배변 훈련용 그림책으로 좋아요

응가, 뿌지직 뽕! ㅣ 아기발달 1단계 그림책 1
행복의나무 지음, 이정은 그림 / 큰북작은북 / 2010년 6월

  요즘 3살인 둘째가 배변훈련을 하고 있다. 쉬가 마려우면 자연스럽게 변기를 앉도록 하는 것이 중요할 것 같아서 배변 훈련용 그림책을 자주 읽어 준다. 그런데 서양 작가들이 쓴 배변 훈련용 그림책은 항아리 모양의 변기가 등장해서 아이가 조금 낯설어 했다. 자신이 가지고 있는 유아용 변기와 모양이 달라서 같은 변기라는 생각을 하지 못했기 때문인 것 같다.  
 

  이 책 <응가, 뿌지직 뽕!>은 제목부터 기발하고 무척 재미있다. 우리딸은 같은 또래의 아기와 귀여운 동물들이 등장해서 관심을 가지고 재미있게 본다. 책을 보고 나면 아이가 꼭 유아용 변기에 가서 앉는데, 배변훈련용 그림책으로는 정말 딱인 것 같다.

 

  짧은 문장들로 구성되어 있고, 의성어와 의태어가 풍부하다. 냠냠 짭짭, 홀짝홀짝, 꼴깍꼴깍, 사각사각 등 재미있는 흉내내는 말들이 자연스럽게 말놀이를 유도하여 아이의 언어를 발달시키는 데 도움을 준다. 치즈, 당근, 사과, 고구마 등 음식 이름도 배우고, 동물 이름도 배울 수 있다. 이것저것 맛있게 먹은 후 자연스럽게 변기에서 응가하는 것까지 배울 수 있는, 이 책 <응가, 뿌지직 뽕!>은 정말 배울 것들이 참 많은 좋은 책이다.

 

  집에 배변 훈련용 그림책이 제법 많은데, 우리딸은 동물을 좋아해서 그런지 이 책을 가장 좋아한다. 변기를 싫어하는 아이들도 이 책 <응가, 뿌지직 뽕!>을 보면서 변기와 친해질 수 있을 것이다.
 

마리와 양 123 - 옛날 그림책의 재발견

마리와 양 1.2.3
프랑소아즈 세뇨보즈 글.그림, 정경임 옮김 / 지양어린이 / 2010년 5월

같은 출판사에서 예전에 나온 <마리와 양>을 가지고 있다. 1951년 미국에서 출판된 고전 그림책으로 지금까지 많은 사랑을 받고 있는 책인데, 서정적인 글과 그림이 특징이다. 마리는 양털을 팔아서 가지고 싶은 것들을 사려는 기대에 부풀지만 결국 얻은 것은 양말을 짤 만큼의 적은 양털 뿐이였다. 하지만 그보다 더 소중한 '사랑'을 배우게 된다.
 

  이 책 <마리와 양 123>에는 앞에서 설명했던 <마리와 양> 이외에 <마리의 성탄절>, <마리의 봄> 등 3가지 이야기가 실려있다. 프랑스의 그림책 작가 프랑소아즈의 대표작으로 목가적인 삽화가 요즘 나오는 그림책들과는 사뭇 다르다. 시골에 사는 마리와 양의 이야기가 계절의 변화에 따라 이어진다. 숫자 뿐만 아니라 사랑과 우정도 함께 배울 수 있었서 더욱 좋다.

 

  첫번째 이야기는 <마리의 성탄절>이다. 성탄절 선물을 기대하며 아기양 파타폰과 이야기 하는 마리의 모습이 무척 귀엽다. 6월인데 벌써부터 크리스마스가 빨리 오면 좋겠다고 말하는 내 아이를 떠올리게한다. 아이들의 천진난만함이 잘 표현 되어 있었어 좋았다. <마리와 양>은 이미 설명했으니 넘어가기로 하고, 마지막 이야기는 <마리의 봄>이다. 화창한 봄날 마리는 아기양 파타폰과 흰 오리 마델론을 내리고 시냇가로 나들이를 갔다가 사라져 버린 오리를 찾기 위해 고군분투한다.  

 

  <마리와 양>과 달리 <마리와 양 123>은 코팅되지 않은 그림책이라서 처음에는 조금 낯설었다. 그림책들은 대게 잡지처럼 코팅이 된 두꺼운 종이를 사용하는데, 이 책은 그렇지 않다. 아마도 1950년대 농촌 풍경을 조금 더 잘 표현하기 위해서가 아닐까 싶다. 
 

