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현재의 사정상 하루 한 끼만 식사를 했었다.모든 원인과 문제의 발단이 여기서 있었다.아침과 점심때 공복이라 물을 끊임없이 먹다가 저녁때 2!3!그릇으로 폭식을 했다.그래서 하루종일 꿀꿀하고 기분이 거시기 했다.1일1식이 권장되는데 그것도 1식이 영양가 풍부하고 균형잡힌 식사를 말하는게 핵심이다. 이제서야 모든 원인과 발달을 인지하고 캐치했다. 아침을 왕 처럼 먹고 저녁을 거지처럼 먹어라는 너무나도 유명한 명구이다.
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굶주림+육체적 배고픔+공복=배가 고프면 물을 많이 마신다.많이도 많이도 도가 지나치다.리터 L 로 마시는 것이 아니라 궤짝으로 마신다.물을 많이 마시는 정확한 이유는 갈증이 일어서가 아니라 배가 고프기 때문이다.반짝 좋다.10분도 안 되어 다시 배고픔이 날 괴롭힌다.물은 8잔 이상 마시는게 아님. 물을 과하게 마시면 신장에 무리가 오고 어차피 일정 이상의 물은 소변으로 배출되고 말기 때문에 하루 8잔 이상의 물은 불필요한 존재가 된다는 말씀이다. 과유불급
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고장난 수도꼭지의 폐혜×방광이 따갑다.따갑다는 표현이 가장 정확하다.그래도 지금은 많이 좋아 진거다.안 좋을 때는 하루내내 방광이 극심하게 따갑고 울렸고 묵직하게 방광신호가 날 괴롭혔다.그나마 방광 자극 요가를 찾았고 그걸 실행하니까 여기까지왔다.허리 뒤틀림 증세도 많이 호전 됨.요가 매일 수행!으로도 증상이 호전 되었다.
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참 바보다.꿈이 간절하고 절박하다면 꿈을 선택!한 것이다.선택!했다면 당연하게 연이어 행동은 자연스러운 절차 이며 과정이며 수순이다.일상에 스미듯 물들어 있다가 문득 간절하고 절박한 꿈이 생각난다.그때서야 나는 꿈을 왜 등지고 딴 짓을 하고있나?책망한다.꿈이 그만큼 간절하고 절박하다면 그 꿈을 선택한 것이다
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