심리학도서 [정신분석 치료세계를 아십니까?] 라캉 vs 윤정 이론

정신분석 치료세계를 아십니까? - 몸과 마음이 아픈 이들에게!
윤정 지음 / 북보자기 / 2023년 1월

자기소통상담가 '윤정' 박사가 알려주는 정신분석치료 이론.

'인간의 생명'에 대해 고민하는 라캉의 이론과 함께,

여기에서 더 나아가 '생명의 인간'에 대해 살펴보면서

고통에서 자유로워질 수 있는

기본적인 분석의 틀을 알 수 있게 해주는 심리학이론 도서랍니다.

저자는 모든 질병은 자신만의 살아온 사유와 삶의 방식의 결과이기에,

고통을 수용하는 사유와 사는 방식의 변화를 통해

주체자가 스스로 고통에서 벗어나는 방법을 찾아간다는 것이

정신분석의 효과라고 봅니다.

정신분석학에서는 '무의식'이 중요한 대상입니다.

라캉은 정신분석의 주체를 '무의식의 주체'인

'충동의 주체'로 바라봅니다. 질서적인 '자아'가 아니라

무질서한 '무의식'으로 주체를 규정합니다.

그래서 주체는 언어적으로 표현할 수 있는 자아가 아니고

잠재적이고 순간적인 생명으로서 상황적으로 존재한다고 봅니다.

라캉과 윤정은 신경계의 통합된 질서체계로 인해

과잉적인 정보와 지식으로 우리 모두는 신경증자라고 봅니다.

그래서 그 어느누구도 완벽히 정상적이라고 말하지 않습니다.

불완전성과 가상의 세계를 혼동하기도 하기 마련이라고 합니다.

라캉과 윤정은 비슷한 토대에서 정신분석이론을 주장하는데,

상상과 현실의 괴리로 인해 신경증을 가지고 있다고 말합니다.

고통이 존재하는 이유는 '욕구'와 '요구' 사이의 괴리가 있곤 하기 때문입니다.

말로 표현하는 '요구'가 있다고 하여, '욕구'가 모두 해소되어 편안하다고 보기보다는

'욕구'와 '요구'사이의 차이에 의해 '욕망'이 생겨나고 이는 다시 마음을 괴롭히곤 합니다.

라캉은, 주체란 언어의 의미화를 욕망하는 무의식적 장소라고 한다.

그리고 그 실재는 언어로 말할 수 없는 환상인지도 모른다.

우리는 미래에 갖게 될 양심, 죄책감, 종교, 정치, 법 같은 것들도 결국

언어 속에 머문 존재이면서 자신도 타자의 담론으로서 부지불식간에

무의식에 내면화합니다. 시대적 환경에서 경험들을 쌓아가기를,

결국 언어로 표현된 경험들이 무의식에 내재되기 때문입니다.

정신분석의 현장에서도 그리하여, 내담자가 스스로

자신에 대해 ‘언어’로 풀어내면서 사유의 방식을 새로이 정립하도록 합니다.

라캉이 표현되지 않은 ‘무의미한 결여’로 인한 언어의 무의식을 다룬다면,

윤정은 상실과 결핍의 공간에서 새로운 말을 하면서

몸을 통해 새로운 생명의 느낌을 신체에 전달하는

‘생명의 인간’을 바라보는 생명의 주체인 ‘현상의 무의식’을

정신분석에서 다루고 있습니다.

인간은 다른 생명체들과는 달리 생명을 유지하기 위해서

물질대사 외에 정신대사까지 정상적으로 작동해야

살아갈 수 있다고 봅니다.

책을 통해, 상실과 결핍으로 인해 고통받는 인간은, 그리하여

정신대사가 원활히 작동할 수 있도록 무의식을

내담자가 스스로 분석하여 삶을 새로이 정립할 수 있도록

돕는 것이 정신분석 치료라는 것을 알게 되었습니다.

[100자평] 당신이 모르는 민주주의

당신이 모르는 민주주의 - 자본주의와 자유주의의 불편한 공존
마이클 샌델 지음, 이경식 옮김, 김선욱 감수 / 와이즈베리 / 2023년 3월

민주주의 제도에서의 경제체제가 과연 시민을 제대로 챙기나 의구심이 드는 지금, 마이클 샌델 교수의 고견이 기대됩니다!

심리학책 《어른이라는 혼란》 제2의 성장을 위해!

어른이라는 혼란 - 인생의 망망대해에서 표류하는 당신을 위해
박경숙 지음 / 와이즈베리 / 2023년 1월

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인지과학자 #김경숙 박사로부터 알게 되는 마음에 대한 분석.

무기력, 내적 저항, ‘하기 싫다’라는 마음의 ‘혼란’을 바라보면

결국 에너지 감소를 가져오는 심리적 엔트로피 때문이라고 합니다.

책은, 혼란에 대한 이유를 알려주면서

더불어 ‘의식의 자각적 통제’ 방법을 구체적으로 분석하여 알려주고 있답니다.

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우선, 혼란에 빠지기 쉬운 사람의 특징을 살펴봅니다.

- 무엇인가를 성취했을 떄만 만족을 느낀다

- 성취의 상징에 집착한다

- 끊임없이 나아가려 한다

- 인격 완성에 관심이 없다

- 타인의 삶에 무관심하다

- 경쟁심이 특히 강하다

- 분노를 품고 있거나 한순간 폭발한다

- 늘 바쁘다고 말한다

열심히 사는 사람인 것처럼 보이기는 하지만,

이런 사람들의 경우 각박한 마음상태에 있다보니 과도한 에너지를 긴장상태로 쓰게 될 것이고, 현재의 상태에서 벗어나면 아무래도 외부인자가 흔들릴 수 있을 것으로 보이지요. 엔트로피 이론에 근거하여 혼란을 분석하는 <어른이라는 혼란>의 내용을 보건데, 엔트로피란 결국 에너지를 과하게 쓰면서 혼란이 생긴다는 논지를 보이고 있기에, 이런 혼란에 빠지기 쉬운 사람의 특징이 바로 이해가 되었습니다.

