[마이리뷰] 소중한 것은 모두 일상 속에 있다

소중한 것은 모두 일상 속에 있다 - 일상을 정갈하게 마음을 고요하게
야마시타 히데코.오노코로 신페이 지음, 이소담 옮김 / 이봄 / 2017년 11월

이책은 생활 말 마음 몸 관계 의식 변화 카테고리로 나뉜다.
그 나뉜 카테고리에 따라 두 저자 ‘야마시다 히데코’와 ‘오노코로 신페이’가 각장에 따른 소제목에 대한 이야기들을 각자의 방식에 따라
풀어나간다.



오래도록 쓰지도 않은 물건을 고이 간직하고 있나요?
정돈되지 않은 집에서 살고 있나요?
우연히 마주친 이웃에게 먼저 인사할수 있나요?
도움을 청할수 있는 친구가 있나요?
관계가 있어 적당한 거리를 유지하고 있나요?
도와줘라는 말은 할수 있나요?
공포를 받아들일 용기가 있나요?
어떤 상황이든 참고만 있나요?

생각하지 못했던 일상생활의 생활 ,말의 습관,관념에 대해서 관찰해 보게 한다.

행복에서 행의 글자는 한자 책형(십자가형)을 당하는 모습이라고 합니다.책형을 당하는 것과 비교하면 어떤 상태든 행복하다는 것이 행의 어원이라고 합니다.무언가에 억눌리고 있는 억압에서 벗어나는 것 만큼 행복해지는 것이 아닐까요? 그게 무엇이든 말이지요.83p


우리는 다른 사람이 자기 존재를 발견해 주기를 바랍니다.그러니 먼저 인사를 건네는 거지요.인사는 ‘내가 당신을 발견했어요’라는 메시지이자 서로의 인정을 바라는 갈망을 채워줄 첫 시도입니다.53p

말에는 당신의 상태가 그대로 나타납니다. 일본어중에 ‘적절히’와 ‘대충’이라는 상반된 느낌으로 사용 되는 단어가 있습니다.문맥에 따라 뜻을 판단해야 하지요.이렇게 의미가 모호한 말을 어떻게 사용할까,하는 고민이 나의 말을 더 발전시켜줍니다.75p

기대는 수동적이고 신뢰는 능동적입니다.기대는 늘 실방이라는 위험을 품고 있지요.신뢰에는 책임이 따릅니다. 나에 대해 타인에 대해 세계에 대해 신뢰 하는가, 아니면 신뢰하는가 둘중에 하나를 택하자면 신뢰를 택하려고 합니다. 타인에 혹은 세상에 대해 신뢰하기 위해서는 나에게 또한 신뢰감이 기본이 되어야 합니다.
타인에게 기대없이 신뢰를 쌓는 것은 나에게 신뢰를 쌓는 다는 의미이기도 한것 같아요 87p

공포는 자신에게 무엇이 위험 요소이고 무엇이 그렇지 않은지 우선순위를 확실하게 정하는 데 도움이 됩니다.95p

“잘먹겠습니다”다룬 동식물의 생명에게 보내는 감사와 기도입니다.”잘 먹었습니다”는 식사를 준비하고 대접해준 사람에게 보내는 감사입니다.173p

진정한 참을성은 문제를 해결하기 위해 평범한 행동과 작업을 반복하는 여정과 시간 속에 있습니다.93p

시간이 흐르면 사물에 대한 올바름의 판단기준도 변합니다.장소가 달라지면 사물의 올바름고 달라집니다.그런데 변화에 둔해서 현상 유지에 머물러 있다면,당신이 상식이라고 아는 올바름은 어느새 당신만의 것이 됩니다.변화란 그런 것입니다.217p

[마이리뷰] 몰입의 즐거움

몰입의 즐거움 - 개정판 ㅣ 매스터마인즈 1
미하이 칙센트미하이 지음, 이희재 옮김 / 해냄 / 2007년 11월

책을 읽으면서 시간의 효율성에 대해 생각하개 되었다.
예를 들면 여가시간을 어떻게 쓰고 있는가 tv를 시청하는 수동적이냐 운동을 하거나 목표를 세워 그림그리는등 취미를 갖거나 하는 능동적으로 하는 것이냐에 따라 몰입하는 환경이 달라진다고 한다.
독서 자체도 몰입도가 높은 활동이라고 저자는 이야기한다.
책을 읽는 거 말고 , 어떤 활동을 할때 몰입도가 높아지는 지..
그만큼 자신이 어떤 것을 좋아하는 지 어떨때 집중도가 높아지는 지..여러가지로 관찰해 보게 된다.


이 글의 내용을 보면서 내가 일주일간 쓰는 시간의 빈도수 또는 생각하지 못했던 세상살이의 다양한 흥미도 부분과 세계관에 대해
전체적인 조명을 밝혀주는데 도움을 준다.



