고문과 처형의 역사

고문과 처형의 역사
다카히라 나루미 지음, 김효진 옮김 / AK(에이케이)커뮤니케이션즈 / 2025년 12월

‘출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.’

인류 역사에는 길이길이 악명이 전해 내려오는 고문&처형법들이 있다. 이러한 고문&처형법은 신화적 스토리로 우리들 내면의 무언가를 자극하기도 하고, 또 앞으로 이어질 역사에서 반복되어서는 안되는 반면교사이자 일종의 교훈 거리로 존재하기도 한다.

대표적으로 사람의 사지와 목에 이은 줄을 소나 말에게 끌도록 하는 거열형, 산 채로 최대 수천 번에 이은 난도질로 살을 회 뜨는 능지(능지처참), 철 스파이크로 뒤덮인 금속 내부로 낑겨 넣는 아이언 메이든이 지금껏 우리에게 널리 알려진 대표적인 역사적 고문&처형법이다.

나는 <고문과 처형의 역사>라는 책을 보자 평범한 사람들이 잔학 행위에 이르는 이유는 무엇인지 궁금했다. 어떻게 평범한 사람들이 같은 사람들을(심지어 어린아이, 노인, 여성들을) 죽이고, 고문하고, 고통을 즐기는 자로 변하게 되는지, “인간이 왜 이리 악독할까?”라는 생각을 하면서 책을 읽었다.

이 책은 다카히라 나루미가 인류의 긴 역사 속에서 실제로 사용되었거나 전설로 전해지는 고문과 처형 기구를 한눈에 살펴볼 수 있도록 고대 세계부터 중세, 근대 그리고 현대까지의 고문 기구 및 처형 방법을 풍부한 그림과 함께 담았다.

이 책은 단순히 무섭고 자극적인 이야기를 늘어놓기보다 왜 이런 기구가 만들어졌는지, 당시 사회가 무엇을 두려워했고 무엇을 통제하려 했는지, 기구의 형태뿐 아니라 사용 목적, 그로 인해 희생자가 겪었을 신체와 심리에 끼치는 영향까지 과장 없이 설명한다.

고문은 인간의 권리와 존엄성에 대한 비열하고도 사악한 침해이자 죄악이며, 어떤 식으로도 정당화될 수 없는 저열한 수단이다. 사실 역사 속에서 자행되어온 고문을 살펴보면 인간의 권리는 안중에도 없는 잔인함을 뼈저리게 느낄 수 있다. 문명의 발달 과정에서 각종 도구와 기술을 이용해 희생자를 고문했던 몇몇 기구는 인간이 인간에게 저지를 수 있는 최악의 비인간성과 권력 남용을 보여줬다.

이 책에서는 ‘​스페인 의자와 불 고문 기구’를 이야기 하고 있는데, 고문 의자는 중세에 개발됐으며 1800년대까지 유럽에서 사용됐다. 의자에는 500개에서 1500개의 못이 사방에 박혀 있어 움직이면 못이 살을 관통했다. 어떤 의자는 아래에 열을 가하는 장치가 있어 죄수에 심각한 화상을 입히기도 했다. 주로 다른 사람이 이 의자로 고문당하는 모습을 보게 한 후 피해자의 자백을 받아내는데 사용됐다고 한다.

단두대는 이미 16세기 초 '메이든(Maiden)'이라는 이름으로 등장했고, 1581년 모튼 섭정기를 견고히 만드는 데 크게 기여했다. 메이든 견본은 아직도 에딘버러 고고학박물관에 보관돼 있으며, 메이든에 의해 형장의 이슬로 사라진 마지막 희생자는 아질 후작(1661년)과 그의 아들 아질 백작(1685년)이었다.

상상하는 것만으로도 오싹한 고문, 절대 받기 싫지만, 아주 오래 전부터 전 세계에서 이루어진 이 고문 행위는 실로 다양하다. 이 책은 인간의 잔인함의 역사에 대한 지식을 배우며 인간의 본질에 대한 이해를 넓혀준다. 역사를 좋아하는 독자, 정치에 인문학까지 읽고 싶은 독자, 인문학의 재미요소를 알고 싶은 독자에게 추천하고 싶다.

일론 머스크의 서재

일론 머스크의 서재 - 인류의 미래를 설계한 60권의 지적 설계도 ㅣ 시대를 이끈 위대한 거장이 사랑한 책들 1
휴먼라이브러리랩 지음 / 앵글북스 / 2026년 2월

‘출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.’

