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ADHD 농경사회의 사냥꾼 - 장애에서 진화적 적응으로 패러다임을 바꾼 현대의 고전 제3판
톰 하트만 지음, 백지선 옮김 / 또다른우주 / 2024년 11월
평점 :
또다른우주 출판사로부터 책을 제공받아 읽고 쓴 리뷰입니다.
ADHD(주의력결핍과다활동장애)는 현재 많은 학생들이 겪고 있는 문제 중 하나다.
특히 나는 이런 ADHD를 가진 학생들이 있는 현장에서 일을 하고 있다.
이러한 현장에서도 사실 ADHD를 가진 아이들과 함께 한다는 것은 나에게도 또 다른 선생님들에게도 큰 도전이다.
ADHD를 가진 학생들은 종종 집중력이 부족하거나 과도한 에너지를 발산하는 등 학습과 행동에서 어려움을 겪는다.
그러나 이러한 특성이 단순한 문제로만 여겨져서는 안 된다는 점을 강조한 책이 바로 ADHD 농경사회의 사냥꾼이다.
이 책은 ADHD를 단지 결함으로 보지 않고, 인간 진화의 한 과정으로 이해하며, ADHD를 가진 사람들이 과거 사냥꾼 사회에서 어떻게 유리한 역할을 했을지에 대한 새로운 관점을 제시하고 있다.
특히 ADHD를 가진 학생들과 함께하는 교사들에게 이 책은 기존의 관념을 깨고, 그들의 특성을 긍정적으로 바라보며 지도할 수 있는 통찰을 제공한다고 미리 말해둔다.
이 책을 통해 ADHD에 대한 보다 깊이 있는 이해와, 이를 통해 학생들과의 소통을 개선할 수 있는 방법을 모색할 수 있을 것이다.
ADHD 농경사회의 사냥꾼
사실 책을 처음 접했을때 왜 ADHD를 농경사회의 사냥꾼에 비유했는지 , 관련지어 생각했을지 너무 의아했고 또 궁금했다.
그러나 책을 읽고 나니 이해가 된다.
이 책은 ADHD를 진화적 관점에서 이해하려고 하기 때문이다. 저자는 ADHD를 단순히 현대 사회에서의 문제가 아니라, 인류의 진화 역사 속에서 특정한 역할을 했을 수 있다는 점에 초점을 맞추고 있다. 그렇다면 먼저 저자에 대해 알아봐야겠다.
이 책의 저자는 다양한 활동을 하고 있는 직업이 뭐냐는 질문에 답하기 어려울 정도로 다양한 직업을 가지고 있는 미국의 방송인이자 작가 사업가 구호활동가 교육자 정치평론가인 톰 하트만이다.
저자는 많은 ADHD 아동의 부모들처럼 자신도 ADHD였다고 하며 일찍 창업해서 성공한 그는 사냥꾼의 본능에 따라 국제 구호 활동, 수십종의 저서 출간, 시사 토크쇼 진행 등 다양한 활동을 전개했고 ADHD 아동을 위한 헌터스쿨 설립자로서 40년 이상 ADHD 아동과 성인의 잠재력을 펼칠 방안을 모색하며 심리학자 정신과 의사 교사 사회복지사 법원 학부모 단체와 협력해왔다고 한다.
그럼 다시 책으로
왜 그는 ADHD를 사냥꾼으로 비유한 것일까?
인간은 수천 년 전, 농업이 시작되기 전까지 주로 사냥과 채집에 의존하는 삶을 살았다. 사냥꾼들은 빠르게 반응하고, 여러 자극에 민감하게 반응하는 능력이 중요했다. 이들은 늘 변화하는 환경에서 신속하게 판단하고 즉각적으로 행동할 수 있어야 했는데 이러한 특성은 ADHD를 가진 사람들이 가진 특성과 유사하다. 즉, ADHD를 가진 사람들은 종종 빠른 반응, 즉흥적인 결단력, 여러 자극에 대한 민감성을 보이는 경향이 있다는 것이다.
또한 사냥꾼은 예측할 수 없는 위험에 빠르게 반응하고, 여러 가지 상황을 동시에 처리하는 능력이 필요하다. 이러한 능력은 현재 사회에서도 큰 장점이 될 수 있는데 예를 들어, 빠르게 변하는 정보와 환경에 적응해야 하는 직업군에서는 ADHD를 가진 사람들이 유리한 특성을 가질 수 있을 것이다. 이와 같이 ADHD를 가진 사람들의 활동적이고 즉각적인 반응은 과거 사냥꾼 사회에서 살아남기 위한 중요한 특성으로 작용했을 것이다.
