누구나의 마음 속에 있는 욕망과 아픔. 그것에 대한 이야기

특별한 마음을 위한 심리학 - 꼭꼭 숨겨진 인간 심리에 대한 이해
야오야오 지음, 김진아 옮김 / 미디어숲 / 2023년 3월

지은이 야오야오는 응용심리학 박사이자 전작 '자극적 심리학'을 통해 중국 아마존에서만 50만부 이상 판매한 베스트셀러 작가이다.

우울증, 불면증 같은 심리 불안을 겪었는데, 자신의 전공인 심리학을 이용하여 스스로를 위로할 수 있었고, 이 책에는 그러한 내용이 담겨 있다.

아무도 함부로 건드리지 못한 정상과 비정상의 경계에 선 심리, 즉 가장 어둡고 깊은 인간 심리의 비밀을 파헤친 것이다.

저자는 머리말에서 정상과 비정상의 경계에 대해 화두를 던진다. 과연 무엇을 기준으로 한 쪽은 정상, 다른 한 쪽은 비정상이라고 나누는 것일까.

만약 그 기준이 잘못된 것이라면? 그래서 정상임에도, 비정상으로 오해 받거나 이상하다고 손가락질 당한다면. 틀린 것일까? 아님 다른 것일까?

바쁘고, 각박한 현 시대를 살아가는 현대인이라면 누구나 자신만의 심리적인 장애를 겪고 있다.

남들과 소통이 힘들거나, 얼굴을 바로 보기 힘들거나, 자신의 이야기를 쉽게 하기 어렵거나, 그냥 사람이 다가오는 것이 싫거나…. 다양한 경우가 있다.

책은 크게 6개의 챕터로 구분된다.

그리고 각각의 챕터는 자폐스펙트럼, 사이코패스 성향, 동성애, 외상 후 스트레스 장애, 성과 관련된 이야기까지 폭 넓게 다루고 있다.

다른 누군가에게 쉽게 터놓고 나누기 어려운 내면의 심리에 대해 궁금했던 것들을 쉽게 풀어주고, 분석해 준다.

과연 우리는 타인의 마음을 얼마나 제대로 잘 이해하고 있었던 것일까? 나만의 생각, 나만의 관점에 사로잡혀 그들을 오해하고 있지는 않았나.

아니, 우선 내 마음조차 제대로 잘 이해하고 있었는지 의문이다. 과연 나는 내 자신을 똑바로 바라보고, 제대로 이해하고 있었던가.

스스로를 사랑하지 못한 사람이 과연 다른 사람을 사랑한다고 말할 수 있는가. 나는 나를, 그리고 누군가를 제대로 이해해야 할 필요성이 있다.

가치더블업의 스마일 코멘트는? 누구나의 마음 속에 있는 욕망과 아픔. 그것에 대한 이야기

심리를 알면 더 나은 삶을 살 수 있을까.

나도 모르는 내 마음의 심리법칙 - 우리는 왜 가끔 미친 짓을 하는 걸까
야오야오 지음, 김진아 옮김 / 미디어숲 / 2023년 2월

'나도 모르는 내 마음의 심리법칙'은 중국 작가 야오야오의 저서이다.

전자 '자극적 심리학'을 통해 이미 중국 아마존에서 베스트셀러 작가 반열에 올랐으며, 이번에는 우울증, 불면증과 같은 심리 불안을 책에 담았다.

예전보다 경제적 격차가 벌어지고, 세대간에 생각 차는 무척 크다. 그리고 현대인들이 겪고 있는 심리적 불안감 또한 커져 가고 있다.

저자는 이 책에서 인간들의 다양한 감정들을 다루고 있다. 질병, 우울증, 잠재의식, 죽음, 정서적 불안 등… 누구나 한 번은 겪었던 감정이다.

책은 크게 5개의 장으로 구성되며, 각각의 주제와 관련된 다양한 에피소드를 묶어서 함께 애기한다.

특히 개인적으로는 2장의 우울증과 5장의 죽음에 대해서 관심이 갔다.