적절한 대응을 요구하는 일련의 명확한 목표가 앞에 있을때 몰입할 가능성이 높다.45p

삶의 질을 끌어올리려면 우리가 매일 하는 것을 세심하게 관찰하여 어떤 활동 어떤 장소 어떤 시간 어떤 사람 옆애서 우리가 어떤 감정을 느끼는가를 포착해야 한다.66p

삶에 대한 강한 열정이 그들로 하여금 몰입 경험을 그만큼 자주 하게 한다는 건 분명하다.133p

같은 정력을 일을 더 잘하는 방법을 생각하는데 쏟아붓는다면 일에서 느끼는 즐거움도 커질테고 직장에서 성공할 가능성도 높아질 것이다.139p

일을 잘하는 사람들의 특징

1.무슨일이 일어나고 있고 그 원인이 무엇인지를 명확히 이해하는 데 관심을 기울여야 한다.
2.지금의 방식이 업무에 임하는 유일한 방법이라는 수동적이라는 자세에서 탈피해야한다.
3.대안을 모색하면서 더 좋은 방법이 나타날때까지 실험을 게을리 하지 말아야 한다.140p

어느 집단에서든 사람들을 결속시키는 힘은 대체로 두가지다. 하나는 음식,따뜻함,신체적 보살핌,돈이 제공하는 물질적 에너지며,다른 하나는 상대방의 목표에 관심을 기울여주는 정신적 에너지이다.부모와 자식이 사고방식,정서,활동,기억,꿈을 공유하지 못하면,그들의 관ㄱ메는 물질적 욕구의 충족이라는 이유 하나만으로 간신히 유지되며 정신적 공감대는 원시적 단계에 머물러 있게 된다.147p
직장일을 마치고 집으로 돌아온 부모는 가족과 같이 있으면서 특별한 노력 없이도 즐거움과 편안함을 경험할수 있기를 바라지만 오늘날 가족 관계에서 몰입 상태를 경험하기 위해서는 가정이라는 울타리 밖에서 이루어지는 복잡한 활동에서처럼 특별한 노력을 기울이지 않으면 안 된다.149p

관심을 다스릴 줄 안다는 것은 경험을 다스릴줄 안다는 것이며 그 것은 삶의 질로 직결된다.우리가 기울이는 관심은 바깥의 사건과 우리의 경험 사이에서 필터 구실을 한다.고통 스러운 사건에 더 많은 관심을 기울이면 그것이 더 아프게 다가오며 우리의 의식은 어수선해진다.고통을 정면으로 응시하여, 그 현실성을 인정한 다음 우리가 선택한 다른 대성으로 하루빨리 관심을 돌릴때만 우리는 고통의 사슬에서 벗어날수 있다.170p

성자가 되기 위해 기도를 하고 훌륭한 이두박근을 얻기 위해 운동을 한다면 활동의 의미는 반감된다. 나의 관심을 다스리는 데서 희열을 맛보면 그만이라는 자세로 임해야한다.172p

[마이리뷰] 바람으로 그린 그림

바람으로 그린 그림
김홍신 지음 / 해냄 / 2017년 8월

사랑에 관한 이야기. 첫장에는 부정적인 내용으로 시작해서
마지막 마무리가 궁금해서 단숨에 읽어졌다.

사랑에 관한 진부한 구절인듯 ..그만큼 사랑이 힘들다는 이야기일것이다.


사랑하면 알게 되죠.사랑도 봄,여름,가을,겨울처럼 변하고 바뀌어요.변할수 있다는 걸 인정해야 돼요.사계절이 있어야 철마다 다른 경치를 볼수있고 꽃도 피고 지듯 풍요로운 경험을 하는 가운데 사랑이 깊어지는 것 같아요.279p

[마이리뷰] 우리만 아는 농담

우리만 아는 농담 - 보라보라섬에서 건져 올린 행복의 조각들
김태연 지음 / 놀 / 2019년 10월

언제부터인가,
책을 읽어도 이 사람은 따스한 마음이 있는지를 보게 된다.
그리고 그런 따스한 말들만 쫓아다닌다.

이 글을 쓴 작가도 그러한듯 하다.
그녀만의 담백하면서도 따뜻한 온기가 햇살이 멀리 남태평양의 보라보라 섬에서 여기 서울의 삭막하고 추운 날씨의 차가운 공기에 스며든다.

지금 내눈앞에 마리오가 앉아 있지만 여기에 앉아 있지 않은 마리오가 훨씬 많다는것을 기억하고 싶었다.하나의 단어로 정의 내릴수 없는 너무나 다채로운 존재였다.어쩌면 우리 모두가 그럴것이다.50p

여행의 숨겨진 목적지는 장소가 아닌 사람, 곧 함께 여행하는 가족들이라는 것을 알게 되었다.우리는 점차 더 길고 ,더깊은 대화를 나누게 되었다.대화를 하면 할수록 엄마를 몰랐다.엄마를 안심시켜주는 것 보다,진짜 나를 보여주고 싶은 생각이 들었다.무언가를 진짜 쌓아가려면 일단은 허물어야 한다.그래서 나는 조금은 슬프고 기쁜 마음으로 엄마가 내게 실망할 그날을 기다린다.189p

[마이리뷰] 육아휴직하고 딸과 세계여행 갑니다

육아휴직하고 딸과 세계여행 갑니다 - 아빠와 딸의 좌충우돌 성장기
이재용.이서윤 지음 / 북로그컴퍼니 / 2019년 8월

아이를 위해 육아 휴직을 하고 8개월의 세계여행을 다닌 8살 여자아이의 아빠와의 여행기

무엇보다 어른들의 눈 관광명소 여기는 다녀와야 하는 관념적인 여행이 아닌 서윤이라는 딸 아이의 관점으로 내려가 유명한 명소 보다는 놀이터나 공원 아이들이 뛰놀수 있는 공간을 만들어 준다.
그럼으로써 자연스레 아이가 놀이터 주변 친구들을 사귀고 소통하는 여행을 마음껏 즐기게 해주는 멋진 아버지란 생각이 든다.

언어 종교 인종 그런거 다 필요없고 미소로 먼저 다가가 손 내밀줄 아는 멋진 녀석이 되길 바랐던 소원대로 여행 후기에는 그렇게 바뀌고 있던 부녀의 행복하고 멋진 모습들을 보며 , 여행이란건 사람들의 진정한 소통이란 생각이 들었다.