몸을 상상하라

몸을 상상하라 - 상상하는 것만으로도 몸이 바로 서는 기적의 10문장
오하시 신 지음, 안선주 옮김 / 쌤앤파커스 / 2022년 10월

현대 의학의 발전 속도가 정말 빠르다. 많은 질병들이 극복되어 가고 있지만 여전히 현대 의학으로도 풀지 못하는 난제들이 많다. 실제로 비의학적인 방법들로 문제가 해결되는 경우도 많다. 이 책은 의학적인 문제를 다루는 비의학적인 책이다.

나는 잠재의식의 존재와 그 중요성을 믿는다. 내가 의식적으로 하지 않지만 자연스럽게 몸에 밴 습관과 행동양식이 잠재의식의 지배를 받는 부분이다. 이 책은 '한 문장'으로 자세를 바르게 만드는 책이라고 말한다. 이것은 혹세무민의 의도라기보다는 잠재의식에 관련되어 있다.

바른 자세를 하기 위해서 무작정 운동이나 스트레칭을 시작해서는 안된다고 말한다. 그 전에 먼저 몸을 '부드럽게'하는 과정이 필요하다. 마치 잘 건조된 면을 맛있게 먹기 위해서 뜨거운 물에 먼저 불리는 것과 같다고 할까? 몸을 부드러운 상태로 만들어야 척주와 체간이 반듯하게 펴져 바른 자세를 시도할 수 있다.

잘못된 자세는 대부분 10년 이상 지속되어온 경우가 많다. 유아기 때 바른 자세를 가진 사람이 사회화를 거치면서 심신이 긴장되고 경직되면서 자세의 문제가 발생한다고 말한다. 즉 심신의 긴장이 뒤틀림과 뻣뻣함의 덩어리로 축적되어 잘못된 자세를 유발한다는 말이다. 따라서 심신의 긴장을 먼저 풀어야 한다.

저자가 소개하는 기적의 문장은 단순히 말 장난이 아니다. 저자가 20년 동안 연구하고 단련한 '알렉산터 테크닉', '서양의학의 물리치료', '태극권 호흡법'이 담겨 있다. 실제로 환자들을 대상으로 임상을 실시하고 시행착오를 통해 검증했다고 한다.

알렉산터 테크닉을 처음 들어본다. 알렉산더 테크닉은 더 나은 삶을 위해 무의식 중에 하게 되는 것을 그만두는 방법에 관한 것이다. 우리는 무의식 중에 정말 많은 행동을 하는데 그런 행동을 그만두게 하는 방법이다. 유럽이나 미국에서는 대학의 정식 커리큘럼에 포함될 정도라니 일단 믿어볼만 하다. 유명한 폴 매카트니, 키아누 리브스도 배운다고 알려져 있다.

저자는 유명한 대학병원에서조차 포기할 정도의 통증에 시달리는 환자들을 치료했다. 그들은 공통적으로 '자세'가 틀어져 있었다. 저자는 자세가 바르지 않으면 몸의 하중 균형이 무너지고 관절과 근육 기능이 저하돼 장기, 신경, 혈관을 압박한다고 말한다.

내 주변에 사는 50대 이상의 여성들 중 관절이 안 아픈 사람을 찾기가 힘들다. 오랫동안 손가락, 손목 등 관절 치료를 해도 낫지 않는 병이 병원을 바꿨더니 나았다고 하는 사람들이 생각보다 많다. 문제는 병원이라기보다는 근본 원인을 찾는 방법에 있는 것 같다. 새로운 병원에서는 척추 등을 포함한 근본적인 문제를 찾아 치료를 한다는 것이다.

결국 질병의 지엽적인 부분만 치료하는 것은 근본적인 해결책이 아니다. 이 책은 근본적인 원인을 찾아 치료하는 것을 목표로 한다. 그래서 말로 치료한다는 말은 말만 해서 낫는다는 말이 아니라 말로 설명해도 충분히 치료가 가능하다는 말로 보면 좋다.

저자가 임상으로 검증한 기적의 문장으로 긴장의 상태를 해제한다. 몸 상태를 긴장이 이완된 부드러운 상태를 만들어야 자세를 바로 잡을 수 있다. 의도적으로 반듯한 자세를 취하기 전에 부드러운 몸 상태가 우선되어야 한다.