어느 순간 찾아와 통째로 집어 삼킬 듯 휘감는 덩굴 같은 우울증은 정말 벗어나기 힘들다.

무기력해지고, 생각이 없어지고, 영혼이 깎여 나갈 듯한 느낌은 정말 겪어 보지 못한 사람은 알 수 없을 것이다. 한 없이 작아지고 초라해진다.

여기에 조증이 더해지면, 조울증이 된다. 높음과 낮음을 번갈아 가며 순식간에 상태가 바뀌는 조울증은 급속도로 변화하며 사람을 견디기 어렵게 만든다.

죽음에 대해서는 삶을 기억할 수 있는, 찬양 할 수 있는 순간이라고 말한다.

죽음은 누구에게나, 반드시 한 번은 찾아오는 것이다. 언젠가 모두 죽을 것이고, 언제 어디서 어떻게 죽을지 모른다.

그러니 죽음이 찾아올 때까지 기다리지 말고, 인생을 열심히 살자고 말한다.

인간의 심리, 정서적 불안 등에 대해 저자는 여러 가지 메시지를 전달하려고 하는 것 같은데…

그 솔루션이 뭔가 일반적이고, 결론만 던지는 것 같아 살짝 아쉽다.

가치더블업의 스마일 코멘트는? 심리를 알면 더 나은 삶을 살 수 있을까.

상대보다, 경쟁자보다 한 수 앞을 내다보기 위해서는 이 책을 읽어야 한다.

심리학이 제갈량에게 말하다 1 - 탁월한 전략으로 승리를 추구하다 ㅣ 현대 심리학으로 읽는 《삼국지》 인물 열전
천위안 지음, 정주은 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2023년 2월

책 서두에 있는 저자의 말이 날카롭다. "삼국지를 세 번 이상 읽지 않은 자와 인생을 논하지 마라"

그 만큼 삼국지에는 인생을 살아가는데 있어 배우고, 도움 받을 수 있는 다양한 메시지와 교훈, 인사이트가 있다는 뜻이다.

책 분량은 두껍지는 않으나 그렇다고 매우 가볍지도 않은 적당한 분량이다. 약 320페이지 분량이다.

그리고, 이것이 전체가 아니다. 1권이라도 표현한 것을 보니 2권도 곧 나올 듯 하다.

이번 1권에서는 <탁월한 전략으로 승리를 추구하다>는 소제목이 달려 있다.

책은 총 4부로 나뉜다.

1부는 제갈량, 세상이 원하다

2부는 제갈량, 때를 알고 나서다

3부는 제갈량, 진가를 선보이다

4부는 제갈량, 승부수를 던지다

책의 주인공이 제갈량이다 보니 철저히 제갈량 중심으로 이야기를 풀어가는 것은 당연하다.

책의 곳곳에 주옥 같은 이야기와 인생을 살아가는 데 있어 도움 받아야 할 내용이 많지만 특히 기억에 남는 몇 몇 부분을 추렸다.

스스로의 가치를 높이는 방법은 먼저 나서는 것이 아니라, 사람들이 당신을 찾도록 만드는 것이다.

과소평가든 과대평가든 당신 입에서 먼저 나오는 것이 아니라 상대가 먼저 당신을 알아보고 흥정하게 하라

남이 일군 성공은 쉬워 보인다. 제 삼자에게 천하에 어려운 일은 없다. 사실 많이들 애기 한다. 내로남불이라고.

내가 하면 어렵고, 힘들고, 세상에서 가장 불쌍하다. 그러나 남이 하는 일은 그렇게 쉬워 보일 수가 없다. 모르기 때문이다.

사람은 종종 스스로 무너진다. 상대에게 지는 것이 아니라 자신의 자존심에 지는 것이다.

자신감은 다른 사람의 믿음을 얻는 지름길이다. 자기 생각과 행동에 확신이 있는 사람은 어디서나 당당하다.

그 만큼 노력하고 준비했기에 그 자신감에 단단히 기둥을 세울 수 있다. 타인의 신뢰에 물을 주고 키우는 것은 자기 자신이다.

