교양인문도서 《차이나는 클라스: 의학/과학 편》 현대인을 위한 생존지식!

차이나는 클라스 : 의학·과학 편 - 팬데믹 시대에 현대인을 위한 생존법은 무엇인가 ㅣ 차이나는 클라스 5
JTBC <차이나는 클라스> 제작진 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2020년 11월

팬데믹시대, 현대인을 위한 생존법은?

JTBC <차이나는 클라스> 의학?과학 편

전문가와 함께 하는 지적인 인문학 강의 <차이나는 클라스>.

기회가 되면 꼭 봐야지 하는 교양 프로그램이지만,

잘 챙겨보지 못하셨다면, 꼭 읽어야하는 필독도서!

이번에는 특히 우리의 삶에 직접적으로 맞닿아 있는

'의학/과학' 편이 마련되었습니다.

대략 알고 있었던 상식이었다 싶었지만

더 자세히 궁금한 점들을 알려주고 있고,

더불어 '나노 과학기술'에 관한 챕터에서는

놀라움에 뜨아아! 깜짝 놀라게 되는 지식도 포함되어 있어요.

하나의 주제에 대해 평생을 연구한 석학들과

차클 출연진이 질문으로 이어가는 배움의 시간.

건강하고 안전한 삶을 위한 현대인이 알아야 할 지식,

교양 필독서 <차이나는 클라스>의 의학 과학 편은

- 현미경 속 적들이 인간의 미래를 위협하다

- 과학, 생명의 시작과 끝을 탐구하다

크게 2파트로 이어지는데,

석학들이 아니면 알아차리지 못했던 부분들을

교양프로그램의 책을 통해 알게 됩니다.

스페인독감 이후, 전파력이 강한 코로나로 인한 팬데믹.

백신으로 예방 가능하던 세균과 달리,

바이러스에 대해 자세히 알아보게 됩니다.

인플루엔자와 코로나는 인수 공통 전염병이라는 특성을 지닙니다.

신종 감염병의 75퍼센트가 인수 공통 전염병인데요,

대부분 돌연변이를 잘 일으키는 바이러스가 바로 RNA 바이러스 계열.

안타깝게도 코로나가 속해있는 RNA바이러스의 경우

인류가 아직까지 정복하지 못한 바이러스라고 하네요.

그렇다면 어찌하여 이렇게 인류에게 위협이 되는 바이러스가 창궐하게 되었는가,

결국 가장 문제는 바로, '정글파괴'였다는 것입니다.

정글의 동물을 먹어서만이 문제가 아니라,

바이러스를 지닌 동물들이 지냈던 곳을 개척하면서

그 땅에서 바이러스가 인수공통 전염병으로 전파되었다는 것.

바이러스는 치사율이 높으면서 전파력이 빠를 수는 없는데,

치사율이 높은 것과 전파력이 빠른 것의 치명성을 보자면,

전파력이 빠른 것이 더 문제가 된다는 것.

지금 코로나19의 행태가 그러하다보니,

포스트 코로나 시대, 백신이나 치료법이 나오기 전까지

우리는 개인위생에 더 힘쓰고, 치료가 가능하다 하더라도 앞으로

One Health 개념으로 지구 생태계를 함께 신경써야합니다.

Part 1에서 'DNA의 배신, 암'의 챕터를 통해

또한 건강을 위한 '암 예방'이나 유발원인 등도 깨우침 가득.

그런데, '나노 기술'에 대한 내용은 사뭇 충격적이기도 했습니다.

눈에 보이지 않으면서 몸에 치명적인 나노는

심지어 양념치킨의 양념이 굳지 않도록 '이산화규소',

케이크에서는 '이산티타늄'이 쓰이고 있다는 불편한 진실도 알게 됩니다.

단순히 장점만 가득한 과학기술이라고 덮어두고 생각했는데,

또한 책이 아니었으면 몰랐을 내용을 알게 되었습니다.

