[서평] 신 동의보감 건강혁명

新동의보감 건강혁명 - 4백년의 지혜가 담긴 맞춤 처방전 57
김범 외 지음 / 미다스북스 / 2015년 2월

몸과 마음이 약해지면 우리 몸은 다양한 증상을 통해 신호를 보내온다. 보통 가볍고 익숙한 증상들은 약국에서 약을 사먹는 정도가 일반적이다. 그런데, 이런 약들은 해결보다는 증상을 일시적으로 막는 것에 지나지 않는다. 물론, 자가 면역에 의해서 간단한 약물복용만으로도 쉽게 치료가 되기도 한다. 하지만, 몸이 보내는 신호를 가볍게 여기고 무시하게 되면 심각한 질환이나 큰 병으로 이어질 수 있다.   
그렇다면 일단 자신의 몸이 보내는 신호를 신중히 살펴보고 제대로 이해할 필요가 있다. 증상에 알맞은 진단과 처방, 그리고 치료가 이루어져야 한다. 보통 이런 과정은 병원에서만 가능할 것 같지만, 가정에서도 손쉬운 처방으로 스스로 증상을 다스리고 치료할 수 있는 방법들이 있다. 더불어 이러한 지식들은 증상이 심각한 것인지, 언제 병원에 가야하는지 기준이 될 수 있다. 이와 같은 지식들이 동의보감에 담겨 있다.  

허 준의 동의보감은 만들어진지 400년이 지났지만, 그 안에 담긴 다양한 한의학 정보와 치료법들은 여전히 효과적이고 유용한 지식들이다. 무엇보다 치료법 이외에 병에 걸리지 않는 법을 중시한 양생 서적인 만큼 각종 질환에 대한 치료법을 넘어 예방을 위한 생활습관과 양생법도 담겨있다. 이 책은 이와 같은 동의보감의 정신을 살려 병을 찾아 예방하고 건강을 유지할 수 있도록 젊은 한의사 4인방이 동의보감의 내용들을 현대적으로 재해석하여 정리한 책이다. 일반인들이 실생활에 쉽게 적용할 수 있도록 핵심 위주로 이해하기 쉽게 정리한 생활질병백과라는 점이 돋보인다.
신체 부위별로 크게 8부로 나누어 머리와 얼굴, 눈, 귀, 코, 입, 목, 척추, 흉복부, 비뇨생식, 부인, 사지관절, 신체와 전신, 정신과 관련된 생활질병에 대해서 다룬다. 각 질병에 따른 증상의 원인을 찾아내고 그에 알맞은 생활요법과 처방을 할 수 있도록 친절하게 안내되어 있다. 특히 상담실이라는 항목을 통해 흔히 궁금해 할 수 있는 점을 문답으로 공유했고, 병원으로 가야하는 심각한 증상에 대해서도 별도로 안내했다. 이 책에는 가벼운 스트레칭과 지압법, 차 한 잔으로도 치료와 예방에 도움이 되는 유용한 한의학 정보들이 가득하다.     

병이 났을 때 잘 치료하는 것도 중요하겠지만, 사전에 증상을 파악하여 예방하는 것이 무엇보다 중요하다. 그런 면에서 큰 병이 오기 전에 미리미리 작은 증상도 주의 깊게 살펴야 한다. 그리고 평소에도 건강과 관련된 가벼운 운동과 생활습관을 실천하는 것이 필요하다. 그동안 이러한 정보에 무지해서 신경을 쓰질 못했다면 몸이 우리에게 보내는 신호를 제대로 이해하고 병을 예방할 수 있도록 이 책이 든든한 건강지킴이가 되어줄 수 있을 것이다.