세상 일은 예측 불가능하다. 좋은 일이 있으면 나쁜 일이 있다. 그래서 일희일비 하지 말라고 하지 않는가.

누군가와 희비가 엇갈리는 일에서 무턱대고 쾌재를 부르면 다음은 당신 차례이다. 잊지 말자.

다른 누군가가 당신을 감정으로 공격한다면, 이성으로 반격할 것인가? 아니다 우리 역시 감정으로 반격하는 것이 가장 좋다.

사람만이 느낄 수 있는 감정과 감성은 나를 지키는 방패가 되기도 하고, 상대를 공격할 창으로 쓰이기도 한다.

가치더블업의 스마일 코멘트는? 상대보다, 경쟁자보다 한 수 앞을 내다보기 위해서는 이 책을 읽어야 한다.

기업 인사 담당자와 모든 경영진의 필독서이다.

컬처덱 - 조직 문화를 선언하는 가장 강력한 방법
박창선 지음 / AM(에이엠) / 2023년 1월

조직에는 많은 유형의 사람들이 모인다. 연령대가 다르고, 직급이 다르고, 성별이 다르고, 세대가 다르다.

이렇게 다양한 사람들이 모이다 보니 당연히 생각도 다르고 사고방식도 다를 수 밖에 없다. 바라 보는 방향도 다르다.

그럼에도 불구하고 조직은 구성원들이 한 방향으로 바라보게끔 해야 한다.

그리고, 의미 있는 가치, 의미 있는 성과를 창출할 수 있도록 구성원들을 다독이고, 격려하고 때로는 엄하게 지시한다.

이 책은 C레벨부터 신입 사원까지 조직을 얼라인하는 비밀을 담은 책이다. 기업의 명확한 기준을 세우는 일종의 '기업 법전'이다.

우선 컬처덱의 정의부터 알아야 한다.

정리하면, 컬처덱은 기업의 문화와 핵심 가치를 포함한 법전이다. 집단의 목적을 위해 만들었고, 구성원들의 합의와 선포가 필요하다.

컬처덱 안에는 회사 안에서 수행해야 할 행동, 업무, 관계, 소통에 대한 기준이 담겨 있다. 그리고 회사의 존재 이유, 지향하는 방향과 연결된다.

컬처덱이이어야 하는 3가지 이유와 컬처덱을 지택하는 4개의 기둥 '기업정보, 컬처, 그라운드 룰, 행동 강령'을 알려준다.

저자가 직접 적용할 수 있도록 TFT 구성과 협력 업체 선정 방법, 그리고 성공을 위한 세리머니까지 현실적인 방법을 소개한다.

이론에 그치는 것만이 아니라 실제 철처덱을 적용하여 성공한 기업의 사례로 알려주는데,

우리가 흔히 알고 있는 '넷플릭스, 자포스' 도 있고, 새롭게 들어본 '밸브, 브랜디' 도 있었다.

특히 유쾌함을 담은 밸브 특유의 콘셉이 인상적이었다.

책상을 옮기는 방법을 굳이 자세히 설명하거나 무슨 일이 있어났는지 확인하는 방법을 담았다니, 웃음이 나왔다.

특히 챕터3가 매우 인상적이었다. 현장에서 바로 적용할 수 있는 키워드를 도출하고, 키워드별로 세부 내용을 담았다.

브랜드 정의/철학/미션/비전/가치 부터 우리의 고객이 투구인자, 비즈니스 모델을 풀어가고, 성과도 담았다.

효율성을 제고하기 위해 내부 커뮤니케이션 방법도 고정했다. 미팅, 보고, 전화, 메일 등의 양식과 방법을 정해 고민하는 시간을 줄였다.

그 중에서도 '이별을 맞이하는 법'이 눈에 띄었는데, 연인과 이별하는 것이 아니라 퇴사자에 대응하는 내용이 들어 있었다.

