젊고 건강한 시크릿 Y

젊고 건강한 시크릿 Y - 피부나 몸매보다 더 중요한 Y존 관리법
모리타 아츠코 지음, 안나진 옮김 / 달고양이 / 2018년 4월

젊고 건강한 Y존의 관리법을 다룬 책이다.

다수의 여성들은 자신의 피부, 몸매, 손발, 헤어(모발, 두피) 등에 신경을 쓰고,

나름의 관리를 하고 있을 것이다. 

유명 연예인처럼 큰 돈을 내고.. 피부과 의사, 전문가에게 도움을 받지 않더라도, 

관련 미용제품이나 습관, 적은 돈으로도 효과를 볼 수 있는  노하우가 저마다 있지 않을까 생각된다.

예를 들어, 자연팩이라든가, 세안 습관, 미용팁, 건강에 좋은 음식이라든가.. 

생활에서 꾸준하고 쉽게 실천할 만 한 것들이 있을 것이다.

하지만 그에 비해 'Y존'의 관리를 인식하거나, 꼼꼼하게 실천하고 있는 여성은 많지 않으리라 짐작된다.

겉으로 쉽게 드러나는 피부, 헤어, 손톱, 몸매 등에 비하면, 

감춰진 Y존 관리의 중요성이나 방법을 깨닫고 실천해온 이들은 적었을 것이다.

하지만 이 책의 저자는 여성들이 얼굴, 몸, 손발을 신경쓰고 관리하듯이..

Y존 (질 주변, 질을 포함한 여성 생식기와 요도 입구, 항문이 있는 곳을 지칭함)을 적극적으로 관리해야 된다고 말한다.

다른 어느 부위보다 촉촉하고, 윤기와 탄력이 필요하다는 것~!

왜냐면 생리, 배변, 성관계, 임신, 출산, 폐경등...기본적이고 중요한 일을 하는 곳이기 때문이다.

그러고보면..나 역시 Y존의 관리를 위해서 특별히 신경쓰고, 노력해 온 것이 크게 없다.

예전에 대학로에서 '버지니아 모놀로그;란 연극을 봤는데..(유명한 여성 연극이다). 

거기서 자신의 그 곳의 모양을 거울로 본 적이 있냐고 묻는 대사가 있었다.

그때 대사만으로도 쇼킹했었고, 그런 생각, 행동을 해 본 적이 없어서.. 

정말 나는 여성의 몸에 무지, 무심했다는 것을 알았다.

그래서 책의 저자가 말하는 Y존 관리의 중요성이 와닿았다.

질 주변의 구조와 질모양 등에 대한 이야기를 읽을 수 있었던 점도 새로웠다. (이런 성교육도 필요한 것 같다)

책의 저자는 일본인인데, 질 주변에 대한 동양 여성의 인식은 매우 낮다고 지적하고 있다.

여성들이 그곳의 관리에 대한 인식조차 없다는 것이다.

 하긴 피부와 모발에 관련한 수 많은 화장품과 다양한 제품들에 비하면, 

 Y존은 기껏해야 세정제 정도 팔리고 있으니...(반면 프랑스에선 Y존 제품 코너가 따로 있다고 한다)

암튼 질의 탄력성과 점액력이 매우 중요한 것을 깨달을 수 있었다.

그 밖에도 섹스의 가치와 활력 (이런 예에는 프랑스인이 자주 등장하는 것 같다;ㅋ), 좋은 식재료와 생활 습관, 

세정과 질의 보습을 관리하는 법 등을 구체적으로 이야기 해서 좋았다.

여성으로서 더 자신의 몸을 이해하고, 건강하게 관리해야겠다는 생각이 드는 책으로, 

여성 독자라면 한번쯤 읽어 볼 필요가 있다.

당신의 재능이 꿈을 받쳐주지 못할 때

당신의 재능이 꿈을 받쳐주지 못할 때
혼자 걷는 고양이 지음, 박소정 옮김 / 이터 / 2018년 5월

제목은 다소 차갑고, 우울해지게 하는 느낌이 있지만.. 