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더불어, part 1에서 혼란의 증상에 대해 살펴보게 되는데요.

- 목표가 자주 바뀐다

- 주변 상태가 어지럽다

- 정신이 없다

- 깊은 생각이나 정돈된 기도, 명상이 어렵다

- 자존감이 낮아지고 죽고 싶어진다

- 쓸데없는 곳에 에너지를 낭비한다

- 인간관계에 소원해진다

이런 증상을 가졌다면 혼란에 빠져있다고 의심해봐야 합니다.

어른이 되면 혼란에 빠지지 않을 것만 같으나,

지내보면 우리는 계속 고민하고 자라고 있지요.

그래서, 심리학책인 <어른이라는 혼란>은 무기력하거나 번아웃하기 전에 내 상황을 차분히 바라보게 하는 추천책이구나 싶었습니다.

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성격은 마음의 얼굴이라고 합니다.

성격으로 인해 마음의 혼란의 상황도 각각 다르게 됩니다.

감정적 혼란은 청소년기에나 생길 것 같지만, 중년이 되어서도

알 수 없는 혼란에 빠지기 마련입니다. 이는 호르몬에 의한 영향이 적잖아 있기에, 이러한 혼란은 뇌과학적으로 당연하게 생각될 예측되는 상황이라고 볼 수 있겠습니다.

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심리학책 <어른이라는 혼란>에서 가장 저에게 와 닿게 된 부분은 내재과거아에 대한 부분이기도 했습니다. 성격이 만들어지는 데는 여러 요인이 있겠지만, 양육환경에 의한 영향이 클 것이겠죠. 이제 저도 어른이 되어서 그에 대한 내용을 저 자신에 대해서만 바라볼 것이 아니라, 또한 아이들에게 영향을 끼칠 상황이니만큼, 양육서에서 배웠던 내용을 다시한번 배워보게 되었습니다.

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part3에서는 ‘의식의 질서찾기’ 방법을 제시해줍니다.

독자로서는 이 부분이 특히 책의 하이라이트가 아닐까 싶게도 혼란에 빠진 어른들에게 이 상황을 타계할 조언이 실린 부분이다 싶었습니다.

집중으로 의식의 질서를 찾고,

쉬지말고 기도하며 동기의 질서를 찾고,

늘 기뻐하며 정서의 질서를 찾으며,

모든 것에 감사하여 인지의 질서를 찾고,

실행하고 평화하여 행동의 질서를 찾고,

사랑의 마음으로 의지의 질서를 찾는 방법들에 대해

가독성있으면서도 분석적으로 여러 방향을 제안해 주고 있습니다.

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심리학책 <어른이라는 혼란>은 혼란이라는 에너지 낭비를 막고자 훈련법을 제시하고 있기에 나 자신을 객관적으로 바라보며 제2의 성장에 활력을 불어넣어줄 추천 책이었네요.

인생의 망망대해에서 표류하지 않고 나아가도록 일독을 권해봅니다 :)

[100자평] 노래하는 뇌

노래하는 뇌 - 인간이 음악과 함께 진화해온 방식
대니얼 J. 레비틴 지음, 김성훈 옮김 / 와이즈베리 / 2023년 1월

생각해보면 음악이 여러 영향을 끼쳤을텐데요. 뇌과학자가 풀어주는 그 영향을 체계적으로 알 수 있게 될 기회일 것 같아요.

신간도서 《우리아이 첫 유럽 미술관 여행》 가이드 가득 얻어요!

우리 아이 첫 유럽 미술관 여행 워크북 세트 ㅣ 우리 아이 첫 유럽 미술관 여행
송지현 지음 / 리얼북스 / 2022년 11월

책으로 떠나는 유럽 미술관 여행!

아이와 꼭 함께 보면 좋을 신간도서 <우리아이 첫 유럽 미술관 여행>은
작가님이 아이와 함께 알차게 다녀온 경험을 토대로
헤매지 않고 알차게 시간을 꾸릴 수 있도록
미술품에 대한 설명과 여행 요령들을 가득 선물해주는 책이랍니다.

여행 가이드북으로서 유럽 미술관을 효율적으로 즐길 수 있도록
유럽 미술관들에 대해 주소, 운영시간, 요금에 대한 정보는 물론이고요,
짐 보관이나 활용 앱에 대한 정보 등을 담은 관람 팁도 정리해서 알려주고
더불어 추천 관람동선으로 아이들과 미술관에서 헤매지 않도록 깔끔히 정리해줘요.

각 미술관마다 여러 작가들이 다른 작품들을 전시할 것이니만큼
다른 미술관의 같은 작가나 혹은 비슷한 주제들에 대해 비교해서 보여주기도 해서,
한 페이지 페이지에서 정성이 가득 느껴진 책이었더랍니다 :)


또한 워크북이 함께 곁들어진 책을 함께 하다보니
<우리 아이 첫 유럽 미술관 여행>을 통해
더 담아보는 여행책이었어요!
아이와 유럽 여행을 계획하신다면
미술관 여행도 꼭 계획에 넣으셔서,
신간도서의 풍부한 지식을 함께 곁들이시면 좋을 것 같네요 :)