사탄은 당신의 습관을 노린다

사탄은 당신의 습관을 노린다 - 습관은 자아를 지배하고 운명을 결정한다
김병태 지음 / 브니엘출판사 / 2013년 10월

우리는 인생을 보람 있고 즐겁게 살기를 소망한다. 그런데 모든 성공과 행복에는 한 가지 비밀이 있다. 그것은 어떤 습관을 가지고 있느냐에 따라서 결정된다. 습관에는 나쁜 습관이 있고 좋은 습관이 있다.

문제는 좋은 습관을 만드는 데는 많은 시간이 걸리지만 나쁜 습관은 너무나 쉽게 빨리 만들어진다. 사람은 좋은 습관보다 나쁜 습관의 영향을 더 빠르고 쉽게 받는다. 나쁜 습관은 전염병과 같이 자신만이 아니라 주변의 사람들에게도 빠른 속도로 번져 나간다. 우리 속담에 ‘세살 버릇 여든까지 간다’는 말이 있듯이 나쁜 습관은 쉽게 사라지지 않고 오래간다. 그래서 많은 사람들이 나쁜 습관을 바꾸려고 노력한다. 그러나 나쁜 습관은 쉽게 고쳐지지 않는다. 차라리 나쁜 습관을 바꾸려고 노력하는 것보다 좋은 습관을 만들려고 노력하는 것이 더 현명한 일이다.

이 책은 사랑과 행복이 넘치는 공동체를 꿈꾸면서 교회와 신앙생활, 가정사역에 관련된 강의와 저술 활동을 하면서, 총신대학교에서 설교학을 강의하며, 현재 성천교회에서 담임목회를 하면서 사람을 세우는 제자훈련과 건강한 가정을 세우는 사역에 주력하고 있는 김병태 목사가우리가 가진 ‘습관 바이러스’들을 하나씩 퇴치할 것을 권면하면서, 생각의 흐름 차단하기, 감정을 표출하는 기술 익히기, 태도 교정하기, 입 단속하기 등을 제시한다. 또한 ‘사탄에게 습관의 틈을 제공하지 마라’, ‘죄 습관을 정복한 영적 자원을 계발하라’, ‘일상생활에서 거룩한 습관을 들여라’의 실천 덕목들을 제시하고 있다.

이 책에서 저자는 “결국 인생은 습관의 모음집이다. 사람은 각종 습관들로 엮어진 존재”라고 하면서 “좋은 습관이 있는가 하면, 나쁜 습관도 있다. 자기 건설적인 습관도 있지만, 자기 파괴적인 습관도 있다. 행복을 만드는 습관도 있지만, 불행을 가져오는 습관도 있다. 어떤 습관을 가졌느냐에 따라 그 사람의 행복과 불행이 결정되고, 성공과 실패가 가늠된다.”(p.6)고 말했다.

사탄은 그리스도인을 집중해서 공략한다. “근신하라 깨어라 너희 대적 마귀가 우는 사자 같이 두루 다니며 삼킬 자를 찾나니 너희는 믿음을 굳게 하여 저를 대적하라”(벧전 5:8~9) 사탄은 배가 고파 우는 사자처럼 그리스도인들을 집어 삼키기 위해 혈안이 되어 있다. 이런 때 그리스도인들이 깨어 있지 않고 졸고 있다가는 사탄의 먹이가 되고 만다.

저자는 “사탄은 지금도 독약 대신 꿀물로 우리를 유혹한다. 이리의 모습으로 다가오지 않는다. 양의 탈을 쓰고 다가온다. 흉측하게 다가오는 게 아니라 곱상하고 부드럽게 다가온다. 위협하면서 다가오는 게 아니라 달콤하게 속삭이며 다가온다. 예수님을 믿는 것보다 세상의 즐거움이 더 크다고 속삭인다. 좋은 자리, 좋은 조건, 좋은 환경을 추구하라고 유혹한다. 우리를 꿀물에 길들이려 한다.”(p.82)고 했다.

이 책은 그리스도인들에게 습관이 얼마나 중요한지 알게 해 준다. 죄로 이끄는 나쁜 습관을 내 힘으로 감당하기는 매우 힘들다. 그래서 성령의 인도하심을 구해야 한다. 그러면 성령이 도우실 것이다. 이 책은 습관을 리모델링해서 더 나은 인생을 꿈꾸는 분들에게 좋은 안내서가 될 것이다.