처음에는 바른 자세를 만드는 기적의 10문장이라는 말에 혹하기보다는 의심의 눈으로 바라보았다. 말로만 한다면 사기가 맞다. 하지만 저자의 실제 임상경험을 바탕으로 다양한 의학적 기술과 심리학적 기술이 접목된 과학적 방법이라고 말하고 싶다.

* 출판사로부터 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

마케팅 사용설명서

마케팅 사용설명서 - 신영식의 약자를 위한
신영식 지음 / 클라우드나인 / 2022년 10월

2016년에 소형 SUV 시장에 돌풍을 몰고 온 자동차가 있다. 바로 쓰러져가는 쌍용을 살린 티볼리다. 아내도 그 당시 그 차를 구입했었다. 소형 SUV 시장에 절대 강자가 없던 시기에 티볼리를 1등 브랜드로 만든 사람이 바로 저자 신영식 박사다.

기업을 운영함에 있어 가장 중요한 것이 무엇인지를 논하는 것은 마치 장님이 코끼리 코를 만지는 것과 같다. 자신이 맡은 분야를 무조건 가장 중요하다고 할 것이기 때문이다. 그러나 내가 보는 관점은 마케팅이 조금 우위에 있다는 것이다. 제품이 아무리 좋아도 안 팔리는 경우가 있고, 제품이 좋지 않아도 잘 팔리는 경우가 있다. 이는 마케팅의 차이에게 기인한다고 본다.

대기업의 마케팅과 1인 기업의 마케팅은 달라야 한다. 먼저 브랜드 인지도가 다르고 집행할 수 있는 예산의 규모부터 다르다. 마케팅 서적에서 강조하는 기본 원리들은 대기업을 위한 논리라고 볼 수 있다. 소기업이나 1인 기업이 따라해서는 절대 성과를 낼 수 없다는 말이다.

마케팅은 구체적인 성과를 낼 수 있어야 한다. 심지어는 약점도 강점으로 만들 수 있어야 진정한 마케팅이라 할 수 있다. 대기업을 위한 마케팅은 이미 많은 사례가 있고, 대부분 대규모 자본에 의지하는 편이다. 그러나 소규모 기업들은 그럴 수 없다. 이 책은 순전히 소규모 기업들을 강하게 해 줄 수 있는 마케팅 관점을 소개한다.

무조건 1등을 하거나 무조건 열심히 하는 것이 목표가 아니다. 성공한 기업을 벤치마킹하거나 모방하는 것도 아니다. 승리하는 마케터의 원칙인 HECA를 바탕으로 약자들의 전략을 다룬 MCMD를 소개한다. 기본적인 원칙과 전략을 바탕으로 약자들이 마케팅 파워를 강화할 수 있는 저자만의 6가지 꿀팁도 전수한다. 마지막으로 저자가 현장에서 성과를 낸 티볼리, 라푸마, 윈저17, 코란도, 닥터치킨, 가농바이오의 사례를 소개한다.

마케팅의 기본원칙인 HECA는 단편적인 사고를 벗어나 전체를 볼 수 있는 시스템적 사고(H), 고객의 가슴을 울리는 인사이트(E), 고객으로부터 얻은 인사이트을 실행할 창의적인 전략 수립(C), 그리고 이 모든 것을 잘 조율해서 실행하는 것(A)을 말한다.

이 기본 원칙을 기반으로 약자들은 MCMD 프레임워크에 따라 전략을 세워야 한다. 만들고(Make), 바꾸고(Change), 이동하고(Move), 나누는(Divide) 전략을 말한다. 강자를 무작정 따라 모방하는 전략에서 벗어나 자신만의 싸움터와 게임의 룰을 선택해서 이기는 싸움을 시작하는 방법이 담겨 있다.

대학교 때 마케팅 수업을 들을 때 항상 듣던 이론들이 있다. 그러나 현실에서 그 이론들이 잘 활용되지 않는 모습을 목도하곤 했다. 작은 기업들은 실제로 그런 마케팅 전략을 시도조차 못한다. 저자는 20년 동안 책에서 소개한 브랜드들을 발굴해서 최고의 자리에 올려 놓았다.

그 브랜드들은 지금이야 익숙하지만 처음부터 저자의 약자를 위한 마케팅 전략으로 철저하게 기획되고 만들어진 사실이 놀랍다. 소규모 기업을 운영하거나 1인 기업의 마케팅에 인사이트를 얻고 싶다면 1독을 권한다.

