북스 / 2023년 3월

#사교육을이기는엄마표영어

​#김은경

#미다스북스​

🔖​“엄마표 영어, 평범한 영알못 엄마의 노하우​”

🖋️​대한민국 사교육 시장의 가장 큰 부분을 차지하고 있는 것은 아마도 영어일 것입니다. 우리 아이만큼은 네이티브 못지 않은 외국어 구사 능력을 갖추길 원하는 부모의 교육열을 뒷받침하기라도 하듯 영어 교구와 교재, 영어 유치원과 같은 다양한 사교육 기관이 있습니다. 하지만 평범한 가정에서는 사교육비를 감당하기가 벅찬 것도 현실입니다.

🖋️​이런 상황에서 가장 먼저 떠올리는 것이 바로 ‘엄마표 영어’입니다. 하지만 언제부터 시작해야 할지, 어떤 방법으로 ‘엄마표 영어’를 해야 할지 막막합니다. <사교육을 이기는 엄마표 영어>는 영어를 전공하지 않은 평범한 엄마가 성공시킨 엄마표 영어의 노하우를 담은 책입니다.

🔖“언어는 꾸준히, 성실히 인풋해주는 것이 유일한 실력 향상 방법입니다.”

📖​<사교육을 이기는 엄마표 영어>의 저자는 우리 주변의 지극히 평범한 육아맘입니다. 두 아이의 엄마인 그녀는 출산 후 지금까지 10년간 꾸준하고 묵묵하게 엄마표 영어를 진행했습니다. 영어 몇 마디 꺼내기도 힘들었다는 자신의 영어 실력을 솔직히 고백하는 저자는 엄마표 영어에 대해 단호하게 이렇게 말합니다.

🔖​“엄마표 영어는 가르치는 영역이 아닙니다.”

📖​영어를 잘 모르는 엄마가 영어 학습법을 공부해서 아이에게 지도한다는 것은 엄마표 영어를 완전히 잘못 이해한 것입니다. 엄마가 어떤 모습을 하고 있느냐에 따라 영어에 대한 아이의 감정이 결정되기 때문에 엄마표 영어에서는 엄마의 마음가짐이 무엇보다도 중요한 환경이라고 강조합니다.

📖​그리고 저자가 강조하는 또 하나는 모국어입니다. 엄마표 영어와 모국어 사이에 무슨 관련이 있는지 궁금하실 것입니다. 외국어인 영어를 잘하기 위해서는 우리말이 바탕이 되어야 한다는 뜻입니다. 튼튼한 우리말을 토대로 영어 실력도 빠르게 성장할 수 있다는 것을 꼭 기억해야 합니다.

📖​아이가 언어를 배울 때 어떤 방법이 좋을까요? 그것은 곧 책입니다. 아이들은 자신이 좋아하는 동화책을 읽으면서 모국어를 배우게 되며, 이것은 외국어인 영어를 배울 때도 마찬가지입니다. 특히 엄마와 함께 공감하고 소통하며 재미있게 읽은 동화책들이 쌓이면, 아이의 마음속에는 영어 도서관이 생기게 됩니다.

🖋️​엄마표 영어는 단순히 사교육비를 아끼는 데 목적이 있는 것이 아닙니다. 우리 아이에 대해 잘 알고 있는 부모가 아이와 상호 교감을 할 수 있는 최고의 방법이라는 데 있습니다. 그동안 엄마표 영어는 영어를 잘하는 부모들만 할 수 있는 것으로 여겨졌고, 이로 인해 지레 겁을 먹었었습니다. 진정한 엄마표 영어는 우리 아이에 대한 확고한 교육 철학을 기반으로 영어를 접할 수 있는 환경을 만드는 것에 있습니다. <사교육을 이기는 엄마표 영어>를 통해 아이와 부모가 함께 나란히 달려가는 엄마표 영어를 시작해 보시길 바랍니다.

@midasbooks 책을 읽고 엄마표 영어를 다시 시작해 보려고 합니다. 좋은 책 감사합니다.

