거장의 경매 수첩 - 37년 투자의 대가가 공개하는 금맥을 거머쥐는 부동산 경매 비기
심완보(태양바람) 지음 / 21세기북스 / 2023년 7월
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경매 공부를 시작한지 6개월이 지났다. 아직 시드머니를 충분히 모으지 못해서 공부를 계속하는 중이다. 경매에 관한 이론적 지식과 법률들을 열심히 공부하던 중에 만난 경매 지침서다. 경매 실전을 위한 구체적인 실무 지식보다 바람직한 경매인의 자세에 대한 내용들이 많이 나온다.



필자는 굿프렌드 경매학원의 원장으로 대한민국 경매 투자 발전에 큰 기여를 한 사람이다. 37년 전 우연한 계기로 경매에 입성하여 첫 실수가 큰 인연이 되어 본격적으로 경매를 시작했다. 당시 302평 미만의 농지에는 농지취득자격증명이 발급되지 않던 시절이었다.



이 또한 필자의 실수로 새로운 분야를 개척한 사례다. 대부분의 경매인들은 이를 당연하게 여겼다. 하지만 초보였던 필자는 본인이 몰라서 한 실수를 토대로 302평 미만의 농지 경매를 전문으로 하는 전문가도 다시 태어난다.



보통 실수를 하면 자신을 탓하면서 다시는 똑같은 실수를 하지 않겠다고 다짐하고 만다. 하지만 필자는 포기하지 않고 당연한 것을 뒤집어 생각하는 노력을 많이 했다고 한다. 법률은 국민들에게 유리하게 제정되었을 것이기에 방법을 찾으려고 했다. 그렇게 경매의 초절정 고수가 되어 갔다.





필자는 경매인이 갖추어야할 기본기를 필, 촉, 깡이라고 말한다. 현장에서 직접 물건을 보고 감성을 느끼는 노력을 지속하면 필이 생긴다고 한다. 다양한 경매물건에 대한 권리분석을 지속하면 촉이 생긴다고 한다. 그리고 필과 촉을 갖춘 이후에 스스로 확신이 드는 물건에는 과감히 베팅하는 깡을 가지라고 말한다.



이렇게 초보 경매인이 전문가가 되어 간다. 즉 자기가 잘 아는 지역을 중심으로 공부를 시작하라고 한다. 그 물건에 왜 그런 가격이 나오는지 고민하고, 수많은 현장 조사와 예측, 입찰을 반복하면서 경매꾼이 되어 간다고 말한다.



필자는 전문성을 키우는 것이 중요하다고 한다. 그보다 더 중요한 것은 마음가짐이다. 너무 기술적인 부분과 숫자에만 집착하면 중요한 것을 잃을 수 있다. 모든 투자가 마찬가지지만 경매는 특히 마인드가 중요하다.



또한 필자는 경매꾼은 남다른 생각법을 가지고 있다고 말한다. 남들이 당연하게 포기하는 물건도 '왜?'라는 호기심으로 다시 돌아보고, 방법을 찾는 연습을 하라고 한다. 남들이 좋다고 하는 물건은 다 좋은 법이다. 특히 초보인 나같은 사람에게 좋은 물건은 경쟁률이 높다. 나만의 특기를 만들어 가라는 말로 이해했다.





이 책이 본격적인 경매 실전 공부법을 다루거나 경매 사례를 분석하는 책은 아니다. 하지만 필자의 37년 경매 노하우가 구석구석 스며들어 있다. 37년 간의 경매 스토리와 노하우가 마치 소설처럼 펼쳐진다.



'할인마트 경매 건'처럼 특이한 경매 사례를 중심으로 경매인의 자세와 생각법을 다시 한 번 강조한다. 필자는 다양한 경매사례에 공통으로 적용할 수 있는 원칙이 있다기보다는 물건마다 특수성을 토대로 많은 연구를 해야 한다고 말한다. 많은 물건을 분석하고 입찰을 해보면서 경험을 쌓는 것이 답이라는 생각이 든다.



필자의 37년 경매 스토리를 통해 초보 경매인에서 경매꾼으로 그리고 경매의 거장으로 거듭나는 마인드부터 생각법에 대한 새로운 시각을 가질 수 있는 계기가 되었다. 그리고 이런 책을 읽을 때마다 이렇게 좋은 경매를 왜 이제 시작했는지 후회가 많이 된다.