당신이 지갑을 열기 전에 알아야 할 것들

당신이 지갑을 열기 전에 알아야 할 것들 - 적게 써도 행복해지는 소비의 비밀
엘리자베스 던, 마이클 노튼 지음, 방영호 옮김 / 알키 / 2013년 9월

사람들에게 왜 사느냐고 물으면 행복해지기 위해 산다고 대답하는 경우가 많다. 다시 어떻게 해야 행복해질 수 있느냐고 물으면, 돈도 많이 벌어 물질적으로 풍요해지고, 또 원하는 목표를 정해서 그것을 달성하면 행복해질 것 같다고 대답한다. 하지만 그 생각은 절반의 진실도 못 된다. 행복은 돈으로 살 수 있는 것도 아니고, 성공으로 쟁취할 수 있는 것도 아니기 때문이다. 또 엄청난 성공을 거두고 재산을 많이 모았다고 해서 그만큼 행복이 비례해서 늘어나는 것도 아니다.

행복은 사는 동안 기회가 있을 때마다 느낄 수 있는 순간적인 감정일 뿐이다. 행복은 그래서 생각보다 가까이 있고 사소한 것들 사이에 있다. 행복을 느끼는 데는 그리 많은 돈이 드는 것도 아니고, 그렇게 멋진 사람이 필요한 것도 아니다. 아무리 힘들고 외로운 상황에서도 나를 기쁘게 만들어주는 파트너와 자녀가 있다면 그것만으로도 행복을 느낄 수 있다. 또 거창한 성공을 하지 못했더라도 가까운 곳이라도 마음 편하게 여행을 다닐 수 있고 몸과 마음을 건강하게 만들어주는 음식을 먹을 수 있다면 그것으로도 충분히 행복할 수 있다.

이 책은 캐나다 브리티시컬럼비아대학교 심리학과 엘리자베스 던 부교수와 하버드 경영대학원 마케팅학과 마이클 노튼 부교수가 사람들이 집을 사는 등 최대 규모의 구매를 하고도 전반적인 행복수준은 크게 나아지지 않는다고 하면서 행복해지기 위해 지금까지와는 다른 방식으로 돈을 쓸 것을 제안한다.

이 책은 모두 5장으로 구성되어 있다. 1장 ‘체험을 구매하라’에서는 내 집 마련과 같은 큰 규모의 구매도 삶에 대한 만족도와는 거리가 멀다는 사실을 보여준다. 2장 ‘특별하게 만들어라’에서는 고급 승용차를 탄다고 해서 행복감이 늘어난다는 법칙은 없다고 한다. 3장 ‘시간을 구매하라’에서는 시간을 보다 행복하게 보내는 방식으로 지출을 하기 위한 조언을 해준다. 4장 ‘먼저 돈을 내고 나중에 소비하라’에서는 ‘지출의 고통’에서 벗어나는 방법을 조언한다. 5장 ‘다른 사람에게 투자하라’에서는 자신에게 지출할 때보다 다른 사람에게 지출할 때 행복감이 훨씬 더 상승한다고 한다는 최근 연구 결과를 소개한다.

이 책에서는 돈을 많이 버는 것도 중요하지만, 이제는 행복을 얻기 위해 지출방법에 대해 고민해야 할 때라고 이야기한다. 저자들은 “우리의 지출방식이 행복에 영향을 미친다”며 “돈을 ‘얼마나’ 써야 하는가 하는 것이 아니라 ‘어떻게’ 써야 하는가에 대해 고민해야 한다”고 말한다.

이 책에서 저자는 “우리 대부분은 부족한 게 없는 사회에서 살아가는 행운을 타고 났다. 슈퍼마켓에는 온갖 물품이 넘쳐나고 가는 곳마다 주유소가 있어서 기름 걱정은 하지 않아도 된다. 또한 언제라도 근처 영화관에서 최신 영화를 볼 수 있다. 그런데 아이러니하게도, 부족한 게 없다 보니 풍요로움에 대한 만족감이 떨어지고 있는 듯 보인다.”(p.56)고 했다.