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과학자의 눈으로 일상 바라보기

만일 물리학으로 세상을 볼 수 있다면 - 지식을 지혜로 만드는 최소한의 과학 수업
정창욱 지음 / 다산북스 / 2023년 3월

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🔖​“물리학은 결국 지식이 아닌 지혜를 얻는 과정이다”

🖋️​아이와 함께 길을 걷다 보면 자주 발걸음을 멈추고 이것저것 관찰하는 모습을 볼 수 있습니다. 호기심 가득한 아이의 눈빛을 볼 때면 어릴 적 과학자를 꿈꿨던 저의 모습이 떠오릅니다. 이제는 과학을 가까이하기에는 직업도 그렇고 나이 때문에 힘들다고 생각하고 있었는데 이 책을 읽고 생각이 바뀌었습니다. <만일 물리학으로 세상을 볼 수 있다면>에서는 어떤 현상을 보며 ‘왜 그럴까?’하고 생각해본 적이 있다면 이미 물리의 눈으로 세상을 보기 시작했다는 뜻이라고 말합니다.

📖​40년간 물리를 탐구하는 과학자이자 학생들을 가르치는 교육자로 살아온 이 책의 저자 정창욱 교수는 과학은 멀리 있는 것이 아니라고 강조합니다. 그저 흘려보내던 일상에서 호기심을 갖고 사물과 현상을 관찰하는 것이 과학의 시작이라고 말합니다.

📖​<만일 물리학으로 세상을 볼 수 있다면>은 우리 주변에서 일어나는 여러 가지 일들을 과학자의 시선으로 재미있게 풀어냈습니다. 그중 인상 깊었던 이야기 두 가지 소개합니다.

확률과 기댓값은 어떻게 손해를 막는가

양적완화와 더불어 시중에 풀린 돈이 주식과 부동산 시장으로 흘러 들어가면서 부의 격차가 심각해졌습니다. 그 결과 벼락 거지라는 신조어가 등장했습니다. 만약 청약에 당첨되면 모든 게 해결되리라는 기대를 하고 있었던 저 역시도 폭등하는 아파트 가격을 속 쓰리게 지켜보았습니다. 이 책에서는 우리가 이미 배운 확률과 기댓값을 통해 내 집 마련하는 일이 좀 더 수월했을지도 모른다고 말합니다. 100대 1의 경쟁률을 뚫어야 하는 아파트 청약에서의 기댓값과 청약을 포기하고 대출로 아파트를 샀을 때의 기댓값을 비교하는 것이죠.

2. 차 안에서 흔들리지 않는 편안함을 느끼는 방법

달리는 버스가 과속방지턱을 넘을 때 어느 좌석에 앉은 승객이 충격을 가장 덜 받을까요? 저는 버스의 길이로 인해 중간 좌석이라고 생각했습니다. 그런데 이 책에서는 물리적 충격과 운동에너지 법칙을 이용하여 버스가 과속방지턱을 넘을 때 어느 좌석에 앉은 승객이 충격을 가장 덜 받는지를 과학적으로 분석합니다.

🖋️​책에는 이외에도 재미있고 유익한 과학 이야기들이 소개되어 있습니다. 저자는 이 책을 통해 물리에 대해 그동안 갖고 있던 어렵고 머리 아픈 학문이라는 고정관념을 확실하게 부숴버립니다. 간단하고 쉬운 물리 이야기를 통해 일상의 많은 일들을 한층 명쾌하고 흥미롭게 이해할 수 있도록 돕는 책이었습니다.

🖋️​어른이 되면서 어린 시절의 호기심을 많이 잃어버린 듯합니다. 무심코 흘려보냈던 일상에서 어떤 사물이나 현상에 대해 ‘왜’라는 질문을 던질 때 세상은 분명 달라 보일 것입니다. 때로는 엉뚱한 질문이 세계를 바꿀 수 있다는 것을 기억한다면 평범함 속에서도 특별한 재미를 발견할 수 있습니다. <만일 물리학으로 세상을 볼 수 있다면>을 통해 호기심 가득한 눈으로 주위를 둘러보는 하루하루를 보내시길 바랍니다.