'은 나노'가 상업적으로 어필하기를,

살균효과가 탁월하여 건강에 좋은 것이라고 알고 있었는데

알려지지 않았지만, 은 나노 물질의 안전성이 검증이 되지 않았고,

은 나노가 몸속에 들어오게 되면 체내의 혈관 속 세포들이

은 나노 주변으로 모여들어서 덩어리를 만들고,

혈관을 통과하는 동안 혈관 내 다양한 물질들과 엉켜

혈전을 만들기도 하여

심혈관계에 손상을 줄 수 도 있다는 사실!

이어서 '환경호르몬'에 관한 챕터도 또한

그간 생활에서 몰랐던 건강을 해치는 문제들을 알게 되는데요.

플라스틱의 소비를 줄여야하는 이유가

여러 이유로 알게 되는 기회였습니다.

몰랐던 여러 분야에서 건강을 해치는 '플라스틱'류 사용이 많아요.

면역을 조절하는 장내 생태계에 변화가 생겨서

면역이 이상이 생기면 뇌로 신호가 가서

뇌에도 이상을 일으켜요. 그만큼 장과 뇌는

굉장히 밀접하게 영향을 주고받는 관계라는 것이죠.

파트 2에서는 생명의 시작과 끝을 알아보게 되니,

노화가 되면서 '시냅스'의 가소성을 떨어뜨리지 않고자

반복학습과 수면의 질을 꼭 챙겨야겠다는 다짐과 함께,

'장'이 이렇게 중요한 기관이었는지 새삼 알게 되었습니다.

장내 미생물 생태계에 문제가 생기면 이것이 뇌에 이상을 일으켜

치매에 이르기까지 한다는 사실.

더불어, 생명을 지키고자 병원에 가곤 하는데,

본원적인 기대에 부흥하는 것만이 아닌,

의료사고에 대한 강연도 또한 눈여겨보아야 했습니다.

낙상사고나 투약오류 같은

의료사고에 대해 시스템적인 안전장치도 필요하고요.

의료사고에 대한 사회적 관심으로 사고가 공론화 되면서

환자안전법과 같은 시스템도 이뤄지고 있습니다.

환자확인을 제대로 하지 않아서 어이없는 사고도 있다보니,

국제적으로도 <프란시스 보고서>와 같은 권고안도 생겼다 합니다.

교양인문도서 <차이나는 클라스>

신경쓰지 않으면 몰랐을 우리의 생명과 직결되는 주제

의학/과학편!

정리된 책으로 석학들의 지식을 흡수해보았네요 ;)

[마이리뷰] 뇌는 팩트에 끌리지 않는다

뇌는 팩트에 끌리지 않는다 - 사실보다 거짓에 좌지우지되는 세상 속 설득의 심리학
리 하틀리 카터 지음, 이영래 옮김 / 비즈니스북스 / 2020년 10월

#뇌는팩트에끌리지않는다

팩트를 넘어선 설득력,
상대방의 욕망을 충족시켜주어라.

심벌이 거대 서사를 뒷받침하는 데 사용될 때는 두 가지 역할 중 하나를수행하게 된다. 심벌은 경쟁자로 가득한 시장에서 당신을 차별화하려 할때 혹은 평판을 회복시키려 할 때 필요하다. 어느 쪽이든 기억에 남고 감정적으로 공감을 불러일으켜야 한다. - P225

[마이리뷰] 차이나는 클라스 : 의학·과학 편

차이나는 클라스 : 의학·과학 편 - 팬데믹 시대에 현대인을 위한 생존법은 무엇인가 ㅣ 차이나는 클라스 5
JTBC <차이나는 클라스> 제작진 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2020년 11월

"아는 만큼 조금 더 건강하게 오래 살 수 있다는 희망을 드리는게 제 역할이라고 생각해요. 나노 물질이 들어간 제품을 무조건쓰지 말자는 것이 아니에요. 어떻게 하면 조금 더 적절하게 쓸지를 고민해야 합니다. 노출 농도를 100에서 0으로 낮추자는게 아니라 적정 수준을 찾아나가자는 것이죠." - P107

중등국어 《우공비 중학국어 한눈에 보는 문법》 한권으로 정리♬

우공비 중학 국어 한눈에 보는 문법 ㅣ 우공비 중학 국어
이지은 외 지음 / 좋은책신사고 / 2019년 10월

첫째아이가 중학생이 되면서, 국어도 쉽지 않더라구요.

