운동에세이 『오늘은 운동하러 가야 하는데』

오늘은 운동하러 가야 하는데 - 하찮은 체력 보통 여자의 괜찮은 운동 일기
이진송 지음 / 다산책방 / 2019년 10월

하찮은 체력 보통 여자의

괜찮은 운동 일기

나의 운동, 건강을 위해 고고!

'괜찮은 운동 일기' 이 말이 딱!이다 싶은

운동에 관한 이러저러 경험+생각 에세이.

말빨 + 생각 빨 있는 작가인터라, 술술술

책장이 넘어가는 책이라죠!

열혈 운동가가 아닌, '보통 여자'의 입장에서

이러저러 여러 운동을 겪어보며의 운동 자체와

자신, 선생님, 운동동료 등등의 사람이야기들이

읽는 재미도 있고, 더불어 건강을 위해

나의 운동을 찾아, '여행'을 떠나야겠다는 결심을 준답니다.

작가가 겪어본 운동이 한 둘이 아닌데요 ㅎㅎㅎㅎ

보통 사람이라면, 그리고 여자입장이라면 특히

많이 공감할 수 있는 부분들이 많더라구요.

작가는 기능성(?) 평발이고 손발목이 쉽게 아프기에

의사선생님도 너무 걷지는 말라고 하는 보통체력.

그래서 격렬한 운동도 도전해보더라도

무리해서는 안되는 입장의 에너지와

그리고.... 운동계에 금전적 도움도 참 많이...

독자로서는 부담이 적어지는 운동에세이.

좋아하는 것, 잘하는 것, 못하는 것,

못하지만 좋아하는 것, 잘하지만 싫어하는 것,

즐기지만 오래할 수 없는 것....

운동에 대해서는 그 요건이 참 여럿.

하지만 작가가 짧게나마 복싱을 한 덕분에

눈에 띄는 근력증가도 체중 감량도 없었어도

위급 상황에서 느끼는 무력감을 크게 덜어냈다고.

취객의 무차별 폭행에 바로 대응할 수 있었다고요.

어찌되었든 기본기라도 조금 배워두면

사람이 아이템 장착을 하게 되는 것 같다 싶어요.

이전에 나를 밀어냈던 곳과는 완전히 다른 느낌과

경험으로 다가왔기 때문이다. 처음으로, 나도

할 수 있다는 용기가 봄날의 아지랑이처럼

피어올랐다. 기꺼이 들어가 그 풍경의 일부가 되면서

깨달았다. 굿 플레이스는 찾아다니는 곳일 뿐만 아니라

만들어가는 것이었다.

그리고 '운동경험'에 대한 생각도 은근 멋짐!

운동에세이 <오늘은 운동하러 가야하는데>에

진~~짜 여러운동이 나오거든요 :D

그 운동을 생각하면서 작가가 된 마냥 쏙 들어가는데,

운동 자체 뿐 아니라, 만나는 분위기, 선생님들 이야기.

"잠은 좀 주무세요?"

"몸이 좀 쉬어야 살도 빠져요."

프로 운동가가 되려는 것이 아닌 이상,

건강하려고, 행복하려고 운동하는 것이죠.

여유롭게, 본인에게 맞는 운동을 즐기기.

욕심내지 말고 차근차근 내 리듬에 맞추기!

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 요가 이야기는 은근 웃겨요!

"숨을 죽지 않을 만큼만 쉬고 계세요."

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

요가시간에 들어가보면

선생님들마다 요가 이야기를 하지만

생각해보면 삶의 지혜랑도 참 많이 맟닿아있어요.

'호흡'을 따르라는 것. 동작을 하는 걸 좀 포기해도

호흡을 지키라고 선생님들이 많이 이야기하죠.

그리고 힘을 적당히 주기는 해야하지만

'불필요한 힘은 빼라'고 이야기도 하고요.

아무튼 성질 급한 사람도 은근 빠져들게 되는 요가.

