레퓨테이션 : 명예 2을 읽고

레퓨테이션: 명예 2
세라 본 지음, 신솔잎 옮김 / 창비 / 2023년 11월

[도서 특징]

넷플릭스 제작팀 영상화 확정!

영국, 미국, 프랑스, 스웨덴 등 전 세계 주요 7개국  판권 계약

<가디언>, <선데이 타임스>, <퍼블리셔서 위클리> 강력 추천

식스턴 올드 피큘리어 2024 올해의 범죄소설상 노미네이트

내가 뭘 해야 하고 어떤 말을 할 것인지 순식간에 정리를 마쳤다. 그가 그토록 더럽히고 싶어 하던 바로 그것을 지켜내기 위해서. 내 명예를 지켜내기 위해서. (p293)

<레퓨테이션> 1권에 이어 2권도 완독했다. 역시 내가 좋아하는 느낌의 소설은 아니었지만 <레퓨테이션>만의 매력이 가득한 소설이다. '명예'를 지키기 위해 사람은 과연 어디까지 할 수 있을까? 거짓말이야 뭐. 꼭 유명인, 정치인이 아니더라도 하는 사람이 많다. 초중고만 나와도 자기가 부끄럽기 싫어서 거짓말하는 사람 한둘 만나는 건 어려운 일이 아니다.

<레퓨테이션>을 보는 내내 '나는 과연 내 명예를 위해 무슨 짓까지 할 수 있을까?' 생각했다. 성격 상 숨어 버리고 회피하면 했지 이런 대담한 일은 실제로는 못하지 않을까 별별 생각이 다 들었다.

사람은 명예가 실추되고 무리에서 배척 당하고, 타인에게 손가락질 받는 걸 싫어한다. 이는 원시적 본능이다. 이런 부분을 작가는 너무도 흥미롭게 소설로 풀어냈다. 간만에 하루가 순삭되는 소설에 빠지고 싶다면 <레퓨테이션>을 선물해주고 싶다.

책만을 제공 받아 솔직하게 작성한 글입니다.

지금이 생의 마지막이라면을 읽고

지금이 생의 마지막이라면 - 청년 아우렐리우스의 제안
기시미 이치로 지음, 전경아 옮김 / 영진.com(영진닷컴) / 2023년 11월

한국인 행복지수는 32개국 중 31위라고 한다. 전지구적으로 73%가 평균 행복지수인데, 한국은 57%로 평균에도 한참 못 미치고 있다. 어째서 풍요로운 21세기에 불행을 느끼는 사람이 더 많을까?

사람은 자신의 불행 원인을 '외부'에서 찾는다. 하지만 <미움받을 용기>의 저자인 기시미 이치로는 '내 안'에서 원인을 찾으라고 조언한다. <지금이 생의 마지막이라면>을 읽으며 <명상록>과 기시미 이치로 작가가 전하는 삶의 메시지를 가슴에 담았다.​

오래 산다고 현명해지는 것이 아닙니다. 경험을 쌓아도 배우지 못하는 사람은 아무것도 배우지 못합니다. 과거도 미래도 살 수 없습니다. (p166)

그냥 살면 정말 사는 대로 생각하게 된다. 행복하고 싶고, 현명하게 살고 싶다면 생각하는 대로 살기 위해 노력해야 한다. <지금이 생의 마지막이라면>을 읽는 내내 '현재'에 집중하고 있는 나와 그러지 못한 나에 관해 생각했다. 과거와 미래로 인해 흔들거리는 나를 발견할 수 있었다. 온전히 현재에 감사하고 집중하는 마음을 상기했다.

힘든 일,원치 않는 일을 해도 마음속에 기댈 곳이 있으면 그곳은 누구의 방해도 받지 않는 안식처가 됩니다. (p42)

하고 싶은 일만 하며 사는 방법을 안다면 고생하는 사람은 지구에서 사라지겠지. 하지만 우리는 사람이기 때문에 힘든 일, 원치 않는 일을 해야 할 때가 있다. 나도 최근 '이걸 왜 해야 하지?'라는 생각이 드는 일을 꾸역꾸역 한 적이 있다. 그때 마음속 안식처를 만들기 위해 노력했다. 아무리 힘든 일이라도 결국 내가 어떤 마음으로 대하느냐에 따라 달라질 수 있다는 걸 알았기 때문이다. 그리고 힘들 때 사람에게 기대는 게 아니라 내 마음에 기대로 내 마음과 소통하는 게 중요하다는 것을 잘 알기에.. <지금이 생의 마지막이라면>을 읽으며 더 깊이 공감했다.

