임포스터 심리학

임포스터 심리학 - 자신을 과소평가하는 사람들을 위한 자신감 회복훈련
질 스토다드 지음, 이은경 옮김 / 21세기북스 / 2024년 9월

“어쩌면 당신도 지금 자신이 과연 그 자리에 앉아 있을 자격이 있는지 의심스러울지도 모르겠다.”

이 문장을 읽자마자 딱 나의 이야기라고 생각했다. 회사에서 나는 늘 스스로 이와 비슷한 질문을 하곤 한다. 그 일을 맡을만한 능력이 없다는 것이 당장에라도 들통날 수 있다는 밑도 끝도 없는 두려움에 사로잡히기도 한다.

다행스럽게도 성공한 사람들의 대다수가 자신이 거둔 직업적 성공이 과연 정당한가라는 마음속 깊은 곳에서 계속되는 의문에 시달리며 오랜 시간을 보내곤 한다고 한다.

이 책은 가면 증후군(자신이 거둔 성공이 실력이 아니라 운 때문이라고 생각하는 불안 심리)을 다루고 있다.

저자도 극심한 가면 증후군에 시달린다고 말한다. 하지만 가면 증후군을 극복할 수 있는 심리학 기술을 여러모로 갖추고 있다고 했다.

이 책에는 사기꾼 같다는 느낌에 대처하도록 도와줄 새로운 방식의 심리학 도구들이 소개되어 있다.

가면 증후군은 지적 능력이 뛰어나다는 객관적인 증거가 있는데도 ‘스스로 똑똑하지 않다고 느끼는 경험’이 지속되는 현상이다.

“가면 현상에 시달리는 사람들은 똑똑하고 성공했지만 그런 성취를 이뤘음에도 자기 자신을 믿지 못한다.”

마음속 목소리가 스스로 훌륭하지 않고, 사기꾼이라고 말하는 이유는 실패와 굴욕감을 느끼지 않도록 보호하려는 데 있다고 한다.

부모가 칭찬에 후한 경우에도 가면 현상을 경험할 수 있다는 내용이 조금 의외였다.

정말 아무것도 아닌 일에 호들갑을 떨며 치켜세우는 부모 밑에서 자란 경우, 어린아이라도 어렴풋하게나마 그만한 칭찬을 받을 일이 아니라는 사실을 알고 있기 때문이다. 그런 아이는 어른이 되었을 때 기립 박수를 받을 정도로 훌륭한 프레젠테이션을 한 뒤에도 청중의 긍정적인 피드백을 ‘예의상 그러는 것뿐’이라고 일축한다고 한다.

책에는 우리가 사용하는 기본 전략을 사기꾼의 다섯 가지 유형으로 나누고, 각각의 성공한 전문가들의 사례와 함께 소개하고 있다.

밸러리 영은 《여자는 왜 자신의 성공을 우연이라 말할까》에서 가면 상태를 겪는 사람은 역량을 증명하기 위한 기준이 왜곡된 경우가 많다고 주장했다. 이런 역량은 전문가, 완벽주의자, 독주자, 타고난 천재, 초인이라는 다섯 가지 범주로 나뉜다.

내가 속한 유형을 파악해 보는 것은 매우 흥미롭고 재미있었다.

나는 “모르겠다는 말을 해야 할 날이 올까 봐 두려워요”라고 말한 미카엘과 같은 독주자 유형이었다.

독주자 유형은 도움을 요청해야 하는 순간에 놓이면 스스로 취약하고 무력하다고 느낀다고 한다. 그리고 이를 자기가 일을 제대로 하지 못한다는 근거로 여겨 자신이 사기꾼이라고 확신한다고 하는 점이 딱 내 이야기 같았다.

작가 웹사이트인 www.jillstoddard.com/의 ‘퀴즈 풀기’ 항목에 접속해 간단한 설문지를 풀어 어떤 유형에 속하는지 확인할 수도 있다.

우리는 어릴 적에 경험한 바를 의미 있는 방식으로 해석하고 이해하고자 하는데, 그런 노력이 핵심 신념으로 자리하면서 자기 자신과 다른 사람들, 세계, 미래에 관한 스토리를 만들어낸다.