3장과 4장에는 필자의 경매 사례를 집약해 놓았다. 다른 책에서 보기 힘든 특이한 케이스가 많다. 단순한 경매 기술이 아니라 경매에 대한 시야를 넓히고 발상의 전환을 해야 하는 이유를 알려준다. 경매 공부의 레벨을 올려주는 책이다.




* 컬처블룸을 통해 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.


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통증과 염증을 동시에 잡는 송 약사의 영양소 요법 - 잘 낫지 않는 만성 통증과 염증, 영양소로 좋아질 수 있다
송정숙 지음 / 리더북스 / 2023년 7월
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현대인들은 다양한 만성 질환에 시달리고 있다. 나 또한 만성 알레르기 비염으로 고생 중이다. 꽃가루가 날리는 봄철에 특히 심하다. 가장 좋은 약은 자연에서 구한 약이라지만 실제로는 양약을 통한 치료를 많이 한다.



필자는 부산에서 30년 이상 약국을 운영하면서 단순 판매와 처방 조제보다는 질병의 근원을 파악하여 영양소로 치유하는 공부를 지속해 왔다고 한다. 특히 그 중에서 통증과 염증을 동시에 잡을 수 있는 필자만의 노하우를 책에 담았다.



필자는 오랜 연구 끝에 모든 질병의 원인이 염증에 있다는 걸 알게 되었다. 특히 급성 염증반응은 우리 몸에 이로운 기능을 하지만, 만성 염증은 우리의 몸을 서서히 망가뜨린다고 말한다. 그래서 만성 염증을 치유하는 것이 중요하다.



만성 염증과 통증이 있을 때 진통제를 가급적 사용하지 않고 몸 자체의 면역력 강화를 통해 회복할 수 있는 방법을 영양소 요법에서 찾았다고 한다. 염증과 통증에 좋은 고순도, 고함량의 천연물 제제를 통한 연구를 지속했다.



30년간 약사로서의 사명감으로 눈에 보이는 증상의 치료가 아니라 근본 원인의 치료에 매진한 필자의 노력이 보이는 듯 하다. 필자의 노력은 오래 걸리지만 몸 자체의 회복력에 중점을 둔 한의학의 정신과 유사해 보인다. 많은 약제들이 빠른 효과와 더불어 다양한 부작용을 일으키기 때문에 필자의 노력은 환자들을 위해 큰 기여를 할 것이다.



필자는 책에서 우리 몸의 치유력을 높이기 위한 9가지의 고순도, 고함량의 영양소를 소개한다. 염증으로 가득한 세포막을 회복하기 위해서 항염증 작용에 좋은 오메가3와 고순도 감마리놀렌산 40%를 함유한 GLA40가 필요하다고 한다. 오메가 3, 6, 9의 차이점과 효능에 대해서도 설명한다.



염증 치료를 위해 가장 중요한 것이 원활한 혈액 공급이라고 한다. 혈액은 우리 몸 조직과 세포 구석구석에 영양소와 산소를 공급하는 역할을 한다. 고순도 헴철은 부작용 없이 혈액을 공급해주는 철분의 영양소이며, 10% 유효함량으로 만든 진칠삼 사포닌 제제는 혈관 청소를 통해 막힌 곳을 뚫는다.



흡수력을 높인 나노 커큐민은 뚫린 혈관을 통해 온몸을 돌면서 통증과 염증을 효과적으로 잡아낸다. 해조류에 다량으로 함유된 요오드는 다양한 환경 독소 배출에 효과적이다. 특히 요오드는 많은 사람들이 앓고 있는 갑상샘 질환에 꼭 필요한 영양소라고 한다.



현대인이 앓고 있는 만병의 근원은 누가 뭐라해도 단연코 스트레스일 것이다. 스트레스를 받지 않는 현대인은 없을 것이기 때문에 스트레스를 다스리는 것이 중요하다. 스트레스와 불면증에 도움을 주는 고순도 홍경천 제제와 미네랄도 부작용 없이 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 된다고 한다.