인공지능, 로봇, 우주와 같은 키워드는 이제 우리의 일상 가까이에서 빠르게 현실이 되어가고 있다. 이러한 변화 속에서 미래 기술의 방향을 제시하는 인물들에 대한 관심 또한 높아지고 있는데 그중에서도 일론 머스크의 인터뷰는 앞으로 우리가 맞이하게 될 사회의 구조와 인간의 역할에 대한 질문을 던진다.

머스크는 AI가 가져올 급격한 변화를 블랙홀의 사건의 지평선에 비유한다. 사건의 지평선 너머를 현재의 물리 법칙으로 설명할 수 없는 것처럼 AI가 인간 지능을 완전히 추월한 이후의 세계 역시 지금의 논리로는 예측하기 어렵다는 의미이다. 그는 어느 시점이 되면 AI가 인간이 요구할 수 있는 거의 모든 문제를 이미 해결한 상태에 도달할 것이라고 말한다. 그 이후에는 AI와 로봇이 인간을 위해 해야 할 새로운 역할을 찾기 어려워지며, 스스로 목적을 설정해 움직일 수도 있다고 본다. 이는 인류가 한 번도 경험하지 못한 차원의 미래를 향한 경고이자 상상에 가깝다.

일론 머스크는 단순한 기업가가 아니다. 그는 상업을 다시 썼고, 인간의 역할 정의마저 바꾸었다. 그의 상상력은 뉴럴링크, 그리고 스타링크까지 산업의 경계를 넘어 문명 전체를 설계하는 일로 확장되었다. 그렇다면 머스크의 실행력은 어디서 비롯되었을까? 그 답은 그의 성공 신화가 아니라, 그 신화를 설계한 ‘서재’에 있었다.

이 책은 일론 머스크가실제로 읽고, 언급하고, 추천한 60권의 책을 통해 한 인간이 어떻게 세상을 다시 발명해 가는지를 추적한 사유의 지도다.

이 책은 모두 4부로 구성되어 있다. 제1부 ‘어떻게 존재하지 않는 미래를 상상하는가?’에서는 우주와 인류에 대한 질문을 찾는 법, 왜 천재 엔지니어는 백과사전부터 읽었는지, 99%의 실패를 건너뛰는 실행 매뉴얼에 대해 설명한다. 제2부 ‘인류를 다중 행성 종족으로 만들라’에서는 꿈을 현실로 만든 로켓 바이블, 모험 정신과 영웅의 DNA, 전쟁사에서 배우는 전략과 리더십의 교훈에 대해서 설명한다.

제3부 ‘AI의 위험을 통제하고 협력하라’에서는 핵무기보다 위험한 존재 AI 통제 매뉴얼, 낙원과 지옥의 갈림길 AI 문명은 어디로 향하는가, 비판적 사고, 생각의 오류를 제거하는 무기에 대해 설명한다. 제4부 ‘문명의 붕괴를 막고 재건하라’에서는 문명 쇠퇴의 시그널, 영웅부터 독재자까지, 리더십의 빛과 그림자, 자유와 경쟁, 독과점에 맞서는 자본주의 철학에 대해 설명한다.

일론 머스크는 “나는 학교가 아닌, 책에서 배웠다. 나를 키운 것은 8할이 책이었다.”고 말했다. 시대가 빠르게 변하면서 사람들은 인공지능(AI) 시대에 상응하는 또 다른 성공의 조건을 찾곤 한다. AI 시대에 성공을 위해서는 독서쯤은 뒤로 미뤄도 된다고 믿거나, 더 중요한 것이 있다고 생각하기도 한다. 그러나 우리가 주목해야 할 점은 일론 머스크는 대단한 독서광이라는 사실이다.

이 책은 지금처럼 모든 것이 급변하는 시대 속에서, 불확실한 미래가 두려운 모든 이들에게 남들과 다르게 사고하고 위기를 기회로 돌파할 수 있는 ‘첫 원칙 사고(실행력·피드백·수용)’의 3축을 실천하는 가장 강력한 실전 가이드가 되어줄 것이다.

그림으로 배우는 닥터바이스의 당뇨병·고혈압 실전관리 로드맵

그림으로 배우는 닥터바이스의 당뇨병·고혈압 실전관리 로드맵
조재형.이석종 지음 / 아침사과 / 2026년 1월

‘출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.’

