라인 살리는 저칼로리 4주 다이어트 식단

라인 살리는 저칼로리 4주 다이어트 식단 - 현직 비만클리닉 영양사의 음식 처방
김선영.임세희 지음 / 다봄 / 2016년 5월

라인 살리는 저칼로리 4주 다이어트 식단

이 책의 외형은 일반 책보다 조금 더 사이즈가 큰 책이다. 적당하게 페이지마다 삽입된 칼라 사진들 우선 눈에 확 띠고, 책 내용을 뒷받침해주는 덕분에 편안하게 술술 읽힌다. 가장 첫 주 식단의 핵심 식재료로 현미를 들고 있다. 현미는 미네랄과 비타민, 식이섬유소가 풍부하면서 겨와 배아가 붙어 있다. 현미는 혈당 지수를 낮춰주고 식이섬유소가 많아 변비를 예방한단다. 둘째 주 핵심 식재료는 토마토이다. 칼로리가 적고 영양이 풍부하며 포만감이 있기 때문이다. 다양한 변형식을 즐기면서 절식없는 다이어트를 한다. 암을 예방하는 효과가 있다. 비타민과 무기질의 공급원이다.

다이어트를 위한 현명한 조리법을 소개하는데, 작은 그릇에 조리하는 습관을 들여라, 채소를 많이 넣어라, 새러드는 저칼로리 드레싱을 사용하라, 쇠고기보다는 닭고기, 닭고기보다는 생선을 선택하라, 부재료를 가급적 크게 썰어 씹히는 감촉이 있도록 한다. 식사 시간을 길게 해 소화율을 높이고 음식을 먹은 후 포만감도 줄 수 있는 좋은 방법이다.

지나치게 짜거나 매운 자극적인 양념은 반드시 피해야 한다. 학창 시절 매운 떡볶이를 먹으면서 입가심으로 늘 시원한 아이스크림을 찾았던 기억처럼 강한 양념은 식욕을 자극해 과식이나 2차, 3차 먹거리를 부르기 쉽다. 모든 음식에 간을 1/3만 줄이자. 적응하면 간이 센 음식을 차츰 멀리하게 될 것이다. 예를 들어 생선을 조림할 때 다 거의 다 익었을 때 위에만 살짝 간을 하면 맛에는 별로 차이가 없단다.

식재료의 개량법이 아주 섬세하게 나와 있다. 저자님의 자상한 배려가 감동일 정도이다. 아침식사는 신진대사를 촉진시키고 혈액순환을 도와, 점심에 폭식하거나 단 음식을 찾지 않게 된단다. 아침밥은 두뇌활동이 필요한 에너지가 공급되고, 비만과 고혈압, 당뇨병 같은 만성 질환을 예방하는데 도움이 된단다. 아침엔 일어나면서 많은 활동을 해야 하기 때문에 굶는 것은 바람직하지 않다. 아침식사로는 단호박찜과 달걀프라이, 채소스틱, 두유로 차려낸 1주치의 2, 4, 6일 아침상을 소개하고 있다. 책속에서 소개하는 대로 한 끼 한 끼 정성스레 먹는다면 다이어트가 안 될 이유가 없다.

샐러드 같은 경우는 포만감은 있으면서 거의 무열량에 가까운 식품이다. 토마토를 이용해 만든 식품, 토마토달걀볶음, 각종 샐러드 요리엔 빠지지 않고 등장하는 토마토 많이 먹자. 닭가슴살을 이용한 요리도 많이 소개하고 있다. 닭가슴살 냉채, 닭가슴살 샐러드, 닭가슴살 샌드위치, ... 연어양상추쌈은 양상추 위에 연어를 얇게 썰어 돌돌 말아 올려놓고 소스를 뿌려 먹는 식품이다. 군침이 돈다.

