많은 환자가 행복이란 자기 자신이 만드는 것이란 걸 깨닫지 못했다. 그들이 행복하지 못했던 이유는 변화에 대해 두려워하며 타인의 눈치를 보고, 그들이 삶 속에서 만들어 낸 일반적인 습관과 행동 패턴들로 인해 진정한 행복을 차단당했기 때문이다. - P169
보통사람들은 원하는 것이 있을 때 ‘나는 안 돼.‘ ‘내가 될까? 라는스스로에 대한 의심부터 갖는다. 그런 의심은 시작조차 못하게 만들고 원하는 바를 얻을 수도, 원하는 곳을 향해 나아갈 수도 없게만든다. 무엇보다 시작을 위한 첫걸음은 자신 있게 내딛는 것부터다. 때로는 두려움을 없애는 무모한 자신감이 출발의 원동력이될 수 있다는 사실을 잊지 말자. - P110
잊지 말거라. 모든 것은 네가 세상을 어떻게 바라보는지에 달려있다는 사실을. - P67
행동하다 실패하든, 행동하지 않든, 원하는 것을 얻지 못하는건 마찬가지다. 그런데 행동하지 않는 선택은 실패에서 배울 기회조차 얻지 못한다. 그렇다 보니 다음 도전 역시 같은 이유로 시도하지 않게 되고 이것은 관성이 되어서 쉬운 일조차 시도하지 않는다. 이것이 반복되면 시작하지 않아야 하는 이유를 누구보다 많이아는 사람이 돼버린다. - P76
그녀의 목표는 오직 하나. 바로 ‘현재와 다른 미래‘였다. 누구나현재보다 더 나은 미래를 꿈꾸며 살아간다. 과거가 모여 현재를만드는 것처럼 현재가 모여 미래를 만든다. - P89