나는 지난해 신장암 1기 부분 절재수술(로봇수술) 후 반년이 지났는데 ‘듀카브’라는 혈압 약을 복용하고 있다. 흔히 고혈압은 완치가 안 되며 혈압 약을 평생 먹어야 한다고 알고 있다. 그 이유는 고혈압 약에 있다. 고혈압 약은 심장을 무디게 만들어 펌프질을 덜하게 만들거나 소변을 자주 보게 해 혈액량을 줄이고, 혈관을 순간적으로 확장시키는 등으로 혈압 수치를 낮춘다. 이처럼 혈압 수치만을 일시적으로 개선하기 때문에 혈압 약을 평생 먹을 수밖에 없는 것이다.

이 책은 강남성모병원 내분비내과 임상강사를 거쳐 현재 서울성모병원 내분비내과 교수로 재직 중인 조재형, 송파베스트내과의원 원장으로, 내과 전문의이자 내과 교육·임상 연구 분야의 전문가인 이석종 두 공동 저자가 오랜 진료 경험을 바탕으로, 만성질환 관리를 위한 체계적인 자기관리 지침을 제시한다. 3,000건 이상의 실제 진료 콘텐츠로 구성된 디지털 헬스케어 시스템 ‘닥터바이스’의 핵심 내용을 누구나 이해하기 쉬운 그림과 도식 중심으로 구성했다. 체중 조절, 식사 습관, 운동 요법, 스트레스 관리, 약물 복용, 자가측정 등 필수 정보를 10개 파트로 나누어 실천까지 자연스럽게 이어지도록 설계되어 있다. 병원 진료실에서 시간상 미처 다 전하지 못했던 내용을, 언제든 펼쳐보며 따라 할 수 있도록 돕는 믿음직한 건강 가이드이다.

고혈압, 당뇨병은 대표적인 만성질환으로, 초기에 뚜렷한 증상이 거의 없어 ‘조용한 살인자’라고도 불린다. 하지만 증상이 없다고 방치할 경우, 시간이 지남에 따라 심혈관 질환, 뇌졸중, 신장병, 시력 저하 등 심각한 합병증을 초래할 수 있어 조기에 발견하고 관리하는 것이 중요하다. 만성질환은 대부분 서서히 진행되기 때문에 자각 증상이 없는 경우가 많다. 그러므로 정기적인 건강검진은 물론, 일상 속에서 의심 증상이 나타난다면 주의를 기울이고 병원을 찾아 정확한 진단을 받는 것이 중요하다.

혈압은 체질에 따라, 상황에 따라, 나이에 따라 수시로 변하며, 사람마다 허용되는 혈압의 범위 또한 다르기 때문에 절대수치란 있을 수 없음에도 불구하고 서양의학에 기초한 병원이나 의사들은 ‘절대수치를 벗어나면’ 무조건 ‘고혈압 환자’로 보고 혈압 약을 처방하고 있는 것이다.

저자는 고혈압 환자가 점점 늘어나는 가장 큰 이유는 고혈압을 진단하는 ‘절대수치’의 폭이 점점 넓어지고, 병원이나 의사들이 혈압의 ‘절대수치’에만 의존해 고혈압 진단을 내리기 때문이라고 말한다. 고혈압이냐 정상 혈압이냐를 진단할 때 기준으로 삼는 것이 ‘혈압의 절대수치’다. 그런데 역사적으로 보면 이상하게도 그 수치는 점차 하향 조정되어왔다.

고혈압 치료는 혈압 약에만 의지할 것이 아니라, 균형 잡힌 식사와 영양 관리, 스트레스 관리, 충분한 휴식과 수면, 규칙적인 운동 등 생활 전반에 걸쳐서 건강한 생활습관을 실천한다면 혈압 관리는 자연스럽게 이뤄질 것이다.

이 책은 병원 밖에서는 무엇을 먹어야 할지, 어떻게 운동해야 할지, 혈당은 언제 체크하고 스트레스는 어떻게 관리해야 할지 탁월한 가이드 역할을 한다.

괜찮아, 나를 위한 시간

괜찮아, 나를 위한 시간
박젬마 지음 / 작가의집 / 2026년 1월

‘출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.’