이처럼 다이어트 식단으로 싱싱한 채소, 닭가슴살, 두부, ... 열량이 보다 적은 것들을 식재료로 사용하여 4주 식단을 짜주신 저자님께 감동을 먹었다. 일일이 칼라 사진을 삽입하여 읽는 사람의 이해를 돕는 이 책, 북디자인이 너무나 잘 되어 있어 독자들이 마음 편안하게 눈이 호강하면서 책을 읽었다. 가장 기본적으로 현미밥에 야채를 많이 먹고 쇠고기 대신 닭고기, 닭고기 대신 생선을 먹으라는 저자의 말씀이 가슴에 콕콕 박힌다. 마우스 패드 오른쪽에 놓고 매일 읽어야 겠다. 다이어트에 관심 있으신 분, 커다란 요요현상 없이 꾸준한 다이어트로 건강한 나날들 되시길 간절히 소망해봅니다.

투자의 여왕

투자의 여왕 - 누구나 쉽게 시작할 수 있는 스마트한 투자 전략 (투자의 첫걸음 편)
성선화 지음 / 청림출판 / 2016년 5월

투자의 여왕

사실 은행에 저축해서 언제 집 사고 차 사...라고 생각했다. 그런데 그 생각이 틀렸다는 것을 동생을 통해서 오랜 세월이 지나서야 알게 되었다. 아주 오랫동안 동생은 저축하고 투자하고 그러더니 어느새 집이 두 채로 불어나 있었다. 사실 동생과 제부는 샐러리맨으로 언제나 절절 매는 살림살이였는데, 어느새 세월이 흐른 뒤에 보니 나와는 하늘과 땅 차이였다.

이젠 투자해서 돈 벌기는 글렀어. 젊었을 때 투자해야지 나이 먹어서 잘못 투자해 까딱하면 있는 재산마저 홀라당 날리고 말 거야라고 생각을 했다. <<투자의 여왕>>을 읽는 내내 나의 생각이 잘못되었음을 깨닫는다.

세상에는 나의 동생처럼 투자에 대해 열렬하게 빠삭하게 무장되어 있는 사람도 있지만, 나처럼 전혀 투자에는 무외한인 사람들도 있다는 자위로 그동안 버텨왔는데 이 책을 보니 나도 관심을 갖고 살아가야겠다는 생각이 저절로 든다.

책의 구성은 9개의 챕터로 구성되어있다. 펀드, ETF, ETN, ELS, 원유, 금, 공모주 등을 소개한다. 깨알처럼 흩뿌려주는 보너스의 맛도 고소하다. 투자에 대해 문외한도 쉽게 다가설 수 있도록 대화형식으로 진행된다. 슬슬 눈으로 문장과 행간을 쫒아간다. 기본기와 더불어 다양한 정보를 종합분석해서 통찰할 수 있는 능력은 개인 역량이란다. 가장 먼저 상품을 구입하는 것에 있어 환율을 따져보고, 재테크를 한다면 국내외 통틀어 시공간을 초월해서 귀를 열어놓아야 한다는 얘기다.

처음부터 쏟아지는 수많은 정보를 종합해서 분석하기란 어렵다. 포기하지 않고 반복해서 여러 라인을 통해 타인의 시선과 자신의 추측을 가늠해보는 연습도, 점차 돈의 흐름을 읽고 투자의 타이밍을 잡아내는 능력이 생길 것이다. 물론 하루아침에 그런 능력이 생길 리는 없지만, 나날이 발전할 것이다. 특히 사회의 기류를 잘 파악하는 것이 중요하다.

재테크는 금융권만 바라보아서는 안 된다. 사회의 기류를 파악하고 보는 눈을 키워야 한다.

직접 현장에 뛰어들어 몸소 부딪치며 배워라. 국내외 통틀어 귀를 열어 소식을 들어라. 내 추측과 현재의 흐름을 비교하라. 스스로 매매를 하다보면 이론으로 설명할 수 없는 일들을 만날 것이다. 그것이 재테크의 배움이다. 진흙탕에서 한바탕 뒹구르며 잔뼈가 굵은 사람과 맹탕인 사람은 천지 차이이다. 처음에는 배운다고 생각하라. 공부를 한다. 공부에 투자한다 생각하고 공부하라. 그렇게 공부하다보면 나름 상품에 대한 안목과 처한 상황과 투자의 의지가 공합해서 실수익을 창출할 투자를 할 수 있게 된다.

