달리기 화요일 술약속 있으니 월요일에 15km 빌더업, 목요일 1km 인터벌 5세트, 토요일 LSD 25km 수영 빼먹으면 절대 안됨. 18일, 19일, 20일, 21일, 22일 만근 자전거 토요일날 자전거 출근 한번 해보자...