한국은 작년 2024년 12월 23일, 초고령사회로 진입했다. 65세 이상 인구가 전체의 20%를 넘어서며 이제 고령화는 더 이상 미래의 문제가 아니라 우리가 이미 살아가고 있는 ‘현재의 조건’이 되었다. 그러나 평균 수명은 길어졌지만, 그만큼 건강 수명도 길어졌는가? 누워서 보내는 10년, 요양원 에서 보내는 10년이 아니라, 진정으로 내가 원하는 삶을 살 수 있는 노년을 준비해야 할 때 다. 그 준비는 바로 지금, 50대부터 시작되어야 한다.

이 책은 제주에서 나고 자란 50대 주부인 박젬마 작가가 아무런 준비 없이 갱년기를 맞닥뜨리면서 9년간 겪은 몸과 마음의 변화, 그리고 그 과정에서 발견한 건강하게 나이 드는 법을 솔직하고 진솔하게 담았다.

이 책에서 저자는 “50대에 접어들며 갑작스럽게 찾아온 갱년기 증상 앞에서 당황했다.”고 하면서 “손가락과 무릎의 통증, 퇴행성 관절염 초기 진단. 매일같이 당장 해야 할 일에 치여 미래 계획 없이 하루살이처럼 살아온 자신을 돌아보며, 이대로라면 요양원 생활은 떼놓은 당상이라는 사실을 깨달았다.”고 했다. 그렇게 시작된 변화의 여정. 관련 책들을 읽고, 자신에게 맞는 방법을 찾아 식습관을 바꾸고 운동을 시작했다. 약에 의존하기보다 규칙적이고 지속적인 생활 습관 유지로 스스로 몸과 마음을 돌보았다. 그 결과 9년이 지난 지금, 퇴행성 관절염 약도 끊고 오히려 무릎 연골은 매우 젊어졌다. 한겨울에도 난방 없이 꿀잠 자는 건강한 몸을 되찾았다고 고백했다.

이 책에서 저자는 “나의 목표는 70이 되고 80이 되어서도 소화제 없이 내가 먹은 것은 스스로 소화하고, 약의 도움 없이 스스로 똥 싸는 대견한 노인으로 내가 가꾸고 살던 내 집에서 자연사하는 것이다.”(p.22)라고 말했다. 70세, 80세가 되어서도 소화제 없이 스스로 소화하고 약의 도움 없이 일상생활을 영위하는 것은 많은 이들이 꿈꾸는 건강한 노년의 모습이다.

나 역시 90세가 되어도 용양원에 가지 않고 내 집에서 살고 싶다. 그저 오래 사는 것이 아니라, 자발적으로 움직이며 내가 하고 싶은 것을 하면서 ‘99세까지 팔팔하게 살다가 3일만 앓다 죽는(死) 것이다.

이 책에는 흰머리를 염색하지 않을 자유, ‘따로 또 같이’ 살아가는 가족관계, 죽음을 삶의 일부로 받아들이는 성찰 등이 담겨 있다.

“몸은 내 영혼이 잠시 빌려 쓰는 집”이라는 저자의 표현처럼, 집은 리모델링을 하거나 신축으로 이사하면 되지만 영혼이 머물 수 있는 몸은 두 번째가 없다. 한번 영혼이 깃들면 영원히 떠날 때까지 머물러야 한다. 그러므로 우리는 이 집을 소중히 가꾸며 살아야 한다. 리모델링할 수도, 이사 갈 수도 없는 이 유일한 집. 운동과 식습관, 마음챙김으로 몸을 이끌며, 오늘 내가 먹은 것과 오늘 내가 한 운동이 내 몸이 되고, 오늘 내가 읽은 책과 오늘 내가 한 생각이 내 마음이 된다는 믿음으로 하루하루를 살아가는 것. 그것이 건강한 노년을 준비하는 가장 확실한 방법이다.

저자는 갱년기는 끝이 아니라, 오롯이 나로 살아가기 위한 새로운 시작점이라고 말한다. 100세 시대, 타인의 돌봄에 의지하지 않고 내 두 발로 당당하게 서고 싶은 분들과 무너진 몸을 일으켜 세우고, 복잡한 마음을 비우며, 내 인생의 진짜 주인이 되고 싶은 분들에게 이 책을 한 번 읽어보라고 권하고 싶다.

사모 엄마 아내 선교사

사모 엄마 아내 선교사 - 아프리카 광야를 살아낸 5인 5색의 고백
강학봉 외 지음 / 작가의집 / 2026년 1월

‘출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.’