(실은 그래서 읽었다. 인생에서 냉철한 대책이나 날카로운 지적이 필요할 때도 있으니까-) 

실제로 읽어보면, 격려해주는 내용의 긍정적인 책이다.

망설임과 두려움, 게으름, 실망, 포기, 방황, 어려운 환경 등의 다양한 고비와 시련 속에서 

갈피를 못잡고 청춘이란 소중한 기회와 가능성을 낭비하고 있는 젊은이들에게  

자신의 경험을 통해 자연스럽게 조언해주고 있다.

저자는 중국의 베스트셀러 작가라고 알려져 있는데, 

꾸준한 인터넷 글쓰기를 통해 인기와 명성을 얻게 된 것 같다.

음..한국에도 자신의 삶과 여행기, 에세이 등을 담은 진솔한 내용의 책으로 

젊은이들에게 인기와 영향을 끼치는 작가가 되는 사례가 있듯이..

본서도 저자의 실제 경험과 가치관, 주변인들의 이야기, 그로 인해 얻은 깨달음 등이 주를 이루고 있다. 

개인적인 소재의 에세이로 시작해서, 젊은이들에게 방향을 제시하는 폭넓고 객관적인 결론을 이끌어낸다.

성장과 변화를 위해 스스로 노력해야 하는 부분을 구체적으로 말하는 부분이 좋았다.

'최소한 3개월을 지속하고, 하루의 30분을 목표를 위해 꾸준히 사용하는 것 (예를 들면 외국어 공부, 독서 같은..)

주변의 믿음을 기대하지 말고, 주체성을 갖추고 자신의 인생을 책임지라는 이야기가 특히 공감이 되었다.

이 밖에도 피와 살이 되는 이야기들이 많았다. 

비싸고 좋은 걸 사는게 실은 돈을 절약하는 것이라는 경험과 연륜에서 나오는 지혜로운 팁~ ^^

최선을 다해 노력하는 것의 중요성을 계속해서 독자들에게 일깨워주는 것...

10-20대 층의 독자라면 선물이라도 해주고 싶을 정도로 좋은 내용의 책이라고 생각된다. 

20대 젊은 독자들에게 강추하고 싶다!

나를 비참하게 만들지 않는 기술

나를 비참하게 만들지 않는 기술 - 쉽게 상처받고 괴로워하는 사람들을 위한
라파엘 산탄드루 지음, 홍선영 옮김 / 생각의날개 / 2018년 6월

'인생의 진짜 적은 바로 나 자신이다' 라는 명언에서도 알 수 있듯이.. 

최근 나를 힘들게 만드는 장본인이, 실은 '나 자신'이라는 반성을 했었기에,

이 책의 제목을 보는 순간, 꼭 읽어야겠다는 생각이 들었다.

책의 저자는 스페인의 심리학 교수이자, 인지심리치료학의 세계적 권위자라고 한다.

저자가 첫 번째로 펴낸 책인 본서는 스페인에서 20만부 이상 판매된 베스트셀러아고, 

전세계 12개국에 번역 출간되었다고 하니..책에 대한 신뢰도 생겼다.

저자는 서두에서부터 심리학자들의 주된 적은 '신경증'이라고 명확하게 알려준다. 

이는 스스로 행하는 정신적인 고문으로, 자기 인생을 비참하게 만드는것이며,

우울, 불안, 강박 역시 그와 동일한 적인데, 이들에게 휘말리면 삶을 만끽하는 능력을 잃게 된다고 한다.

저자는 우리의 인생을 '즐거움을 위한 것, 사랑하고 배우고 발견하기 위한 것'이며,

신경증과 우울, 불안, 강박 등을 극복했을 때 그 삶이 가능하다고 지적하고 있다.

저자는 독자들이 이같은 적들을 극복해낸 삶, 자신의 잠재력을 최대한 활용하고 

열정적이며 충만하고 즐거운 삶을 살게 하려고 이 책을 저술했다~

약에 중독되고 무기력했던 사람에게도 이러한 극적 변화는 충분히 가능하며, 

인지 치료의 과학적인 효과 역시 자신하며 저술하고 있다.  

