<식사만 바꿔도 젊어집니다>출판사 : 북드림지은이 : 마키타 젠지옮긴이 : 황성혁장르 : 다이어트 / 건강정보🌟항노화 전문의가 제안하는 당질 제한 식사법!✏ 나이가 들수록 식재료와 식습관에 관심이 많아집니다.다이어트와 항노화도 마찬가지죠.😁관련 책을 찾아보다가 마음에 쏙 드는 책을 발견해서얼른 구매해봤어요!그림으로 설명된 페이지가 많아서 보는 재미가 있고,이해하기도 편해요. 아주 친절한 책! 👍항노화에 식단에 효과적인 식재료들도 자세히 소개되어 있어서 굉장히 유익하답니다. 저는 외국 하이틴 영화를 참 좋아하는데,영화 속에서 종종 ˝이건 다 당질이네!˝라고 말하는장면들이 나와요. ‘도대체 당질이 뭐지? 칼로리가 높다는 뜻인가?‘ 하고넘겼었는데 이 책은 바로 그 ‘당질‘에 관한 내용이담겨있답니다!항노화와 다이어트, 당뇨, 건강 식단에 관심이 있으신 분들께 추천할게요.😊구입해서 두고 두고 읽어도 좋을 책입니다.