공부는 내 인생에 대한 예의다

공부는 내 인생에 대한 예의다 (20만 부 돌파 특별판) - 세계를 놀라게 한 자랑스런 한국인 이형진의 공부철학
이형진 지음 / 쌤앤파커스 / 2020년 12월

자랑스런 한국인상 수상과 우수한 학업 이력으로 유명인이 된

이형진씨에 대한 방송과 인터뷰를 본 기억이 있다.

'공부는 내 인생에 대한 예의'라는 성숙한 고백은

2011년 출간한 동명의 책 제목으로도 기억하고 있다.

궁금했던 도서였음에도 그동안 읽지 못했었는데..

2020년 막바지 12월에 20만부 돌파 특별판으로 출간되어 읽게 되었다. +_+

(표지가 마음에 들고, 특별판 신간이라 더 좋음ㅎㅎ)

읽어보니, 사고방식이 현명하고 주관과 패기,

건강함과 독립심이 있는 청년이라는 것이 느껴졌다.

저자 이형진씨는 말한다.

그냥 공부가 좋아서 꾸준히 하다보니...얻은 결과라고~

난 집과 학교만 오가던 공부벌레도 아니고

타고난 공부 지존같은 사람도 아니라고~

또한 누구나 통하는 필승 공부법을 말하기 위함이 아니라

(사람마다 다르니, 그런 건 없을 거라고),

책에서 자신이 생각하는 공부와 노력의 진정한 의미와 가치,

이민 2세대로서 성장 과정,

미국에서 겪은 학창 시절에서 느낀 점 등을 솔직하게 토로하고 있다.

공부에 대한 압박감, 경쟁 의식이 심한 한국의 청소년들을 안타깝게 생각하며,

공부를 세상에서 제일 즐거운 탐험으로 여겨야 한다고..

경쟁이나 시기를 목적으로, 단지 점수나 입시를 목표로 삼지 말라고 충고한다.

저자는 어린 시절 호기심으로, 어른을 귀찮게 만들 정도로 질문하던 것처럼..

흥미와 호기심으로 배우고 알기 위해 노력하는 것이 '공부의 본질'이라 설명한다.

공부란, 세상의 비밀과 지혜를 짧은 시간에 섭렵하기 위한

유용하고 확실한 방법이라는 것...동의되는가? ^~^

또한 공부는 자신의 인생에 대한 꿈을 위한,

오로지 자신을 위한 투자가 되니.. 최선을 다해야만 한다는 것이다.

그리고 기왕이면 좀 더 효과적으로 즐겁게 공부하는 법을

자신의 경험에 빗대어 소개하고 있다.

다방면에 열정적으로 최선을 다했던 학창시절을 통해 배운 점들,

아이비리그 9개 합격이나 장학생, 올해의 고교생, 최우수 학생상 등의 수상은

목표가 아니라 그간 자신이 해 온 노력에 대한 인정과 증표로서 가치있었을 뿐이라고..

정말 교과서 같은 답변을 뱉는다.

이상적인, 바람직한 멘트에 박수가 절로 쳐지더라..ㅎㅎ

저자에겐 온전히 맡기고, 간섭하지 않은 부모님도 있었다.

자신은 순전한 의지로 공부했으며,

통제와 강요를 싫어하는 청개구리형이었기에

독립적이고 자율적인 가정 분위기가 도움이 되었다고 고백한다.

치맛바람식 집착 관리형의 한국의 부모님들과

성적만으로 아이를 재단해버리는 교사들도

이런 책을 읽고 느끼는 것이 있었으면 좋겠다.

책 속의 인상 깊은 대목 중 하나는

"성적이 좋지 않다고 해서 내가 배우고 익힌 것의 가치나 의미가

퇴색되지 않는다" 던 말이다.

점수가 낮으면 오히려 내가 모르고 부족한 부분을 알 수 있어 좋은 것이고,

노력에 따라 점수는 앞으로 달라질 수 있으니 낙담하지 않았다던 생각이 멋졌다.

만점과 합격의 결과보다도 배움이란 과정 속에서

노력과 끈기, 성실함의 열매, 뿌듯한 자신감을 더 귀하게 여기는 태도도 훌륭했다.

문화와 가치관의 충돌도 이해와 포용의 기회로 삼으며,

오해와 루머에도 신경쓰지 않고 자신의 발전을 위해 노력한 저자...

