이제, 나 자신이 그 산이라고 생각한다. 이때 몸이 단단히 고정되고 중심이 잡힌다. 숨을 깊게 들이쉬고 내쉬면서 "나는 산이다."라고 되뇐다. 이 방법은 빠르게 그라운딩 되도록 돕는다. - P104