사랑의 온도

사랑의 온도
고경표 지음 / RISE(떠오름) / 2020년 12월

"어떻게 사랑이 변하니?" <사랑의 온도>를 읽으면서 봄날은 간다. 영화가 떠올랐습니다.

사랑의 시작, 연애, 그리고 헤어짐을 으레 자연스럽고 담담하게 담은 작품이죠. 마치 계절의 변화처럼요.

이 책 <사랑의 온도>에서도 따뜻했던 연애 이야기부터 차갑게 식어버린 이별의 순간까지 담고 있어요.

오글거리는 달콤한 순간만을 생각하고 있겠지만 사랑이 꼭 좋은 결과만 있는 건 아니겠죠. 아름다웠던 추억이라고 생각할 수도 있겠지만 혹, 미련과 후회로 아파한다거나 심지어 사랑의 크나 큰 상처에 힘겨워 영영 끝내고 싶다거나요. 그래요. 사랑엔 각자의 온도가 있겠죠.

그럼 내 사랑의 온도는 어떨까요? 결혼 5년차로 제 사랑의 온도는 어떨지 궁금했어요.

서로의 익숙함에 변해가고 있는 건 아닌지 모르겠어요. 특히 아이를 키우면서 투탁투닥 지지고 볶기도 하고.

그동안 서로의 소중함을 잊고 산 것은 아닌지...

그런데 이 책을 읽으면서 다시 연애 때의 감정이 생기는 것 같았아요.

약간 서툴렀던 첫 만남에서 부터 데이트를 하면서 설랬던 감정들과, 그러다 다시는 안 볼 것처럼 싸우기도 했었고, 결혼식 장면들도 생각이 나네요.

저자의 경험담에 오버랩되어 공감되기도 했습니다.

사랑도 이별도 내가 만들어 가는 것.

"사랑이 어떻게 변하니" 한 때 이 아홉 글자에 의문을 갖기도 했지만 언젠가는 변하겠죠. 하지만 사랑을, 이별을 내가 만들어 가는 것이예요. 차갑게 식지 않도록 불을 지펴야 겠어요.

사랑에 힘겨워하거나 사랑의 아픔에 사랑을 주저하시는 분이 계시다면 이 책 읽어보시길 추천합니다.

호감 가는 말투에는 비밀이 있다

호감 가는 말투에는 비밀이 있다 - 최고 스타강사의 상대를 사로잡는 말하기 비법 : 실전편
장신웨 지음, 하은지 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2022년 8월

<끌리는 말투 호감가는 말투>가 말하기의 예술을 이론적으로 접근한다면 이번에 읽은 <호감 가는 말투에는 비밀이 있다>는 실전편이라 할 수 있습니다. 두 책 모두 중국의 대표적인 강연자가 쓴 책이고요. 아마도 중국에 말하기 열풍이 불고 있진 않을까 싶었어요. 또한 출판사도 같은 리드리드 출판사입니다.

말 한마디에 천냥 빚을 갚는다.라는 속담이 있죠. 말이 중요한 이유는 굳이 설명하지 않아도 다들 아실 겁니다. 저 또한 말을 호감있고 유창하게 잘하고 싶은데요. 그게 상당히 어렵네요. 같은 말이라도 아 다르고 어 다르듯, 호감가는 말투는 따로 있는 것 같습니다. 그러면 호감가는 말투에는 어떤 비밀이 숨겨져 있을까요?

이 책은 2파트로 되어 있고, 파트1 나를 알고 적을 알라에서 7가지 비법을, 파트2 갈등을 해소하라에서 7가지 비법 이렇게 14개 말하기 비법을 소개하고 있습니다. 우선 상대방과 대화하기 위해서는 상대방을 잘 알아야 겠죠. 그럼 상대방에 대해 어떻게 알 수 있을까요? 우선 상대방의 말에 귀를 기울여야 겠죠. 바로 경청입니다. 자기만의 세계에 갇혀 사는 사람은 다른 사람의 목소리를 듣지 못합니다. 따라서 자신이 경청을 하고 있어도 나쁜 경청인지 좋은 경청인지 본인에 대해 알아야 해요.

