[서평] 마음 지키기 연습

마음 지키기 연습 - 비현실에서 현실로
코이케 류노스케 지음, 양영철 옮김 / 동네스케치 / 2011년 12월

베스트셀러였던 ‘생각 버리기 연습’을 이후로 시리즈처럼 나오는 저자의 책을 접했다. 이번 책 역시 개인적인 기대감을 갖고 읽었다. 이 책의 이야기는 모든 사람들에게도 적용될 수 있겠지만, 그보다 작년에 일어났던 일본 대지진 참사와 관련 있는 사람들을 대상으로 한다. 대지진의 희생자들과 피해자들, 그리고 그 가족들에서부터 피해를 목격한 사람들과 사고를 접한 대중들, 그리고 멀리서 안타까워하고 애도했던 타국의 사람들, 기부자와 봉사자에 이르기까지 각각의 입장에서 경험하는 생각과 마음의 상태를 파악하고 그 방향이 어느 곳을 향해야할지를 이야기한다.

큰 재해와 같은 비극적인 참사가 일어나면 피해를 입었던, 입지 않았던 상관없이 사람들에게 마음을 되돌아보는 계기가 된다. 저자는 많은 사람들이 자신이 처한 슬프고 괴로운 상황과 관계 속에서 마음을 올바르게 되돌아보고 지켜내길 바라는 마음에서 이 책을 집필했다.
시련은 자신이 살아오면서 생각하고 믿어왔던 행복의 가치를 다시금 깊게 생각해볼 수 있는 기회를 제공한다. 저자는 이를 통해서 우리의 가치관을 진정한 행복, 즉 마음을 편안하게 만드는 것으로 전환해 나가는 기회로 삼을 수 있도록 조언한다. 한편으로 큰 시련을 겪고 나도 그 당시 감정들이 고스란히 남아서 트라우마가 되어 스스로를 괴롭히는 사람들도 있다. 저자는 그들이 아픔을 이겨내고 고통에서 벗어날 수 있도록 마음을 지키는 방법을 안내하고자 했다. 그리고 그런 일을 계기로 사람들의 마음속에 측은지심이 발동하여 동정심과 친절함이 발생되는데, 이러한 마음을 확장시켜 자비의 마음으로 키워나갈 수 있도록 조언한다.

저자 자신의 통찰력과 깨달음을 사람들과 나누는 것은 좋았지만, 짧은 기간 동안 한꺼번에 책을 내는 모습이 왠지 가벼움이라는 선입견을 갖게 하기도 한다. 그럼에도 불구하고 기존 저자의 책을 통해서 좀 더 깊이 자신을 되돌아보는 계기를 가질 수 있었기 때문에 개인적인 신뢰도는 높다.
이 책은 기존 저자의 책들에서 배우고 얻었던 생각과 마음가짐에 대한 깨달음의 또 다른 응용버전 느낌이다. 그래서인지 새로운 조언이나 깨달음이라기보다는 ‘그렇게 적용할 수 있겠구나, 아 그렇지, 이렇게 살아야지’라는 느낌으로 읽어갈 수 있었던 것 같다.
저자는 일본 대지진이라는 배경을 전제로 사람들의 마음을 위로하고 격려하며 현실의 번뇌에서 자신의 마음을 다스리고 지킬 수 있도록 뇌과학과 불교적인 원리를 바탕으로 흥미롭게 설명했다. 비록 대지진이라는 사건을 통해서 이야기를 전개했지만, 이 책의 깨달음은 현재를 살아가는 모든 사람들에게 해당하는 이야기다. 그 불행의 크기가 작든, 크든 사람들이 사는 동안 겪는 고통과 슬픔은 자신의 마음의 아픔을 어떻게 다스리고 받아들이느냐에 따라서 성장과 후퇴를 반복하게 되어있다. 그리고 이렇게 얻은 경험이 자신을 진정한 행복으로 이끌 수 있는 것이 아닌가라는 생각도 해본다.
현재 자신이 처한 어려움 때문에 정체되어 있거나 우울증에 시달리고 있다면 이 책을 통해서 돌파구를 마련하는 기회로 삼기 바란다. 저자가 이야기한 전부를 공감하거나 이해하지는 못한다하더라도 이 중에 일부라도 어려움을 벗어나는 지침으로 또는 생각의 전환점으로 충분히 활용할 수 있을 것이다.