살아 있다는 것은 삶을 아까워하는게 아니다.삶은 더 ...

살아 있다는 것은 삶을 아까워하는게 아니다.삶은 더 나아가고자 하는 발걸음이다. 150p

[마이리뷰] 매우 예민한 사람들을 위한 책

매우 예민한 사람들을 위한 책 - 뇌과학과 정신의학이 들려주는 당신 마음에 대한 이야기
전홍진 지음 / 글항아리 / 2020년 7월

예민하다고 생각하는 이유에 대해 사례들을 들어가며 성향 타입마다 예민함을 느끼는 정도를 알려주는 책.
전문가의 입장에서 도표까지 예를 들어가며 자세 설명해준다.


공황장애, 경계선인격장애,과시욕이 심한 사람들의 특성,주의력결핍장애 등 여러 다양한 병리적 특성들도 설명해준다.

상대방의 말투나 표정에 따라 많이 예민했던 부분들이 많은 사람들은 타인의 눈치를 많이 보는 사람등등 설명하기도 하고 다양한 사례들을 소개하고 유명인의 극복사례로 오히려 예민했던 부분에 에너지를 소모시키는 부분들을 줄이고 좀더 긍정적으로 쓸수있게 도와주는 부분들을 자세히 알려준다.

오늘 하루도 긴장했던 부분들은 왜 그랬을까? 어떤 부분이 지나치게 신경 쓰고 있었을까? 긴장을 이완시키고 풀어주는 상상이나 추억들을 생각하며 매일매일 점검해보는데 도움이 되었던 것 같다.

오랜만에 새 책 냄새.언제나 맡아도 세탁 후 섬유유연...

오랜만에 새 책 냄새.언제나 맡아도 세탁 후 섬유유연제의 향긋한 냄새 처럼 행복하고 포근하게 한다.

같은 온도라도 봄의섭ㅁ시 20도와 가을의 20도는 다...

같은 온도라도 봄의섭ㅁ시 20도와 가을의 20도는 다르다.추운 겨울이 지나고 여름을 예고해주는 20도는 노곤하고,꽃들이 피는 계절이지만 가을의 30도는 더위가 가시고 겨울이 다가옴을 상기시키며 긴장된 준비를 한다.116p


가을의 서늘함이란 피부속까지 정신을 맑게 해주는 묘약과 같다.생각을 가다듬게 해주며 마음과 정신의 빈공간을 채우고 싶은 의욕을 일깨워준다.가을이 독서와 사색의 계절이라는 것도 이러한 자연적 분위기가 주는 마음의 변화 때문일지 모른다.116p

[마이리뷰] 세계 배낭여행자들의 안식처, 빠이

세계 배낭여행자들의 안식처, 빠이 - [Pai]: 태국에서 가장 아름다운 마을
노동효 지음 / 나무발전소 / 2015년 1월

자유시간이란 단순히 시간이 많다는 것을 말하는 게 아니야.
내가 말하는 자유시간은 온전히 자신이 그 시간의 주인이 되어서 보내는 시간을 뜻해 244p

여행의가장큰 이로움 중 하나는 여행이 우리들을 아이로 만들어주게 때문이지요.낯선곳에선 배움과 나이에 상관 없이 누구나 아무것도 모르는 어린아이 일수 밖에 없으니까요.

낯선나라,낯선도시에서 버스는 이렇게 타는 구나..이 기차표를 여기서 끊는 구나.아 사람들은 음식을 이렇게 먹는 구나..
궁금증이 풀리는 순간 순간들을 나는 너무나 사랑합니다.마치 어린아이처럼 291p