<<투자의 여왕>> 입속으로 되뇌어본다. 투자에 대해 무지한 내가, 사회의 흐름, 시대의 흐름, 국내외의 커다란 이슈..등등에 관심을 갖게 되다니, 두 귀를 쫑긋거리며 안테나를 높이 세우는 나를 발견하고 놀란다. 부디 많은 정보를 종합분석해서 나도 아름다운 재테크 여왕이 되고 싶다. 이 책이 아주 쉽게 차근차근 재테크를 말한다.

올해부터 나도 종자돈을 마련해서 투자를 조금씩 공부해야겠다. 쌈짓돈 주머니에 묵혀두느니 투자의 땅에 깊숙이 묻어 나무 하나 실하게 키워내고 싶다. 나처럼 투자에 대해 문외한이 읽어도 술술 읽힌다. 사실 숫자, 경제, 경영...이런 것과는 거리가 먼 사람이라고 늘 자신을 치부하던 내가, 투자의 여왕을 읽으면서 정말 투자를 해야겠다는 생각을 하게 됐다. 사람은 공부를 하고 봐야한다는 생각이 든다. 아는 것만큼 보이는 법이라는 명언, 정말 명언이다.

아직도 협상이 어려운가

아직도 협상이 어려운가 - 오늘도 협상에 데인 당신을 위한 거래의 심리학
로렌스 서스킨드 지음, 박슬라 옮김 / 청림출판 / 2016년 5월

아직도 협상이 어려운가

얼마 전 읽었던 <<협상의 신>>을 읽으면서 살아가는데 선택해야하고 협상해야하는 것에 대한 어려움의 이유와 해결방법을 공부한 적이 있다. 그러다가 <<아직도 협상이 어려운가>>라는 책을 받았을 때, 제목을 읽으면서 가슴이 서늘했다. 왜냐하면 하루아침에 협상의 달인이 될 수 없어 안타까운 일이 최근에 종종 일어났기 때문이다. 어떻게 하면 정말 가정에서, 사회에서 서로 윈윈하면서도 나도 그 그룹에 끼어 함께 갈 수 있을까? 고민을 한다.

일상생활이 선택을 해야 하고 협상을 해야 하기 때문에, 늘 생각을 한다. 인간관계란 참으로 어렵다. 서로 윈윈하는 최고의 협상, 신기루처럼 느껴지는 것도 당연한 일이다. 대학 다닐 때였던 것 같다. 같은 과에 있던 선배가 있었는데, 어찌나 동아리 회원들의 분분한 의견을 잘 취합하고 두들 공감하여 기꺼이 활동하는 협상안을 잘 만들던지 무척이나 부러웠던 기억난다. 그는 한 마디로 자신과의 반대 의견을 기분 나쁘지 않게 잘 조정하면서도, 자신이 하고자하는 안건을 기필코 통과시켜 성공적인 활동을 하게 만드는 재주가 있었다.

가끔 리더 중에는 그렇게 협상을 기가 막히게 잘 해는 리더들이 많다. 모두의 의견을 총합하고 산출해서 여러 사람의 의견을 수렴하면서도 개인들 각각에게 손해감정보다는 배려감정을 더 느끼도록 하는 협상을 해내던 리더를 보면 무릎을 탁 치지 않을 수 없다.

허실수로 협상을 할 수 없는 기업 조직, 국가 기관 같은 곳에서 이뤄지는 협상의 결과에 따라, 그 협상에 임하는 당사자들 이해상관이 척도가 달라진다. 개인과 개인 간, 개인과 기업 간, 기업과 기업관, 기업과 나라간, 나라와 나라간 사이에 언제나 협상은 골치 아프지만 늘 발을 담가야 하는 중요한 사안이다.