이 밖에도 독서 습관, 시간 관리, 메모 활용, 기록 습관, 예습 효과,

체력 관리, 공부 환경과 공부법에 대한.. 자신의 노하우를 들려준다. ^^

​시간을 오래 투자하는 것보다, 짧더라도 집중해서 최선을 다하라고..

시간은 의미 있고 충실하게 사용하는 것이라는 말을 새겨둬야겠다.

인생을 길고 멀게 바라보며..

정말 크고 깊은 행복을 주는 것을 찾으라는 결론이 인상 깊은 책으로

청소년들에게 강추한다!

이재원 원장의 알기 쉬운 도파민 이야기

이재원 원장의 알기 쉬운 도파민 이야기
이재원 지음 / 이지브레인 / 2020년 2월

현대인들이 겪는 여러 문제와 의욕 상실, 수면 장애,

우울증, 충동적인 감정, 집중력 장애 등의

배경과 원인으로 꼽히는 것이 호르몬 문제이다.

도파민과 세로토닌이 부족하면 생기는 증상과 비슷하기 때문이다.

자살하는 사람들의 통계가 높고 자극적인 보도, 비난 여론이 많은 한국,

코로나 블루와 무력감까지 더해진 사회에서 행복 호르몬인 도파민을 높여

행복이 넘치고 주변에 도움되는 사람이 되야겠다는 생각에 선택한 책이다.

저자 이재원씨는 정신과 정문의이자, 뇌공학 박사이신데..

책의 서두부터 본인의 학창 시절과 성장 과정 이야기를 들려주며

독자인 나로 호감을 갖게 하였다.

스스로를 '느린 사람'으로 소개하며, 겸손함과 인내, 양보하는 자세의 미덕을 말하는데..

마음이 따뜻해지고 공감이 되었다.

한 마디로 세상의 가치와 욕망에 휩쓸리지 말고,

자신과 도파민을 이해하며, 뇌 건강 관리 잘하자는 메시지다. ^^

본격적으로는 처음엔 도파민은 어떤 호르몬이며 (본능의 만족으로 이성이 행복을 느끼는~),

이를 뇌의 구조와 특성과 연결하여 어떤 방식으로 이루어지는지 소개하는데..

예를 들면 보상 회로와 고통 회로를 학생과 도박 중독자등의 사례로 알기 쉽게 설명해 이해하기 편하다.

때론 그림과 도표도 이용하여, 요지를 잘 전달해준다.

또한 도파민이 부족해지는 이유(보통은 스트레스가 원인), 세로토닌과의 차이,

도파민에도 좋은 것과 나쁜 것이 있다는 것(고진감래형 vs 마약, 술, 게임. 패스트푸드 같은 것)

도파민 부족이 가져오는 질환, 다른 호르몬들의 이해와 연결되는 부분 등을 차근차근 알려주고 있다.

이러한 도파민 원리와 부족 또는 적정, 과도함으로 일어나는

개인의 신체, 심리적 반응, 번져가는 사회적 현상을 통해

교육과 가정, 사회에서 어떻게 대처하고 적용하면 좋을지,

도파민 부족의 세계적 과제는 어떻게 해결해야 하는지도 생각하게 만들고

좋은 방향을 제시하며 대변하는 점도 훌륭하게 다가왔다.

도파민 이해 뿐 아니라 건강한 삶을 위해

알아두면 좋은 내용이니, 다들 읽어보길 바라며 추천한다~!

진짜 한 권으로 끝내는 jlpt 단어장 N5,N4

진짜 한 권으로 끝내는 JLPT 단어장 N5.N4 ㅣ 진짜 한 권으로 끝내는 JLPT
시원스쿨 일본어연구소 지음 / 시원스쿨닷컴 / 2020년 12월

JLPT (일본어 능력 시험)를 준비하는 이들에게 요긴한 단어장이 나왔다.

작년에 N1,2,3급 단어장에 이어, N5,4를 위한 구성이다.

보통 토익, 토플, 텝스 같은 시험, 여러 수험 교재로 해커스가 인기있었는데,

시원스쿨로 텝스와 HSK 교재를 사용해보니..너무 괜찮아서~

JLPT 단어장도 부족함이 없으리란 기대를 가졌다. ^^

시원스쿨은 교재를 만들 때, 실제 출제 자료 빅데이터를 활용해서

자주 나오는 개념과 문제 유형, 주요 어휘 등을 간추리고 만들기 때문에..

