타인의 감정이 나를 지배하지 않도록

타인의 감정이 나를 지배하지 않도록 - 타인의 감정은 내 책임이 아니다
캐런 케이시 지음, 방수연 옮김 / 센시오 / 2023년 10월

교보문고 책 분류에 따르면 이 책은 자기계발-자기능력계발-마인드콘트롤/감정에 해당되는데, 이 분야의 책 중에, 내가 올해 읽은 책 중에 가장 멋진 책이다. 책을 읽을수록 나의 인생을 돌아보게 되고, 앞으로 어떻게 살아야겠다는 다짐을 하게 만들었다.

사실 책 제목이 너무 마음에 들었다. '타인의 감정이 나를 지배하지 않도록' 타인의 시선을 매우 신경쓰며 살아온 나로써 이 책의 내용이 매우 궁금했다.

이 책은 처음부터 나에게 큰 울림을 남겼다. 나의 삶에 집중해라, 타인의 삶에 끼어들지 말아라, 스스로를 책임지는 것만으로 충분하다... 타인에게 신경을 쓰는 것은 결국 내 안의 불안감 때문이다... 아, 내가 불안했구나. 생각해보니 맞는 말이었다. 나는 왜 이제야 알게 되었을까? 내가 남을 신경쓰고 남의 삶에 끼어들려고 할 때 나는 남이 아니라 나의 마음을 봤어야 하는구나.

위기였을 때, 침착함을 유지하고 내면의 지혜를 따르라니... 과민반응을 했던 내 삶을 돌아보게 되었다. 내 감정을 스스로 컨트롤할 수 없다면 앞으로의 내 삶 역시 지금처럼 불안할 게 확실하다. 사실 나이가 들면서 화를 내는 것이 상황을 해결하는데 도움이 되지 않는다는 것을 느낀다. 저자의 말처럼 아무것도 하지 않았을 때 오히려 내 이미지를 지킬 수 있다.

아이러니하게 이 책에서는 타인의 삶에 간섭하지 말라고 하면서 타인을 돕는 일에 대해 가치를 둔다. 타인을 돕는 일은 꼭 그 사람의 인생에 들어가는 게 아니라, 나의 인생을 통해 상대의 인생에 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 말인데 조금 어렵지만 조금 이해가 가기도 한다. 지적하고 판단하고 조언하는 게 아니라 올바로 살고 있는 내 모습을 보여주는 거다.

최근에 회사에서 내가 바꿀 수 있다는 생각 때문에 일도 사람도 힘들었다. 이 책에서 말하는 컨트롤 할 수 없는 것을 컨트롤 하기 위해 쓸데없는 에너지를 썼던 것 같다. 말로는 내 코가 석자라고 했지만 나는 타인의 삶에 끼어들기 위해 노력했던 것 같다.

이 책을 읽고나서 다짐을 해본다. 내 삶에 집중하는 걸 노력하겠다. 타인의 시선에 신경쓰지 않으려고 노력하겠다. 타인의 반응이나 감정에서 물러나기 위해 노력하겠다. 조금 가볍게 인생을 살 수 있을 것 같다.

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끝까지 읽고 솔직하게 작성한 리뷰입니다"

자기암시

자기암시 - 자기암시는 어떻게 우리의 몸과 마음을 치유할 수 있을까
에밀 쿠에 지음, 김동기 옮김 / 하늘아래 / 2023년 9월

이미 너무 유명한 말이다. '나는 날마다, 모든 면에서, 점점 더 좋아지고 있다.' 나는 왜 이미 유명한 이 문장에 마음을 끌렸을까? 카톡 프로필도 바꿨다. day by day, in everyway, I am getting better and better

저자가 이야기한 것처럼 뜬구름 잡는 이야기 같을 수 있다. 긍정적인 생각을 하면 문제가 해결된다고? 정말 그럴까? 이런 의심은 지금의 삶을 불행하게 만든다. 믿는 건 힘들지 않다. 한 번 믿어보자.