진화는 생존에 가장 적합한 사람이 자기 회의와 사회 비교는 물론, 가면 경험을 하기 쉽도록 프로그래밍했다고 한다.

진화의 뿌리를 다시 프로그래밍할 수도, 어린 시절 경험을 바꿀 수도, 셀프 스토리를 다시 쓸 수도 없다면 어떻게 해야 가면 상태를 겪지 않을 수 있을까.

이 책을 통해 저자 질 스토다드가 갖추고 있다던 가면 증후군을 극복할 수 있는 심리학 기술 여러 가지를 배울 수 있었다.

경매는 3대를 행복하게 합니다

경매는 3대를 행복하게 합니다
어은수 지음 / 봄봄스토리 / 2024년 9월

부동산 투자는 이론과 실무가 일치하지 않는다고 한다. 저자는 시중에 출간된 많은 부동산 경매 책들이 실패한 사례를 다룬 경우는 거의 없고 성공 사례로 포장된 내용을 보면서 현실을 반영하지 못한 점이 아쉬웠다고 말한다.

나도 은퇴준비를 위해 한때 부동산 경매 관련 책들을 좀 읽었었다. 하지만 실제로 실천하기에는 책에 나온 내용과는 너무 동떨어진 상황들과 마주하게 되어 당혹스러웠던 기억이 있다.

부동산 정보를 누구나 쉽게 접할 수 있게 되었고, 전세 사기에 대한 경각심으로 경매에 대한 이해는 예전보다 상향 평준화가 되었다. 그래서 경매가 이제 특별한 사람만 하는 불모지 사업은 아니라는 것이 일반적인 생각이다.

저자 어은수는 ‘분당 NPL 경매학원’의 대표이자 부동산 투자 법인을 운영하고 있다.

그는 다양한 투자 종류 중에서 특히 부동산 경매는 노후에도 지속 가능하기 때문에 자녀와 손주들에게까지 지식이나 재산을 물려줄 수 있기에 ‘경매는 3대를 행복하게 합니다’라고 말한다.

이 말은 그가 대표로 있는 ‘분당 NPL 경매학원’의 슬로건이자 이 책의 제목이다.

경매는 남녀노소 누구나 참여할 수 있지만, 경험이 없거나 정확하게 공부하지 않으면 실패로 이어질 수 있다. 물론 모든 투자가 마찬가지겠지만 부동산 경매는 진입 장벽이 낮아졌기에 준비 없이 시작하는 사람들이 많다는 것이 실패 사례가 늘어날 수밖에 없는 이유인 것 같다.

경매의 실패로 대표적인 것은 입찰 보증금을 날리거나 시세보다 높게 낙찰받는 사례가 있겠다. 한 번의 성공적인 투자로도 풍요로운 행복을 얻을 수 있지만 잘못된 투자는 평생 고통받는 실패로 이어질 수도 있다는 점을 인지하고 정확하게 잘 공부해서 시작해야 할 것이다.

경매를 처음 시작하는 초급자들에게 달콤한 성공 사례보다는 그 뒤에 가려진 투자 시 주의해야 할 점들을 알려주고 싶었다는 작가의 마음이 참 고맙게 느껴졌다.

다른 책에서 느낄 수 없었던 가장 실전에 가까운 이야기였다. ‘이런 사실을 모르고 투자했으면 나는 더 큰 실패를 맛보았겠구나!’ 하는 생각이 절로 들었다.

‘꾸준함’은 경매와도 잘 어울리는 단어라고 말한다. 경매는 1등만 주인공이 되기 때문에 나머지 모든 사람들은 허무한 패찰자가 된다. 하지만 꾸준하게 도전한다면 결국 1등이 될 수 있기 때문이다.

『경매는 3대를 행복하게 합니다』는 저자의 첫 경험부터 시작하여 전문가가 되어 가는 과정에서 얻은 성공과 실패를 모두 담은 책이라고 한다.

