[오일 풀링]입속 세균과 질병, 오일풀링으로 뽑아내자!

오일 풀링 - 하루 한 번 가글링으로 온몸의 독소가 빠진다
브루스 피페 지음, 엄성수 옮김, 전홍준 감수 / 새로운현재(메가스터디북스) / 2013년 9월

오일 풀링

요즘 들어 1일2식, 간헐적 단식, 디톡스 등 건강에 대한 관심이 지대하게 높아지고 있는데 그 흐름을 보면 대부분 소식, 비움, 배출 등에 그 중심이 있는 것 같다. 예전에는 몸에 좋은 것이라면 보신을 한다던 지, 특정 식품이나 영양제 따위를 먹어, 부족한 부분을 채우는 것이 있었는데 말이다.

이런 방법을 설명하는 책에 어김없이 등장하는 것이 바로 인도의 <아유르베다 의학> 이다. <아유르베다 의학>은 우주와 인간을 상호 연관 지어 고찰하는 고대 인도의 전통의학인데, 핵심은 한 마디로 말하면 <균형>이다. 개인의 신체적, 정신적, 영적인 기운의 상호 균형이 깨졌거나, 또는 개인과 자연환경의 균형이 깨졌을 때 질병이 생기는 것으로 보고, 증상을 살펴보기 위해 맥박, 혀, 얼굴, 눈, 손톱, 입술, 그리고 몸의 아홉 가지 문 (눈, 귀, 콧구멍, 입, 생식기, 항문)을 면밀히 관찰한다고 한다.

<오일 풀링>은 바로 이 의학에 뿌리를 두고 있다. 나온 지 2000년도 더된 아유르베다 의학서에 서술된 <오일 가글링>을, 직접 아유르베다 의술을 행하고 있던 <F.카라치 박사>가 완벽하게 다듬은 것이 바로 <Oil Pulling> 이다. <오일 풀링>은 입안에 식물성 기름을 머금고 15분~20분 정도 치아와 잇몸사이로 입안 전체에 닿게끔 빨고, 밀고, 당기는 아주 간단한 방법이다.

이 방법을 실시하는 것만으로도 몸의 질병들이 낫는 환상적인 경험을 할 수가 있다는데, 두통, 생리통, 변비, 치질, 관절염, 구강 질병, 심장, 기관지염, 궤양 등 온 몸에서 일어나는 거의 모든 질병에 효과적이라고 한다.

그 과학적인 근거는 바로 입속 환경에 있다. 어떤 질병이든 문제가 생겼을 때 입 속의 상태를 보는 경우가 많다. 입안의 어느 쪽에 염증이나 출혈, 치태가 있는지 혓바닥의 상태나 잇몸 색깔을 보면 어떤 질병의 유무나 몸 상태에 대해 잘 알 수가 있지 않은가. 그 이유는 입 안의 세균의 상태 때문인데 사람의 입안은 화장실의 변기보다도 더 많은 세균을 가진 집합소이다. 이런 세균들이 상처 난 곳이나 혈관을 통해 몸에 침투하면 많은 질병을 만들어 내게 되는데 <오일 풀링>은 이러한 세균들을 뽑아내 주어 몸의 자정 능력을 돕게 되는 것이다.

저자는 특정 오일이 치료하는 것이 아니라, '몸이 치료하는 것' 이라고 말한다. 실제로 어떤 오일이든 그 효과는 차이가 없다고 하며, 참기름을 권유하는 것은 애초에 오일 가글링을 실시하던 지역에서 참기름이 많이 났기 때문이라고 하고, 어떤 오일이든 식물성오일이면 좋다고 한다.

책에서는 <오일 풀링>을 실시하여 효과를 본 사람들의 체험, 이를 연구한 학자들의 의견, 구강 건강과 질병사이의 연관성을 연구한 논문, <오일 풀링>의 과학적 효과 입증, <오일 풀링>을 하면서 겪을 수 있는 명현현상, 식생활 할 때의 주의 점과 섭취하면 좋은 영양소, 이 방법에 효과를 볼 수 있는 질병이나 증상, 실시 할 때의 주의점 등을 각 장으로 나누어 아주 친절히 설명해주고 있다.

<오일 풀링>은 참으로 간단하면서도 효과적인 방법이라는 생각이 든다. 그저 입 속에 살고 있는 세균을 잡는 것만으로도 많은 증상이나 병을 치료할 수 있다는 것은 얼마나 축복인가. 먹는 음식으로 하는 것이기에 부작용도 없고 하루에 1~2번만 실시할 수 있으니, 나 같은 게으름뱅이도 쉽게 실천할 수 있지 않을까. 오늘부터 바로 실천을 해 보아야겠다. 생리 전 증후군이나 두통, 만성피로를 해결할 수 있기를 기대해 본다.