의지와 상상, 이 두가지는 비슷해보이지만 의지는 상상 아래에 있다고 저자는 말한다. 의지는 무언가를 하고자하는 힘이지만, 상상은 그 위에 있어 이 두가지가 충돌하면 상상이 의지를 꺾는다. 그래서 상상은 무조건 긍정적이어야 한다.

아이를 키우는 입장이라 이 책의 내용 중에 아이에 대한 암시가 인상적이었다. 배 안에 있을 때부터 엄마가 아빠가 이야기하는 암시가 아이에게 전달된다. 아이를 키우면서 말을 더욱 조심해야 한다. 엄마가 아빠가 하는 부정적인 이야기는 아이에게 부정적인 암시로 고스라니 전달된다. 긍정적인 암시를 할 수 있는 아이로 키우기 위해서는(올바른 가치관을 심어주기 위해서는) 일관된 태도로 따뜻하고 부드럽게 이야기해야 한다. 물론 긍정적인 내용을 말이다.

이 책에서 알려준대로 나는 오늘 자는 아이를 바라보며 긍정적인 암시의 이야기를 했다. "자전거를 멋지게 타게 될거야. 점점 더 좋아질거야." 라고 말이다.

부정적인 생각으로 둘러쌓여 있다고 생각하는 사람은, 하는 일이 잘 되지 않아 마음이 힘든 사람은 이 책을 꼭 읽어보길 바란다.

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이토록 재미있는 미술사 도슨트

이토록 재미있는 미술사 도슨트 : 모더니즘 회화편 - 14명의 예술가로 읽는 근대 미술의 흐름
박신영 지음 / 길벗 / 2023년 10월

미술, 음악 분야는 알고는 싶지만 양이 너무 방대하기도 어렵기도 해서 쉽게 파고들지 못한다. 관심은 있으나 알고 즐기기가 쉽지 않다. 그래서 책을 찾아 보는 편이는데, 지금까진 크게 마음에 드는 책이 없었다.

이 책은 좀 다를까? 14명의 예술가를 보니 내가 아는 사람의 비중이 높다. 아예 모르는 사람 이야기를 읽는 것보다는 낫겠지? 하며 선택한 책이다. 인기 팟캐스트 후려치는 미술사로 이미 인증을 받은 내용이기도 했다. 나중에 들어봐야지.

피카소는 세잔의 영향을 받았고, 입체주의라는 장르를 만들어 냈다. 내가 아는 피카소는 각진 모양의 강한 색채를 사용하는 사람이었는데, 정상적인(?) 그림도 잘 그리는 사람이었다. 나중엔 형태가 무너져 뭘 그렸는지 알 수 어렵게 되었지만 고전회화의 붕괴의 의미가 있다고 하니, 그런가? 하는 수 밖에

어떤 화가의 작품이 이렇게 만들어진 데에는 그 사람의 인생 혹은 그 사람이 처한 상황 혹은 그 사람이 만난 사람이 영향을 줄 수 밖에 없었구나, 그 당시에는 유명하지 않았던 작품이 시대를 지나 해석을 통해 유명해지는 걸 보니 모든 건 다 때가 있나보다 싶다. 물론 유명해지지 않은 작가들이 더 많겠지만

이 책을 읽지 않았다면 세잔의 제멋대로 시점도 알 수 없었을테고 그림 안에 이상한 점도 발견하지 못했을 거다. 그리고 그 이상한 점이 어떤 의미가 있는지도 영원히 알 수 없었겠지.

이 책은 정말 최소한의 미술사 교양 수업이 맞다. 나처럼 지식이 없는 사람이 읽으면 딱 좋다. 너무 많은 정보를 줘서 피곤하게 하지 않고, 최소한의 정보를 통해 편안하게 즐길 수 있게 해줬다.

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국어 교과서 따라쓰기 1-1

국어 교과서 따라쓰기 1-1 - 개정2판 ㅣ 국어 교과서 따라쓰기
컨텐츠연구소 수(秀) 지음 / 스쿨존에듀 / 2023년 8월

이 책을 더 빨리 알았으면 아이가 입학하고 나서 바로 따라쓰기 연습을 시켰을텐데, 엄마는 아쉽고 아이는 다행인 책을 만났다.