부동산 경매에 관심이 있거나, 투자처를 고민 중인 사람, 나처럼 은퇴준비를 위해 자금 고민 중인 사람 등 많은 사람들에게 도움이 되는 책이라고 생각했다.

부의 여덟 기둥

제임스 앨런 부의 여덟 기둥 - 부의 잠재력을 깨우는 위대한 공식 ㅣ 제임스 앨런 콜렉션 2
제임스 앨런 지음, 임경은 옮김 / 21세기북스 / 2024년 8월

현명한 사람이라면 엄격한 법칙을 철저히 따라야 한다는 진리를 알 것이다. 그리고 자신의 행위를 이 불변의 원칙에 맞춰야 불확실한 인생사와 격동적인 인생의 풍파 속에서도 오롯이 안전하고 완전히 평화로운 상태로 머무를 수 있다는 것도 알 것이다.

저자는 물질이 그렇듯 마음도, 사물이 그렇듯 생각도, 자연 현상이 그렇듯 인간의 행위에도 법칙이라는 확고한 기반이 있다고 말한다. 또한, 의식적으로든 무의식적으로든 이 법칙을 무시하면 재앙과 실패를 면할 수 없다고 했다.

모든 물질에 적용되는 불변의 수학 법칙이 있듯, 정신에 적용되는 불변의 도덕 법칙이 있다는 것이다. 이 도덕적 원칙을 떠나 성공한 삶을 살겠다는 것은 수학적 원칙을 무시하면서 안전한 건물을 짓겠다는 것만큼이나 불가능하다고 말한다.

이 책은 주로 보통 사람들의 복지, 안녕, 행복과 관련된 성공을 다루고 있다. 특히 번영의 다른 이름인 ‘평안’, 그리고 행복의 다른 이름인 ‘만족’을 이끌어내는 개인과 환경의 조화에 관한 성공을 이야기한다.

수많은 사람이 바라 마지않을 평안과 만족이라는 목표를 달성하기까지 여덟 가지 원칙(에너지, 절약, 무결함, 체계, 공감 능력, 진실성, 정의로움, 자기 신뢰)이 어떻게 작용하는지, 번영의 지붕이 어떻게 세워지고 그것을 지탱하는 기둥 위에 안전하게 자리 잡는지 살펴본다.

에너지는 일차적인 힘이다. 모든 형태의 행동을 구성하는 기본 요소인 에너지가 없으면 아무것도 성취할 수 없다. 물질적이든 정신적이든 관계없이 에너지는 삶의 모든 영역에 영향력을 행사한다.

에너지는 민첩성, 경각심, 근면, 성실이라는 네 가지의 자질로 이루어진다.

절약은 보편적 자연법칙이자 인간의 도덕적 특성이다. 또한 인간이 자신의 에너지를 보존하고 자연법칙상 노동의 주체로서 자기 위치를 지키는 자질을 가리킨다.

정신적 절약 가는 격정을 지성으로, 지성을 원칙으로 원칙을 지혜로 변환한다. 정신적 절약 가는 이 모든 변형 과정을 거쳐 인격 수양과 인생살이의 양쪽에서 승자가 된다.

절약은 ‘돈, 음식, 옷, 오락, 휴식, 시간, 에너지’라는 일곱 가지 요소에서 중도를 찾는 것이라 볼 수 있다.

절약의 기둥은 절제, 효율성, 지략, 독창성이라는 네 가지 특성으로 구성된다.

이처럼 책은 성공을 위한 도덕적 원칙인 여덟 가지 기둥이 어떻게 우리를 성공으로 이끄는지 이해하기 쉽게 설명하고 있다.

인생에서 도덕적 요인이 중요한 역할을 하지 않는 경우는 없다고 말한다. 결함 없는 사람은 어디서든 두각을 드러내고 어떤 거래에서든 상대방에게 믿음의 증표를 준다. 이는 그 사람이 놀라우리만치 한결같고 일관성 있으며 불굴의 힘을 지녔기 때문에 가능해지기 때문이다.