이 책도 2010년에서 2020년까지의 21회분 빅데이터를 바탕으로 만들어졌다.

반복 출제된 단어를 뽑고, 독해&청해 기출 문장은 그 예문으로 제공하는 식인데,

이 책 한 권이면, 어휘 뿐아니라 독해,청해 영역까지 대비할 수 있는 효과가 있어 좋았다.

어휘는 무엇보다 반복 학습(복습)이 필요하기 때문에,

데일리 테스트(줄긋기)와 실력 체크(직접 읽고 쓰기),

실전형 문제 풀이 등으로 단계별 점검을 거치고,

완벽하게 마스터하는 것을 돕고 있다.

입문 단계의 5급과 초급 단계의 4급 단어는

주로 일상 표현과 쉬운 어휘가 포함되어,

기초 회화 공부에도 쓰임새가 많을 것이라 생각된다.

지난 10년간의 기출 어휘를 분석하고, 테마별로 깔끔히 정리하여..

MP3 음원과 함께 효율적으로 학습할 수 있는 단어장이다.

5급과 4급을 분리하여 각 부록으로

보충 단어와 구문, 기초 문법표를 따로 제공하는 점도 센스있었다. ^^

하루 20개면 된다~ 3회독 학습 플랜을 따라 정복해보자!

<출판사의 서평 이벤트 당첨으로 책을 제공받아,  

솔직하게 주관적으로 작성한 리뷰입니다~!>

신뢰

신뢰 ㅣ 심리학으로 말하다 2
켄 J. 로텐버그 지음, 권현민 옮김 / 돌배나무 / 2020년 11월

자신 그리고 타인을, 조직과 사회 및 제도를,

나아가 절대자 (신)를.. 신뢰한다는 것은

인생의 모습, 사람과 삶을 마주하는 태도를 좌우하는 문제라고 생각된다.

그래서 "신뢰"의 개념과 정의, 신뢰와 관련된 연구 및 밀접한 주제들을

살펴볼 수 있는 이 책에 눈길이 갔다.

작고 적당한 분량의 이 책은 신뢰에 대한 넓은 곁가지들을 잘 정리해주고 있었다.

본서는 신뢰는 사회의 기반이기도 하고, 사회 존속의 필수 요소라고 하는데,

완전 동의되는 말이다.

또한 현대 사회에서 커져가는 신뢰 부족의 위험성을 생각하게 해주는 면도 좋았다.

정말 법, 경찰, 공권력, 입시 제도, 정치 등 다양한 분야에서

신뢰가 떨어지고 있고..사람들이 부조리와 불안을 느끼는 경우가 많으니 말이다.

신뢰 부족이 가져오는 문제를 살펴보면,

역설적으로 일상적인 사회 생활과 교류, 인간 관계 형성과 유지에

신뢰가 얼마나 중요한지를 깨달을 수 있기도 하다.

눈에 보이지 않아도, 어디에나 있고,

서로를 연결하며 사회적 기능 가능하게 해주는 힘이 바로 신뢰라는 것..!

이 책에는 신뢰 연구에 활용되는 여러가지 접근법과 이론, 관련 연구,

학문적 진술과 조사 결과 등이 담겨 있어 정보적으로 유익했다.

다만 한국이 아닌 영미권을 배경으로 연구와 통계가

이루어졌기 때문에, 참고하며 해석하는 과정은 필요하다.

이 책에서 의미있게 받아들인 부분을 정리하자면,

신뢰는 유아 시절부터 중요하다는 것!

기본 신뢰를 가진 영아는 만족감을 지연하고

배변과 같은 신체적 기능을 조절할 수 있게 만들며,

영아기의 애착 형성과 신뢰의 유사하고 밀접한 요소를 돌아보게 했다.

또한 거짓말과 기만이 만연한 현대 사회를 반성하게 하며,

성인의 경우 하루 평균 1-2번, 잦은 거짓말을 한다는 연구 결과,

거짓말의 목적은 자신의 이익, 보호를 위한 것이 많으며,

감정에 대한 거짓말이 많았다는 것,

아이들도 거짓말을 자주하며, 의외로 속임수를 알아채는데

아이와 어른 모두가 서투르다는 것을 알 수 있었다.

