[리뷰] 행복의 기원

행복의 기원 - 인간의 행복은 어디서 오는가
서은국 지음 / 21세기북스 / 2024년 5월

행복은 어디에서 오는가. 행복은 단순한 삶이다. 행복을 그대로 생각하지 않고 무엇이 행복을 가져다 줄 것이라는 생각은 절대 행복하게 만들어 주지 못한다. 우리의 본능은 생존이라는 대 전제 아래에서 그것을 위한 도구로 사용되고 있다. 행복하기 위해 사는 것처럼 보이지만 사실상 살기 위해 행복을 느끼도록 설계되었다는 뜻이다. 행복을 진화론으로 접근하고 해석한 책이다. 어떻게 행복할까 보다는 왜 행복해야 하는가 로 뒤집어 생각해 본다. 생존에 특화된 인간은 오랜 세월동안 수많은 사람들과 경쟁에서 이겨왔고 후손을 만들며 이어져 오고 있다. 많은 일들을 겪지만 다시 일어나 행동할 수 있었던 이유는 무엇일까? 생존을 위해 인간을 움직이게 만드는 것은 쾌락 이다. 행복하다는 것은 쾌락을 위해 만들어진 것이다. 우리는 욕구를 가지고 산다. 그 욕구를 해결하기 위해 무한히 노력한다. 돈을 벌기도 하고 연인을 위해 평소 안하던 행동들을 하면서 환심을 사기도 한다. 그런 경험은 쾌감을 주고 행복하게 만들어 준다. 그렇게 행복하면 삶의 이야기는 끝나는 것일까? 금방 우리 감각은 다시 무뎌진다. 성공이 훨씬 많고 실패의 경험은 적지만 대부분의 사람들은 삶을 불행하다고 생각한다. 그래서 우리의 몸은 성공이라는 쾌락을 얻기 위해 또 일어나서 사냥했고 음식을 먹었으며 자손을 만들기 위해 번식하게 만들었다. 그 과정에서 모두 같은 행복을 느끼는 것은 아니다. 각자 자신만이 느끼는 행복의 정도가 다르고 어떤 부분에서 행복한지도 다르다. 모든 사람들이 똑같이 적용될 수 있는 행복하게 만드는 방법론은 존재할 수 없는 이유이다. 결국 행복의 정의를 존재론에서 해석하는 것이 논리적이며 설득력 있는 이유이다. 작가가 생각하는 행복은 우리 안에서 나오는 것이며 생존에서 시작한다고 말한다. 그리고 행복은 자주 많이 느끼는 사람이 행복한 사람이라는 결론내렸다. 압정처럼 찔리면 바로 아픔을 느끼는 것을 이용하여 행복압정을 주의에 많이 뿌려두라고 말한다. 행복을 고민하고 있다면 이 책을 읽어보기를 추천한다.

[리뷰] 시간관리 시크릿

시간 관리 시크릿 - 시간을 관리하는 습관 만들기 4단계, 개정판
윤슬 지음 / 담다 / 2024년 5월

시간은 우리에게 무엇일까? 시간에 관심을 가지면 가질 수록 한없이 어려워 진다. 이 책은 시간을 이해하고 관리 할 수 있도록 도와준다. 이 시대를 살아가면서 바쁘지 않은 사람은 없다. 본인이 다른 사람보다 제일 바쁜 삶이라 생각한다. 바쁜 삶속에 여유로운 사람들이 있다. 그들은 더 바쁘게 일을 하지만 여유를 갖는다. 어떻게 그럴 수 있을까? 시간을 관리하는 것이다. 모두에게 평등하게 주어진 시간을 그냥 흘려 보내지 않고 이용하는 사람만이 시간에 대해 이해하고 관리할 수 있는 사람이다. 마음 먹는다고 누구나 가능한 일은 아니다. 완벽을 기다리지 말고 반복적으로 수행하며 개선해 나가는 시스템을 만들어야 한다. 시간 관리를 위해 계획만 세우고 실행하지 못한다면 바쁘고 의미없는 시간만 보내게 된다.
또한 시간 관리에 대한 몇가지 오해에 관해 이야기 한다. 실행을 하지 못하는 사람들이 많다. 완벽을 추구하거나 여유를 말하며 실행하지 못한 이유는 무엇 때문일까? 핑계는 달콤하기 때문이다. 그렇게 같은 상황이 여러번 발생하면 핑계에 중독되어 버린다. 주변에서도 그냥 그럴수 있다고 인정해주면 문제는 없어지는 것 같지만 사실 더 심각해 진다. 결국 시간은 지나가고 처음 나의 큰 계획은 작은 계획으로 축소된다. 그것 마져도 끝내 이루지 못할 가능성이 크다. 무의식에 실패의 경험을 담아두고 회피하려는 것은 중독성때문에 빠져나오기 어렵다. 잠자는 시간을 아깝다며 시간관리를 위해 잠을 줄이는 경우가 많다. 잠은 사람마다 적당한 수면 시간이 있다. 본인의 수면 시간을 아는 것이 가장 먼저 해야 할 일이다. 수면시간을 체크하고 수면 외의 시간을 잘 관리 해야 한다.

