2. 체온1도를 올리면 건강해진다체온이 1도 오른다는 것은 엄청난 변화다. 몸이 나쁠 때는 체온이 떨어지니 그럴 때 체온을 올려 주고, 한 번 올라간 체온은 항상성을 유지하도록 도와준다. - P130
식품첨가물과 인스턴트는 생각보다 꽤 생활 깊숙이 들어와 있고 우리가 알아차리기 어려울 만큼 진화했다. - P30
물을 너무 안 마셔도 병, 물을 지나치게 마셔도병인 것이다. - P97
나중에 체온 편에서 한 번 더 언급하겠지만 면역을 높이려면 찬 음식은 멀리해야 한다. - P33
자신만의 방향을 잡아 자신만의 길을 스스로 만드는 것이 삶을 현명하게 살아가는 방법이다. - P78
아무런 위험이 없는 평탄한 삶은 사실 정말 위험이 없는 삶이 아니다. 그냥 아무것도 아닌삶이다. 위험이 없는 삶이 가장 위험하다. - P84
바닷길 걷고 왔어요친구가 같이 걷고 싶은 길로 추천한 곳~와... 가는 날이 장날이라고 바람이 불어서 좀 쌀랑했답니다💦파란 하늘이었다면 정말 예뻤을 것같죠.바다보며 커피도 마시고 함께 걸어 좋았던 날입니다😊