부자가 되는 방법은 복잡하지 않고 매우 간단하다. 소득을 늘리고, 지출을 줄이며 더 많이 저축하고 이렇게 모은 돈을 불려나가면 된다. 그런데 소득이나 가진 돈을 기하급수적으로 불리는 것은 사실 불가능하기에 가장 쉬운 방법은 지출을 통제하는 것이다. 이 책을 통하여 적게 써도 행복해지는 소비의 비밀을 깨닫게 되기를 바란다.

4만명에서 단 한명으로

4만명에서 단 한명으로
벤 피트릭.스콧 브라운 지음, 정지현 옮김 / 콘텐츠케이브 / 2013년 10월

‘가을은 독서의 계절’이란 말이 있다. 길가에는 형형색색 코스모스가 한들한들 피어 있고 소슬바람에 갈대가 일렁이는 것을 보면 가을이 왔음을 느끼게 된다. 나는 가을이 되면 단풍이 곱게 물든 나무아래 앉아 책을 읽는다. 잡다한 생각을 다 떨쳐버리고 오직 책 읽기에 푹 빠지게 되면 마음에 여유가 생기고 머릿속이 환기되는 느낌이 든다. 이번에 내가 읽은 책은 <4만명에서 단 한명으로>라는 책이다.

이 책은 1990년대 미국 야구 스타였으나 파킨슨병 때문에 은퇴한 후 운동선수들의 경험담을 싣는 웹사이트 ‘페이스 인 더 게임’을 설립했으며, 파킨슨병 연구의 후원자로 강연 등의 활동을 펼치고 있는 저자 벤 피트릭이 고향으로 돌아와 인생에서 정말 소중한 것이 무엇인지 깨닫고, 자신을 필요로 하는 주변 사람들을 위해 파킨슨병과 힘겨운 싸움을 하는 과정을 담았다.

이 책의 저자 벤은 1995년 메이저리그 드래프트에서 콜로라도 로키스의 2라운드 지명을 받았고, 1997년부터 3년 연속 마이너리그 유망주 100인에 선정됐으며, 1999년 9월 최고의 포수 후보로 꼽히며 메이저리그에 발탁됐다. 그러나 운명의 장난처럼 두 달 후인 2000년 5월 ‘파킨슨 증후군’ 진단을 받았다.

평균 발병 연령이 60세 전후인 파킨슨병을 한참 이른 나이인 만 22세에 진단을 받았지만, 벤은 이 사실을 숨기고 계속 메이저리그 생활을 지속했다. 그렇지만 점차 심해지는 파킨슨병 증세 때문에 글러브를 벌리지 못해 공을 놓쳤고 절뚝거리며 경기장을 뛰었다. 언론은 “메이저리그에 대한 정신적 부담을 이기지 못한 선수”라는 비판을 쏟아냈다. 결국 2004년 만신창이가 된 몸으로 파킨슨병에 걸린 사실을 공개하며 은퇴 발표를 했다.

파킨슨병은 메이저리그 야구선수로 뛰겠다는 인생의 목표를 좌절시켰을 뿐만 아니라. 실망감과 고통, 그리고 몸의 제한적인 움직임을 가져다주었다. 벤은 치료제 과다 복용으로 동상처럼 뻣뻣하고, 덜덜 떨고 비틀거리게 됐다. 4만 관중에게 기립 박수받았던 자긍심은 사라지고, 자신을 짐짝으로 여기는 자아가 그를 괴롭혔다. 고향을 떠날 때만 해도 모두에게 부러움과 동경의 대상이었는데 이젠 동정의 대상으로 바뀐 채 조용히 고향으로 돌아온다. 하지만 그 과정을 통해 그의 인생에서 정말로 소중한 것들이 무엇인지 깨닫게 되고, 자신을 필요로 하는 주변 사람들을 위해 파킨슨병과의 힘겨운 싸움을 시작한다.

이 책은 단순히 파킨슨병과 몇 년 동안 투쟁하다 살아남은 이의 평범한 사연 이상의 의미가 담겨있다. 이 책을 통하여 아무리 삶이 힘들고 고달프며, 지친다고 하더라도 절대 포기하지 말아야 하는 이유를 다시 한 번 생각하게 해준다. 지금 인생의 무게가 버겁다고 느끼는 사람에게 ‘진정한’ 행복이 무엇인지 알려주는 힐링 메시지이기도 하다.