아라비녹실란은 면역질환에 유용하고, 면역 과민반응에 효과적으로 작용한다고 한다. 영양소 요법도 약을 통해 이루어지므로 장을 통한 흡수력이 좋아야 한다. 따라서 앞의 모든 치료가 효과가 있으려면 장 기능 회복이 필요하다. 장내 독소 제거에 포스트바이오틱스 액상 제제가 효과적이라고 한다.



책의 전체적인 구성을 따라가보니 필자가 추구하는 영양소 요법이 무엇인지 감이 온다. 우리의 몸이 염증에 강하게 보충하고, 만성 염증에 대해서는 염증을 없애는 처방을 한다. 그리고 혈액 순환을 원활해야 염증 치료에 효과가 있으므로 혈관 청소를 위한 처방을 한다.



혈관이 뚫리면 온몸 구석구석 영양소 전달을 통해 염증과 통증을 없애고, 이미 들어와 있는 각종 환경 독소를 해독한다. 여기에 더해 스트레스를 다스리고, 면역 과잉반응을 다스린다. 마지막으로 건강한 장을 통해 영양소 요법이 잘 이루어지도록 장 건강을 개선한다.



송 약사가 추구하는 영양소 요법은 마치 소설처럼 줄거리가 있다. 우리 몸이 염증과 통증에 어떻게 반응하는지, 그리고 그것들을 어떤 기전에 의해 다스려야 하는지 명쾌하게 알 수 있다. 내 몸을 챙기는 영양소 요법을 따라해 볼 수 있을 것 같다.



* 출판사로부터 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.


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사피엔솔로지 - 호모사피엔스가 지구의 지배종이 될 때까지의 거의 모든 역사
송준호 지음 / 흐름출판 / 2023년 6월
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'Back to the Basic'이라는 말이 있다. '사물의 이치를 이해하는 최상의 방법은 그 기원을 아는 것이다'라고 말한 테런스 디컨의 말처럼 문제 해결의 열쇠는 항상 기본으로 돌아가 생각하는 것이다.



그런 면에서 이 책은 지구상의 생물 종 중에서 전무후무한 문명을 구축한 현생인류인 사피엔스의 생물학적 특성에 대한 분석서면서, 연대기라 볼 수 있다. 필자는 호모사피엔스의 독특한 뇌 구조로 인해 다양한 진화를 거쳐 적응하고, 몇 번의 기적적인 우연이 겹치면서 오늘날의 세계를 창조했다고 본다.



인간이 만든 기술이 하루가 다르게 진화하고 다양한 편의를 제공하는 반면에, 역으로 인류의 실존적 위협이 되고 있다. 필자는 이런 중요한 시기에 자기계발과 물질적 부에 탐닉하고 있는 젊은이들에게 과학과 이성, 비전의 세상에 눈을 뜨라고 촉구하는 선동서라고 말한다.



<사피엔솔로지>는 현생인류인 사피엔스의 진화사를 체계적으로 정리한 인류 역사서이다. 의학자인 필자가 인류학, 심리학, 사회학, 정치학 등의 지식을 넘나들면서 과거 30만 년 전부터의 역사를 시간 순으로 정리하면서 이후 발생한 문제점과 한계를 언급하고 비전에 대한 화두를 던진다.



인류는 호모사피엔스 이후 29만 년에 걸쳐 농업혁명을 달성했다. 이후 산업혁명까지는 1만 년, 인터넷 혁명까지는 200년의 시간이 걸렸다. 혁신적인 변화에 걸리는 시간이 점점 빨라지고 있다.



이후 2007년 이후 스마트폰 개발로 시작된 모바일 혁명은 20년이 걸리지 않았고, 2016년 인공지능 알파고의 충격 이후로 AI 혁명은 더 오래 걸리지 않으리라 예상한다. 과거와 달리 너무나 빨리 변하는 기술 혁명으로 인해 1~2년의 미래조차 짐작하거나 장담할 수 없는 시대가 되었다.



필자는 호모사피엔스의 등장부터 진화의 과정, 문명의 발달과 기술적 혁명을 이루어 내는 과정을 소개한다. 여기에 최근 호모사피엔스 종의 한계를 시험하는 혁신 기술에 대해 소개하고 종의 멸종을 가져올지도 모르는 심각한 생존의 문제를 던진다.



