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오늘도 어김없이,,가부좌를 틀고 누구보다 더 진지하고 엄숙하게 명상. 명상. 을 하고 있는데..
불현듯 나의 건강. healthy..이 주제가 나를 가만히 내버려 두지 않는 것이다..
정말 당혹 스러웠다..
솔직히 말하자면,,나는 별로 나의 건강에 대해서 나의 건강함에 대해서 별로 생각하거나 별로 깊이 고민해본적이 아예 없었다..
근데 오늘따로 유독 나의 건강이 화두로 떠올랐던 것이다..
그리고 믹스 커피 6잔이 떠올랐다..
일전에도 브리핑 했지만,,,,나는 검사 결과가 건강이 나쁘다고 나온 적이 있다..
한 3 ~ 4개월 전에 혈액 검사를 받았는데,,
검사결과는 참담했다..
당 과 지방,,콜레스테롤 수치가 보통 사람들 보다 높게 나왔다..
그리고 또한 간수치 가 평균 이상으로 나왔다..
그래서 임시방편(?) 으로 하루 3알의 알약을 더 복용하기에 이른다..
그렇다면 나의 반응과 행동은 구체적으로 어떻게 변화 했는가??
심히 부끄럽지만 나는 1도 변화가 없었다..
한마디로 건강을 위해서 1도 노력하지 않았다..
사전에 전제하고 인식함이 전혀 없었다..
근데 오늘에서야 명상, 명상,, 하면서 드는 생각이 " 이렇게 주구장창 믹스 커피 6잔을 털어넣는 것이 나의 건강에 옳은 습관이고 옳은 방향 인가? 건강은 한 방에 훅 하고 간다!! 건강에 자비란 없는 법이다..특히나 마음이 쓰이는 것은 나는 오늘도 나의 절실하고 절박한 생생한 꿈을 향해 달음박질 하고 있는데,,만약 꿈을 마침내 성취할려는 순간,,건강이 나빠서 건강이 최악으로 다운그레이드 된다면,,그러니까 건강이 발목을 잡으면 꿈 앞에서 체념하고 포기하는 상황을 가정해보란 말이다..합격해서 입학은 했어..근데 건강이 갑작스레 나빠져서 발목을 잡는다면 눈 앞이 캄캄 하지 않을까? 결론은 꿈을 위해서라도 건강해야 한다..지금부터라도 건강을 돌보고 또 사전에 미리 예방해서 건강을 강하게 키우야 겠다고 생각하기에 이른다........"
오늘은 값진 경험 이었다....
내 몸 뚱아리는 나만의 몸이 아니다,,내가 건강해야지만 가족을 부양하고 먹여 살리고 내가 도움을 주고자 하는 여러 사람들,,나와 하나의 끈으로 연결되었다.고 생각하는 그들에게 도움의 손길!! 을 줄 수 있는 것이다....
책임감 이다!! 책임감!!!! 을 다시 한 번 진지하게 고찰하고 마음 속 깊이 각인해서 앞으로 신중하게 대처해나가길 바란다........
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이제는 잘 나가는 연예인 이 하나도 안 부럽다....
멋 모르던 젊고 소싯 적에는 그래도 연예인을 관찰하고 잘 나가는 연예인을 부러워 했던 적이 있는 것 같다....
근데 그들의 시시콜콜한 사생활을 접하게 되면 그것은 나의 진짜 생활이 아니다..진짜배기 마음과 내면이 아니다..라고 보게 되었다........
물론 모든 눈 앞에서 펼쳐지는 광경은 나의 반면교사. 나의 거울 이다....라는 신조에는 변함이 없으나....
해당 연예인이 무엇을 먹고 무엇을 싸고 무엇을 생각하고 무엇을 했다...라는 것은
전혀 부러워 할 게 아니다,,,,거기에 쏟는 에너지와 정성으로 나를 더 갈고 닦고 갈고 닦으면 된다....
먼저 시간이 가장 아깝다..그 시간에 책을 활자를 한 자 더 보겠다....