[리뷰] 경이로운 수

경이로운 수 - 수학의 길을 열어주는 짜릿한 수의 세계 ㅣ 지노 사이다 수학 시리즈 3
수냐 지음 / 지노 / 2021년 10월

우리는 숫자를 너무나 익숙하게 알고 사용하고 생활한다. 수를 잘 알고 있다는 생각은 어디까지나 주관적인 관점이다. 왜냐하면 사용하는 만큼만 알 뿐 그 이상을 알기 위해 노력하지 않기때문이다. 책의 저자는 그런 숫자들을 낯설게 보자고 강조한다. 인공지능으로 세상이 빠르게 변화하는 지금 그 어떤 것 보다 숫자의 중요성이 높아지고 있다. 일상생활에 필요한 만큼만 수를 알면 될까? 세상이 점점 숫자로 표현되고 있다. 얼마전 총선을 지켜보면 숫자들이 많은 것을 표현하고 그 속에서 메시지를 읽지 못하면 성공할 수 없다는 것을 알 수 있었다. 학령인구가 감소하는 것 또한 우리들에게 시사하는 바가 크다. 그때도 숫자로 표현했기 때문에 더 피부로 와 닿는다. 숫자는 정말 완벽한 논리를 가진 언어이다. 이 책은 그런 숫자에 대한 이야기이다.

[리뷰] 야생의 숨결 가까이

야생의 숨결 가까이 - 무너진 삶을 일으키는 자연의 방식에 관하여
리처드 메이비 지음, 신소희 옮김 / 사계절 / 2024년 5월

우리는 가끔 세상과 멀리 떨어져 있는 느낌을 받는다. 그 깊은 곳에서 다시 나오기까지 오랜 시간이 걸리기도 한다. 사람에 따라 너무 깊은 곳에서 정착해 버리기도 하고 그곳에서 빠져나오려고 발버둥 치기도 한다. 마치 뫼비우스 띠 안에 갇혀 버린 것처럼. 저자는 작가이다. 글을 쓰는 작가들은 모두 창작의 고통을 경험한다고 한다. 이 책은 자신의 깊은 고통을 마주하고 이겨내기 위해 노력하며 자연을 마주했던 것을 글로 표현한 작품이다. 본인과 같은 전업 작가의 삶을 아주 오랫동안 홀로 방에 틀어박혀 밧줄도 없이 기어오르는 끈기라고 말한다. 하지만 그 방 안에는 동물과 자연이 있었다. 그리고 치유가 있었다. 자연에 대한 그의 철학적 접근이 신선했고 책을 읽는 내내 클래식과 함께하게 만들었다. 철학적인 이유로 치유는 삶을 자연과 연결 시켰고 동물들을 관찰하면서 함께 했다. 각 장마다 동물이 있다. 그 동물에 집중하는 것이 다른 치유의 방법이다. 자신의 병을 정확히 인정하고 이해하는 글쓰기를 좋아하는 주인공은 자신을 부정적으로 표현한다. 진화심리학자의 말을 빌려 먹이를 잡지 못하고 집으로 돌아가는 사냥꾼의 심정이라고 한다. 이런 병을 치유하고 극복한 것은 상상력을 통한 정신세계와의 관계 회복 즉 자연 치유였다. 자연스럽게 자신이 뭘 하고 있는지 생각하지 않고 의식하지 않는 것 부터 시작한다. 결코 계획하고 선택하는 과정과는 다른 것이다. 그 과정은 더 나은 결과를 얻을 것 처럼 보이지만 결국 수많은 스트레스와 더 나빠진 결과만 보게 된다. 회복이 목적이라면 또 나 자신을 찾기 위해서라면 또다른 불안과 걱정에서 멀어져야 한다.

[리뷰] 완득이

완득이 - 제1회 창비 청소년문학상 수상작 ㅣ 창비청소년문학 8
김려령 지음 / 창비 / 2008년 3월

완득이는 영화로 먼저 만났다. 반항기 많은 완득이 역의 유아인 배우와 '얌마 도완득'의 대사가 아직도 생생한 김유석 배우 주연의 영화다. 그 장면이 너무 강렬했는지 다른 부분은 잘 생각나지 않는다. 책은 책장에 오래 꽂혀 있었다. 봐야 할 책들이 계속 생기면서 뒤로 미뤄두다가 가볍게 읽을 마음으로 손에 들었다. 영화화된 책은 영화를 먼저 보고 책을 읽게 되는데 그게 더 좋다. 작품을 이해하는데 도움도 되고 책의 그 장면을 떠올리는 과정이 잊혔던 추억이 떠오는 느낌이 같아서 좋았다. 책을 읽으면서 생각나지 않았던 영화 속 장면들이 글과 함께 떠올랐다. 다시 영화를 보고 싶다는 생각이 들기도 한다. 그 시절 그 배우가 지금은 뭐하는지도 궁금해진다. 자신이 뭘 할지 모르는 요즘 청소년들처럼 주인공 완득이는 목표 없는 삶에 충실했다. 그러다 재미있는 담임선생님을 만나고 나서 이것저것 경험하게 되고 결국 자신을 찾을 수 있었다. 마지막까지 도완득이 도완득으로 남아있는 듯 해서 좋았던 작품이다. 새드앤딩이 아니면서 해피앤딩으로 끝나지도 않는 아직 완득의 이야기가 계속 이어질 것 같은 잔잔한 드라마 같다. 청소년 소설로 쓰여졌지만 영화로 제작되어 많은 사랑을 받은 작품인 만큼 다시 한번 읽어 봐도 좋을거 같다.