<사피엔솔로지>는 총 7장으로 구성되어 있다. 1장에서는 유인원의 한 그룹이 형제 종을 떠나 아프리카 대륙을 벗어나는 이야기를 다룬다. 최초로 호모사피엔스라는 독특한 생물의 한 종류가 탄생하는 순간이다. 2장에서는 뇌의 혁명을 통해 우리의 뇌가 지마음을 담는 과정을 설명한다. 시간적 자아와 생각의 탄생을 통해 과거를 기억하고 미래를 상상할 수 있는 능력이 생기게 되었다.



3장에서는 종족 번성을 가능하게 하는 성과 양육의 기원을 밝히고, 어떻게 본능과 번식을 넘어 협력을 하게 되었는지 설명한다. 가족의 탄생과 더불어 이타성의 출현은 다른 종과 달리 인류를 가장 위대한 종으로 만드는 토대가 된다. 4장에서는 인류의 발전과 성장을 가속화하는 문명의 진보를 다룬다. 농업혁명, 산업혁명, 과학의 진보를 통해 새로운 생태계를 구축하는 과정이 그려진다.



5장과 6장에서는 판도라의 상자라 불리는 생명의 비밀이 담긴 뇌와 유전자에 대해 다룬다. 과학의 눈부신 발전으로 그 동안 암흑지대로 남아있던 뇌와 유전자의 구조를 파악하고, 인위적인 조작이 가능하게 되었다. 심지어는 유전자 정보를 통해 새로운 창조주의 지위를 노리고 있다. 이제는 과학이 신의 영역을 넘보는 단계까지 온 것이다.



세상의 모든 일에는 양면성이 있다고 한다. 밝은 면이 있으면 반드시 그 반대에는 어둠이 있기 마련이다. 마지막 7장에서는 호모사피엔스가 이룩한 눈부신 성과 뒤에 생긴 인류의 생존을 위협하는 위험에 대해 다룬다. 대표적으로 핵, AI, 유전자 편집, 환경오염, 기후온난 등이 있다.



인류가 호모사피엔스 종으로 구별되면서 뇌의 발달로 가장 빨리 그리고 가장 큰 발전을 이룬 종이 되었다. 하지만 문명의 급격한 발달에 따라 인류를 위협하는 심각한 문제들이 발생하게 되었다. 호모사피엔스는 지금까지 경험하지 못했던 자멸의 위협에 직면한 것이다.



호모사피엔스를 연구하는 <사피엔솔로지>의 목표는 종을 지속적으로 보존하는 것에 있을 것이다. 인류가 직면한 위험을 현명하게 극복하고, 종을 더 번영하게 하는 새로운 기회로 삼을 수 있을것인가? 미래의 누군가가 지금의 시대를 평가할 때 긍정적인 평가를 할 것인가? 정말 궁금하다!



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제2의 뇌 장 혁명 - 깨끗한 장이 병을 치유한다 100세 건강시리즈 2
김나영 지음 / 국일미디어(국일출판사) / 2023년 6월
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1년 전쯤 우연히 들은 이계호 교수님의 특강을 통해 장 건강의 중요성을 알게 되었다. 제 2의 뇌라고도 불리고 면역력의 보고라고도 불린다고 한다. 뇌와 장은 서로 밀접한 관계를 가지고 있어서 의학계에서는 뇌장상관(腦腸相關)이라고 부른다고 한다.



뇌와 장은 자율신경계, 내분비계, 면역계 등의 3가지 경로를 통해서 서로 영향을 미치고, 정보를 전달하는 쌍방향 관계라고 한다. 특히 장은 뇌의 지시가 없이도 스스로 연동 운동 등을 조절할 수 있다고 한다. 우리의 의지와 상관없이 우리 몸의 기관들이 스스로 움직이는 것을 보면 인체의 신비는 끝이 없다.



음식물이 입을 통해 들어와서 위에서 잘게 부숴지면 장을 통해 소화와 흡수가 이루어진다. 또한 각종 면역력에 유용한 균들이 분포하고 있고, 노폐물 등을 배설하는 기능을 담당한다. 장은 내가 생각하는 것보다 훨씬 더 많은 기능을 가진 중요한 장기라는 생각이 든다.