우리 나라의 세계문화 유산의 재발견

교과서에 나오는 유네스코 세계 문화유산 : 대한민국 ㅣ 교과서에 나오는 유네스코
이형준 지음 / 시공주니어 / 2010년 6월

  아끼는 책 중에 <죽기 전에 꼭 봐야 할 세계역사유적 1001> 이라는 책이 있다. 유네스코(국제 연합 교육 과학 문화 기구)에서 선정한 세계문화유산을 정리한 책이다. 한권의 책에 모든 자료를 담고 있기 때문에 깨알처럼 작은 글씨로 설명하는 두꺼운 백과사전 같은 책이다. 그래서 아이들이 보기에는 조금 불편한데, <교과서에 나오는 유네스코 세계 문화유산>은 어린이들이 보기에는 정말 딱이다.
 

  시공주니어에서 나온 "교과서에 나오는 유네스코 세계 문화유산 시리즈"는 대륙별로 출판되었는데, 특별히 우리나라편은 따로 한권의 책으로 구성되어 있다. 현재 유네스코 세계 유산으로 등재되어 있는 창덕궁, 종묘, 고인돌 유적지, 수원 화성, 조선 왕릉, 경주 역사 유적 지구, 불국사와 석굴암, 해인사 장경판전 등 여덟 곳의 사진과 자세한 설명을 담고 있다.

 

  여행을 즐기던 작가분이 쓰신 책이여서 그런지 사진 하나 설명 하나가 예사롭지 않다. 건물의 유례와 간단한 설명으로 끝나는 것이 아니라, '흥미진진 포이트' 라던지 '추천답사코스' 등 여행 정보 서적처럼 상세한 정보를 담고 있다. 수학여행 때는 별다른 감흥을 느끼지 못했는데, 이 책을 보고나니 다시 방문해보고 싶다는 생각이 들었다.

 

  수원 화성의 경우 정조가 만들었다는 정도의 단편적인 지식만을 가지고 있었는데, 이 책을 읽고나서야 많은 것들을 알게 되었다. 수원 화성은 조선 후기에 세워진 계획도시로 선조들의 뛰어난 자연관과 통치 이념이 반영된 것은 물론이고 예술성과 과학, 경제까지 생각하고 건설되었다고 한다. 전문 사진가가 찍은 현장감 넘치는 큼직한 사진과 자세한 그림 자료, 실감나는 설명들을 보고 있으니 내가 수원 화성에 대해 정말 모르고 살았구나 싶었다.  

 

  이 책을 읽으면서 우리나라의 문화유산이 가진 가치를 재발견 할 수 있었다. 가까운 곳에 있었지만 너무 모르고 살았던 것 같다. 우리 역사와 문화와 삶을 기록을 만날 수 있는 <교과서에 나오는 유네스코 세계 문화 유산> 대한민국 편은 다른 말이 필요없다. 정말 최고다.

12주 체지방 다이어트 - 요요없는 건강한 다이어트

12주 체지방 다이어트 - 요요 없이 지방만 골라 빼는
오상우 지음 / 비타북스 / 2010년 5월

  난 사실 평생 다이어트에 관심을 가져본 적이 없다. 다이어트 하면 일단 떠오르는 것이 굶는 것인데, 난 배고픈 것은 참을 수 없었기 때문이다. 그런데 이 책 <12주 체지방 다이어트>는 굶으라는 말을 하지 않는다. 한 가지 음식만 먹으라고도 하지 않는다. 지나치게 오랜 시간 동안 운동을 하라고 하지도 않는다. 무엇보다도 다이어트를 위해서 무리하지 않아도 될 것 같아서 따라 해보고 싶은 마음이 들었다. 이 책에서 알려주는 12주 체지방 다이어트는 우리 몸의 물과 근육을 빼는 것이 아니라서 요요 현상이 없다고 한다.
 

  12주 체지방 다이어트는 특정 연령을 위한 다이어트법이 아니다. 입시 스트레스로 살찐 여학생도, 산후 비만의 주부도, 당뇨 증상으로 고생하던 30대 남성도, 관절염을 앓고 있던 60대 여성도 모두 성공할 수 있었다. 남녀노소 욕심 내지 않고, 조급하게 생각하지 않는다면 누구나 성공할 수 있는 다이어트법이다.