협상이 서로 윈윈하려면 형상을 하는 사람은 상하 수직관계가 아니라 대등한 관계십이 가능할 때라야 비로소 협상이 가능할 것이다. 이렇게 협상은 이뤄진다. 얼마 전 동아리 모임 날짜를 정하는데, 한 달에 두 번 모임을 갖기로 하고, 날짜를 정하는데 목요일 모이기로 했는데, 그것이 화요일로 모임이 정해졌다. 다수결로 화요일 참석이 가능한 사람이 10명, 목요일 참석이 가능한 사람이 8명이었다. 결국 화요일로 정해졌는데 문제는 그 화요일에 나는 중요한 강의 일정이 잡혀 있었다. 결국 그 학기가 끝나기 전에는 동아리 참석을 할 수 없는 처지가 되었다. 처음엔 매우 답답하고 섭섭했다. “나 열심히 동아리 활동하려고 했는데...”라며 섭섭해 하는 내 마음을 알아주는 사람은 아무도 없다. 협상, 이럴 땐 정말 섭섭하고 억울하다. 가령 나 한 사람을 배려해서 화요일 오후 시간에 한다던가...아니면 저녁을 먹고 한두 시간 모인다던가 이런 배려는 힘든 조직이었다. 왜냐하면 그들은 가정주부이기 때문에 따르는 제약들이 많았다.

협상이 항상 윈윈하는 것은 아니라는 것을 깨달았다. 때로는 섭섭하고 억울해도 양보하고 또 양보해야한다는 것을 배웠다. 이처럼 동아리 친구들의 작은 모임 날짜에 대한 협상도 어려운데 사회의 거대한 조직에선 얼마나 더 어려우랴.

그러나 그 동아리 모임을 포기할 수는 없어 나는 시간을 조정해보기로 작정하는데

영 방법이 없는 것도 아녔다.

그러나 협상을 통해 서로가 원하는 바를 얻을 수 있다면 협상은 피해야 할

대상이 아니라 좀 더 신경 쓰고 좀 더 잘 하려는 노력을 기울여야 할 대상으로

자리 매김이 가능하기도 하다. 그래서 오늘 동아리 친구들과 더 상의해서 날짜 변경을 타협안으로 내놓아야겠다고 생각했다.

자신에게 유리한 조건으로 협상안을 제시하고, 자신이 가질 수 있는 파일을 성장시키고,

자신과 협상안에서 돌발 상황에 대비하여 협상을 지원해줄 파트너를 만들고 함께 동조해줄 있도록 최악의 상황을 생각하고 대비하여, 지속적인 관계를 통해, 자신과 협상을 하는 것은 윈윈하여 서로 지속적으로 성장할 것이라는 협상안을 만들어 협상의 기선을 잡아야 한다.

협상의 기술을 아는 상대라면 더더욱 쉽게 서로 윈윈하는 협상안을 찾을 수 있다. 가령, 산불이 나서 빠른 시간 내에 산에 도달해 불을 꺼야한다면, 가장 빠르게 갈 수 있는 지름길이나 방법을 아는 상대라면, 함께 산에 올라 함께 불을 끌 수 있을 것이다. 이처럼 협상의 방법을 아는 상대라면 훨씬 더 건설적이고 윈윈할 수 있는 방법을 찾는데 보람찰 것이다.

사업을 하는 사람들은 꼭 식사 자리나 술자리를 갖는다. 왜 그럴까? 그것은 상대방에 대해 내 자신을 좀 더 허심탄회하게 열어, 양편 모두 더욱더 가까이 다가가 친밀감을 형성하고 무장해제를 한 상태에서 서로 호의를 느낄 때, 그때 훨씬 더 우호적인 협상이 나올 수 있다고 한다. 서로 손해감정보다는 서로에 대한 호의, 배려 차원에서 협상이 이뤄질 가능성이 더 높아진다고 한다. 이것은 서로 윈윈하는 협상 태도가 아닐까 생각한다. 식사나 술처럼 협상의 기술이 쓰여 서로 건설적으로 윈윈하는 방향으로 나간다면 그보다 더 좋은 협상안은 없을 것이다.