필자는 동일한 병에 대한 증세가 남녀에 따라 다르게 나타나는 성차의학의 권위자다. 똑같이 각종 대장관련 질환도 남여가 서로 다르게 나타난다고 한다. 성차의학은 호르몬이나 유전자에 의한 성적 측면, 사회적, 문화적 차이에 의한 젠더적 측면에서 고려되어야 한다고 말한다.



남녀의 서로 다른 성기관으로 인한 질병의 차이는 이해가 된다. 하지만 동일하게 가지고 있는 기관들에도 성별 차이가 나타난다는 사실은 처음 알게 되었다. 전문가인 대부분의 의사들도 처음에는 이를 인정하지 않았다고 한다. 하지만 지금은 의학분야에서 점점 고려하는 분야가 되어 가고 있다고 한다.





우리는 호흡과 식사 등을 통해 우리 몸에 유해한 각종 독소를 받아들이고 있다. 그 중에서 음식물 섭취를 통한 독소가 가장 심각하다고 한다. 독소는 음식물 등을 통해 외부로부터 들어오기도 하지만 우리 몸 안에서 자체적으로 만들어지는 것도 있다고 한다.



특히 독소 중에 우리가 가장 잘 알고 있는 심각한 문제는 활성산소이다. 우리의 대사과정에서 반드시 발생하는 물질로 자동차 엔진의 불완전 연소 반응과 같다고 생각하면 된다. 활성산소는 항산화효소에 의해 적절하게 조절이 되는데 균형이 깨지면 질병의 위험에 노출된다고 한다.



장 속에서 음식물이 소화되는 과정에서도 다량의 독소가 발생한다. 트림 냄새가 독하거나 방귀 냄새가 지독한 이유가 바로 독소 때문이다. 이런 독소를 위해 항산화효소가 많은 색깔 있는 채소와 과일을 먹는 것이 도움이 된다고 한다.





우리의 장에는 면역 세포가 가장 많이 존재하고 있고, 장내 세균도 면역력 활성화에 큰 기여를 하고 있다고 한다. 이렇게 중요한 장내 세균은 유익균, 유해균, 중립균 3가지로 나뉜다. 전문가들은 장내 세균에서 유익균과 유해균의 비율이 중요하다고 말한다.



건강한 사람의 장에는 유익균과 유해균의 비율이 8대 2의 비율로 존재한다고 한다. 따라서 유해균이 이 비율을 넘어서면 건강 상의 개선이 필요한 상태라고 보면 좋다. 집에서 아이들과 유산균을 잘 챙겨먹는데 이는 우리 몸속의 유익균의 먹이가 된다고 한다. 하지만 실제로 얼마나 도움이 되는지는 실감하기 힘들다.



나를 포함해서 많은 사람들이 장 건강을 위해 유산균만 많이 먹으면 된다고 생각한다. 하지만 필자는 유산균도 중요하지만 근본적인 장내 미생물 환경의 개선이 필요하다고 말한다. 흡연, 과도한 당 섭취, 수분 섭취 부족 등 다양한 원인을 찾아 개선해야 한다.



그리고 나서야 요구르트, 김치 등의 발효 식품을 많이 복용함으로써 유산균을 활성화해야 한다. 장내 미생물을 위해서 물김치가 매우 효과적이라고 알고 있다. 또한 도라지, 우엉 등 다양한 뿌리식물도 도움이 된다.



이 책은 장 건강과 관련된 다른 책들에 비해 약간 전문적인 지식이 좀더 많은 편이다. 장 건강에 대한 지식이 전혀 없으면 읽기 어려울 수 있다. 나는 이전부터 관심을 가지고 관련 서적을 읽어서인지 여전히 어렵기는 하지만 70% 이상은 이해가 되는 듯 하다.



정말 중요한 장 건강을 위해서 꾸준히 관련 서적을 탐독하고 실천하는 길만이 면역력 강화를 통한 건강을 지키는 길이다.



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위대한 팀의 탄생 - 심리적 안전은 어떻게 강력한 조직을 만드는가
마이크 로빈스 지음, 이지연 옮김 / 더퀘스트 / 2023년 7월
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나는 인원이 20명쯤 되는 작은 조직을 이끌고 있다. 조직의 특성상 프리랜서 형태의 근무를 하고 있어서인지 내가 원하는대로 조직을 이끄는 것이 쉽지 않다. 어쩌면 이것도 핑계일지도 모르겠다. 그래서 항상 조직이 서로 뭉치고 끈끈해지는 방법을 고민해왔다.