 

  다이어트에 성공하기 위해서는 먼저 자신의 체형을 잘 알아야 한다. 체형별로 다이어트에 집중해야 할 내용과 목표가 달라지기 때문이다. 체질량지수, 체지방률, 복부가 모두 비만인 경우와 나머지는 모두 정상인데 체지방률만 비만인 경우는 분명 다른 방법으로 관리해야 할 것이다. 이 책 <12주 체지방 다이어트> 에서는 모두 6가지의 유형으로 분류한다. 찬찬히 살펴보면서 자신이 어떤 유형인지 파악해 보자. 다이어트 방법만 알려주는 것이 아니라 운동법도 함께 알려줘서 더욱 좋은 것 같다. 어떤 운동을 얼마만큼 해야 하는지 등 알찬 정보가 많았다. 그리고 책에 소개된 스트레칭법을 통해 집에서 간단하게 몸의 긴장을 푸는데도 도움이 되었다.

 

  다이어트 방법을 차례차례 살펴보면, 이것이 과연 단순한 다이어트 비법인가 싶다. 건강하게 오래 살기 위한 생활법 같다. 하루 세 끼를 꼬박꼬박 챙겨먹고, 빨리 먹기 보다는 천천히 먹고, 자신이 좋아하는 운동으로 유산소 운동을 하고, 잘 자고, 과일과 채소를 매일 먹는 것 까지 말이다.

 

  그리고 이 책 <12주 체지방 다이어트>를 읽으므로 해서 사람들이 왜 다이어트에 실패하는 경우가 많은지 이해하게 되었다. 부위별로 라인이 예뻐진다는 운동을 했는데 별 효과가 없는지, 원하는 부분의 살은 왜 빠지지 않는지 등등 다이어트에 대해서 박사가 된 듯 하다.

끈기 있는 아이로 키우고 싶으세요?

끈기 있게 끝까지 해 보렴 - 올바른 인성을 길러 주는 책 ㅣ 차일드 커뮤니케이션 Child Communication
신미경 지음, 최민정 그림 / 상상스쿨 / 2010년 5월

  무엇이든지 집중해서 끝까지 하길 바라는 것이 엄마의 마음인데, 아이들은 금새 흥미를 잃어버린다. 그러면 또 잔소리를 하게 되고, 아이는 위축되어서 더 흥미를 느끼지 못하게 된다. 이런 일들이 반복 되면 아이는 대부분의 일에 흥미를 느끼지 못하는 무기력한 아이가 되고 말 것이다. 

  끈기 있는 아이로 키우고 싶다면 엄마는 어떻게 해야 할까? 나는 바로 이 책 <끈기 있게 끝까지 해 보렴>에서 그 답을 찾을 수 있었다. 호기심 많은 원숭이 아람이는 하고 싶은 것들이 참 많았는데, 힘들면 쉽게 포기하곤 했다. 퍼즐을 맞추다가도 한자 학습지를 하다가도 금방 흥미를 잃는 모습이 마치 내 아이를 보고 있는 것 같았다. 쉽게 싫증 내던 아람이가 끝까지 할 수 있는 일을 찾아가는 과정을 보면서 많이 공감할 수 있었다.

  끈기와 집중력은 아이들이 가지고 있는 절대적인 성향이 아니라고 한다. 아이들이 흥미를 가지고 좋아하는 일을 하느냐에 따라 다르게 나타나는 특성이다. 그렇기 때문에 아이에게 끈기를 키워주고 싶다면 아이가 진짜 좋아하는 일을 하게 해야 한다. 그리고 아이가 끈기있게 끝까지 했을 때 엄마의 칭찬도 중요하다. 남과 비교해서 칭찬하거나 내용 없이 그저 잘했다고 하기보다는 아이가 열심히 했던 과정과 노력을 칭찬해 주는 것이 올바른 칭찬법이라고 한다. 

  끈기 있는 아이로 키우고 싶다면, 아이에게 왜 끝까지 못하냐고 잔소리를 할 것이 아니라 아이가 흥미를 가지는 일을 하게 하고 집중력을 잃지 않도록 옆에서 잘 도와주어야 할 것 같다. 이 책 <끈기 있게 끝까지 해 보렴>은 아이보다 엄마를 더 많이 변하게 하는 마법의 그림책인 것 같다.^^