<<협상이 아직도 어려운가>>를 읽으면서 내가 어려워하는 협상이 어떻게 하면 어렵다는 생각을 극복할 수 있을까? 생각하면서 읽다가 찬찬하게 문장을 따라가면서 느끼는 것은 역시 협상의 달인이시구나란 생각이 들었다. 통찰력 있는 내용을 들려주시는 저자님의 수고에 다시 한 번 감사를 드립니다.

특히 협상에 있어서 기본 원칙 제시에 내 눈길은 오래 머물렀다. 교역지대로 유인하라, 둘파이 키우라, 돌발 상황에 대처할 무기를 준비하라, 협상 파트너 도와라, 갈등에 대비하라,상대에게 협상 교육하라는 문장에 머문 저의 두 눈은 왕방울만해졌다.

그러면서 윈윈협상에서 싹슬이하는 전략, 협상 파트너의 위임 사항과 우선 목표를 흔들라, 상대에게 만족스럽고 자신에게 더욱 만족스러운 패키지 거래를 제시하라, 조건부 협약으로 더 많은 몫을 챙겨라, 상대 협상가가 내게 유리한 거래안을 갖고 돌아가게 만들어라, 예고된 재난을 사전에 차단하라, 조직의 협상을 향상시켜라...는 문장에선 저자님의 마음을 고스란히 읽을 수 있어 가슴이 따스해졌다.

이 책을 선택의 기로에 서서, 협상에 번번히 쓴 잔을 마시는 그대께 권합니다.

혼자 강해지는 힘! 셀프 리더십

혼자 강해지는 힘! 셀프 리더십 - 서영, 지민 그리고 승지의 혼자 서는 이야기
정경호 지음 / 리텍콘텐츠 / 2016년 5월

혼자 강해지는 힘! 셀프 리더십

비전을 가져라. 비전이 있으면 이루려고 우리들 두뇌가 비전을 향해 온 신경이 쏠릴 것이다. 비전을 이루려면

어떻게 계획하고, 준비를 해서 밀고 나가야 할까? 아무래도 비전이 없던 때와는 의식은 물론이고 눈빛 먼저 달라질 것이다. 자연스레 행동, 즉 실천으로 옮겨가면서 가슴에 열정의 불꽃이 피어오를 것이다.

『혼자 강해지는 힘! 셀프 리더십』 책 구성은 4부로 구성되어 있다. 제 1부는 나에게 명하노니, 나를 따르라, 제 2부는 이젠 실전이다. 혼자 강해지는 힘을 길러라, 제 3부는 나는 곧 브랜드다. 퍼스널 브랜딩 하라, 제 4부는 나에게 기수를 돌려라...로 구성되어 있다.

내가 좋아하는 것, 내가 잘 하는 것을 따라가다 보면 불가능해 보이는 것도 자꾸 반복해서 연습하다보면 가능성에 더욱더 가까워질 것이다. 자기를 인터뷰, 즉 자기를 탐색하여 자기는 어떤 유형의 사람인지 알아내는 것 참 중요하다. 실패를 남의 탓으로 돌리지 말고 내 탓으로 돌리기 시작하면서 비전을 꿈꾸게 되면 나를 믿게 된다. 그때 실천력이 활활 타오를 것이다.

스스로 걷는 법을 배워야 한다. 비전을 꿈꾸면 비전이 나를 경영하여 꿈의 목표에 한 발자국 두 발자국 다가가도록 비전은 나를 도울 것이다. 시간은, 병에 큰 돌을 가장 먼저 채우고 그 다음 크기의 돌, 그 다음 다음 크기의 돌, ... 모래, 흙 ...이런 식으로 채우는 식으로 시간을 쓰라고 승자의 조언을 배운다.

이 책 갈피갈피 숨겨놓은 보석들을 보니, 때때로 그 보석들을 소중하게 캐서 사용하겠다는 생각을 한다.

