지극히 짧고도 사소한 인생 잠언

지극히 짧고도 사소한 인생 잠언 - 마흔, 후회 없는 삶을 위한 처방
정신과 의사 토미 지음, 이선미 옮김 / 리텍콘텐츠 / 2024년 2월

정신과 의사 Tomy 라는 저자를 또 만났다. 첫번째 읽은 책은 '정신과 의사 Tomy 가 알려주는 1초만에 고민이 사라지는 말' 이었는데, 제목만으로도 뭔가 끌리는 게 있었던 것 같다. 두번째 책은 '지극히 짧고도 사소한 인생 잠언' 인데, 정신과 의사가 쓴 책은 기회가 된다면 가리지 않고 읽는 편이다.

긴 글보다, 긴 말보다 어느 때는 짧은 한 문장이 혹은 긴 침묵이 더 효과가 있을 때가 있다. 아마도 내가 너무 지쳐 다른 사람의 조언이나 충고를 받아들일 에너지가 없을 때가 아닐까? 이럴 때 읽으면 딱 좋을 책이다. 이 책은 처음부터 볼 필요가 없다. 펼쳐서 보이는 걸 읽어보자. 오늘의 운세처럼 말이다.

다른 사람을 실망시켜도 괜찮아요.

인간관계는 사실 개선되지 않아도 괜찮아요.

사실 진짜 고민해야 할 일은 그리 많지 않아요.

강해지는 방법은 집착을 줄이는 거예요.

이 네 가지 주제에 어울리는 단어가 쭉 나온다. 내가 가장 처음 펼쳐서 나온 단어는 '감성' 그리고 '선악'이다. 감성도 몸처럼 노화를 한다. 예전에 멋지다고 생각한 것도 지금은 감흥이 없는 것처럼. 그러니 감성도 갈고 닦아야 한다고 말한다. 모든 것을 선과 악으로 구분지을 필요가 없다. 타이밍의 문제일수도, 화합이 되지 않았을수도 있기 때문이라고.

하나씩 읽다보면 내가 고민하던 큰 문제가 아무것도 아니게 되며, 나를 갉아먹고 있던 생각도 내 탓이 아니게 된다. 221개의 마음 처방전을 가까이 두고 하루에 하나씩 일력처럼 읽어보는 건 어떨까? 다른 사람에게 의지하지 말고 책을 통해 인생을 조금 더 성장시켜보자.

"출판사로부터 책을 무상으로 제공받아

끝까지 읽고 솔직하게 작성한 리뷰입니다"

어쩌면 ADHD 때문일지도 몰라

어쩌면 ADHD 때문일지도 몰라 - 산만한 마음들을 위한 성인 ADHD 탐구서
안주연 지음 / EBS BOOKS / 2024년 1월

'산만한 마음들을 위한 성인 ADHD 탐구서' 라는 부제가 있는 책이다. 최근에 성인 ADHD 라는 이슈가 있는 건 사실이다. 굳이 따지자면 매스컴을 통해 행동적인 문제가 있는 아이들이 나오게 되면서 더 집중이 된 것 같다. ADHD는 주의력 결핍 과잉행동장애이다.

정신과 관련 일을 하기 때문에 성인 ADHD에 대한 관심이 생기기도 했지만 직장 동료 혹은 지인 중에서도 의심해볼수 있는 사람이 나타나기 시작했다. 정확히 말하면 나타났다기 보단 알아봐지기 시작했다는 말이 맞을 수도 있겠다.

이 책은 성인 ADHD에 대해서 알려주고, 성인 ADHD를 위로하는 책이다. 나 역시 이 책을 읽으면서 어느 순간에는 성인 ADHD가 아닐까? 성인 ADHD인데 안간힘을 써서 이 정도 살아가는 게 아닐까? 하는 의심이 들 정도로 저자가 이야기하는 ADHD의 특징이 그리 특이하지 않다. 집중을 하지 못하고, 일을 잘 하지 못하고, 에너지가 과잉되기도 하고, 무기력해지기도 하고, 벌려놓기만 하고 수습이 안 되고..... 하지만 모든 것에는 장단점이 있다. 하지만 성인 ADHD가 잘 살아가기 위해서는 본인의 노력도 필요하지만 주변의 노력도 매우 필요하다. 성인 ADHD와 같이 일을 해본 경험이 있는 나로서는 쉽지 않은 경험이었다. 그럼에도 불구하고 저자는 다함께 어우러져 잘 살기를 바란다. 맞는 말이긴하다.

성인 ADHD 가 의심이 되거나, 주변에 성인 ADHD 진단을 받은 사람이 있다면 이 책을 읽어보기를 강력하게 추천한다. 정신과적인 지식이 전혀 없더라도 괜찮다.

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히어로 인사이드1

히어로 인사이드 1 - 초등 생활영어 레벨업 애니메이션북 ㅣ 히어로 인사이드 1
서울문화사 편집부 지음, 허준석(혼공쌤) 감수 / 서울문화사 / 2024년 1월

오늘의 책은 '히어로 인사이드' 라는 책이다. 히어로 인사이드는 투니버스에서 방영했던 TV만화시리즈다. 히어로물이고 책에서 튀어나온 크라잉맨과 마이크 타일러가 주인공이다. 사실 제목을 처음 들었다.