우리의 감정이 생각에서 좌우되고 비롯되며, 

인지적인 왜곡, 비합리적인 신념이 잘못되고 쓸모없는 부정적인 예상(상상,생각)을 

실제 결과(현실)로 만들어내게 하는 점을 인식해야 한다고 가르친다.

때문에 불행에 대한 지나친 과장, 내가 느끼는 감정은 언제나 옳다는 잘못된 확신이 

합리적이지 않음을 인정하고 자신의 사고방식을 점검하며, 

이제는 합리적이고 명확한 신념과 논리를 세우라는 것이다.

실제로 저자가 들려준 이야기는 내게도 납득이 되고, 효과적인 부분이 있었다. 

저자의 조언들은 마음을 편하고 더 합리적으로 사고하고 유연하게 만들어, 

쓸데없이 사로잡히는 집착과 불안, 우울의 사이클에서 벗어나는데 도움이 되는 것 같다.

별 다섯개를 줄 만큼, 좋은 책이라고 생각된다~!

혹시 스트레스가 많고 신경증, 우울, 강박 등으로 고통받는 면이 있다면, 

꼭 이 책을 읽어보고~ 사고방식과 관점의 변화가 있기를 바라는 바이다.

순간을 소유하라

순간을 소유하라 - 흔들리지 않고 사는 법
칼 렌츠 지음, 정민규 옮김 / 움직이는서재 / 2018년 5월

마침 비긴 어게인 (박정현,헨리,수현,하림편) 방송으로 인하여

저스틴 비버의 음악을 듣고 나서, 이 책을 읽게 되었다.

그래서인지 책 중에서도 저스틴 비버에게 타이슨의 집에서 세례를 주었다는 이야기와 

악동 이미지가 강한 그를 향한 대중들의 부정적인 시선을 놓고 그를 변호해주는 말이 인상적이었다.

저자인 칼 렌츠 목사님은 세계적인 스타들의 멘토이자, 

교회를 노잼이라고 외면하는 젊은이들에게 

예배와 믿음의 삶이 실은 얼마나 즐겁고 행복한 것인지를 가르쳐주는 

영향력 있는 미국의 목사님이라고 한다.

그렇다. 예수님을 잘 믿는 것이.. 교인이라는 증명이.. 

단지 술, 담배를 안하는 삶은 아닐 것이다.

물론 크리스천은 술 취함이 아니라 성령 충만해야 하며,  

거룩한 성전인 몸의 건강한 관리를 위해 담배는 피지 않아야 하겠지만...

단지 그런 것들이 구원의 요소나 증명이 될 순 없다.

우선 하나님을 만나고, 나의 속사람이 바뀌면 

술, 담배, 방탕한 생활 같은 것은 자연히 멀어지게 되는 것이다. 

그럼에도 거꾸로 생각하는 사람들이 있다.

우선 술, 담배를 끊어야 하나님을 믿는 것이고, 비로소 기독교인이 될 수 있다는...

그래서 아예 그런 생활은 답답하고 싫다고, 

자유롭고 즐겁게 살기 위해 교회를 안 나가려는 사람들도 있다.

(오히려 하나님을 알게 되면, 세상의 향락이 헛되고 노잼 되는 것인데..ㅜ_ㅜ)

겉으로 보이는 경건의 모양에 집중하고, 

타인을 정죄하며 예배의 문턱을 높이는 편견어린 기독교 문화는 이런 오해를 불러일으키고, 

예수님과 사랑의 복음을 증거하기에 부족하다. 

이 책을 읽으면서.. 그런 부분들이 떠올랐다. 

그동안 무지함으로 경건과 복음 사역에 대한 오해와 편견은 없었는지...

복음과 경건의 능력은 잃어버린 채, 모양과 형식만으로 믿음을 이해하고 가르치고 있었던 것 아닌지...

칼 렌츠 목사님은 우리의 소중한 인생, 기회를 낭비하지 말라고 말한다.

