부모님을 위한 두뇌 체조! 치매 예방 편, 우리에게 익숙한 화투 문양으로 스티커를
찾아서 붙이고 예쁘게 색칠하기다.
책은 초등학교 그림 일기 정도 크기로 일반책보다 훨씬 크다, 그만큼 글씨도 아주
커서 보기 편하고 좋았다.
작가는 머릿말에서 행복한 노년의 삶을 유지하기 위해서는 신체적, 정신적
건강이 조화롭게 균형을 이루고 또 반드시 확보되어야 합니다. 그러므로
누구나 나이가 들수록 체력 유지를 위해서 꾸준히 신체 운동이 필요한 것처럼
건강한 뇌력을 유지하기 위한 활기찬 두뇌 운동, 즉 두뇌 체조가 더욱 필요합
니다. 라고 말했다.
먼저 그림을 살펴보고 마음에 드는 것을 선택해서 번호에 맞는 스티커를 찾아서
붙이면 된다. '어라 그게 뭐야?' 라고 생각할지도 모르지만 난이도에 따라 30 ~
65 조각의 스티커를 모양에 맞게 방향을 잘 맞추어서 붙이는 작업이다.
하나하나 붙이다보니 점점 완성되가는 모습에 뿌듯한 마음이 들었다. 스티커를 떼러
앞으로 뒤로 왔다갔다하느라 번거롭다면 절취선을 따라 잘라서 사용할 수도 있다.
색칠하기 첫 작품은 삼광으로 선택했다. 봄이 시작되는 요즘에 맞게 노랑, 주황, 보라,
연두색 등 내가 좋아하는 색으로 칠했다, 또 무지개색 징검다리 모양으로 완성했다.
칠하고 싶은 색, 서로 어울릴 수 있는 색깔을 고르고 색칠하는 과정이 재미있었다.
색칠하는 동안 나도 모르게 집중하고 있었고 완성되어가는 과정을 보니 성취감,
뿌듯함이 느껴졌다.
원래 화투 문양과는 다르지만 아마 나처럼 저마다 자신만의 멋진 작품을 환성하게
될거란 생각을 해봤다.
아이들이 학교 다닐때 사용하던 색연필을 버리지않길 정말 잘했다. 아까워서
두었는데 이렇게 의미있게 사용하게 되다니...
색이 다양해서 좋긴한데 어르신들은 12색 색연필을 사용하면 좀 더 선명하고
쉽게 칠할 수 있을 것 같다.
지속적인 두뇌 자극이 치매의 발생과 진행을 억제하는 데 중요하다고 한다.
스티커 붙이기와 색칠하기를 통한 두뇌 체조, 손가락 사용, 집중하는 작업으로
스트레스도 해소되어 치매 질병과 치료법에도 도움이 되겠다.
출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.
출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.