이 밖에도 발달 이론과 관련된 연구들,

애정 어린 양육 태도와 아이를 향한 민감한 반응이

부모에 대한 아이의 신뢰를 높이며,

부모가 아이에게 거짓말과 처벌적 양육을 하지 않아야...신뢰 높아진다는 것도 확인했다.

흥미로운 부분은 의료진, 경찰, 직장, 정부와 정치인, 테러, 신(종교) 등에

신뢰가 어떻게 작용하는지 정리해 놓은 파트들..

그로 인해 전반적인 사회 구성과 현상에

신뢰가 어떤 영향을 미치는지 다양하게 고찰하는 계기가 되어 좋았던 것 같다.

1년에 200권 읽으면 일어나는 일

1년에 200권 읽으면 일어나는 일 - 자꾸 행복해지고, 계속 성장하기 위한 자기계발 독서법
남영화 지음 / 미다스북스 / 2020년 11월

나도 1년에 200권은 읽는다고 볼 수 있는데..

큰 변화와 성장을 이룩하진 못했다.

하지만 내면의 사고 구조, 인식하는 방향에서 변화와 성숙이 있음을 자각한다.

이 책의 저자 남영화씨는 나보다 훨씬 훌륭한 독서가이며,

책을 통해 달라지는 모습이 실천적이고 긍정적인 분이시다.

나도 책은 자주 읽지만, 저자처럼 행복과 변화를 초점으로

열매를 맺지는 못한 것 같아서 배울 점이 많은 책이었다.

저자는 당신이 꼬인 인생이 풀리길 원한다면,

어제와 다른 행동, 생각을 해야 한다고 지적하며 시작한다.

특히 책에는 저자의 경험이 담겨 있기 때문에

단순 지식과 정보가 아닌 삶의 폭 넓은 지혜를 얻을 수 있는 장점이 있다.

책 쓴 사람의 인생과 경험으로 나를 돌아보고 영향을 얻을 수 있다.

저자는 젊은 청년들이 무엇을 해야 할지,

어떤 생각을 해야 할지 모르겠다면 "책을 읽으라"고 강조한다.

조선 시대 독서광과 그의 아버지 이야기를 인용하여,

"자신을 갈고 닦아 세상에 이로운 사람이 되기 위한

노력과 공부를 멈추지 말라"고 조언한다.

저자는 독서를 통해 행복을 인생의 목표로 삼고,

세상을 살아가는 방법을 터득할 것을 이 책의 중요한 메시지로 삼고 있다.

저자는 과거 삶이 행복하지 않았고, 자신과 인간 관계가 힘들었지만,

책을 통해서 생각과 태도, 행동과 습관, 나아가 삶이 바뀌었기 때문에

책을 읽기 전, 미련하고 고지식하여

스스로를 힘들게 하던 때와 달라진 모습을 이야기한다.

책을 읽으면서 마음이 편해지고, 상처 치유, 긍정적으로 바뀐 점이나

꿈이 생기고 결국 자신의 이름으로 책을 낸 작가로 성장한 것이다.

저자는 책은 성공자가 가르쳐주는 인생의 힌트가 되므로,

누구나 인생에서 책을 꼭 읽어야 한다고 말한다.

그 어느 것보다 자기 자신을 먼저 바꾸는 것이 더 쉽다는것 이다.

특히 학생과 청년들이 스마트 폰으로 시간을 낭비하지 말고,

변명 대신 책 읽을 시간을 만들어 내서,

일주일 4권 혹은 하루 한 권 읽기에 도전해나간다면..

독자들의 인생도 달라질 수 있다고 말한다.

저자는 목표를 작게 쪼개어 성취하는 훈련,

관심있고 끌리는 책부터 시작하여,

읽어야 하고, 읽지 말아야 할 책의 구분법,

책을 고르는 7가지 방법. 여러 독서법들을 통해

구체적으로 어떻게 독서 생활을 시작하면 좋을지 잘 설명해주고 있다.

연말이고 곧 2021년 새해가 다가오는데..

새로운 계획과 인생의 변화를 이루고 싶은 분들에게 일독을 권하고 싶다~!

건강하고 아름다운 삶의 이야기,

독자들에게 좋은 영향력을 미칠 양서라고 생각된다~^^