처음에는 에너지, 절약, 무결함, 정의로움 같은 도덕적 원칙들이 성공과 동떨어진 개념이라고 생각했다. 하지만 책을 읽을수록 이런 도덕적 원칙들이야말로 가장 안전하고 확실하게 우리를 성공의 길로 안내한다는 것을 알게 되었다.

마구로 센세의 본격 일본어 스터디 4

마구로 센세의 본격 일본어 스터디 중급 4 - 일본의 자연환경 ㅣ 마구로 센세의 일본어 시리즈
최유리 지음, 나인완 그림 / 브레인스토어 / 2024년 8월

저자 최유리는 현재 시원스쿨 일본어/한국어 공동 대표 강사이다. 그녀의 강의를 들은 수강생들은 “일본어라는 어학뿐만 아니라, 일본의 문화와 정서까지 이해시켜 주는 강의였다.”라는 칭찬 일색이라고 한다.

저자는 이런 강의를 책으로도 보여주고 싶다는 마음으로 나인완 작가와 함께 ‘마구로 센세’라는 친근한 캐릭터를 만들어 일본의 문화와 정서를 알려주고 있다.

바로 《마구로센 세의 본격 일본어 스터디》 시리즈이다.

마구로 센세는 자타 공인 일본 음식 전문가이다. 하지만 일본어는 자신이 없다. 그래서 일본어의 세계로 뛰어들었다는 콘셉트이다.

《마구로센세의 본격 일본어 스터디》 시리즈 각 장의 구성은 다음과 같다.

1) 에피소드 : 마구로 센세를 통해 체험하는 일본 생활

2) 일본통 되기 : 일본 문화, 정서에 대해 알아 가기

3) 일본어 정복 : 마구로 센세가 일본어 요정 유리링과 일본어 핵심 요소를 정복

4) 연습하기 : 앞서 배운 내용을 다양한 예문을 통해 연습

5) 정답 확인 : 연습하기의 정갑 확인으로 학습 내용 내 것으로 만들기

이 책 『마구로 센세의 본격! 일본어 스터디 ④』는 일본의 자연환경 편이다.

일본의 지리적 환경에 의해 나타나는 요소들을 배우며 일본어 공부를 하는 내용이다.

일본은 4개의 큰 섬으로 이루어져 있다. 일본은 최동단, 최서단, 최남단, 최북단이 우리나라의 것보다 훨씬 떨어져 있어서 지중해성 기후, 정글, 한 대 기후 등등 한국에서는 보기 힘든 다채로운 자연환경들이 조성되어 있다.

일본 여행하면 온천 여행이 가장 먼저 떠오른다. 그래서 6강 <미네랄이 퐁퐁 솟아나는 일본의 천연 온천> 내용이 가장 좋았다.

특히 ‘일본통 되기’ 내용을 통해 일본 온천 문화를 많이 알게 되었다.

도쿄에서 멀지 않은 군마현에 있는 온천 관광지인 ‘쿠사쯔 온천’에는 꼭 한번 가보고 싶다는 생각이 들었다.

《마구로센세의 본격 일본어 스터디》 시리즈는 일본어 공부뿐만이 아니라 일본 문화와 정서를 알 수 있다는 점에서 확실히 여느 일본어 책과는 차별화되는 것 같다.

단지 현지에서 사용되는 회화 예문이 좀 더 많았으면 좋았겠다는 아쉬움이 남는다.

AI, 예술의 미래를 묻다

AI, 예술의 미래를 묻다 - 인공지능 시대의 새로운 예술과 가능성 ㅣ 서울대학교미술관×시공아트 현대 미술 ing 시리즈 2
장병탁 외 지음 / 시공아트 / 2024년 9월

인공지능은 분명 어떤 측면에서 인간을 뛰어넘었고, 더 그렇게 될 것이라는 사실에 이견은 없다. 하지만 새로운 기술이 나타날 때마다 예외 없이 일어났던 일시적인 흥분과 환상 앞에서 인간은 어떻게 나아갈 방향을 결정하고 의지를 다질 수 있을지는 논의가 필요하다고 생각한다.