필자는 고교 시절 뛰어난 야구선수로 활약했다. 그는 현역 시절에 조직의 성과가 궁금했다고 한다. 뛰어난 선수들이 많은 팀이 왜 승리하지 못하는지? 평범한 선수들이 많은 팀은 매번 승리를 거두는지? 궁금했다. 그래서 환상적인 팀워크로 승리를 해내는 팀들의 비결을 풀고자 스탠퍼드 대학교에 진학했다.



그는 20년 간 수많은 기업의 성공과 실패 사례를 분석했다. 최고의 성과를 내는 조직은 심리적 안전, 다양성, 포용성 등이 중요하다는 것을 발견했다. 그는 이런 조건이 조직이 지속적으로 성장하고 리더와 팀원들이 최고의 성과를 내는데 필수 요소라고 말한다.



필자는 현재 조직의 문제를 '같은 폭풍, 다른 배'라는 말로 표현한다. 같은 배를 탔다고 말은 하지만 조직을 들여다보면 다양한 역학관계로 인해 다양성과, 공정, 포용의 문제가 산재되어 있다는 것이다. 성별, 인종, 차별 등 다양한 문제로 인해 배의 안정성에 심각한 문제가 있다고 말한다.



이런 시점에서 우리에게 필요한 것은 내가 타고 있는 배에 같이 탄 사람들 사이에 어떤 일이 벌어지고 있는지 잘 살펴보는 일이라고 말한다. 내부에서 어떤 일이 벌어지는지 제대로 파악해야 조직이 최고의 성과를 내기 위해 어떤 것들이 장애물이 되는지 알 수 있기 때문일 것이다.



위대한 팀과 조직을 위해서는 서로의 고유함과 차이를 최대한 인정해야 하고, 동시에 서로의 다른 점보다는 비슷한 점에 초점을 맞춰야 한다. 개인적인 특성들은 인정해 주되, 조직을 한 방향으로 움직이게 할 수 있는 유사점을 찾아가야 한다는 뜻으로 해석된다.



필자는 위대한 팀을 만들기 위해서 4가지를 제안한다. 심리적 안전 확보, 개인을 포용할 수 있는 소속감, 갈등을 드러내고 어려운 대화 나누기, 긍정적인 도전 의식 자극 등이 그것이다.





필자가 주장하는 심리적 안전이란 안전하다는 믿음을 서로 공유한 상태라 말한다. 신뢰가 특정 개인에 초점을 맞춘 것이라면, 심리적 안전은 집단에 대한 믿음을 말한다. 개인으로서 타인을 보는 것이 아니라, 집단 전체의 신뢰로 소속감에 기초를 둔다.



혼자의 힘보다 집단의 힘이 큰 법이다. 집단의 힘은 긍정적으로나 부정적으로 더 큰 힘을 발휘한다. 따라서 긍정적인 믿음으로 팀을 이끌 수 있다면 최고의 성과를 내기 수월할 것이다.



심리적 안전이 팀의 성과로 제대로 이어지기 위해서는 실패를 용인하는 믿음이 형성되어야 할 것이다. 그렇지 않으면 평가, 비난, 응징, 따돌림 등에 대한 두려움에 몸을 사리게 될지도 모르니 말이다. 그래서 필자도 집단적 믿음을 뜻하는 심리적 안전을 가장 먼저 언급했는지도 모르겠다.



심리적 안전이 최고의 성과로 이어지기 위해 필수적인 요소가 있다. 바로 가식이 없는 솔직함을 뜻하는 진정성이다. 필자는 솔직함에서 독선을 빼고 약한 모습까지 보여줄 수 있는 용기가 필요하다고 말한다. 이는 필자가 주장하는 진정성의 필수 공식이다.



팀원들이 진정성을 느낄 수 있다면 어떤 조직보다 정서적 유대관계가 끈끈해지는 것은 말할 것도 없다. 아마 베트남 축구의 영웅으로 불리는 박항서 감독의 리더십이 이와 같지 않았을까? <위대한 팀의 탄생>을 읽으면서 박항서 감독이 계속 떠올라서 웃음이 지어진다.




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