책은 자사 컬처덱의 시작과 기획, 제작까지 조직문화를 기록하는 가장 강력한 방법을 소개한다.

커처덱 제작 프로젝트는 결과 쉽지는 않을 것이다. 역사가 담기고, 회사의 비전과 성장, 구성원들의 생각이 담긴다.

50~100페이지면 결코 작은 분량이 아니다. 회사의 모든 내용을 총정리하는 셈이니 1페이지, 1페이지에 담긴 무게감이 다를 것이다.

그럼에도 불구하고 이 책을 따라 한 스텝, 한 스텝 정리하다 보면 우리만의 컬처덱이 완성될 것이라 생각된다.

정체성과 지향하는 가치를 구성원에게 보다 명확하게 전할 수 있는 방법이라면 시간과 노력이 필요하겠지만 분명히 보람 있는 일이 될 것이다.

가치더블업의 스마일 코멘트는? 기업 인사 담당자와 모든 경영진의 필독서이다.

흔들리는 청소년들에게 인생의, 공부의 나침반 역할을 제시할 책

어른이 되기 전에 꼭 한 번은 논어를 읽어라 1 - 청소년을 위한 논어 ㅣ 어른이 되기 전에 꼭 한 번은 논어를 읽어라 1
판덩 지음, 하은지 옮김 / 미디어숲 / 2023년 2월

저자는 이 책의 타깃을 청소년으로 했다. 그래서 논어의 많은 좋은 내용 중 특히 청소년들이 관심 있는 '공부'에 관련된 주제만 담았다.

어찌보면 논의의 핵심 취지가 바로 '배움'이기에 핵심만 집중했다고 볼 수 있다.

크게 4가지의 주제를 챕터로 구성하여 제시한다.

ㅇ '지겨움'을 '즐거움'으로 전환하기

ㅇ 공자가 말하는 격이 다른 '공부'

ㅇ 그 누구도 아닌 '나'를 위한 공부법

ㅇ 공부의 블랙 레벨, 락지자를 향해

우선 서두에서 공자의 말씀을 전하고, 그것을 풀이하고 저자의 의견을 덧붙이는 식으로 전개된다.

공자에 관련된 이야기, 그의 제자들에 관련된 이야기, 비슷한 유형의 현대 시대의 사람들까지 많은 사람들과 이야기가 전달된다.

"옛것을 익히고 거기에 새로운 것을 더하면 남의 스승이 될 수 있다."

단순히 스피커 역할만 하면 큰 의미가 없다. 배운 내용을 외워서 전달하지 말고 내용을 추론하고 자기 생각을 더해야 한다.

평소에 스스로 선택하는 능력을 키워야 한다.

남의 말에만 의존하지 말고, 누구 말이 더 옳은지, 나에게 적합한지 스스로 생각하고 선별해야 한다.

"애석하도다! 나는 그가 앞으로 나아가는 것만 보았지 그가 멈춰 서 있는 것을 보지 못했다."

공부를 해도 잊어 버릴 수 있다. 그러나 잊어버린 부분에만 초점을 맞추고 공부해서 뭐 하나 생각하면 발전이 없다.

기억하는 부분에 초점을 두고 관심을 가지면 내가 전보다 더 많이 발전하고 더 많은 것을 수확했다는 것을 알 수 있다.

"나는 옛것을 탐구하고 좋아했다. 나는 나 자신을 슬며시 노팽에 견주노라."

선조들의 연구 성과를 존중하고 공부하는 것은 중요하다. 과거의 지식을 새로운 각도에서 분석하고 표현하는 것도 창작이다.

고전이라고 하면 흔히 두껍고 어려운 책이라는 선입견이 많다.

그래서 저자는 청소년 눈높이에 맞추어 논어를 각색했고, 입문서로 제시한다.

이 책의 여러 좋은 내용과 귀절들이, 청소년들이 자신의 삶과 공부에 적용하기에 도움되리라 생각한다.

가치더블업의 스마일 코멘트는? 흔들리는 청소년들에게 인생의, 공부의 나침반 역할을 제시할 책