Chapter 04. 무기력에서 벗어나 멋지게 살아가기
36. 내적 동기가 사라져버린 사람들
요즘 시대의 사람들은 무기력한 사람이 정말 많은데 그 이유는 어떤 이유로 내적 동기가 사라져서이다. 내적 동기가 사라진 이유는 다음과 같다.
1) 계속 시도해봤자 실패할 게 뻔해서 : 학습된 무기력
2) 내가 원하는 인생이 아니라, 꼭두각시 인생을 살고 있어서
3) 목표가 너무 지나쳐서
4) 오랜 기간 준비했던 것을 끝내버려서
5) 잔소리를 너무 많이 들어서
6) 앞만 보며 열심히 달려와 에너지를 소진해서
7) 일방적인 지시만 있고 내게 어떠한 권한이 없을 때
8) 뇌가 자극적인 것에 사로잡히고 익숙해져서 현실 감각이 떨어지면서 무기력해짐 : 팝콘 브레인
9) 슬럼프에 빠져있어서
10) 불규칙한 수면+형편없는 식사로 뇌가 충분한 휴식을 취하지 못해서
무기력해지는 건 확실한 동기가 있고 무기력에서 벗어나고 싶다면 정확한 원인을 파악하고 좋지 않은 생활습관은 개선하고 시동을 거는 이유를 찾아야 한다.
이 책에서 가장 궁금하고 내 제일 큰 고민이었던 무기력에 관한 첫장인데 처음부터 너무 시원하게 원인을 말해주고, 정확한 해결방법을 말해줘서 속이 시원했다. 원인들은 보면서 내가 무기력한 원인은 8, 10번 같아서 이것에 관한 부분을 집중적으로 보고자 한다. 보면서 각자 자신이 무기력한 원인이 무엇인지 생각해보는 것도 좋을 것 같다.