예쁜 몸매를 위해 누구 보이고자 하는 것이 아닌

내가 좋아하고 할 수 있는 것을 찾아

내 인생에 맞는 운동을 찾는 여정~

자기계발이 아니라 건강하기 위한 운동 :D

이제 작가는 운동 에세이를 냈으니

'오늘은 운동하러 가아햐는데' 작가님,

농땡이 아니피우시게 응원하겠습니다! :D

담백하고 행복한 에세이 『우리만 아는 농담』

우리만 아는 농담 - 보라보라섬에서 건져 올린 행복의 조각들
김태연 지음 / 놀 / 2019년 10월

보라보라섬에서 건져 올린

행복의 조각들

쌀쌀하고 건조한 공기의 계절이라 더 빠져들게 됩니다.

태양 가득, 파아란 바다의 보라보라섬에서의 생활.

작가의 일상과 생각들, 담백하고 행복한 에세이.

<우리만 아는 농담>은 침대에서 뒹굴거리며

새벽에 읽기에 더할 나위 없는 책이었더랍니다 :D

편도 비행기표를 들고 남태평양의 작은 섬,

보라보라섬으로 가게 된 저자.

바다의 맛

이렇게 바다를 좋아한 줄 몰랐다고 하는 남자친구,

저자는 남자친구와 함께 바다 속을 즐기다가

오랜만에 바다의 맛을 보게 됩니다.

윌.유.메리.미

남자친구가 수중 청혼을 했기에 말이지요.

이렇게 그녀는 보라보라섬에서 커플을 넘어

부부로 지내게 되었답니다.

에세이 <우리만 아는 농담>은 저자의 일상 이야기에

더불어 사람의 이야기가 많아요 :D

그래서 더 마음 훈훈해지게 되는데요.

학교를 졸업하면 책 외에도 사람에게서도

많이 배우게 되기 마련이지요.

보라보라섬에서 해맑은 아이도

생활 태도가 다른 이들의 이야기도

저자 덕분에 씨익 웃어보기도 하고

맞다 맞다 배워보게 되기도 한답니다.

고양이를 키우게 될 지 몰랐다고.

그러다 남편을 유난히 따르는 아기 고양이가 있어

결국 이 장난꾸러기 고양이가 가족이 된답니다.

사는 동안 고양이를 다 이해하게 되는 날은

결코 오지 않겠지만, 뭐 어떤가.

이해할 수 없는 존재와 사랑에 빠지는 것이야말로

인간의 특기다.

아무래도 가족과 멀리 떨어져 보라보라섬이니.

가족을 더 애틋이 생각하게 되기도 하는 장면들도,

멀어서 오히려 가까워지는 언니와의 이야기도,

그리고 가족과의 여행이야기도 괜시리 뭉클.

경험하면서의 생각과 이야기들이 매력 가득한 에세이.

모든 여행에는 여행자가 미처 알지 못했던

숨겨진 목적지가 있다는 말을 무척 좋아한다.

앤텔로프 협곡을 기점으로 이번 여행의

숨겨진 목적지는 장소가 아닌 사람, 곧 함께

여행하는 가족들이라는 것을 알게 되었다.

책 제목 <우리만 아는 농담>도 실려있네요.

헤헤헤.. 함께 하는 친구들 이야기, 그 에피소드.

이건 책으로 확인하세요 :D

웃으면서 '맞아! 이런 농담들 있곤 하지!'

생각이 들게 된답니다 :D

지금은 민트도 허브도 다 마트에서 사다 먹는다.

편하고 좋다. 아, 패스트푸드가 먹고 싶다.

부끄럽지만 나는 이런 인간인 것이다.

그리고 이것도 이 섬에 꽤나 어울리는 일이다.

슬로우 라이프, 미니멀 라이프.

물론 삶에 또 다른 형태로 좋기는 해요.

그런데 저자 말에 정말 공감해요.

'의식하는' 라이프스타일은

남들 눈에 보이는 삶의 스타일 같아요.

낯선 세계가 숨겨왔던 표정을 발견해나가고

함께 살아가는 사람들과

시시콜콜한 오늘을 나누는 일.

시시콜콜한 오늘을 나누어 주어서 감사해요 :D

저자와 수다를 떠는 것 같은 효과의 에세이.