<명상록>의 명성을 잘 알았지만, 철학서라서 어렵지 않을까 고민했었다. <지금이 생의 마지막이라면>을 읽으며 명상록의 중요 핵심 포인트를 볼 수 있었다. 더불어 기시미 이치로 작가만의 해석과 설명을 통해 명상록에서 배워야 할 점과 삶에 적용할 점을 더 현명하게 판단할 수 있었다. 약간 '열반에 오르는 경지가 이런 건가?' 싶은 이야기도 있었지만 그만큼 '내'가 행복하기 위해 어떻게 생각하고 어떤 선택을 해야 좋은가를 배우기 좋은 도서였다.

책만을 제공 받아 솔직하게 작성한 글입니다.

[100자평] 브레인 키핑

브레인 키핑 - 지금의 뇌를 30년 동안 잘 쓰는 법
마크 밀스테인 지음, 박선령 옮김 / 웅진지식하우스 / 2023년 11월

성공도 똑똑해야 한다. 뇌를 제대로 사용하는 방법을 쉽게 알려주는 도서.

브레인 키핑을 읽고

브레인 키핑 - 지금의 뇌를 30년 동안 잘 쓰는 법
마크 밀스테인 지음, 박선령 옮김 / 웅진지식하우스 / 2023년 11월

[추천독자]

뇌 최적화를 바라는 사람

2024년 스마트하게 살고 싶은 사람

요즘 집중하기 너무 힘든 사람

뇌 건강 일주일 챌린지 해보고 싶은 사람

양심 고백을 해야 겠다. 10월부터 11월까지 영 만족스럽지가 않다. 분명 뭔가를 열심히 하긴 했다. 하지만 이상하다. 아침, 저녁 전부 정신이 없다. 바쁘게 사는 게 열심히 사는 건 아닌데... 아무래도 쉽게 지치는 내 뇌에 문제가 생긴 건 아닐까?

이런 상황에서 미국 아마존 분야 베스트 1위에 빛나는 <브레인 키핑>을 선택했다. 내가 뇌를 포기하지 않고, 뇌도 나를 포기하지 않는 스마트한 삶을 위해서!

단것을 먹으면 뇌는 늙는다. (p110)

그렇군. 내 뇌가 자꾸 힘들어 한 이유가 단것을 먹기 때문이었군.. 뇌가 쉽게 지치는 이유가 100% 달달한 간식 때문은 아니겠지만, 다른 #뇌과학 책에서도 달콤한 음식에 관한 경고는 자주 나온다. <브레인 키핑>에서도 당분, 혈당과 관련한 조언을 아끼지 않는다.

-첨가당 섭취를 최소화하자.

-매 식수 후 15분 동안 움직이자.

-아침 식사는 오전 8시 30분 전에 먹자.

-한밤중에 음식을 먹지 말자.

엄청 간단한 규칙 같지만, 은근 지키지 못할 때도 많다. 특히 첨가당 섭취 최소화. 믹스 커피와는 이별했지만, 아직 쿠키와 빵은 내 친구다. <브레인 키핑>을 읽으며 뇌를 비롯한 온몸의 모든 존재들을 위해서라도 당 섭취에 주의해야 겠다고 생각했다.

최고 수준의 집중력을 유지하려면 휴대폰을 눈에 띄지 않는 곳으로 옮기자. (p285)

인류 최고의 발명품이자 최악의 적은 스마트폰이 아닐까? 요즘 스마트폰 자제가 유행인 거 같다. 그만큼 집중력에 문제가 생긴 사람들이 늘고 스마트폰의 폐해로 고생하는 사람들이 늘어난 것 같다. 나 또한 잠들기 전 스마트폰을 보는 날이 있다. 뇌와 삶을 위해 더 자제해야 한다.

<브레인 키핑> 속 부록엔 뇌가 젊어지는 일주일 건강 챌린지가 담겨있다. 기상 후 10분간 산책하기, 아침을 비롯한 식사의 종류와 시간까지 타임 테이블이 짜여있다.

지금의 뇌를 30년 동안 잘 쓰기 위해서는 지금부터 여러 노력을 해야 한다. 뇌를 위해 왜 노력해야 하는지 모르겠고, 어떻게 노력해야 하는지 모르겠다면 <브레인 키핑>을 꼭 선물하고 싶다.

책을 제공 받아 솔직하게 작성한 글입니다.

[100자평] 클림트의 정원으로

클림트의 정원으로 - 제5회 보림창작스튜디오 수상작 ㅣ 보림 창작 그림책
김혜진 지음 / 보림 / 2023년 10월

소장 가치 충분한 정말 예쁜 도서!