초등학교 1학년의 가장 큰 공부는 한글이 아닐까 싶다. 한글을 집에서 가르쳐보니 마지막에 남는 문제는 첫번째 어려운 받침, 두번째 연음의 발음, 세번째 띄어쓰기, 네번째 삐뚤삐뚤 글자모양, 다섯번째 학교에서 받아쓰기 시작.....

이 책은 일단 교과서에 나오는 단어와 문장을 중심으로 해 아이가 학교에서 배워온 걸 자연스럽게 복습하는 공부가 된다. 그리고 칸에 십자 눈금이 있어 글자를 따라쓰면서 받침이 있는 글자 또는 받침이 없는 글자를 어떻게 써야 예쁜지를 연습할 수 있다. 띄어쓰기 연습도 가능하다. 학교에서 하는 받아쓰기 대비도 가능하다. 엄마의 마지막 남은 문제들을 교과서와 연결하여 해결해주는 책이다.

아빠엄마가 불러주고 받아쓰기 공책에 혹은 10칸 공책에 쓰는 시대는 끝났다. 예쁜 책에 예쁜 칸에 예쁜 글씨를 보고 따라쓰는 게 아이들에게도 좋다. 요즘은 예전에 비해 펜을 잡고 쓰기 연습을 많이 안 하는 것 같다. 아이들이 펜을 들지 않아도 될 정도로 학습의 도구가 변하고 있으니 아이들에게 쓰기 연습을 시키는 것도 힘들다.

그래도 이 책을 활용한다면 아이의 쓰기 실력을 향상시킬 수 있지 않을까 싶다. 쓰기는 어렸을 때부터 기본을 잘 잡아둬야 나중에 고생하지 않는다. 글씨체가 예뻐지길 원한다면 아빠엄마도 같이 따라써보자. 누가누가 더 예쁘게 쓰나.

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국어 교과서 따라쓰기 1-2

국어 교과서 따라쓰기 1-2 - 개정2판 ㅣ 국어 교과서 따라쓰기
컨텐츠연구소 수(秀) 지음 / 스쿨존에듀 / 2023년 8월

올해 아이가 1학년 입학을 했는데, 2학기부터 받아쓰기를 한다고 해서 걱정하던 차에 만난 책이 '국어교과서 따라쓰기' 책이다. 물론 엄마가 교과서를 보면서 읽어주고, 10칸짜리 노트에 받아 쓰게 하면서 연습을 시킬수도 있겠지만 요즘은 이런 심심한 방법이 잘 먹히지 않기에, 다른 방법이 필요했다. 고마운 책이다.

아이와 함께 읽고 써보며 이 책의 장점을 적어본다.

첫번째는 글자 크기다. 칸에 눈금이 있어 받침이 없는 글자와 있는 글자를 쓸 때 위치를 어떻게 잡아 써야 하는지 쉽게 알 수 있다. 칸의 크기도 매우 적당하다. 삐뚤빼뚤한 아이의 글씨를 잡아 줄 수 있다.

두번째는 내용 구성이다. 받아쓰기를 하게 되면 교과서 위주로 나올텐데, 교과서와 비교해보니 거의 모든 단어와 문장이 꼼꼼하게 잘 들어가 있다. 아주 훌륭해!!!

세번째는 편집이다. 10칸노트처럼 모든 칸이 다 붙어있는 게 아니라 모든 칸이 떨어져 있다. 단어는 아예 칸이 따로 되어 있어 띄어쓰기의 효과도 있고 깔끔해보인다. 문장도 한 줄에 한 칸씩 12개의 칸이 있지만 붙어있지 않아 띄어쓰기를 알려주기엔 시각적으로 더 효과적인 것 같다.

네번째는 다양한 문장부호가 나와 문장부호를 연습하기에도 좋다. 어느 위치에 문장부호를 찍어야 하는지도 정확히 알 수 있다.

다섯번째는 놀이터라는 부분인데, 이 부분을 아이가 가장 좋아했다. 놀이로 한글을 알아보는 시간이다. 쉬어가기 코너라고나 할까?

국어교과서 따라쓰기로 공부해서 받아쓰기 100점 가보자!!!

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