호서의 중심 충청감영 공주

호서의 중심 충청감영 공주 - 공주에 새겨진 조선 역사 이야기 ㅣ 공주가 좋다 2
충청남도역사문화연구원 엮음 / 메디치미디어 / 2021년 4월

​'감영'은 조선시대 각 도에 관찰사가 업무를 집행하고 거처하는 관청으로 전국에 모두 8곳에 감영이 있었다. 충청도의 감영은 공주에 설치되어 있었는데 감영은 현대의 '도청'과도 같다고 할 수 있다. 그러면 어떻게 공주가 감영지가 되었을까? 우선 공주의 역사부터 알아보자. 공주는 백제의 수도로 알려져있다. 백제 동성왕의 뒤를 이어 강국의 주인공이 된 무령왕은 왕위에 오르고 고구려를 침공하여 백제의 국경을 굳건히 지켰다. 무령왕이 죽자 성왕이 그 뒤를 이어 나라 이름을 남부여로 하고 수도를 웅진에서 사비로 옮긴다. 신라의 배신으로 백제는 성왕을 비롯해 많은 군사를 잃고 참패를 당한다. 신라와 당나라 연합군이 백제를 무너뜨린 후 신라는 고구려까지 무너뜨리고 삼국통일을 완성한다. 정식 명칭이 공주가 된 것은 후삼국 통일을 이루고 전국에 걸쳐 기틀을 다질 무렵이었다. 고려가 거란을 물리치고 현종이 개경으로 돌아가는 길에 공주에 들러 머물게 된다. 시까지 남긴다. 이후 조선시대에도 공주는 여전히 호서의 요지로 꼽혔다. 임진왜란이 끝난 후 국가를 새롭게 정비하면서 각 도의 감영을 재배치하였는데 이때 충청감영을 공주로 옮겼다.

호남 교통의 요지로 공주는 명성이 높았는데 육로를 통해 한양과 삼남을 오가고 물자의 교류 중심이었기에 일찍부터 호서의 중심지 역할을 한 것이다. 공주의 전략적 가치를 알아본 이는 유성룡이었다. 공주는 조선을 도우러 온 명나라 군대가 병영을 설치한 곳 중 하나이기도 했다. 공주는 교통의 요지라는 장점만이 아니라 임진왜란과 같은 대규모 전쟁에서 나라를 지키는 중요한 군사요충지로서도 인정받는 곳이다. 조선의 감영은 군주의 명령을 각 지방 백성에게 전달하고 교화를 실행하는 것이 기본 임무였다. 감사 혹은 관찰사는 관할 지역 안의 수령들이 맡은 역할을 제대로 실행하는지 감찰하는 것이 주요 업무였다. 또 농사를 권장하고 인재를 기르기도 했는데 조선은 농업을 경제의 근본으로 삼은 나라였기에 농업을 중히 여겨 풍년을 기원했다. 나라 경제의 근본은 농업이고 조선의 이념과 정치는 성리학에 기초를 둔 나라였다. 그 바탕이 되는 교육제도를 정비하고 가장 기초적인 교육기관인 서당이나 학당이나 향교에 유학을 보급하고 교화했다. 관찰사가 도내 각 고을 수령이 자기 지역 향교를 잘 관리하고 있는지 평가하고 향교의 교수를 감독하여 교생들의 일과를 살폈다.

역사의 보물창고 백제왕도 공주

역사의 보물창고 백제왕도 공주 - 웅진백제 발굴 이야기 ㅣ 공주가 좋다 1
충청남도역사문화연구원 엮음 / 메디치미디어 / 2021년 4월

'공주 석장리'는 지금의 충남 공주 석장리동에 있는 구석시 시대의 유적지이다. 공주라는 도시는 역사문화의 도시로 삼국시대의 백제 웅진이라 불리기도 했다. 한국 고고학에서 한획을 긋는 발굴이 두 건이 있는데 석장리와 무령왕릉 발굴이 그것이라 한다. 먼저 석장리 구석기 유적 발굴은 한반도에 구석기 문화가 존재한다는 사실을 입증한 계기가 되었다고 한다. 그 이전에는 식민사학의 영향으로 한반도에는 구석기 문화가 없다는 것이 정설이었다. 그러나 1964년 늦은 봄 역사책에 나오는 뗀석기가 한반도에서도 만들어졌다는 것을 알게 된다. 뗀석기는 구석기시대의 도구로 금강변의 한 언덕에서 4점의 뗀석기와 10여 점의 석기 조각을 발견한 것이다. 이 석장리 유적 발굴은 당시까지 학계에 팽배해 있던 가설 '식민사관'을 단박에 타파했다는 점에서 큰 의의를 찾을 수 있다.

