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50 이후, 더 재미있게 나이 드는 법 - 슬기로운 인생 후반을 위한 7가지 공식
스벤 뵐펠 지음, 유영미 옮김 / 갈매나무 / 2021년 9월
평점 :
구판절판
<50 이후, 더 재미있게 나이 드는 법>
출판사 : 갈매나무
지은이 : 스벤 뵐펠
옮긴이 : 유영미
장르 : 중년의자기계발/노인건강
표지부터 씬스틸러인 책!
<50 이후, 더 재미있게 나이 드는 법>입니다.
100세 시대에 딱 맞는 책이 아닐 수 없죠?
요즘은 50세에 제 2의 인생을 시작한다고 하니까요.
보다 건강하고 재미있는 노년을 보내기 위해서는
미리 준비해야 할 것들이 있어요.
이 책에서는 일곱가지 요소를 제시합니다!
1. 마음가짐
2. 식사
3. 운동
4. 수면
5. 호흡
6. 이완과 휴식
7. 사회관계
개인적으로는 운동이 정말 중요한 것 같아요.
나이가 들수록 건강의 소중함을 절실히 느끼고
있답니다.😭
노년의 행복을 위한 일곱가지 요소를 잘 지키기
위해서는 어떤 것들이 필요할까요?
<50 이후, 더 재미있게 나이 드는 법>을 통해서
건강하고 즐거운 노년생활을 준비해보세요!
지루하지 않도록 짧은 이야기들로 구성되어 있고,
쓸데없이 긴 서술은 없애고 핵심만 나열된 방식이라
아주 읽기 편하답니다.
평소에 책을 잘 읽지 않으시는 분들도 쉽게 읽을 수
있을 것 같아요.
인간이라면 당연히 겪게 될 노년의 시기에 정말
많은 도움이 될 책입니다.
꼭 한번 읽어보세요😊