이 책을 읽으면서 나는 이런 고난을 당할 때 과연 맞서 싸울 수 있을까를 생각해 봤다. 삶의 위기에서도 의연하게 대처해가는 저자에게 많은 것을 배우게 된다.

놓아 버림

놓아 버림 - 내 안의 위대함을 되찾는 항복의 기술 ㅣ 데이비드 호킨스 시리즈
데이비드 호킨스 지음, 박찬준 옮김 / 판미동 / 2013년 10월

가을 날씨로 접어들면서 곳곳에서 단풍소식이 전해지고 있다. 길가에는 형형색색 코스모스가 한들한들 피어 있고 소슬바람에 갈대가 일렁이는 것을 보면 가을이 왔음을 느끼게 된다. ‘가을은 독서의 계절’이란 말도 있다. 독서하기 좋은 때로 불리는 것은 춥지도 덥지도 않은 날씨의 덕을 본 것 같다. 숨 막힐 듯한 더위가 지나가고 이제는 서늘한 날씨가 되고 보니 책 읽기 딱 좋은 계절이 됐다.

나는 가을이 되면 단풍이 곱게 물든 나무아래 앉아 책을 읽는다. 잡다한 생각을 다 떨쳐버리고 오직 책 읽기에 푹 빠지게 되면 마음에 여유가 생기고 머릿속이 환기되는 느낌이 든다. 내가 읽은 책은 ‘내 안의 위대함을 되찾는 항복의 기술 놓아버림’이라는 책이다.

이 책은 정신과 의사이자 세계적으로 추앙받는 영적 지도자인 호킨스 박사가 ‘의식 지도’와 ‘근육테스트’를 바탕으로 한 경험적 지형을 통해 인간의 의식을 면밀히 분석하고 의식 세계를 과학적으로 입증한 것이다.

이 책에서 저자가 말하고자 하는 ‘놓아 버림’은 무엇일까? 저자는 “놓아 버림은 무거운 물건을 떨어뜨리듯 마음속 압박을 갑작스레 끝내는 일이다. 놓아 버리면 마음이 놓이고 가벼워지는 느낌이 들면서 한결 기쁘고 홀가분해진다. 마음이 움직이는 기제가 실제로 그러하며, 누구나 때로 그런 경험을 한다.”(p.32)고 말했다.

행복이란 ‘나는 이걸 원해’, ‘나는 저걸 원해’ 하는 지속적이고 끈질긴 욕망을 완전히 놓아 버린 상태이고 마음속으로 갈망하는 것을 모두 가진 상태가 아니라 오히려 텅 비운 상태이다. 소유하고 쌓아 놓을 것이 아니라 버려야 한다. 모든 것을 버리면 만들고 싶어 했던 공간이 이미 거기에 있음을 보게 된다. 마찬가지로 내면의 만족도 이미 거기에 있으며 그것이 진정한 행복이다. 욕심이란 무엇을 지나치게 탐내거나 누리고 싶어 하는 마음이다. 그래서 성경은 “욕심이 잉태하면 죄를 낳고, 죄가 장성하면 사망을 낳는다”고 말하고 있다.

저자는 ‘읽을 사람을 내내 마음속에 품은 채로’ 이 책을 썼다고 했다. 이 책을 읽으면 마음이 가벼워지고 행복해지며, 자유의 경험을 얻게 되고, 마음에서 무게가 없어짐을 느끼게 되고, 하는 일 모두가 즐거워진다.

책에서 소개하는 간단한 방법을 활용하다가 보면 대단히 명료한 이해를 얻을 수 있고 또한 그 과정에서 자신의 문제를 초월할 수 있다. 해결책은 답을 찾는 것에 있지 않고 문제의 밑바탕을 원래대로 돌리는 것에 있다. 역사상의 위대한 현자들이 도달한 상태를 우리도 얻을 수 있는 것이다. 해답은 우리 내면에 있기 때문이다.

이 책은 삶의 어두운 진창에서 벗어나 더욱 자유로운 삶을 찾아 여행을 떠날 용의가 있는 사람들에게 놓아버 림으로 행복에 이를 수 있도록 안내해 준다.