수촌리 유적 발굴에서는 지역공동체 내에서 독자적이고 차별적인 지위를 인정받은 지방 세력가들의 신분을 상징하는 물품을 학계에서는 위세품이라 하는데 이런 위세품들은 금동관과 금동신발 외에도 많이 발견되었다. 정교한 금귀걸이나 여성의 것으로 보이는 장식품들 등도 출토했고 백제시대의 토기들도 다양하게 발굴했다.

백제의 중흥을 이끈 무령왕의 고분은 고고학의 보물창고로 불린다. 무덤의 축조 양식과 사용된 재료는 당시 기술의 발전 정도를 가늠하는 척도가 된다. 무덤 속의 껴묻거리를 통해 당시 사람들이 누렸던 일상적인 삶의 모습과 사회적 배경, 그 나라의 문화, 더 나아가 외국과 교류 관계까지도 유추할 수 있다. 송산리 고분군은 일본인 교사가 공주에 거주하며 개인적으로 백제의 유구와 유물을 다양하게 조사, 연구했다. 개인적인 호기심으로 송산리 6호분에 들어갔고 자신이 첫 발견자라고 자신의 책에도 기술했다. 하지만 개인적인 호기심으로 임의로 들어가서 조사하는 것은 절대 있을 수 없는 일이다. 약 40년 후 완벽하게 보존된 무령왕릉이 우리 손으로 발견되었다. 무령왕릉의 발굴은 백제 역사의 진면모와 만나는 우리 고고학과 역사학이 가장 빛나는 성과 중 하나라고 할 수 있다. 1971년 송산리 고분군의 6호분 뒤쪽에 배수로 공사를 하다 발견된 것이 무령왕릉이다. 아무런 훼손의 흔적이 없는 무덤이 나타났다. 당시만 해도 체계적인 발굴조사 프로세스가 정립되지 않아 졸속으로 진행되어 아쉬움을 남겼지만 무령왕릉은 발굴 그 자체로 한국의 고고학계에 큰 의미를 남긴다. 2015년 백제역사유적지구는 공주시의 공산성, 송산리 고분군, 부여군의 관불리 유적과 부소산성 등 총 8개로 구성된 연속 유산으로 유네스코세계역사지구 백제역사유적지구로 등재되었다.  

행복한 사람은 이렇게 삽니다

행복한 사람은 이렇게 삽니다 - 긍정 멘토 김나미 교수의 19가지 멘탈 피트니스 훈련
김나미 지음 / 라온북 / 2021년 5월

가끔 남들이 어떻게 사는지 궁금할 때가 있다. 나도 남들과 똑같이 살고 있는지, 남들도 나처럼 살고 있는지 궁금해질 때가 있다. 이럴 때 가장 쉬운 방법으로 모두에게 공개된 정보인 SNS를 찾아보게 된다. SNS 세상에서는 모두가 너무 행복하고 여유롭고, 때로는 부럽기도 하다. 그리고 자신은 남들처럼 살지 못하는 것에 세상에서 가장 불행한 사람이 된다. SNS 속 행복은 보여주기 위한 행복이다. '찐행복'은 아니라는 것을 알면서도 그것을 깨닫는데는 시간이 걸린다. 항상 긍정적이고 높은 자존감을 가지고 있다면 남들의 행복보다 자신의 행복에 더 신경을 쓸 것이다. <행복한 사람은 이렇게 삽니다>에서는 행복한 사람이 되기 위한 인생 바꾸기 멘탈 피트니스 훈련을 소개한다.

