손으로 맛사지

하루 5분 기적의 경맥 마사지 - 팔다리만 주물러도 만병이 사라진다!
지서현 / 비타북스 / 2017년 11월

부황도 좋고 사우나도 좋고 침을 맞는 것도 좋지만 가장 간편하고 쉽게 어디서든 할수 있는
것이 손을 통한 맛사지일 것입니다. 그런데 그냥 뻐근하면 그곳을 누르거나 주무를뿐이지
어디가 어디에 좋은지 알고 하는 것은 아닙니다.

그런데 이 책을 통해서 전문가들의 조언과 방법들을 참고로 맛사지를 한다면 그날 그날 잠자기 전
짧은시간 실천해본다면 편안하게 숙면도 취하고 일어나면 또 개운하게 하루를 시작할수 있을 것 같습니다.