<살 어떻게 뺐어요?>출판사 : 더블:엔지은이 : 이연실 (줌마키토)장르 : 다이어트🌟 저탄고지 다이어트의 모든 것! ✏ 얼마 전 서평을 남겼던 <식사만 바꿔도 젊어집니다>와 함께 샀던 책이에요.둘 다 내용도 모른 채 제목에 끌려 데려왔는데 다루는주제가 아주 비슷합니다. 😅 저탄고지, 당질제한!요즘 저탄고지가 아주 핫!한가 봅니다.개인적으로 저는 고기는 끊어도 탄수화물은 못끊을 것 같은 사람인데, 저탄고지 하시는 분들 정말 대단하세요!이 책은 실제 경험에 의해 쓰여진 책이라 정말 도움이많이 되더라고요.무조건 하는 방법만 알려주는 것이 아니라, 부작용이나주의사항도 잘 소개되어 있지요.이론적인 부분도 많아서 조금은 지루했지만, 우리 몸을 위한 정보이니 알아두면 좋겠죠?😁컬러풀한 일러스트와 재미있는 구성이 쉽게 읽을 수있도록 도움을 줍니다.다양한 레시피도 수록되어 있고, 키토제닉 초보를 위한전문용어나 신조어의 의미도 잘 설명되어 있어서 굉장히유익해요!키토제닉, 저탄고지, 당질제한에 관심이 있는 분들은꼭 읽어보세요. 다이어트에 큰 도움이 될거예요!