이 책의 목적은 논의를 닫는 것이 아니라 여는 것에 있다고 했다.

이 책을 구성하는 여덟 개의 글은 여덟 개의 질문에 가깝다고 말한다.

인공지능은 사람처럼 생각하고 행동하는 기계를 말한다.

인공지능은 활용 관점에서 언어 지능, 시각 지능, 행동 지능으로 구분할 수 있다.

언어 지능의 예로는 오픈 AI 챗 GPT 등의 언어 능력을 갖춘 AI가 있다. 요즘 사회적 문제로 화두가 되고 있는 딥페이크는 시각 지능에 해당하겠다. 로봇, 자율주행 자동차 등은 행동 지능에 속한다.

딥러닝 모델의 일종인 컨볼루션 신경망(CNN)은 처음부터 이미지를 분석하기 위해 개발된 모델이다. CNN은 입력에 주어진 영상이 무슨 물체인지를 구별하도록 학습이다.

적대적 생성 신경망(GAN)은 서로 다른 두 개의 네트워크를 적대적으로 학습시켜 실제와 비슷한 데이터를 생성해 내는 모델이다.

GAN은 확률 분포를 학습하며, 실제처럼 보이는 데이터를 생성하는 생성기와 데이터를 구별하는 판별 모델 판별기로 구성된다. 딥러닝의 과정에서 생성기는 끊임없이 거짓 예제를 만들고, 판별기는 실제 데이터와 만들어진 가짜 데이트를 구별하는 것을 학습한다고 한다. 이와 같은 방식으로 판별기를 속일 수 있도록 생성기를 훈련하는 방식을 적대적 학습이라고 한다.

지금이라도 규제를 확실하게 하지 않는다면 딥페이크 기술은 갈수록 정교해질 수밖에 없을 것 같다는 우려가 된다.

인공지능은 지식 기반 시스템에서 머신 러닝 시스템으로 패러다임을 전환하면서 크게 발전하였다. 최근에는 딥러닝, 생성형 AI, 파운데이션 모델로 진화하면서 인간이 하던 많은 작업들을 인공지능이 대신할 수 있게 되었다.

생성형 AI와 멀티 모달 AI 기술은 앞으로 시각 예술 분야에서도 많이 활용될 전망이다.

인공지능이 ‘선택’한 음들의 조합으로 음악 작품이 만들어지고, 양식이나 기법 면에서 우리가 회화 예술로 간주해 왔던 것들과 다르지 않은 새로운 이미지들을 만들어 내고 있다. 인공지능이 문장들의 집합으로 ‘쓴’ 시나 소설도 있다. 언론은 이미 ‘인공지능 예술가’라는 표현을 쓰는 데 주저함이 없다.

이런 인공지능 예술가들의 작품을 예술로 받아들이는 것은 ‘기발한 상상력’이나 ‘번득이는 영감’, ‘작가의 열정’ 같은 그동안 예술가가 가졌다고 믿어 왔던 신비로운 능력들을 더는 예술의 조건으로 삼지 않는다는 것 같아서 씁쓸하다.

책은 인공지능 예술의 가능성을 논의하려면 예술이란 무엇인가에 대한 우리의 선입견이나 물려받은 견해들을 점검하는 데에서부터 출발할 필요가 있음을 지적한다.

지금은 아니더라도 결국은 인공지능 예술가를 받아들일 수밖에 없게 만드는 조건이 무엇일지는 우리가 무엇을 어떤 이유로 예술로 간주하는가에 대한 여러 층위의 개념적이고 예술 철학적인 논의가 전제되어야 한다는 주장에 전적으로 동의한다.

책을 읽으면서 인공지능이 생각보다 훨씬 더 깊숙이 인간 생활에 침투해 있음을 알게 되었다.

언제 이렇게 인공지능이 발전했지 싶은데, 머신 러닝 덕분에 인간들이 원하든 원치 않든 그 발전 속도는 한층 더 가속화될 것은 자명한 사실이다.

인간들은 예술 분야뿐만 아니라 여러 분야에서 끊임없이 이런 논의가 있어야만 한다는 생각이 들었다.