작가는 의도하지 않지만 독자로서는 읽으면서

덤으로 이런저런 생각도 함께 해보네요. ♬

[마이리뷰] 우리만 아는 농담

우리만 아는 농담 - 보라보라섬에서 건져 올린 행복의 조각들
김태연 지음 / 놀 / 2019년 10월

섬은 꿈꿔왔던 것만큼 완벽하기만 한 곳은 아니었다.
하지만 어딘가에 산다는 것은 원래 그런 것이 아닐까?
낯선 세계가 숨겨왔던 표정을 발견해나가고함께 살아가는 사람들과시시콜콜한 오늘을 나누는 일.
우리를 괴롭히는 사소한 일들에다시 사소한 위로로 맞서는 일.
이건 그 사소함에 흔들리는 사람들에 대한 이야기다.

프랑스어표현 배우는 『시원스쿨 GO 독학 프랑스어 단어장』

GO! 독학 프랑스어 단어장 - 실전 말하기와 시험 준비까지 완전 정복! ㅣ GO! 독학 시리즈
박미선 지음, Sylvie MAZO 감수 / 시원스쿨닷컴 / 2019년 9월

첫걸음부터 DELF 준비까지

실전말하기와 시험준비까지 챙겨볼 수 있는

프랑스어 공부에 촥, <시원스쿨 GO 독학 프랑스어 단어장>

요즘 시원스쿨 프랑스어 인강을 듣고 있어서

함께하면 좋겠다 싶어서 딱~ 붙여보네요 :D

주제별 필수 단어를 2천여개 문장으로 활용,

원어민 MP3/ 음성강의가 무료로 제공되는

프랑스어 단어장이랍니다.

총 8가지 챕터로 이루어져있는데요.

주제만 보더라도 프랑스어회화에 활용 갑,

프랑스어표현을 배우는 불어단어장이다 싶어요.

왕초보탈출 불어단어장으로 시작하기 좋게

알파벳과 발음으로 준비 챕터도 함께네요.

무료 MP3가 제공되는 책이니만큼,

음성자료를 함께 활용하면 좋아요.

실생활프랑스어를 염두한 구성이지요 :D

프랑스어회화를 챙기면서 단어를 줍줍 해주는!

불어 단어장이라 하여 불어-뜻 이게 아니라

표현 문장들을 예시로 보여주면서

필요에 따라서는 tip도 함께 설명을 돕고요.

챕터의 앞쪽은 몸풀기처럼 프랑스어 회화의 단어들,

점점 날이 갈 수록 은근 깊이있는 회화가 가능할

전문용어도 소개가 되기도 하네요.

또한 필요에 따라서는 확장하여 쓰일 단어들을

따로 정리해서 알려주면서 프랑스 문화도 알게되요.

<시원스쿨 Go! 독학 프랑스어 단어장>은 불어단어장으로

'익힌다' 느낌의 학습서인터! 표현력 함께 장착하며

프랑스어 왕초보탈출로 실전 말하기를 익힐 뿐 아니라

굳히기를 위한 체크 코너로 '연습문제'까지 구성!

실전 말하기를 위한 프랑스어 표현력으로

단어에 이해와 더불어 마지막 챕터에서는

'단어 학습 필살 비법'까지 구성되어 있어서

시원스쿨 인강으로 왕초보탈출을 꽤하는 이에게

넘나 매력적인 불어단어장이다 싶습니다 ♥

혼공샘의 『엄마표 영어에 입시를 정하다』

엄마표 영어에 입시를 더하다 - EBS 스타강사 혼공샘의 우리 아이 영어 공부법
허준석 지음 / 북폴리오 / 2019년 10월

EBS 스타강사 혼공샘의 우리아이 영어 공부법

블로그 이웃님도 혼공쌤의 인터넷 강의를 엄청

제대로 활용하고 있는 걸로 알고 있어요 :D

현직 교사이지만 인터넷 매체를 통해

아이들이 영어공부를 돕고 있는 혼공쌤 허준석 샘.

저는 인터넷강의를 아직 이용하지 못하다보니

자녀교육 책으로 이렇게 만나니 넘나 감사를!