마음이 바뀌면 몸도 바뀔 수 있다. 사고방식이란 세상을 바라보는 나만의 고유한 생각이나 감정, 행동양식인데 사람들은 경험을 바탕으로 자신만의 사고방식을 발달시킨다. 비슷한 상황이 생기면 이 사고방식이 다시 작동되는 것이다. 우리는 환경이 바뀌어야 삶이 변화한다고 생각하지만 사고방식의 과학은 우리가 잘못 생각하고 있다고 지적한다. 생각의 변화가 먼저이고 생각이 바뀌면 삶이 변한다. 삶의 마이너스에 집중했더너 우리의 눈을 삶의 플러스들을 찾아보게 해야 한다.  

긍정적인 나가 되기 위해서는 몇 가지 훈련법이 있다. 낙관성 올기기 훈련이나 감사 표현하기 훈련, 감정 발견하기 훈련, 나다움 찾기 훈련, 즐거움 더하기 훈련, 마음의 면역력 키우기 훈련 등이 있다. 낙관성을 올리기 위해서는 부정적 사고의 함정에서 벗어나는 것이다. 우리 마음에는 현실을 부정적으로 왜곡하는 사고의 패턴이 있는데 이 함정을 분석하는 것이다. 또 부정적 사고를 극복하는 자기만의 방법을 찾는다. 감사가 가진 놀라운 힘이 있다. 감사 표현하기 훈련을 통해 긍정의 힘을 크게 느낄 수 있다. 살면서 고마운 사람에게 감사 편지를 쓰고 전달하는 것이다. 매일 감사 일기 쓰기도 도움이 된다. 자신의 강점 발견하기 훈련에서는 강점을 찾아주는 객관적인 도구를 제시한다. 다른 사람과의 비교를 멈추고 나의 강점에 집중하고 좋아하는 일을 강점으로 활용하는 것이다. 나다움을 찾는 것도 훈련이 필요하다. 나를 돌아보는 데 시간을 쓰는 것을 아깝게 여기지 않고, 나와 다른 사람들의 삶의 이야기를 접하며 생각과 경험의 폭을 넓힌다. 안전한 삶의 경계를 넘어설 수 있는 용기를 가지고 나를 새롭게 디자인하는 시간을 가진다. 그렇게 만난 나라는 새로운 존재를 있는 그대로 받아들일 수 있는 기회를 누린다.

화난 것도 억울한데 병까지 걸린다고?

화난 것도 억울한데 병까지 걸린다고? - 나를 살리기도 병들게도 하는 “화병” 사용 설명서
박우희 지음 / 느낌이있는책 / 2021년 5월

전 세계에서 유일하게 '화병'이 있는 나라가 한국이라고 한다. 화의 또다른 이름은 분노라고 할 수 있는데 이 분노를 제대로 배출해야 병이 생기지 않고 긍정적인 결과를 낳기도 한다. 이렇게 많은 사람들이 화를 부정적으로 생각하는데 화는 겉으로 표출하면 다른 사람이나 나 자신에게 상처를 주기 때문이다. 그래서 화는 다스려야 할 감정으로 여겼고 드러내지 않는 것을 미덕으로 삼았다. 화는 아주 예민한 감정이라고 한다. 서양에서는 화를 스트레스로 생각하기도 한데 스트레스를 잘 관리하지 않으면 만병이 생길 수 있듯 화를 잘 이해하고 풀어주지 않으면 몸과 마음이 병들기 쉽다. 우리 몸은 이상이 생기면 어떤 형태로든 신호를 보낸다. 화도 일종의 신호이다. 지금 화가 나서 몹시 힘드니 빨리 해결해달라는 요청이나 다름없다. 화가 날 때 그저 분출하면 될까? 화는 우리 몸의 생명으르 유지시키는 데 필요한 무형의 에너지로 바뀌어서 생긴 강렬한 생명 에너지다. 화를 생명 에너지로 쓰려면 자기애가 바탕이 되어야 한다. 자신을 소중히 여기는 사람은 화 에너지를 나와 타인을 해치는 무기로 사용하지 않는다.