특히, 가장 생소해하는 '중학국어 문법'

초등때 쭈욱 교과공부를 함께 한 우공비,

중학국어 문법도 한 권으로 정리할 수 있어서

냉큼! 안겨주었답니다 ;)

우선, 한 권으로 정리한다는 것은 정말 큰 장점이에요.

아이가 다른 학습서로 국어문법을 공부해보기는 했는데,

학습서 양이 많아지면 기억에 남는 양이 적어지기도.

2015 개정교육 과정의 국어 문법 영역 성취 기준 바탕,

중학생이 꼭 알아야 할 문법 필수 개념을 36개로 총정리!

저는 <우공비 중학국어 한눈에 보는 문법>의 특장 중

이 부분이 특히 감사한 학부모네요 ;)

중학국어 문법 학습서이지만,

중학생의 교과만이 아니라, 고등과 관련된 부분도 포함되고

또한 중학교 이전에 알아두어야 하는 부분도 포함.

수학공부만이 아니라 국어도 또한

여태 배웠던 학습이 영향을 끼치기 마련 ;)

중학국어 문법 학습서, <중학국어 한눈에 보는 문법>은

총 6개의 파트로 3년 중학국어를 정리해두었습니다.

매일매일 공부한다면 30일이면 완성할 수 있고요.

하루의 공부 분량은 2쪽 정도로 구성되지만,

내용은 그렇게 적은 것이 아니라서,

꼭꼭 씹어서 소화시킨다는 느낌으로 임해야한답니다 ;)

알맹이만 담았거든요.

각 카테고리의 첫장에서,

배워야하는 부분을 한눈에 정리할 수 있어요.

중학국어의 경우 초등과 달리 정리가 참 중요하지 싶은데,

정리된 시작으로 머리 속에 배울 내용을 체계화 시키고요.

우공비의 특징인, '이미지로 이해'는

중학국어에서도 이어져서 너무나 반갑지 말입니다 ;)

배워야 하는 내용이 복잡한데

글로 줄줄 쓰여있기보다

정리도 시각화되어 있다면 심적 부담이 적어지더라구요.

'도해로 개념 풀이'를 통해

노트정리처럼 깔끔하게 보기 좋은 이론정리가 감사감사!

'도해로 개념풀이'마다 '개념 확인문제'가 3~4문제씩

바로 옆으로 구성되어 있는데요. 한 페이지에서

한 개념씩을 정리하니만큼, 촘촘하게 묻는 문제더라구요.

꼼꼼하게 이해하지 않으면 풀수 없는

확인문제이기에, 아이가 스스로 보기에도

다시 봐야겠다고 체크를 할 정도.

도해로 개념풀이 + 개념 확인문제 가

세 세트 정도 주어지고,

'내신 대비 실전 문제' 개념풀이로 이어지는데

이 또한 개념확인문제를 능가하는 촘촘함 요구.

중학국어 문법은 빈틈이 없어야 정답률이 높게 되니,

한 권으로 정리한다고 후다닥 풀어볼 학습서가 아니라

보고 또 보면서 차곡차곡 실력을 쌓아야 할 학습서랍니다.

'내신대비 실전문제'로 학습이해를 체크해봤다면

중학국어를 총 정리하겠다는 입장으로 '기출 발전문제' 풀기,.

고등학교 신입생 선발고사, 고1 전국연합학력 평가 와 같이

중학교 3학년의 실력을 확인하는 기출문제들이 구성되어서

중등에서 고등으로 국어실력을 이어 가져가도록 독려하는 시간.

아이가 그래도 공부를 했으니까~ 했으나

<중학 국어 한눈에 보는 문법>을 풀면서

그간 공부한 내용이 다가 아니었다고 하네요.

우공비 교재를 통해 빈틈을 알게 되면서

중학3년의 국어문법을 탄탄히 채워가봅니다.