▼▼▼

사교육 걱정 없는 엄마표 영어 로드맵.

그렇다고 해서, 모든 방법은 엄마표 뿐이다!

이런 주장을 하는 '방법'에만 고집을 하기보다

아이의 영어실력을 본질적+현실적으로

쌓는 방법을 <로드맵>차원으로 알려줍니다.

기본적으로 '영어 교육 철학'에 대한 논의부터.

아이가 영어를 배운다 하는 것이 어떤 목표인지

풍문으로 들었소.. 하는 유행하는 철학 말고

'영어'라는 배움의 대상에 본질적으로 봅니다.

엉어는 '외국어'인거죠.

소통을 위한 수단인 것이죠.

그리고 우리는 어떻게 효과적으로 그 기술을 알아

다른 언어의 사람들과 소통하느냐. 그게 관건.

공교육 + 사교육 + 부모

책은 이 세가지의 경로를 두고 로드맵을 짜기를

아이의 생리적 발달상태며,

그간 쌓여있는 시간에서의 반응을 고려하여

현실적으로 효과적이고 부담없는 방식으로

기술적으로 심리적으로 가능한 법을 알려줍니다.

아무리 엄마표 영어라고 해도 말이죠.

아이에게 무작정 강도 높게 많이 강요를 하면

순간 아이에게 '영어 리바운드'로 거부감이 온다는거!

'숫자'의 무게를 버리고 방치 아닌 '방목'의 느낌으로

기준을 조금 낮춰 즐기듯 노니는 것이

초등 중학년까지 중요하답니다.

자녀교육서 <엄마표 영어에 입시를 더하다>는

혼공쌤의 기본 가정이 '엄마표 영어'에요.

선생님 같은 엄마 말고, 편안한 엄마로 말이죠.

그리하여 유초등 저학년때는 노출을 위주로,

그리고 무엇보다 '소통'을 중심으로 책을 읽어보고

미디어 매체들의 원어민 발음들도 즐기도록.

읽기와 연결하자면 수준에 맞는 것이 좋고

영어 노출로 목적한다면 조금 어렵더라도

일상과 연결하여 우리말 사용도 오케.

엄마표 영어의 특징은 엄마 주도라기보다

아이가 영어를 꾸준히 익히도록 스케줄링을 한다로.

아이 앞에서 엄마도 책을 많이 읽는 모습으로 모범을

더불아 아이가 영어책에 독서 근육을 형성하도록

좋아하는 부분에 집중하고/ 그림일기나 문장일기로

표현하도록 돕기!

유초등을 넘어 초등 고학년부터는

중고등 입시도 고려하며 조언해주는데요.

더불어 중고등때 엄마가 어떻게 아이를 대할지,

이즈음 되면 공교육을 중심으로 생각하지만

부족한 부분은 학원 사교육이나 미디어를 이용하고

더불어 아이를 대하는 말의 태도도 알려주고 있습니다.

학생들을 많이 겪은 선생님의 자녀교육서로써

특히 일독! 하시기를 넘나 강추하는 책이에요 ♥

서평에 모든걸 다 보여드릴 수는 없으니 ㅋㅋㅋㅋㅋ

진심으로 드리고픈 말씀은 아이 영어교육에서

로드맵을 짜는데 큰 줄기로 도움을 주고 있는

부모교육 + 교육철학 + 방법론 모두 다룬다는 거!

사교육에 다 맡기기로 했다는 부모가 아니시면

일독을 추천해드리고픈 진심담긴 책이에요 :D

본문에서 큰 줄기로 <엄마표영어에 입시를 더하다>였다면

현실적으로 더 알아두면 좋을 조언들은 '부록'에 담아두었어요.

명분에만 매달리거나 혹은

단기적인 목표로 에너지를 쏟지 마시고

영어 자체에 대한 생각과 언어로서 아이가 배우도록

더불어 현실적인 문제는 무시하지 않고 균형을 잡도록.

혼공쌤 허준석 선생님의

<엄마표 영어에 입시를 더하다>

자녀교육서로 추천해드립니다 ♥