@contact_books 책을 읽고 아이처럼 평범한 일상에 물음표를 던져보게 되었습니다. 좋은 책 감사합니다.

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야구 이야기와 삶의 철학

우리 인생 정상 영업합니다 - 끝내기 실책 같은 상황이어도
쌍딸 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2023년 3월

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🔖"야구 이야기와 삶의 철학이 어우러진 <우리 인생 정상 영업합니다>"

🖋️​유쾌함 속에 애잔한 감동과 삶에 대한 진솔한 철학이 느껴지는 책을 소개합니다. 경상도의 딸(쌍도의 딸)이라는 이름을 가진 작가 쌍딸이 전작 <죽어야 끝나는 야구 환장 라이프>에 이어 그녀만의 특별한 일상을 야구 이야기와 엮은 에세이 <우리 인생 정상 영업합니다>로 돌아왔습니다.

📖​<죽어야 끝나는 야구 환장 라이프>를 통해 많은 야구팬에게 ‘프로스포츠 팀을 응원하는 기쁨과 슬픔’을 강렬하게 전달했던 그녀의 두 번째 이야기는 조금 더 특별합니다. 그녀의 인생을 되돌아보며 겪은 다양한 이야깃거리를 통해 회노애락에 대한 본인의 철학을 담았습니다. 그런데 놀라운 것은 한참 후배인 듯하여 세대 차이가 느껴지는가 싶다가도 인생에 대한 이야기를 늘어놓을 때는 선배님인지 누님인지 모를 속시원한 조언을 속사포처럼 쏘아댄다는 데 있습니다.

📖​모든 회식반대협회인들을 향해 깊은 위로와 공감을 건네는 그녀의 모습은 회식자리가 너무 싫어서 도망 다니던 저에게 알코올 향 진한 소주 한 잔을 따라주는 듯합니다. 그리고 육성선수로 입단 후 줄곧 2군에서 세 자리 등번호를 달고 뛰다 1군에 데뷔한 박해민 선수의 이야기를 통해 1군 무대든 2군 무대든 이전의 자신보다 성장하는 자신을 만나는 과정이 중요하다며 어깨를 토닥여 주기도 합니다.

📖​가만히 쌍딸의 이야기를 들어보면 우리의 인생이 야구 경기와 정말 많이 닮아있다는 생각이 듭니다. 경기를 하다 보면 매번 100%의 실력을 발휘할 수 없습니다. 때로는 전혀 예상치 못한 실수를 할 때도 있습니다. 실수를 아예 없던 일로 할 수도 없고, 그렇다고 왜 그랬냐며 자책만 해서도 안됩니다. 잘 된 경기도 엉망이었던 경기도 어차피 우리 경기입니다. 그런 경기들이 모여 '나'라는 사람이 된 것입니다. 그렇기 때문에 어느 순간이든 자신을 사랑해야만 합니다.

🖋️​조용한 카페에 앉아 쌉싸름한 커피 한 모금과 쌍딸의 이야기를 한꺼번에 넣었다가 그녀의 위트 넘치는 글솜씨에 그만 뿜어버리고 말았습니다. 놀라운 그녀의 입담은 들고 있던 책을 끝까지 놓지 못하게 만드는 묘한 매력이 있습니다.

🖋️​거칠게 휘몰아치는 인생의 파도 앞에서 힘든 나날을 보내고 있다는 생각이 멈추질 않나요? 그렇다면 지금 바로 <우리 인생 정상 영업합니다>를 펼쳐 보시기 바랍니다. 오늘의 경기는 졌을지 몰라도 내일은 또 다른 경기가 우리를 기다리고 있다는 걸 깨닫게 될 것입니다.