교양심리 《생각하는 인간은 기억하지 않는다》 창의적인 삶을 생각하다

생각하는 인간은 기억하지 않는다 - 창의적인 삶을 만드는 뇌과학자의 생각법
모기 겐이치로 지음, 이진원 옮김 / 샘터사 / 2020년 10월

창의적인 삶을 만드는 뇌과학자의 생각법

교양심리도서 <생각하는 인간은 기억하지 않는다>

교양심리도서 <생각하는 인간은 기억하지 않는다>는

뇌과학자가 이야기하는 두뇌사용법입니다.

책의 두깨는 그리 두껍지 않고

구성도 또한 술술 읽혀나가는 흐름이 부담스럽지 않아서

교양도서로 읽어보면 좋을 책.

특히, 열정으로 똘똘뭉친 청춘을 가정하는 것이 아니라

100세 장수시대안 요즘, 건강관리 생각하며

뇌사용법을 익혀주는 독서였습니다.

책의 전반은 '뇌의 창조적 이용'을 위해 초반에서

뇌를 이해하고, 우리를 다잡는 차분한 책이에요.

읽어보다보면, 창의적인 삶을 위해

스스로 인생을 꾸리고 주도하기를 바라면서

시각을 넓히기를 독려하는 자기계발서 느낌도 있는

교양심리학 도서로 술술 읽히는 책입니다.

주도적인 인생살이를 중심으로 하니만큼,

과거의 성공에 취하거나 혹은 그 반대로

괜한 의사결정의 반강제적인 분위기에 휩쓸리기보다

스스로 생각해내고 자신을 개척하기를 독려하면서,

또한 마음에 담아야하는 개념은 바로,

'인생은 하나의 가설'이라는 생각!.

과거의 포기한 일을 생각내 새로운 자신을 개척하면서,

인생을 담담하게, 그러나 주도적으로 꾸리기를 이야기합니다.

우리가 어떤 기억을 되살리면 예전 기억이

사실 그대로 되살려졌으리 생각을 하겠지만,

사실은 되살리면서 현재의 상황과 사고, 감정을 함께

받아들이면서 새롭게 창작하는 '기억의 편집'이 일어난답니다.

그리고, 그 '기억의 편집'은 경험을 많이 할수록

그 기억들을 떠올릴수록 기억의 창조로 이어지니,

이런 행위들이 우리에게 더 창의적인 태도를 만들어냅니다.

더불어, <생각하는 인간은 기억하지 않는다>에서는

단순히 사실을 기억하는 지식보다는

이렇게 창의적인 태도들에서 뇌의 활동이 '지혜'를 만든다고,

우리에게 생각하는 인간으로서 '지혜'를 키워보기를 이야기하기도 합니다.

뇌과학자가 말하는 생각법 <생각하는 인간은 기억하지 않는다>는

새로운 시대의 뇌사용법을 이야기하기를, 프레임 안에 갖히지 않고

나이가 들어도 유연하되 지혜로워지는 것을 강조하고 있는데요.

성격과 강점과 미덕을 생각하며,

원숙한 태도의 긍정적인 뇌를 꾸려나가도록 합시다.

온화하고 원숙하다는 것이 시시하고 따분한 것이 아닌,

사회화가 되어 지혜로워졌다는 것이랍니다.

교양심리도서 <생각하는 인간은 기억하지 않는다>는

총 6장까지의 구성으로, 그리하여 어떻게 생각하는 방법을 가져갈 것인가를 알게 되는데요.

6장이 그 중 가장 핵심의 방법을 이야기하고 있답니다.

- 자기감정을 발견한다

- 창피를 감수한다

- 뇌 속에 목록을 저장한다

- 디지털과 거리를 둔다

- 자신에게 질문한다

- 맛있는 음식을 먹는다

- 다른 세대와 소통한다

- 세렌디피티를 발견한다

건강하게 늙기! 체력적인 것만 중요한 것이 아니라

'생각하는 방법'을 건강하게 가져간다면,

인생을 더 값지게 살아낼 수 있겠지요 ;)

나이가 들어 경험이 축적되고,

이를 제대로 활용해서 뇌의 회로를 사용하여

잠재력을 키워내는 삶의 방식.

교양심리학 도서 <생각하는 인간은 기억하지 않는다>로

활기찬 뇌사용 지침을 알아보세요 ♪