* 출판사로부터 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

돈 되는 말하기 기술

돈 되는 말하기 기술 - 부자는 어떻게 원하는 것을 얻는가
장지웅 지음 / 여의도책방 / 2022년 10월

많은 사람들이 부자를 연구하고 돈을 연구한다. 풍족한 사람은 영향력이 생긴다. 저자는 부자의 기준을 물질적 풍요보다 자신의 영향력으로 생각해야 한다고 말한다. 부자가 되면 마음의 여유가 생기고 저절로 영향력이 생기는 게 아닐까?

부자들이 다 돈 되는 말을 하는 것은 아니다. 하지만 돈 되는 말을 하는 사람들은 부자가 될 확률이 높아진다. 저자는 같은 말을 해도 돈 버는 말, 돈 지키는 말, 돈 불리는 말이 있다고 말한다. 3가지 분야의 말하기를 부와 운을 끌어당기는 33가지 머니 코드로 풀어놓는다.

사기를 당한 사람들은 사기꾼의 속임수에 넘어간 것이 아니라 환상을 좇는 마음을 들킨 것 뿐이다. 너무 공감되는 말이다. 사기를 당하고 나서 복기해 보면 절대 당할 수 없는 말과 현상에 헛웃음만 나온다. 정상적인 사고방식으로 냉철하게 바라본다면 절대 당할 수 없는 상황이 많다. 저자가 말하는대로 내 마음 속에 사실이길 바라는 마음이 큰 게 아니었을까?

영업을 하는 사람들은 고객에게 선택의 가능성을 많이 주는 것이 좋다고 생각한다. 그러나 영업을 잘하는 사람은 절대 2개 이상의 선택권을 주지 않는다. 1가지만 제시하거나 꼭 필요하다면 대안으로 1개 정도 더 제시할 뿐이다. 고객에게 선택의 다양성을 주는 것은 고객에 대한 배려가 아니라 고객을 더 혼란스럽게 만드는 것 뿐이다. 많은 사람들이 선택 장애가 있는 것만 봐도 그렇다.

역지사지. 말은 항상 듣는 사람을 고려해야 한다. 그러나 나부터 내가 편한 말과 하고 싶은 말만 한다. 고객들은 관심이 없다. 무언가를 얻고자 한다면 청자의 언어로 청자가 듣고 싶은 말을 해야 한다. 청자는 초등학생 수준의 이해도를 가지고 있는데 대학생 수준의 말을 한다면? 결과야 뻔하지 않겠는가?

관계를 계속 유지하고 싶은 사람이 있는데 곤란한 요구를 해 온다면? 그럴 경우 상대방이 모멸감을 느끼지 않도록 거절에 합당한 명분을 제공하라고 한다. 책을 읽으면서 가장 공감되는 부분이다. 정말 곤란한 부탁인데 내가 할 수 없는 경우에 어떻게 해야 하나 고민을 많이 했었다. 이에 대한 해답이다.

저자는 이를 '명분 플러스 비용의 법칙'이라고 부른다. 어떤 일을 기분좋게 마무리하고 나서 고객들이 추가로 무리한 요구를 하는 때가 있다. 저자는 무리한 요구에 대해 상황을 분석하고 적절한 비용을 책정한다. 고객은 감당할 수 없는 수준의 비용에 대해 일종의 명분을 가지고 내 거절을 받아들인다. 만약 비용을 감수할 수 있으면 제대로 제안을 할 것이다.

33가지 머니 코드 중에서 '명분 플러스 비용의 법칙'이야말로 비즈니스를 원활하게 풀어나갈 수 있는 핵심코드가 아닐까? 나머지 32가지 머니코드도 곱씹으면서 읽어보면 좋을 듯 하다.

* 출판사로부터 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

1시간에 1권 퀀텀 독서법

1시간에 1권 퀀텀 독서법 - 하루 30분 3주면 된다!, 개정증보판
김병완 지음 / 청림출판 / 2022년 10월

김병완 작가는 국내에서 알아주는 독서법의 대가다. 퀀텀독서법을 비롯하여 초서독서법, 플랫폼 독서법 등을 국내에 체계적으로 알린 독서의 대가이기도 하다. 그가 안정된 직장을 포기하고 3년 동안 도서관에 칩거하며 1,000일 읽은 책만 1만 권이 넘는다고 한다. 한 사람이 평생 걸려도 읽을 수 없는 어마어마한 분량이다.

