-
-
몸은 얼굴부터 늙는다 - 만성염증과 AGE로부터 내 몸을 지키는 방법 ㅣ 더 건강한 몸과 마음 4
KRD Nihombashi 메디컬 팀 지음, 황혜숙 옮김 / 갈매나무 / 2020년 12월
평점 :
절판
<몸은 얼굴부터 늙는다>
출판사 : 갈매나무
지은이 : KRD Nihombashi 메디컬 팀
옮긴이 : 황혜숙
장르 : 건강정보 / 건강에세이
제목부터 강렬한 <몸은 얼굴부터 늙는다>
30대 중반을 넘어서고있는 나이라 늙는다는 것이
확 와닿는 요즘입니다.😩
매일 들여다보는 거울 속 내 얼굴이 늙어보이기 시작
한다면 몸에서는 더 큰 문제가 벌어지고 있는 것이라고
해요. 우리 몸에서 노화를 촉진하고 각종 질환을
유발하는 것은 염증인데 그런 염증의 원인은 바로
AGE고 합니다.
일본의 차세대 건강검진 의료시설인 KRD Nihombashi의 메디컬 팀이 알려주는 다양한
노화를 막기 위한 방법과 주의점, 노화에 대한 불안과
공포에서 벗어나는 법 등... 유익한 정보가 가득 담겨
있어요.
노화, 건강에 관심이 있으신 분들이라면 꼭! 읽어
보시기 바랍니다. 특히 30~50대에게 강력 추천!!
20대 부터 미리 이 책을 읽고 관리를 해주는 것도
너무 좋을 것 같네요.😊
조금씩 식습관과 평소 생활습관을 바꾸다보면
노화를 막을순 없지만 좀 더 미룰순 있겠죠?
이 책의 가장 앞에 수록되어있는 글귀.
˝20대 당신의 얼굴은 자연이 준 것이지만,
50대 당신의 얼굴은 스스로 가치를 만들어야 한다.˝
라는 가브리엘 코코 샤넬의 말이 가슴에 꽂히네요.