생각 버리기 연습

생각 버리기 연습 ㅣ 생각 버리기 연습 1
코이케 류노스케 지음, 유윤한 옮김 / 21세기북스 / 2010년 9월

머릿속이 자주 복잡해지는 요즘이라서 그랬던지 책 제목이 한 눈에 쏙~ 
들어왔습니다.
그리고 책을 읽으면서 마치 평소 내 모습을 보는 듯한 이야기에 할 말을 
잃고 말았지요.
정말 집중하여 일을 처리하는 시간 외엔 늘 몇 가지의 복잡한 생각들이 
머리속을 헤집고 다니고  있었음을, 이 일을 할 땐 저쪽이 신경쓰이고, 저 
일을 하다 보면 또 어느새 또다른 일을 잊고 있었던 것이 떠올라서 허둥
대곤했던 생각이 나서 혼자 웃고 말았습니다.
출근시간  버스를 타면 걸리는 10분여정도는 바깥 경치를 감상하려고 
하는 편입니다.
꽃이 아름답게 피어있는 거리를, 녹음이 짙어진 푸른 산을 보기도 하고 
어느새 단풍이 곱게 물든 거리를 보며 황홀해하기도하면서 잠깐의 여유를 
누리려고 애써보지만 그 짧은 시간마저도 어느 순간부터인지 또다른 생각에 
빠져있는 나를  발견하게 되곤하더라구요.



내게 온 물건이라면 그게 무엇이든 쓸모가 있을 것같아 쉽게 버리지 못하는 
습관처럼 차곡차곡 쌓여버린 생각이나 고민들로 머리속, 마음이 집중이 되지
않아 늘 헝클어져있고 복잡하기만합니다.
잠시잠깐이라도 마음을 고요하고 깨끗하게 비워보려고 하지만 쉽지 않음을 
이젠 잘 알고 있지요. 
지금 이 순간에도 머릿속에선 일을 어떻게 할 것인지, 내일 처리해야 할 일은 
또 뭐가 있는지를 떠올리면서 어느새 영역은 집안일까지로 넓어져만 갑니다.
하긴 전화나  이야기를 나누면서도 잠깐씩 딴 생각에 빠져버리기도 하잖아요.

현대인들은 지나치게 많이 생각이 많기 때문에 집중력이 떨어지고, 불안해하고, 
망설이는 것은 아닐까? -14




내 생각이나 감정에서 한발짝 떨어져 들여다보기.
부정적인 생각, 자기를 위한 변명, 잃어버리는 게 두렵다는 생각, 무언가를 
버릴 수 없다는 생각....이런 생각들 모두가 어쩌면 나를 보호하려고 나를 
위로하기에 급급했었던 건 아닌지 되돌아보게 합니다. 
기분 나쁜일이나 부정적인 생각은 훌훌 털어버리고 되도록이면 하지않으려고 
애쓰지만 그러면 그럴수록 오히려 자꾸 떠올라 힘든 시간이 되어버리듯이...
’생각병’이란 단어에 쓴웃음이 절로 나는 걸 보니 저뿐만 아니라 많은 사람들이
결코 부정할 수 없는 심각한 병이겠지요.
생각이 너무 많다보니 오히려 결정을 쉽게 내리지 못해 머뭇거리고 망설이다
때를 놓지거나 후회하는 일들도 많았답니다.

아직까지는 좀 더 긴 시간이 필요하겠지만, 이 가을 저에게 물건이든 생각이든 
한발짝 물러서서 들여다보고 가만히 귀 기울여 들어보고, 버릴것은 과감하게 
버려야한다는 것을 알려준 고마운 책이었습니다.