연예인의 삶과 일상을 들여다 보는 에너지.를 나의 자기 계발.과 나의 진화 작업에 집중해야 한다....
그리고 연예인 들의 생활은 거품과 버블의 극치 라고 볼 수 있다,,
연예인이 평생 동안 죽기 직전 까지 유명세,,와 인기,,,를 유지 하는 적이 있었던가?
연예인 들의 총체적인 총합은 거품이 어느순간 사그라들게 마련이다,,,,반드시 거품이 끼여서 거품이 거치면 그순간부터 산 정상에서 내리막길만 걷게 되는 이치이다,,,,,,,,
복잡하게 설명하는데,,,,만인의 스타(응? 엥?) 박보검을 전혀 부러워 해서는 아니 된다,,
지금 가장 떠오르는 라이징 스타,,박보검이 평생 갈 것 같습니까? 언젠가는 버블의 붕괴되면 그는 차차 우리들의 기억과 뇌리에서 사라지게 될 것 입니다..아무리 날고 긴다고 하는 배우,,가수 들도 평생동안 인기나 유명세가 수직상승하는 것이 아닙니다....이것은 주식 차트와도 일맥상통하는 바 입니다....그것이 바로 인생 진리 입니다,,,,,,,,
아무튼 티브이 리모컨 근처에도 가지 않습니다,,,,
연예인 삶을 들여다 볼 시간과 에너지로 자기 혁명,,독한 공부,,자아 성찰,,내 편과 깊이있고 진지한 대화(=긍정적인 교감=)를 나누겠습니다,,,,,,,,
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난 고독하거나 외롭다는 것이 아니라 단지 배고픔, 육체적 굶주림 일 뿐이다..육체적 배고픔은 인간으로서 당연한 형벌이다,,,,
난 고독하거나 외롭다는 것이 아니라 단지 배고픔, 육체적 굶주림 일 뿐이다..육체적 배고픔은 인간으로서 당연한 형벌이다,,,,
난 고독하거나 외롭다는 것이 아니라 단지 배고픔, 육체적 굶주림 일 뿐이다..육체적 배고픔은 인간으로서 당연한 형벌이다,,,,
난 고독하거나 외롭다는 것이 아니라 단지 배고픔, 육체적 굶주림 일 뿐이다..육체적 배고픔은 인간으로서 당연한 형벌이다,,,,
난 고독하거나 외롭다는 것이 아니라 단지 배고픔, 육체적 굶주림 일 뿐이다..육체적 배고픔은 인간으로서 당연한 형벌이다,,,,
난 고독하거나 외롭다는 것이 아니라 단지 배고픔, 육체적 굶주림 일 뿐이다..육체적 배고픔은 인간으로서 당연한 형벌이다,,,,
난 고독하거나 외롭다는 것이 아니라 단지 배고픔, 육체적 굶주림 일 뿐이다..육체적 배고픔은 인간으로서 당연한 형벌이다,,,,
난 고독하거나 외롭다는 것이 아니라 단지 배고픔, 육체적 굶주림 일 뿐이다..육체적 배고픔은 인간으로서 당연한 형벌이다,,,,
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스페인의 씨에스타, 낮잠 자기 시간을 나에게 그대로 접목하고 싶은데,,도무지 낮잠이 안 온다..
본격적으로 수행 하면 그냥 먼 산만 쳐다보고 있다,,
더도 말고 덜도 말고 똭!!!!!!!! 10분만 눈을 감고 싶은데 도무지 뇌.는 지멋대로 반응하게 마련이다.....
무라카미 하루키,는 그의 에세이 에서 줄곧 강조한다,,하루 10분 에서 20분 정도의 낮잠이 좋은 습관으로 자리잡았다고....
내가 가장 바라마지 않는 습관이 바로 씨에스타 낮잠 자기 이다....
이제부터라도 수단과 방법을 가리지 말고 낮잠자기,,씨에스타,,를 내 뇌와 내 몸에 탑재해야겠다....
꿀팁이나 조언 있으시면 꼭 제발 부탁인데 말 걸어주십시오....기대 합니다........
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