와튼스쿨 인생 특강

와튼스쿨 인생 특강 - 무엇이 의미 있는 인생을 만드는가
스튜어트 프리드먼 지음, 홍대운 옮김 / 비즈니스북스 / 2013년 10월

많은 사람들이 가정보다는 직장을 더 우선시 여겨 가정에 쏟는 시간보다 직장에 더 많은 시간을 투자하는 것을 당연시 해 왔다. 심지어 생계를 위해선 개인의 꿈까지도 을 접어야 한다고 생각했다. 나 역시 직장생활을 하면서 일 때문에 가족들과 제대로 시간을 가지지 못한 것에 대해 미안하게 생각한다.

이 책은 20년 넘게 일과 삶의 관계를 재정립하는 새로운 리더십 연구에 매진한 와튼스쿨의 인기교수 스튜어트 프리드먼이 많은 CEO들을 대상으로 ‘토털 리더십 프로그램’을 진행하면서 변화한 이들과 기업의 모습을 날 것 그대로 보여준다. 세계적 자동차 기업인 포드사는 토털 리더십 프로그램을 도입한지 4개월 만에 580만 달러의 비용을 절감하고 70만 달러의 수익을 창출해 일과 삶의 양립의 중요성을 수치로 증명해 보였다.

이 책에서 저자는 일과 인생 가운데 어느 한쪽이 희생할 수밖에 없는 ‘제로섬 게임’의 관계라고 생각하는 사람들의 고정관념을 깨트려야 한다고 말한다. 일의 성공을 위해 가정의 행복과 개인의 가치를 뒤로 한 채 직장에만 몰두하는 것은 결코 행복할 수 없다고 지적한다.

저자는 이것들이 서로 균형을 찾아야 하는 ‘저울’의 모습이 아니라 서로 조화를 이루면서 하나의 아름다운 하모니를 만들어 내는 ‘재즈 4중주’에 가깝다고 주장한다. 둘 중 하나를 포기해야 하는 갈등 관계가 아니라 베이스와 트럼펫 처럼 다른 부문이 함께 상승효과를 낼 수 있는 ‘시너지’가 되어야 한다는 것이다.

이 책에는 알기 쉽게 많은 사례를 수록했다. 마틴 루터킹, 스티브 잡스 같은 저명인사부터 평범한 직장생활을 하는 일반인들의 사례까지 두루 들어 있다. 제약회사에서 일하는 27살 직장인 여성 캐리와 세 아이의 엄마이자 부동산 컨설팅 회사에 다니는 제나포터 등 문화는 다르지만 비슷한 고민을 겪는 다양한 이들이 각 장 서두에 등장한다. 해외 사례지만 한국에서 겪는 고민과 특별히 다르지 않다.

이 책의 원제는 ‘토털 리더십’이다. 여기서 말하는 리더십은 타인을 이끄는 지도력이 아닌 자신의 일과 나머지 삶을 제대로 움직이는 방향키를 잡는 것이다. 저자는 진정한 리더십은 개인의 삶과 조직을 움직이는 방향키를 제대로 파악하는 것이라고 주장한다. 기업을 운영하고 이윤을 내는 것을 리더십으로 생각한 사람들은 의아해 할 수도 있다. 저자는 ‘토털 리더십’을 내세우며 일과 개인의 삶, 경력과 인간관계 등에서 조화와 균형을 이뤄내는 것이 진정한 리더라고 이야기한다.

이 책을 읽고 예시로 제시된 질문들에 자신의 계획과 목표를 적어보고, 주변인들에게도 조언을 구해 실행에 옮기는 것은 매우 중요하다. 하지만 필요하다면 상황에 따라 계획은 언제든 수정할 수 있다. 해보고, 바꾸고, 해보고, 바꾸고를 하다 보면 자신에게 가장 맞는 방법을 찾을 수 있다. 진짜 인생 찾기, 나에게 가장 중요한 것은 무엇인가, 삶을 구성하는 네 가지 영역 등 책 속의 다양한 카테고리를 통해 책을 읽는 동안 독자 스스로도 와튼스쿨 프로그램에 참여하고 있다는 느낌을 받을 수 있다. 직장에서의 성공과 개인적인 성취감을 꿈꾸는 모든 리더들에게 이 책을 추천한다.