화가 쌓이면 천 가지 병을 만든다고 한다. 사실 화는 크게 문제될 것도 없고 큰 문제가 아니다. 그러나 화를 잘 풀지 못해 쌓이기 시작하면 적신호가 온다. 결국 화는 우리 몸 전부와 마음을 아프게 한다. 화는 불면증부터 암까지 유발하는 원인이 되므로 예사로 보아서는 안 된다. 화병에 불면증이 겹치면 우울증이 오게 된다. 처음부터 불면증이 생기지는 않는다. 화가 지속되면 잠을 자기 어렵다. 우울증을 잘 낫지 않는 어려운 병으로 본다. 또 공황장애는 극심한 공포를 느껴 발작을 하거나 숨을 잘 쉬지 못하는 증상이 반복적으로 나타나는 병이다. 공황장애는 늘 사람들을 살피고 신경 쓰느라 자기 마음이 병들고 있는 것인지 모르고 있다 공황장애를 얻기도 한다. <화난 것도 억울한데 병까지 걸린다고?>에서는 천인지를 알면 화를 풀 수 있다고 한다. 동양 의학에서 말하는 체질의학은 몸의 질병에 강하고 천인지는 마음의 병에 강하다고 한다. 천인지는 우주를 구성하는 원리이다. 천은 하늘, 지는 땅, 그 사이에 있는 인은 사람으로 한의학에서는 사람을 소우주라 한다. 사람의 몸은 수많은 기관과 조직들이 유기적으로 연결돼 조화를 이룬다. 천은 느긋하고 여유가 있고 순수한 기질을 가지고 있다. 인은 말을 잘하고 표현력이 뛰어나고 호기심이 많은 편이다. 지는 실행력이 뛰어나고 목표지향적이며 자기주장이 강하다. 가장 기본적인 특성이지만 이 정도만 알아도 나와 상대방이 천인지 중 어디에 속하는 알 수 있다.

50+ 스마트 시니어에 주목하라

50+ 스마트 시니어에 주목하라
이수원 지음 / 끌리는책 / 2021년 5월

고령화시대가 되어 이젠 '시니어'라는 이름이 낯설지 않다. 이름뿐만 아니라 사회적인 인식도 시니어도 사회의 한 소비층으로 생각하고 있다. 그래서 얼마전부터 시니어 시장이 급성장하고 있고 그에 맞는 시니어 마케팅도 필요하다. 시니어 시대 초반에는 '노인'의 연령을 적용해 일반적인 노인의 기준을 65세로 하고, 시니어의 기준을 50세로 나누었지만 이젠 그런 나이엔 의미가 없어졌다. 실제 노인이나 시니어 연령대가 전과는 달리 기준 연령이 훨씬 높아졌다. 오래전부터 고령화 시대를 살아가고 있는 일본은 2016년 이전에 시니어의 소비가 전체 소비의 60%에 달했다고 한다. 우리나라도 시니어의 소비가 절반을 넘게 될 것이다. 그래서 이제는 시니어 시장에 대한 새로운 관점을 가져야 한다. 사람들은 시니어 시장에 대해 오해를 하고 있는데 크루즈 여행을 즐기는 부유한 계층과 반대로 극심한 빈곤에 시달리는 모습이 시니어들의 모습이라고 생각한다. 우리 사회에 심각한 문제라고 할 수 있는 경제적 양극화는 시니어 시장에도 존재한다.  

<50+ 스마트 시니어에 주목하라>는 'SMART' 시니어에 대한 새로운 개념을 이야기한다. SMART는 센스(Sense), 머니(Money), 예술(Art), 재창조(Re-Creation), 기술(Technology)의 첫 글자를 딴 약칭이다. 시대에 뒤떨어지지 않는 센스를 가지고, 일정한 경제력이 있고, 문화예술에 대한 관심이 높고, 여가활동을 스스로 재창조하고, 발전하는 각종 테크놀로지에 거부감을 갖지 않는 시니어를 말한다. 시니어에 대한 편견을 버리면 시니어에 대한 더 많은 것들을 볼 수 있다. 시니어에게 가장 큰 관심사는 건강이다. 건강 검진, 건강 기능식품 등에서 많은 기회가 있다. 시니어에게 적합한 운동을 제시할 수도 있고 건강 유지 활동에 필요한 패션도 사업 기회가 될 수 있다. 시니어들은 시간이 많기에 여행을 자주 떠나기도 한데 여행도 부가가치가 높은 산업이다. 여행 자체에 지불하는 돈도 규모가 크지만 여행에 필요한 물건에 소비를 할 수 있다. 시니어가 모든 일을 직접 처리하는 것은 아무래도 힘에 부치기에 각종 대행업도 성행할 것이다.