그 때의 독서량이 임계치를 넘어가면서 독서 거인이 탄생한게 아닐까 싶다. 그는 글쓰는 것이 재미 있다고 한다. 그래서 매년 10권 이상의 책을 출간하면서 '신들린 작가'라는 호칭까지 얻게 된다. 이제는 대한민국 최고의 베스트셀러 작가이면서 국민 독서법 멘토, 국민 책쓰기 멘토가 되었다. 독서로 이런 경지까지 오를 수 있다는 사실이 경외롭기까지 하다.

3년에 1만 권, 1,000일의 독서 경험!

정말 부럽고 대단한 기록이다. 내가 책을 읽는 데 걸리는 시간은 평균적으로 4~5시간이다. 잠을 안자고 읽어도 하루에 5권 정도 수준이다. 3년이면 5,000권 정도 밖에 되지 않는다. 잠을 자지 않고 읽어도 3년에 5,000권이 최선인데 그는 어떻게 3년에 1만 권을 읽은 것일까? 그 비결이 바로 퀀텀독서법에 있다.

저자는 독서법을 자전거 타기처럼 배우라고 말한다. 독서로 인생을 바꾸고 싶다면 무작정 많은 양의 독서를 하기보다는 어떻게 읽을 것인가에 신경을 쓰라는 것이다. 저자는 1,000일의 독서경험을 통해 1만 권의 책을 읽은 것이 인생을 바꾸는 가장 큰 계기라고 말한다. 그러나 실제로는 독서량이 핵심이 아니라 강력하고 효과적인 독서의 기술이 핵심이라고 말한다.

서울에서 부산까지 가장 빨리 가는 방법은 단연코 비행기를 타는 것이다. 그런 것처럼 독서에도 가장 빠르게 가는 하늘을 나는 독서를 하라고 한다. 그리고 최종적으로 독서를 했다면 성장해야 하고, 꿈을 펼쳐야 하고, 인생을 바꿀 수 있어야 한다고 말한다. 내가 원하는 것이 바로 이것이다.

저자처럼 많은 책을 읽지는 않았지만 책을 읽고 나면 일정시간이 지난 후 기억이 나지 않아 몇 번을 다시 읽곤 했다. 물론 지금도 기억이 나지 않는다. 무언가 문제가 있다. 나는 책을 좋아한다. 그런데 독서를 통해 성장을 이루지 못하고 있다. 이 책을 통해 성장하는 방법을 배우고 싶다.

대한민국 국민의 평균독서력은 250페이지 단행본을 5시간 정도에 읽는 것이라고 한다. 이는 김병완칼리지 기준 퀀텀독서법 독서력 기준표상 레벨0에 해당한다. 딱 지금의 내 수준이다. 나는 수 년동안 책을 읽었지만 결국 레벨0에 불과한 수준이었다. 선수들이 전문가한테 트레이닝 받듯이 독서도 전문가에게 트레이닝 받아야 하는 이유다.

퀀텀독서법은 초독(超讀)을 영어로 번역한 것이다. 단 3주 만에 평범한 수준의 독서력을 작게는 3배에서 300배 이상 증가시킬 수 있는 획기적인 방법이다. 저자는 2013년부터 10년 동안 약 5,000명을 대상으로 프로젝트를 수행하고 성과를 확인하였다. 한국인에 맞는 독서법으로 발전시키는 중이다.

퀀텀독서법은 독서 일반인을 독서 천재로 만드는 방법이다. 저자는 퀀텀리딩마스터시스템(QRMS)라고 이름 짓고 4코스로 나눈다. 입문코스 4단계, 초급코스 5단계, 중급코스 7단계, 고급코스 9단계로 설명한다. 이 모든 코스를 아우르는 단계를 독서천재코스라고 명명하고 11단계로 설명한다.

QRMS 독서 천재 코스 단계

1단계 : 자신감 부여하기

2단계 : 양 페이지 초점 읽기

3단계 : 한 페이지 초점 읽기

4단계 : 양 페이지 포토리딩

5단계 : 한 페이지 포토리딩

6단계 : 한 페이지 읽기

7단계 : 반 페이지 읽기

8단계 : 대각선 읽기

9단계 : 수직 읽기

10단계 : 수평 읽기

11단계 : 정상 읽기

저자의 슈퍼챌린지 코스를 책을 통해 따라해보고 성과를 보고 싶다. 혼자의 힘으로 해보고, 힘들면 저자의 직강 코스도 들어볼 생각이다. 이 책이 내 인생을 바꾸는 독서를 하기 위한 시작이면 좋겠다.