그리고 상대방을 알기 위해선 좋은 질문을 해야 한답니다. 말하는 것보다 듣는 게 낫고, 듣는 것보단 묻는 게 낫다고 합니다. 좋은 질문이야말로 정답을 끌어내는 가장 빠른 지름길입니다. 이어 비호감의 사람들, 고집스러운 사람들 등 어떻게 소통해야 하는지 알려주고 있습니다.

2단계에서는 거절을 해야하거나 가치관이 충돌하는 등 갈등이 있을 때 어떻게 말을 해야 하는지를 알려주고 있습니다. 저는 8편이 가장 유용했어요. 제 자신이 어떤 유형인지를 탐색하고, 상대방의 정서상태에 따라 어떻게 말을 해야 하고 행동하여야 하는지를 알게 되었습니다.

그리고 실전 연습 노트가 각 비법마다 수록되어 있어 자신이 어떤 유형이며, 어떻게 말하고 있는지를 돌아볼 수 있어 좋았습니다.

<호감가는 말투에는 비밀이 있다>를 통해 말 잘하는 비법을 익혀 호감가는 사람으로 거듭나야 겠습니다. 추천드립니다.

에릭 번의 감정 수업

에릭 번의 감정 수업 - 내 안의 감정을 어떻게 다스릴 것인가
김정현 지음 / 유노북스 / 2022년 7월

이번에 읽게 된 책은 <에릭 번의 감정 수업>입니다. 에릭 번이 누구냐고요?

에릭 번은 교류분석 창시자로 캐나다 몬트리올 출신의 정신의학자이자 심리학자입니다.

1943년 군대에 입대하면서 정신 의학계에 지배적인 영향을 미쳤던 정통 프로이트 학파와 결별하게 되는데요.

당시 제2차세계대전이 발발했던 때라 신체적 외상과 더불어 심리적 장애를 호소하는 병사들이 속출했고, 전쟁으로 부모를 잃은 아이들이 허다했죠. 전쟁 상황에서 수십 회기에 걸쳐 무의식을 분석하는 것은 어불성설이었기에 에릭 번은 보다 효과가 빠르게 나타나는 치료를 고민하게 됩니다. 그래서 탄생한 이론이 교류분석인 거죠.

그럼, 책으로 넘어가 볼게요. <에릭 번의 감정수업>은 5교시로 진행되는데요. 1교시에서는 마음의 모양을 알면 감정이 보인다로 PAC 자아상태를 알아보고 2교시에서는 왜 나는 감정을 컨트롤할 수 없는가. 내면의 목소리를 듣습니다. 3교시에서는 무엇이 나의 감정을 억누르는가에서 5가지 강박 관념(드라이버)들을 다스리고 이어 4교시에서는 어떻게 내 안의 갈등을 잠재우는가에서 인생태도를 바꾸기를, 마지막 교시에선 부정의 감정에서 긍정의 감정으로 나아가려면 어떻게 해야 하는지 자책감 없는 인생을 살아가도록 합니다.

에락 번은 인간의 자아상태를 3가지 형태로 나누고 P(부모자아), A(어른자아), C(아이자아) PAC모델을 제시하고 5가지 성격유형(NP, CP, A, AC, FC)으로 분류하고 있습니다. 어떤 자아 상태로 상대방의 어떤 자아상태와 서로 상호교류하는가를 분석하는 것이 교류분석의 핵심인 것입니다. 그리고 이러한 자아를 골고루 균형있게 조절해 나가는 게 중요한 것이죠. 더이상 자신을 괴롭히지 말고, 부정적인 감정에 빠뜨리는 남의 목소리를 몰아내어 현재 상황에 알맞은 자아 상태를 자유롭게 선택해서 사용한다면 인생은 긍정적으로 변화될 것입니다.

어려운 심리 이론을 이렇게 이해하기 쉽게 설명하고 있어 읽기 수월했어요.

혹 요즘 부정적인 감정에 사로 잡혀 있거나 감정이 들쭉날쭉하여 컨트롤하기 어렵다면 <에릭 번의 감정 수업>을 꼭 읽어보시길 권합니다. 인생이 달라질 거예요.