나는 1995년 5원에 남아프리카공화국 케이프타운에 있는 흑인마을에 선교차 다녀왔으며, 2017년 8월 13~19일까지 월드비전을 통해 생명 살리기 사업의 일환으로 우간다 파야에 우물파기사업에 참여하고 왔으며, 필리핀과 인도네시아 선교지를 방문하고 후원했다.

선교란 무엇일까? 많은 사람이 “복음을 전하는 것”이라고 말한다. 맞다. 선교는 예수 그리스도의 복음을 온 세상에 전하는 일이자, 그분의 사랑을 삶으로 드러내는 것이다. 그런데 선교를 말할 때, 서로 다른 시선들이 있다는 걸 요즘 더 깊이 체감하고 있다. 나는 직접 가서, 복음을 말하고, 함께 예배하고, 그리스도 안에서의 새 삶으로 인도하는 걸 중요하게 생각한다. 하지만 그렇다고 해서 다른 선교 방식이 틀렸다고 말하고 싶지는 않다. 어떤 사람은 말이 아닌 삶으로, 긴 시간의 관계를 통해 복음을 전한다. 어떤 사람은 교육이나 봉사, 혹은 예술과 기술을 통해 복음의 씨앗을 심는다. 나는 그걸 씨 뿌리는 사람, 물주는 사람, 그리고 거두는 사람이 다 따로 있다는 성경의 말씀처럼 받아들이게 되었다.

이 책은 아프리카 우간다와 남아프리카공화국이라는 낯선 땅에서 선교하는 강학봉, 김소현, 김수연, 정미향, 최주선 등 다섯 명의 공동저자가 써 내려간 생생한 영적 분투기이다. 저자들은 사역 현장의 중심에서 일하는 남편을 돕고, 아이들을 돌보며 가정을 꾸려가는 동시에 하나님께서 맡기신 사역에 순종하는 삶을 살아왔다. 그 과정은 결코 화려하지 않았다. 언어의 벽, 문화적 낯섦, 잦은 결핍, 그리고 말라리아와 같은 질병까지… 저자들은 놀랍도록 솔직하게 자신의 연약함을 고백하며, 그 연약함 속에 가장 가까이 다가오시는 하나님의 손길을 증언한다.

우리는 흔히 선교사의 삶을 거룩하고 추상적인 헌신으로만 바라보는 경향이 있지만, 이 책은 그들의 선교적 열정이 아프리카의 혹독한 현실과 부딪치며 어떻게 다듬어져 왔는지를 생생하게 보여준다.

우간다는 아프리카 동부에 위치해 있는, 한국과 비슷한 크기의 나라로서, 기후는 건기와 우기로 나눌 수 있는데, 우기 땐 하루에 잠깐씩 비가 온다는 것을 빼곤 우기나 건기나 한국에서 보기에는 별 차이가 없이 일 년 내내 한여름 날씨이다. 경제는 꾸준히 발전해 가고 있는데, 국민 대부분이 농업에 종사하고 땅이 비옥한 편이라 굶어죽는 사람은 없지만 현금을 만질 기회는 적어서, 시골 교회에서는 봉헌 시간에 농축산물을 바치는 일이 자연스럽다. 한국의 70년대 수준에 있는 몇몇 도시를 제외한 대부분의 시골 지역 사람들은 한국의 5, 60년대 와 비슷한 수준의 생활을 하고 있다.

저자들은 선교지에서 ‘완벽한 선교사’의 모습만을 보여주려 하지 않는다. 오히려 낯선 땅에 내리는 순간부터 찾아온 두려움, 내가 서 있어야 할 자리가 맞는지에 대한 고민, 체력의 한계와 자녀 양육의 무게, 그리고 뼈아픈 외로움을 진솔하게 털어놓는다. 하루아침에 문 앞에 놓인 독촉장처럼 찾아오는 시련들 앞에서, 이들은 “이 길이 정말 부르심일까?”라고 끊임없이 묻는다. 그리고 결국 “그럼에도 주님이 함께 계셨다”는 고백으로 나아가는 과정은 깊은 공감과 울림을 준다.

선교사가 된다는 것은 참으로 어렵고 힘든 일이다. 일반 국내 목회자가 되는 것보다 어떤 부분에서 더 힘든 것은 사역지가 타문화권이라는 것과 교회가 할 수 있는 것 외의 일들이 많이 있기 때문이다. 이 책은 선교에 헌신한 이들뿐만 아니라, 각자 부르심의 자리에서 고군분투하는 모든 여성에게 위로와 공감, 그리고 다시 일어설 용기를 전해줄 것이다.