이 책을 선택한 건, 히어로 인사이드라는 제목 위에 '초등 생활영어 레베업 애니메이션북'이라고 되어 있었기 때문이다. 영어라면 엄마들은 무조건반사가 일어나기 때문이다. 미리 말하자만 이 책은 영어의 비중보다는 히어로 인사이드 스토리에 더 많은 비중이 있다. 물론 다 한국말이다.

4화로 구성되어 있는데 각 화마다 3개의 영어문장이 나온다. 너 내가 누군지 몰라? 이거 영어로 바로 할 수 있는 엄마 있을까요????? You don't recognize me? 닉한테 전화해서 화해해! You gatta call Nick and make up!

문장을 통으로 익히는 것이 도움이 된다는 혼공쌤 허준석의 추천사, (혼공쌤 허준석도 찾아봐야겠다) 12개의 문장을 읽힐 수 있다.

책에서 히어로가 튀어나오고 그것은 주인공의 상상력이 겁나게 풍부하기 때문이란다. 히어로와 함께 문제를 해결하러 가는데, 좀 허술해보이기도 한다. 그럼에도 불구하고 히어로의 기술들을 파악하고 위기를 겪으면서 점점 성장하는데... 내용은 흥미진진하다. 초등학교 남자아이들이 좋아할 만한 그림과 내용이다.

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신비아파트 고스트볼 ZERO 두번째 이야기1

신비아파트 고스트볼 ZERO 두 번째 이야기 애니북 1 ㅣ 신비아파트 고스트볼 ZERO 두 번째 이야기 애니북 1
서울문화사 편집부 지음 / 서울문화사 / 2024년 1월

오늘의 책은 '신비아파트 고스트볼 ZERO 두번째 이야기1' 이다. 이 책으로 말할 것 같으면 딸이 너무 좋아하는 책이다. 무섭지도 않은 모양이다. 책이 오자마자 단숨에 읽더라.

표지에는 등장인물이 다 나온다. 등장인물 소개는 책 초반에 나온다. 신비, 금비, 주비가 도깨비들이고 두리와 하리가 메인 주인공이다.

다섯까지 주제 중에 가장 흥미로운 주제는, 나올 때가 된 분신사바, 의심의 씨앗 백초귀!!! 내가 중학교 때 유행을 했던 것 같은데, 유행이 돌고 도는 것처럼 분신사바도 돌고 돈다. 궁금한 게 많았던 그 시절, 분신사바는 아이들을 홀리기에 충분했다.

아이들을 납치해 쿠키로 만들어 버리는 악마의 파티쉐 쿠키맨, 장난 영상 속 잔혹한 웃음 웃음사냥꾼 스마일러, 도서관 4층 괴담의 진실 잃어버린 책의 주인 서관귀, 오싹한 귀신 캠핑장 저수지의 상어 선상귀... 어쩜 이리 스토리도 잘 짜는지

신비아파트의 구성 중 엄마로써 가장 마음에 드는 부분은 귀신의 비하인드 스토리와 오해와 억울함을 푸는 장면들이다. 죽고 나서 귀신이 되어서도 관계의 맺음은 참 중요하다. 본인의 잘못으로 캠핑하던 일가족이 저수지 물에 잠겨 죽게 되고, 그 귀신이 캠핑장 호수에 머물며 사람들을 위협하는데 결국엔 사과하고 용서하고 마무리가 되는, 뭔가 개운한 마무리

귀신을 심하게 무서워하는 아이만 아니라면 재미있게 읽을 수 있는 책이다. 엄마도 아이도

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5시 고양이

5시 고양이 ㅣ 달빛문고 8
이향안 지음, 김주경 그림 / 아이음북스 / 2024년 1월

오늘의 책은 '5시 고양이'라는 책이다. 달빛문고 시리즈 중 여덟번째 책이라는 것 말고는 사전 정보가 전혀 없는 책이고, 출간된지 얼마되지 않아 따끈따끈한 책이다. 달빛문고 시리즈 중 여덟번째 책이다. 제목이 궁금증을 유발한다.

봄봄이 엄마 가게 앞 5시에 까만 고양이가 나타나면서 이야기가 시작된다. 그런데 그 고양이는 주인이 없는 것 같다. 주인공 봄봄이는 이 까만 고양이가 마음에 든다. 하루는 까만 고양이 목에 걸린 목걸이에 편지가 있다. 이 까만 고양이, 여러 곳을 거쳐 봄봄이 엄마 가게로 오는 모양이다. 봄봄이는 편지의 주인공을 찾아나서는데... 이후 스토리는 책으로 직접 확인하시길

초등학교 1학년을 마치니 글밥이 너무 적은 책은 졸업이다. 그 다음 단계의 글밥 정도를 찾기가 어려웠는데 딱 이 책 정도가 좋다는 생각이 들었다. 그리고 내가 이 책이 마음에 들었던 가장 큰 이유는 스토리가 탄탄하다는 거다. 동화책은 다소 연결성이 없는 경우가 많은데 이 책은 그렇지 않다. 어른이 읽어도 재미있는 스토리!!!

봄봄이가 찾은 편지의 주인공, 그리고 까만 고양이가 5시 전에는 어딜 거쳐서 오는건지 5시 이후엔 어디로 가는 건지 알아내는 재미, 그러다 알게 된 까만 고양이의 슬픔, 결국 우리가 함께 키우게 되는 까만 고양이:)

모처럼 함께 사는 세상을(동물도 함께) 생각하게 되는 기분 좋은 책이다.

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끝까지 읽고 솔직하게 작성한 리뷰입니다."