스스로 강해져서 자기 운명, 자기감정을 스스로 개척하고 코칭 한다는 저자의 문장들이 오늘 때라 캄캄한 어둠 속에 나를 인도는 한 줄기 불빛처럼 느껴진다.

사전적으로 지전이란 매래에 대한 구상 혹은 전망을 뜻한다. 꿈과 그것을 이루기 위한 모든 계획까지 포함한다. 캄캄한 밤에 나를 이끄는 등불인 비전, 레이드는 꿈을 날짜와 함께 적어 놓으면 그것이 목표가 된단다. 목표를 잘게 나누면 그것이 계획이 되고 그 계획을 실천하면 꿈이 이뤄진다고 말했다. 꿈을 현실적인 장/단기 목표를 설정해 실행하는 체계가 필요한 것이다.

결국 각자의 삶을 수립해야 할 비전은 마땅히 있어야 할 비전과 자기에 도달하는 시나리오를 의미한다.

이 책에서 저자는 스스로 비전을 세워 스스로 그 비전을 이뤄가는 계획, 시간 관리를 찬찬하게 우리들에게 들려준다.

무엇보다 확 꽂혔던 말이 있다. 건강한 비전은 여러 단위 넘나들며 개인과 조직, 사회를 혁신하는 힘이 된다. 급변하는 현대 사회에서 개인과 조직이 혼란에 빠지지 않고 더불어 성장할 수 있도록 구심점 역할을 한단다.

이 한 마디가 나를 변화시킨다. 그동안 나는 무능력한 사람이라고 생각한 적이 있다. 실력도 없고 형편없는 사람, 지질이도 못난 사람이라고 스스로...를 정말 캄캄한 밤에 던졌는데 이 책을 읽는 동안, 꿈을 커다란 종이에 써놓고 날짜를 적었다. 또 수첩에도 적었다. 또 칠판에도 적었다. 나는 매일매일 들여다보면 나의 꿈에 어떻게 하면 다가갈 수 있을까 목표를 세운다. 목표를 세우고 더 잘게 쪼개어 계획을 세운다. 그 다음 실천을 한다. 하나씩 하나씩...공부를 하고 준비하는 동안 나는 스스로 나를 경영하는 사람이 되어 있을 미래를 생각한다. 미소가 저저로 나의 얼굴에 번진다. 멋진 책이란 생각에.... 강력한 추천을 한다. 지난주에 읽었던 『심력』에서 마음을 이해했고, 그 마음을 『혼자 강해지는 힘! 셀프 리더십』을 읽으면서 다시 한 번 더 당차게 마음 컨트롤 하도록 스스로를 코칭 해본다. 주도적인 코칭으로 셀프 리더십, 강력하게 밀어붙여 볼 것이다. 이번에는 정말로...

심력

심력 Mind Effect - 마음의 변화로 원하는 결과를 만드는 힘
이주아 지음 / 라온북 / 2016년 4월

심력

이 책을 읽는 동안, 멘토가 자기계발서를 추천하던 말씀이 떠올랐다. 오늘날 N포세대, 즉, 주거, 취업, 결혼, 출산 등 많은 것을 인생에서 포기하는 20~30대 청년층들이 속출하고 있다. 그런 삶이 존재한다는 것 자체를 인정하기 싫다. 그러나 21세기 현실이다. 정말 부끄러운 시대이다. 앞서간 세대인 우리들의 책임이다. 미래의 후손에 대한 고민을 진지하게 우리들은 고민해야 한다.

그처럼 불행한 현실의 마당에서 좌절해 있을 세대들을 생각하니 가슴이 참 많이 아프다. 지금부터다로 모든 세대가 마음의 문을 활짝 열고 우리가 닥치고 있는 어려움을 토론하고 고민해야한다. 그러면 반드시 문제해결을 할 수 있는 지혜들이 모아지리라 생각한다. 21세기에 흙수저, 금수저라니 참으로 부끄러운 단어들이 아닌가? 어찌 이런 말이 21세기에 유행병처럼 우리 사회 만연되어 있단 말인가? 부끄럽다. 이 시대 사는 사람들은 더욱더 각성하고 단단해져야 한다. 우리들 마음에 들어와 우리들을 패배하게 만드는 그 무엇을 우리 스스로 컨트롤 할 수 있어야 한다.