 

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AI 시대의 수학적 사고: 교육자와 부모를 위한 안내서

AI 시대 맞춤 수학 공부법 - 부모가 꼭 알아야 할 미래인재 수학 공부의 핵심, 2023 세종도서 교양 부분 선정
조향숙 지음 / 경향BP / 2023년 3월

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🔖"AI 시대의 수학적 사고: 교육자와 부모를 위한 안내서​​"

🖋️​알파고가 이세돌을 꺾었을 때보다 챗GPT의 월간 사용자 수가 1억 명을 넘어섰다는 기사가 1월에 발표되었을 때 이젠 진짜 AI시대가 왔다는 느낌을 받았습니다. 인공지능과 더불어 살아가야 하는 시대에서 우리 아이들에게 필요한 역량은 무엇일까요? <AI시대 맞춤 수학 공부법>에서 그 질문에 대한 답을 찾을 수 있습니다.

📖​<AI시대 맞춤 수학 공부법>의 저자는 현재 한국과학창의재단에서 종합원격교육연수원장을 맡고 있는 조향숙 연수원장입니다. 저자는 이 책을 통해 디지털 소양을 갖추기 위해서는 무엇보다도 수학과 관련된 역량을 필수적으로 갖추어야 한다고 강조합니다. 이와 같은 역량은 수학자들이 어떻게 문제를 해결하는지 그 방법을 배우고 익힐 때 기를 수 있다고 말합니다.

📖​유네스코 2050과 OECD 교육 2030에 따르면, 새로운 지식의 생산과 가치 창출이 미래사회에서 가장 중요한 역량이라고 강조합니다. 이러한 추세에 맞추어, 우리나라는 2022 개정 교육과정에서 인공지능 수학 과목을 고등학교에서 도입하게 됩니다. 인공지능 수학 과목은 인공지능이 어떻게 작동하며, 그 과정에서 어떤 수학이 사용되는지, 또한 수학적 방법론이 어떻게 적용되는지 등을 학습하여 이해할 수 있도록 해줍니다.

📖​<AI 시대 맞춤 수학 공부법>에서 가장 관심 있는 부분은, 낮은 성적의 학생들이 수학에 대한 어려움을 극복하고 공부를 잘하게 된 다양한 사례였습니다. 실제 학생들의 경험을 통해 수학 공부에서 어떤 어려움을 겪고 있었는지, 그것을 어떻게 극복했는지 자세하게 설명하고 있기 때문에, 현재 수학 공부에 어려움을 겪고 있는 학생들에게 큰 도움이 될 것입니다.

📖​수학을 잘하기 위해서는 무엇보다도 수학을 좋아할 수 있도록 마인드를 바꿔주는 것이 필요합니다. 아이들은 도전적인 수학 문제를 성공적으로 푼 뒤 뿌듯함을 느끼고 이를 좋아하게 됩니다. 이를 위해서는 적절한 난이도의 문제를 제공하고 성공적인 경험을 축적시켜 나가는 것이 필요합니다. 또한, 계단식으로 이루어진 수학 교육과정에서는 하위 개념을 이해한 뒤 상위 개념으로 넘어가야 합니다. 개념을 학습할 때는 자신에게 맞는 공부 방법을 찾아야 합니다. 예를 들어, 복습을 철저히 하거나 친구에게 수학을 설명하는 방법 등 학습 과정에서 발생하는 문제점을 적극적으로 해결해 나가는 것이 필요합니다.

🖋️​“수학을 왜 공부해야 하나요?”라고 아이가 물어본다면 어떤 대답을 하실 건가요? 단지 좋은 성적을 받아 좋은 대학을 가야 하기 때문이라고 답하지는 않으실 겁니다. 수학은 우리의 생각을 키우는 학문입니다. 미래사회에서 당면하게 되는 다양한 문제 상황을 해결하기 위한 사고력을 기르기 위함입니다. <AI시대 맞춤 수학 공부법>을 통해 미래 사회를 대비하기 위한 수학교육의 변화에 대해 알아보고, 우리 아이에게 맞는 수학 학습법도 찾아보시길 바랍니다.

​@kh_book AI시대에 꼭 필요한 인재로 키우기 위해 무엇보다도 수학이 중요함을 배웠습니다. 수학 공부법까지 함께 배울 수 있어서 큰 도움이 되었습니다. 감사합니다.

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