인생의 무기가 되는 사기

인생의 무기가 되는 사기 - 지혜가 꼬리를 무는 77가지 이야기 ㅣ 슬기로운 동양고전
김세중 지음 / 스타북스 / 2022년 6월

동양 고전의 정수이자, 중국 최고의 역사서 <사기>. 사기는 본기 12편, 표 10편, 서 8편, 세가 30편, 열전 70편 등 총 130편으로, 약 52만 6500자로 이루어져 있어 도전하기 참 어려운 책입니다. 그동안 읽어보고 싶었지만 워낙 방대한 양이어서 읽을 엄두조차 나지 않았지요. 그런데 이번에 스타북스에서 나온 <인생의 무기가 되는 사기>는 77편의 명구를 엄선하여 그 의미와 역사적 배경을 이야기로 정리해 쉽고 재미있게 접할 수 있었습니다.

문경지교, 사면초가, 지록위마 등 익히 알고 있는 고사성어에서부터 피견집예, 목후이관, 명수잔도 암도진창 등 처음보는 고사성어들도 수록되어 있습니다. 많은 고사성어들이 사기에서 비롯되었다는 것을 새삼 알게 되었습니다. 처음에는 고사성어의 의미에만 집중하다가 역사적 배경을 알다보니 읽으면서 어느새 다양한 인간 군상의 모습과 지략이 눈 앞에 펼쳐지는 것 같았어요.

역사는 돌고 돕니다. 이 책의 구성에 지혜가 꼬리를 무는 역사이야기 코너가 있는데 고사성어를 접목할 수 있는 비슷한 역사이야기가 나와 과연 역사는 돌고 도는 것임을 실감하게 되었습니다. 삼천년 역사의 지혜가 집약된 총체적 산물인 사기. 특히, 역사적 사건들을 통해 선현들의 모습을 보면서 우리가 어떻게 행동해야 되는지 귀감이 됩니다. 사기의 방대한 양에 놀라 혹시 포기하셨다면 <인생의 무기가 되는 사기>를 꼭 읽어보셨으면 합니다. 왼손에는 『사기』, 오른손에는 『삼국지』를 들어라. 슬기로운 동양고전 시리즈인 <인생의 무기가 되는 사기> 추천드립니다.

한낮의 미술관

한낮의 미술관 - 잃어버린 감각과 숨결이 살아나는 예술 여행
강정모 지음 / 행복한북클럽 / 2022년 6월

여행과 예술의 기막힌 조화. <한 낮의 미술관>입니다.

저자 강정모 님은 2014년 Viator 세계 10대 가이드로 선정되었으며, 유럽 예술 전문 여행사 '아츠앤트래블'의 대표입니다. 전역하자마자 유럽으로 떠나 처음에는 막연히 남들이 가는 루트로만 다녔으나 예술작품이 주는 힘을 느끼고 본격적으로 예술을 찾아 떠났다고 합니다.

이 책에서는 유럽 예술의 심장부인 이탈리아를 시작으로 영국에선 런던을, 프랑스에선 파리, 프로방스, 생폴 드 방스, 앙티브, 아를을 여행합니다. 여정을 함께 하다보면 카라바조, 미켈란젤로, 피카소, 르누아르 등 예술가의 삶과 혼을 마주하게 됩니다.

여행, 새로운 풍경을 보는 것이 아니라

새로운 눈을 갖는 것

- 마르셀 프로스트 p.8.

새로운 시선으로 다양한 예술가들의 작품을 접할 수 있었습니다. 그리고 여행지의 식도락 문화가 곁들어져 여행의 묘미를 잔뜩 느낄 수 있어요. 유럽에 한 번도 가 본적이 없지만 가보고 싶다는 열망이 꿈틀꿈틀 거리네요. 유럽을 가보신 분이라면 예술작품을 접하는 또 다른 재미가, 그리고 가보고 싶으신 분들께는 마치 유럽의 거리를 거닐고 있는듯한 상상에 빠지게 되네요. 추천합니다.