저자는 6단계의 트레닝 코스를 제시한다. 저자가 인도해주는 길을 따라가는 동안 그 길가에 피어 있는 6송이 꽃을 찬찬하게 취해, 내 나름대로 음미하며 내 마음의 책상 위 꽃병에 꽂는다. 저자가 일러준 대로 그 꽃향기를 음미하는 동안 내 마음의 얼굴을 환하게 웃고 있었다. 자신의 마음밭을 갈고 닦는 동안, 더 건강하고 용기 있고 지혜로운 나로 다시 태어나리라는 믿음으로 행간을 걷는다.

가장 먼저 나 자신을 탐색할 때, 마음에서 올라오는 것들, 즉 희로애락을 있는 그대로 느껴라. 억제하지 말고 올라오는 대로 다 올라오도록 마음을 열어 그것들을 바라보고 느끼고 난 후, 부정적인 것들은 탈탈 털어내고, 마음의 자루에 싱싱하고 건강한 생각들로 가득 채워라. 충분히 돌아보고 충분히 애도하며 느끼고 치유한 다음, 스스로 대화를 해보면 다른 사람에게서 듣는 것보다 훨씬 더 큰 위안과 힘과 용기가 생긴다.

충분한 문제에 대한 애도의 시간을 보낸 후, 관점을 변화시켜라. 입장과 처지를 바꾸어보는 것이다. 관점은 보는 점과 각도, 처지, 생각하는 태도를 의미한다. 가령 한 치 앞도 보이지 않는 밤 커다란 코끼리가 우리들 앞에 있다 하자. 한 사람은 코끼리 코를 만져보고 보아구렁이라고 말하고, 다른 한 사람은 코끼리 다리를 만져보고 커다란 나무라 이야기 하고, 또 다른 사람은 코끼리 등을 만져보고 산이라고 말한다...하자 이때 사람들은 한 마리 코끼리의 몸들을 저마다 다르게 만지고 느꼈기에 서로 다른 이야기를 할 수 밖에 없다. 둘 중 한 사람이 옮겨와 다른 사람과 같은 곳으로 이동해서 봐야 같은 이야기를 할 수 있다. 치처럼 관점이 달라지면 결과도 달라진다.

가장 가슴에 와 닿던 구절, “관점 변화 중 가장 본질적이고 궁극적인 것은 재설정 과정에서 심력을 발견하고 경험하며 최대한 심력을 활용하는 삶이 되는 방법을 가이드 하는 관점”이다. 관점을 바꾸는 과정에서 그동안 어리석고 무책임하게 방치해놓았던 자신을 들여다본다. 마음이 요동치면 요동대로 온전하게 그것들을 느꼈다. 느껴지는 대로 지켜보며 내 방식대로 풀어내고 수용하기 시작한다. 그 과정에서 잘 해나간 나도 인정하고 절뚝절뚝 절름발이 걸음으로 걸었던 자신의 부정적이기만 하던 관점을 바꾼다는 것은 상상만 해도 기분이 삼삼해진다. 여기서 관점을 바꾼다는 것은 내가 서 있는 이 땅에서 옆으로 한 발자국 옮기는 것이 아니라 완전히 다른 땅으로 건너가는 것이란다. 아닌 게 아니라 나의 관점을 내 마음대로 바꾸어 다른 측면을 바라보고 문제해결를 만났을 때 그 해결방법이 다양해진다면 얼마나 행복하겠는가? 또한 인간을 이해하는 마음이 폭이 넓어지고 깊어지겠는가?

꽉 막힌 내가 아닌, 확 트인 내가 나는 되고 싶다. 그러한 변화한 관점은 나를 좀 더 업된 나로 가꾸어 줄 것이다. 삶을 바라보는 또 다른 눈들을 갖는다는 그것은 인생의 터닝 포인트가 될 것이다.