건강에 좋은 책

Why? 식품과 영양 ㅣ [구판] 초등과학학습만화 Why? 40
조영선 지음, 이영호 그림, 윤지현 감수 / 예림당 / 2008년 4월

이 책은 WHY의 한 종류이다. 건강에 관한 책이다. 
 
이 책은 마른 비만, 저체중, 비만, 식중독, 폭식증, 스트레스성 질활에 걸리면 어떻게 해야 하는지 나와 있다. 마른 비만은 채소를 많이 섭취해야 하고, 저체중은 하루 세끼 꼬박꼬박 먹고, 운동을 꾸준히 하고, 끼니 사이에 간식으로 칼로리를 보충해주어야 한다. 비만일 경우, 운동을 꾸준히 하고, 끼니를 제때 먹어야 한다. 나이든 분들은 요구르트를 매일 하나씩은 먹어야 한다. 검은 콩을 많이 먹어서 70대인데도 아주 젊어보이는 사람이 나와서 나도 검은콩을 잘 먹기로 했다. 그 밖에도 식품과 영양에 관하여 많은 이야기가 있다. 

- 초3, 딸아이 추천