스트레스가 심해질 때는 하던 것들을 내려놓고 밖으로 나간다. 몸과마음에 쌓인 독소를 제거할 때이다. 가벼운 옷차림으로 씩씩하게 걷다보면 뾰족한 마음이 누그러진다. 한결 부드러운 마음이 된다. 햇볕을 듬뿍 받아 에너지가 생긴다. - P192