[필 스터츠의 내면 강화] 서평 / 교도소의 정신과의사가 전해주는 인생의 진리!

필 스터츠의 내면강화 - 흔들리면서도 나아갈 당신을 위한 30가지 마음 훈련
필 스터츠 지음, 박다솜 옮김 / 다산초당 / 2025년 3월

* 출판사로부터 책을 증정 받아 직접 읽고 주관적으로 작성했습니다.

이 책은 필스터치라는 한 의학자가 쓴 책으로, 그는 뉴욕대학교에서 의학박사 학위를 받은 정신과 의사로 열악한 라이커스 섬의 교도소에서 수감자들과 동고동락하면서 지냈던 사람이다. 이렇게 많은 사람들이 어두운 환경에서 그들과 마주하면서 보고 듣고 느낀 점을 저자가 담담한 어조로 정리하고 있는 책이라고 볼 수 있지 않을까.

우리 인생은 굉장히 가변적이고 정답이 없다는 점에서 미래를 예측하기도 힘들고 불확실한 것을 두려워하는 인간의 본성에 빗대어 생각해 보면 누구든지 인생을 쉬운 것이라기보다는 어려운 것으로 인식하는 편이 더 흔하다고 생각한다.

이 책은 그렇게 삶이라는 거대한 과업 앞에서 움츠려 들고 두려워하는 사람들이 앞으로 나아갈 용기를 얻고 삶을 더 직관적이고 담담하게 바라보고 대응하는 방식을 배울 수 있는 방법을 가르쳐주는 듯하다. 독자와 거리가 멀게 떨어져서 이야기하는 거리감을 주는 책이 아니라 내 바로 앞에서 나에게 조언을 해주는 그런 책인 것 같은 느낌인데, 아무래도 친구나 일반인이 조언을 해 준다기보다는 학색 있는 그리고 명망 있는 학자나 교수님이 나에게 1 대 1로 연구실에서 조언을 해 주는 것 같은 그런 느낌을 받을 수 있었던 책이다.

부정적인 생각을 가지고 있지 않는 사람은 없겠지만 이 부정적인 생각을 떨쳐내고 해결할 수 있는 방법, 우주에서 살아가는 티끌과 같은 우리의 존재를 인식하고 그 안에서 조화롭게 살아가는 방법, 때로는 팩트로 강하게 후려치는 것 같은 느낌이 들기도 하는 많은 가르침을 주는 책이었다.

이 책을 쓴 저자가 마주하고 있던 환경은 교도소 의 재소자들이 있는 곳이고, 교도소는 즐거운 시기보다는 힘든 시기가 더 많이 존재하는 곳인데, 그런 곳에서 상주하는 사람들을 바라보면서 경험했던 저자가 일반인들에게 전해줄 수 있는 소재들도 많고 통찰력도 더 풍부하다고 생각한다.

나의 챕터의 내용이 그리 길지 않아서 내용이 너무 깊게 들어가서 지루하다는 내용이 생각이 들지 않고 흥미롭게 에세이의 형식으로 읽을 수 있었던 책이다. 이 책 안에서 명언을 확인해 볼 수도 있고, 앞으로 나아갈 힘을 주는 그런 용기의 문장들을 찾아볼 수도 있고, 어떤 새로운 아이디어를 떠올리는 데 필요한 영감을 제공하는 글들도 확인해 볼 수 있었던 책이다.

책에서는 저자의 상담에 내담했던 내담자의 사연을 소개하면서 설명해 주는 부분도 있어서 저자 외에 제3자들의 를 통한 실전적 연구를 통한 내용 이해도 할 수 있게 해주는 부분이 있었다. 집착하고 상실하고 스트레스 받고 모든 것이 불가능하다고 생각하는 사람들, 그리고 이 중에 단 하나라도 어렵게 느껴지는 사람이 있다면 의학 박사 핀스터츠의 내면 강화라는 책을 읽고 깊은 영감을 얻어보기를 권하고 싶다. 어려움을 현명하게 극복하고 우리가 한 인간으로서 전진할 수 있는 방법을 알려줄 수 있기 때문이다.

[경제 상식사전] 서평 / 18년 연속 경제 베스트셀러 신간 등장!

경제 상식사전 - 기초 용어부터 금융 상식, 글로벌 트렌드까지 말랑말랑 경제 공부 152, 2025년 개정판 ㅣ 길벗 상식 사전
김민구 지음 / 길벗 / 2025년 3월

* 출판사로부터 책을 증정 받아 직접 읽고 주관적으로 작성했습니다.