쾌락과 이기심, 탐심, 타락, 방종과 중독이라는 죄를 따르는 생활이 아니라, 

하나님과 이웃을 사랑하는 순간이 주는 참된 만족과 소망이 더 행복하고 가치있는 것임을 돌아보게 된다.

 '순간을 소유하라'는 말에는 누군가를 도울 수 있는(구원으로 이끄는..)순간, 

어려움에 빠진 사람에게 사랑의 돕는 손길이 될 수 있는 순간을 놓치지 말라는 의미가 담겨 있다. 

또한 우리에게 주어진 순간을 바른 목적(소명과 사명)에 맞게, 

좋은 방향으로 성장할 수 있게~ 긍정적으로 사용하라는 의미도 있다.

소극적이고 수동적으로 인생을 낭비하지 말고 적극적으로 나와 이웃을 변화시키고 

주어진 문제를 축복의 통로로 사용하라는 메시지에 용기를 얻는다.

책을 통해 깨달은 내용대로..

나도 매순간, 하나님께서 주신 기회...

나 자신을 변화시키고, 다른 이들을 도울 수 있는 순간을 놓치고 싶지 않다. 

프로테스탄트 윤리와 자본주의 정신

프로테스탄트 윤리와 자본주의 정신 - 완역본 ㅣ 현대지성 클래식 19
막스 베버 지음, 박문재 옮김 / 현대지성 / 2018년 6월

대학 때 읽었던 책인데, 현대지성에서 펴낸 완역본으로 다시 읽게 되었다.

막스 베버가 남긴 이 논문은 발표 당시부터 오늘날에 이르기까지, 

여전히 뜨거운 반응과 관심을 불러일으키고 있다. 식지를 않는다...마르크스도 그렇고...

이 책을 통해, 베버가 이 논문을 쓰게 된 배경을 알게 되었는데..

좀바르트가 그의 책을 통해 자본주의 정신의 기원에서 칼빈주의와 퀘이커교의 역할을

강하게 부정하고 나서자, 그 도전을 받아들여 이 논문을 완성했다고 하는 부분이 흥미로웠다.

또한 서두에 나오는 역자의 해설에서 베버의 개인사 부분도 인상적이었다.

베버가 어떤 사람이고, 어떤 가정사를 갖고 있는지 전혀 몰랐고 관심 밖이었는데.. 

막연하게 예상했던 바와 달라서, 앞으로는 베버라는 사람 자체에도 관심이 생긴 것 같다. 

우선 이 책을 알차게 구성되어 있다. (두툼한 보람이 있다)

압축 번역, 편집해 놓은 책들과 달리, 이 완역본은 성실한 해제와 신뢰가는 번역, 부록까지도 맘에 든다.

특히 2부 개신교의 직업윤리 부분이 칼뱅주의, 경건주의, 감리교, 재세례파까지 등장하며

신학적이고 교리적인 부분을 다루니, 기독교인으로서 집중해서 읽을 수 있었다.  

신학적인 지식 배경을 갖추고 있다면 금상첨화로 좋겠지만, 

혹시 독자가 기독교인이 아니고 신학적인 이해가 부족하다면 

베버의 주장, 이 책을 이해하기 쉽지 않을 것 같다는 생각이 들 정도이다.

결국 베버의 논문은 개신교 윤리의 기원을 탐구하는 것과 

이런 개신교의 윤리를 자본주의 정신과 연결시키는 것에 핵심이 있는데,

특히 현세적 금욕주의와 청교도적 생활양식을 중요하게 다룬다.

현재 우리나라에서는 자본주의에 대한 비판과 사회주의를 옹호하려는 이들이 많아진 것 같은데,

세계 역사를 보면 사회주의 국가일수록 더 심한 가난, 부패와 독재로 빠져들고 어려움을 겪었다.

단편적인 이념투쟁으로 선악을 나누려는 이분법적인 사고를 버리고,  

베버의 주장대로 욕심과 부패가 아니라 금욕과 합리적이고 성실한 생활양식의 추구에서 

자본주의 정신이 비롯된 부분도 있음을 살펴보아야 할 것 같다.