* 출판사로부터 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

세무공무원 이조사관의 부동산 세금이야기

세무공무원 이조사관의 부동산 세금이야기 - 이제 오르는 부동산보다 아끼는 부동산 시대다
이조사관 지음 / 성안북스 / 2022년 10월

이 책은 많이 특이하다. 일단 저자가 세무사가 아니고 세무서 일선에서 민원인을 응대하는 대한민국 세무공무원이다. 서두에 다양한 에피소드를 통해 자주 바뀌는 부동산 세금에 대한 가이드라인이 필요함을 느낀다. 그리고 현직 세무공무원으로서 책을 내는 것에 많은 부담감을 느낀다.

다른 세무서적처럼 딱딱하게 법전의 내용을 나열하는 책은 아니다. 부동산 세금을 전반적으로 다루는 책도 아니다. 이 책은 차라리 주택과 관련된 세금을 설명하는 책에 가깝다. 실제 상담 사례를 재구성해서 내가 읽을 때 공감이 가는 부분도 많았다.

저자가 감히 부동산 투자로 수익을 많이 올리는 것도 좋지만 세금을 합리적으로 절세하는 것이 더 쉬울 수 있다고 단언하는 데는 이유가 있다. 바뀐 부동산 세금의 내용을 잘 알지 못하여 내지 않아도 되는 세금을 몇 천에서 억 단위까지 내는 사례를 많이 겪었기 때문이다. 이는 웬만한 수익률로도 달성하기 힘든 금액이다.

책의 주요 포인트는 매도시 양도소득세의 절세방법과 1세대 1주택 비과세 요건을 어떻게 갖추느냐에 있다. 대부분은 수익을 내는 데에만 초점을 맞춘다. 하지만 수익 금액에 중과가 된다면 아까운 노력이 물거품이 되는 경우가 많다. 그러니 수익을 내는 것 만큼이나 절세하는 방법도 잘 알아야 한다는 것이 포인트다.

1세대 1주택 비과세 요건을 갖추지 못하면 억 단위의 세금을 내야할 수도 있다. 4억원의 집을 사서 12억원에 팔면 비과세 요건에 따라 3억원의 세금 차이가 난다. 세금의 수준이 집 한채 값 정도이니 신경쓰지 않을 수 없다.

이 책은 소설이나 에세이처럼 읽을 수 있는 주택관련 세금 실생활 가이드다. 저자가 직접 상담한 6가지 유형의 고객군을 스토리로 엮었다. 1주택 남자와 2주택 여자의 결혼으로 발생하는 세금문제, 1주택과 1분양권의 사례, 대기업 맞벌이 부부가 부모와 합가하는 경우, 다주택자의 청약가점과 장기임대주택, 장기보유특별공제를 표1로 할지 표2로 할지, 양도소득세와 종합부동산세로 고민하는 고객님의 사례가 나온다.

집을 사서 보유하고 양도하면서 겪을 수 있는 가장 일반적인 사례를 통해 집테크의 노하우를 엿볼 수 있다. 집은 단순히 거주를 위한 목적이 아니라 투자의 목적이며, 투자의 수익 극대화를 위한 가장 효율적인 절세수단을 배운다. 현직 세무공무원이 주는 뼈때리는 조언을 참고할만하다.

본문의 스토리는 사례 파악 차원에서 가볍게 읽으면 좋을 듯 하다. 그리고 각 파트마다 요약된 '이야기 들여다보기'를 통해 세금 관련 이슈를 정리할 수 있다. 예를 들면 '1세대 2주택 비과세 특례'처럼 말이다. 일시적 2주택자, 상속으로 인한 2주택자, 혼인합가로 인한 2주택자, 동거봉양으로 인한 2주택자, 장기임대주택과 거주주택으로 인한 2주택자는 비과세를 받을 수 있는 방법이 있다.

각각의 사례는 자세한 자격 요건을 갖추고 있기 때문에 저자가 안내하는 대로 요건을 맞춰가다보면 안내도 되는 세금을 내고 가슴치는 일은 없을 것이다. 세금을 전혀 모르는 사람이 아닌데도 구체적인 세금 이야기는 쉽지 않다. 그나마 스토리가 있어서 이해가 조금은 편한 듯 하다.

* 출판사로부터 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.