누구나 경제학을 쉽게 이해하고 싶어 한다. 하지만 경제학은 범위도 넓을뿐더러 용어 같은 것도 쉽지 않아서 예를 들면 인포데믹, 근린 궁핍화, 정책, 승자의 저주, 트리클다운 이론, 모라토리엄 등 여러 가지 경제학 용어는 이해하기도 쉽지 않고 사실 설명을 간단하게 보고 싶어도 인터넷에서 찾을 수 있는 정보들은 뭔가 거부감을 주고 머리가 아픈 설명이 많다. 하지만 이 책으로는 이렇게 복잡한 경제학 개념들을 용어별로 정말 쉽고 간단한 저자의 설명을 통해서 이해할 수 있다.

이 책에는 총 152가지의 경제학 용어가 있는데 중요한 부분에는 노란색으로 현금 펜이 쳐져 있기도 하고, 그리고 줄글 설명의 이해를 도와주는 여러 가지 유쾌하면서도 우스꽝스러운 삽화들 를 통해서 글의 내용을 정말 재미있게 이해할 수 있는 것 같다. 이미지 자료도 꽤나 있어서 책을 보는 재미가 있고 어려운 경제 용어를 우리 주변에서 볼 수 있는 소재들을 통해서 쉽게 이해할 수 있는 기회를 제공하고 있는 책이다.

사실 나는 이 책을 처음 보기 전에 테일러 준칙이나, BIS 비율과 같은 용어들은 본 적이 없다. 리보 금리도 마찬가지고 하지만 이 책에서는 이렇게 생소한 경제학 개념들을 하나의 소재당 페이지는 한 장 반에서 두 장 정도의 그런 적은 분량으로 경제 용어를 공부할 수 있다는 굉장히 큰 장점이 있는 책이다.

누구나 경제학을 잘 하고 싶고 잘 이해하고 경제와 관련된 시사 매체들을 접하고 싶어 하겠지만 그 과정에서 좌절하는 사람도 많은 것 같아 나처럼 이 책으로 최신 경제 이슈를 공부해보고 경제학을 이해하는데 도움을 받는 분들이 많이 있었으면 좋겠다.

특히 경제학 내용들은 수능 독서 분야에 출제되기도 하고, 로스쿨 준비하는 분들은 엘리트 언어 이해 시험에서도 충분히 출제가 될 수 있는 분야이기 때문에 심지어 영어 질문에서도 경제학 개념이 나오기도 한다. 그래서 이렇게 많은 경제학 용어를 독자들이 최대한 쉽게 이해할 수 있도록 도와주는 책을 찾는 것이 현명한 방법이 아닐까 싶다. 더 이상 어렵지 않게 새로운 도전을 해보고 싶은 분들께 추천드리고 싶은 책이다.

[못 말리는 녀석 둘 1] / 윔피 키드 작가 제프 키니가 극찬한 바로 그 유쾌한 책

못 말리는 녀석 둘 ㅣ 못 말리는 녀석 둘 1
맥 바넷.조리 존 지음, 케빈 코넬 그림, 김원섭 옮김 / 우리동네책공장 / 2025년 3월

* 컬처블룸으로부터 책을 증정 받아 직접 읽고 주관적으로 작성했습니다.

피카소는 아주 어린 시절에 이미 어른들이 그릴 수 있는 그림을 마스터해서 어린 아이들의 사고로 돌아가기 위해 추상 미술을 연구했다고 하는 것처럼 사실 어른들보다도 아이들이 흥미를 끌 만한 소재로 책을 쓰는 것이 더 어려운 것이라고 생각한다. 그런 점을 포커스로 큰 성공을 거둔 책이 바로 윔피 키드라느 책인데 그 책의 제프 키니 작가가 매우 유명하고 나도 집에 윔피 키드 전집 원서를 세트로 구매해서 읽어보고 있는 중이었다.

바로 그 작가가 재미와 장난이 어우러진 작품이라는 평가를 내렸기 때문에 이 책을 읽어보기로 결정했다. 원서로 보면 영어 공부도 제법 할 수 있지만 한글로 읽었을 때 와닿는 그 뉘앙스의 즐거움이 더 큰 것도 사실이어서 이렇게 번역본으로 더 재미있게 읽을 수 있었던 것 같다. 미국인 아동도서 작가들의 책이다보니 우리나라의 책보다는 조금 더 자유로운 형식을 하고 있다.

글자 크기가 조금 더 큰 문장들이 있는가하면 깨끗하게 인쇄되어 정갈한 느낌을 주지만 살짝 동시에 지루한 일반적인 책과는 달리 정말로 학생이 낙서하는 듯한 표시들도 있다보니 진짜 말썽쟁이들의 일기장이나 스케치북을 몰래 열어서 읽어보는 듯한 느낌을 준다.

줄글만 쭉 읽는 글보다는 유쾌하면서도 우스꽝스러운 일러스트가 굉장히 많이 포함되어 있어서 일단 절대로 지루함과 함께 읽지는 않을 만한 책이다. 학생들이 지식책을 통해서 많은 교양 지식을 얻는 것도 물론 좋겠지만 책이라는 자체, 즉 활자에 흥미를 붙이는 것이 먼저인데 이 책이 그런 이점을 제공할 수 있지 않을까 하는 생각이 든다.