더불어 농업 사회에서는 규칙적이고 장기적인 계획과 꾸준한 노력이 중요해졌지만 사냥꾼 사회에서는 변화와 즉각적인 반응이 중요했기 때문에, ADHD를 가진 사람들이 더 잘 적응할 수 있었을 것으로 본다. 농업 사회가 시작되면서 보다 계획적이고 안정적인 성향을 요구하게 되자, ADHD를 가진 사람들은 그에 적응하기 어려워졌고, 이로 인해 현대 사회에서 ADHD가 문제가 될 수 있다는 주장을 펼친다.
즉 이러한 비유를 통해 저자는 ADHD를 단순히 부정적인 특성으로 바라보는 것이 아니라, 진화적 관점에서 볼 때 특정 상황에서는 긍정적이고 유리한 특성으로 작용할 수 있음을 강조하고 있다. 사냥꾼처럼 즉흥적이고 민감한 반응을 보이는 ADHD의 특성은 현대 사회에서도 어떤 분야에서는 강점이 될 수 있다는 메시지를 전달하고자 하는 의도가 정확히 전달하고자 한다. 저자는 ADHD를 단순한 정신 건강 문제가 아니라, 인류 역사와 진화적 관점에서 바라보는 접근법을 제공한다.
그렇다면
이러한 사냥꾼과 함께 하는 학부모, 교사, 관리자라면?(164~)
내가 이 책을 읽었던 이유도 ADHD를 가진 아이가 있는 현장에서 일하고 있는 자로써
어떻게 그들을 바라보고 도움을 줘야 할 것인지에 대한 답을 얻고자 함이었다.
저자는 ADHD를 단순히 문제로만 보지 않고, 학생들이 가진 고유의 강점과 특성을 긍정적으로 인식하는 것이 중요하다고 언급한다.
사냥꾼 사회에서 중요한 특성이었던 빠른 반응력, 다중 작업 처리 능력, 높은 에너지 수준은 현대 사회에서도 특정 상황에서는 장점이 될 수 있음을 강조하며 교사는 ADHD 학생이 가진 이러한 특성을 이해하고, 이를 수업에 활용할 수 있는 방법을 찾아야 한다고 말한다.
이를 위해 구조적이고 예측 가능한 수업 환경 제공해야함을 언급하는데
ADHD 학생들은 예측 가능한 환경에서 더 잘 집중할 수 있음을 말한다. 따라서 수업은 명확한 목표와 일정으로 구조화되어야 하며, 일관된 규칙과 루틴을 유지해야하나고 말하고 있디 . 이를 통해 학생들이 무엇을 해야 할지 명확히 알 수 있도록 도와주고, 불필요한 혼란을 줄일 수 있다고 한다. 예를 들어 일정한 수업 순서를 제공하고, 과제나 활동이 무엇인지 시각적으로 명확하게 안내하는 것이 효과적임을 언급한다.
이 부분은 나 역시 그렇게 하고 있고 시각적 효과가 크다는 것을 잘 알고 있는데 여러명의 아이들 중 한 아이만을 위해 준비하는 것이 쉽지 않다는 것을 현실적으로 느끼고 있다.
더불어 ADHD 학생들은 긴 시간 동안 집중하기 어려운 경우가 많기 때문에 수업을 짧고 집중적인 세션으로 나누어, 학생들이 보다 효율적으로 학습할 수 있도록 해야한다고 말한다. 각 세션 후에는 잠시 휴식을 주거나, 신체 활동을 통해 에너지를 분출할 수 있는 기회를 제공하는 것도 좋은 방법이다. 예를 들어 15-20분 동안 집중적으로 학습하고 5분 정도의 짧은 휴식을 제공하는 방식은 아주 유효함을 언급하고 있다.
이 외에도 다양한 학습 방식을 활용하는것과 긍정적 피드백을 제공하는것 그리고 개별화된 지원을 제시하고 있다.
ADHD는 학생마다 특성이 다르기 때문에, 학생 개개인에 맞춘 개별화된 지원이 필요하다.
각 학생의 학습 스타일과 필요를 파악하고, 그에 맞는 방법으로 지원해야 하기도 하고 또 다른 학생은 더 자주 피드백이 필요할 수도 있다.
ADHD 학생들에게 구조적이고 예측 가능한 환경을 제공하면서 그들의 고유한 특성을 긍정적으로 활용하는 방법을 찾는 것
학생들에게 맞춤형 학습 기회를 제공하고 작은 성공을 축하하며 자신감을 심어주는 것
이 모든 것이 중요하다.
이러한 접근 방식은 ADHD 학생들이 가지는 자신의 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 도울 수 있을 것이다.
실제로 내가 행하고 있는 것도 있고,
맞다는 것을 알면서도 사실 실천하지 못하는 것들도 있음에 반성하면서 읽었던
ADHD 농경사회의 사냥꾼
모든것은 바라보는 시선에 있으며 그 변화부터 시작된다.