[의사가 알려주는 우리 몸의 위험 신호] / 우리가 잘 모르고 넘어갈 수 있는 신호들

의사가 알려주는 우리 몸의 위험 신호
모리 유마 지음, 이성희 옮김 / 두드림미디어 / 2025년 3월

* 출판사로부터 책을 증정 받아 직접 읽고 주관적으로 작성했습니다.

이 책은 일반인들에게 꼭 추천하고 싶고 우리 모두가 읽어봐야 할 책이라는 생각이 든다. 우리 몸이 아플 때는 병원에 가면 되지만 진정으로 심각한 병은 아파서 병원에 가서 치료받기에는 너무 늦을 정도로 통증이 발현하기에 잠복기가 긴 병이 있는데 이런 경우에는 의학을 전공하지 않은 대다수의 일반인들로서는 병의 징후를 통해서 그 병의 심각성과 진행도를 가늠할 수 밖에 없기 때문일 것이다.

일본의 내과의사이자, 구독자 수 90만 명을 돌파한 일본의 의학 유튜브 채널인 '예방의학ch'라는 채널을 소유한 거대 유튜버인 모리 유마 선생이 감수한 책으로 현대인의 건강과 삶의 질을 위협하는 각종 질병들의 징후나 진척도를 함께 가늠할 수 있는 책이다.

나를 포함해 대다수의 일반인들은 의학을 전공하지 않았고 사실상 생물학이나 의학에 대해서 전무한 경우가 대부분이라고 생각한다. 일반인들이 조직 검사나 피검사를 해서 암세포를 가려낼 수 있는 것도 아니라서 이런 책은 매우 큰 도움이 된다고 생각한다. 이 책을 찾은 독자들 중에서 이 중에 하나의 병이라도 책을 통해서 찾아낼 수 있다면 그 또한 큰 도움이 될 것이기에....

그리고 이 책은 각종 중병의 징후에 대해서만 알려주는게 아니라 생활에 소소하게 도움이 될 수 있는 깨알같은 의학 지식까지 포함하고 있다. 질병의 징후, 그와 같은 병에 대한 지식과 예방법까지 단순히 병에 대한 내용만 적어 놓은 딱딱한 교과서같은 형식으로 된 책이 결코 아니다.

[한국인의 부자 유전자] / 부자가 되려는 이들의 마음 속에는 어떤 심리가 있는가

한국인의 부자 유전자 - 부자의 삶은 무엇으로 결정되는가 ㅣ 내 인생에 지혜를 더하는 시간, 인생명강 시리즈 30
한민 지음 / 21세기북스 / 2025년 3월

* 출판사로부터 책을 증정 받아 직접 읽고 주관적으로 작성했습니다.

여러가지 문화와 관련된 학문 중에서 문화인류학이라는 이름이 가장 잘 알려져 있는 것 같은데, 이 책은 내가 문화심리학이라는 분야에 대해서 처음 읽었던 책이었다. 이처럼 문화심리학이라는 분야에 대해서 처음 입문해서 이 학문이 어떤 연구를 진행하고 있는지, 그리고 이 학문의 주안점은 무엇인지를 독자들에게 소개해 줄 수 있을 만한 교본이기도 하다.

진화론을 위시한 생물학과 심리학이 만나 진화심리학이라는 훌륭한 학문이 탄생했듯이 문화학과 심리학 간의 간학문적 연구를 통해서 만들어질 수 있는 걸작이라고 볼 수 있지 않을까 싶다. 이 책에는 부자가 되려는 한국인과 그들의 마음 속 가장 밑바닥에 있는 심리를 파헤치는 듯한 시각이 숨어있었다.

누구나 부자가 되고 싶어하는데 과연 그 부자가 되고자 하는 심리는 어디에서 기인한 것인지, 그리고 그것이 유독 남과 자기 스스로를 '비교'하기를 좋아하는 우리나라 사람들의 심리와는 전혀 관련이 없다고 볼 것인가?

바로 이런 것들을 연구하는 매우 흥미로운 분야가 문화심리학인 것 같다. 우리나라의 문화와 사람들, 그리고 그들에게 있어서 부라는 것은 과연 어떤 의의가 있는지에 대해서, 또한 우리나라뿐만 아니라 곳곳에서 볼 수 있는 외국인과 관련된 각종 실험이나 연구 결과도 매우 흥미로웠다.

이 책은 비교, 비관성, 상대적 박탈감 등 여러가지 키워드로 살펴볼 수 있는 대한민국의 모습을 분석한 책으로 한국 사회와 돈이라는 것의 본질을 더 뚜렷하게 파악할 수 있게 해 준다.