진정한 나다움의 발견 MBTI

진정한 나다움의 발견 MBTI
김성환 지음 / 좋은땅 / 2022년 9월

같은 상황인데도 사람마다 받아들이는 것이 다르다. 예를 들어 아이가 넘어진 것을 본 주위의 어른들은 저마다 다른 생각으로 가만히 보고만 있을 수 있다. ‘알아서 일어서겠지’, ‘엄마가 일으켜주겠지’, ‘혼자 일어나는 법을 배우는 것이 좋아’, ‘다치진 않았을까?’……. 나는 이렇게 보이는 행동은 같지만 어떤 심리가 작용했는지는 다 다르다는 것이 참 흥미로웠다.

과학적인 방법으로 자신과 타인을 이해하기 위한 인간의 노력은 심리학이라는 학문을 만들었다고 한다. 특히 사람들이 소위 말하는 ‘성격’이란 개념을 연구하는 성격 심리학이라는 산물을 탄생시켰다.

심리학은 사람들이 보이는 행동과 태도 등을 일종의 과학적 틀을 가지고 보고자 했다. 이렇게 사람들의 성격을 이해하는 과학적 방법 중에 사람들의 특성을 여러 유형으로 분류하는 것이 ‘범주 유형학’이다. 범주 유형학 중 가장 대표적인 성격 이론이 바로 ‘MBTI 검사’이다. 

MBTI는 일반인들이 자신에게 적용하기 빠르고 쉬운 과학적 방법을 통해 자신을 깊이 이해할 수 있다는 점이 가장 큰 장점이다. 

성격 심리분석 전문가인 김성환은 MBTI가 대중적인 만큼 제대로 이해하고 활용하지 못하고, 오히려 오해와 오용되는 점이 많아 안타까웠다고 한다. 그래서 책을 통해 좀 더 명확하고 전문적인 수준의 MBTI에 대해 이해해 볼 수 있는 기회를 제공하고자 했다. 더불어 자신을 좀 더 깊이 이해하고 그 이해를 바탕으로 다른 사람의 마음을 끝없이 이해하는 나침반이 되길 바란다고 밝혔다.

자칫 자신이 타고난 성격의 메커니즘에 사로잡혀 자신의 행동을 합리화시키기 위한 명분으로 MBTI를 오용하는 것은 바람직하지 않은 처사임을 밝혀둔다.

나도 MBTI의 가장 큰 폐해가 바로 자기 합리화라고 생각한다. 

MBTI가 유행하면서 “나는 MBTI가 0000이라 그래!”라는 말을 들을 기회가 참 많았다. 더 나아가 MBTI가 같은 유형끼리 서로 공감대를 형성하여 다른 성향의 사람을 이해하지 못하겠다는 듯이 행동하는 사람들도 보았다. 이런 행동은 정말 지양해야만 한다고 생각한다.

저자는 MBTI는 ‘개별화된 인간’ 즉 ‘자신의 뚜렷한 정체성을 확립해 주는 이론’이며 세상의 어떤 일도 ‘자기이해’가 되지 않고는 제대로 시작할 수 없기에 MBTI는 단지 성격 이론이라 단정하기보다 인간이 자신을 이해하고 무언가를 시도함에 있어 필수적으로 알아야 할 이론이라 말한다. 혹자는 MBTI는 믿을만한 것이 못 된다고도 한다. 유명한 심리학자는 MBTI가 아침과 저녁이 다르게 나올 수도 있다고 밝혔다. 그만큼 편차가 크고 정확도가 떨어진다는 것이다. 그럼에도 MBTI의 인기(?)가 식을 줄 모르는 것을 보면 사람들이 자신의 행동 패턴 근거를 MBTI로 확인할 수 있었다는 방증이라 생각한다.

MBTI의 정확도에 대해 따지기보다는 MBTI를 이용해 자신과 타인을 이해할 수 있는 방법을 모색하려는 자세를 가지는 것이 더 바람직할 것이라 생각된다.

그러므로 재미와 흥미로만 MBTI를 알고 남용하기보다는 정확한 MBTI를 배우고 익혀 자기이해를 시작으로 타인을 이해하며 인격적인 성숙을 위해 이 책을 읽어보길 권하고 싶다.

끝내, 당신은 뭐든 해낼 겁니다

끝내, 당신은 뭐든 해낼 겁니다 - 모든 편견과 걱정을 꿋꿋이 이겨내고 있는 당신에게
메리아빈(김아빈) 지음 / 마인드셋 / 2022년 9월

직업을 고민할 때 안정적인 수입을 원하는 부모님의 압박을 받기 마련인데, 전혀 다른 시대를 살아가며 많은 돈을 벌고자 하는 내가 그런 사고방식을 따를 이유는 없다고 생각했다는 당찬 저자의 말에 충격을 받았다. 왜 부모님이나 어른들이 하는 말은 의심 없이 따라야 한다고 믿었던 것일까? 다 나 잘 되라고 하는 말이고, 경험에서 우러난 말이겠지만 시대가 바뀌고 상황이 바뀌면 사고방식도 바뀌어야 한다는 사실도 염두 했어야 했다.

현시대의 눈으로 세상을 바라봐야 한다고 믿었다는 저자의 통찰력이 오늘의 그녀를 있게 만든 원동력이었다고 생각한다.

우리나라는 사업에 대한 사회적 시선이 지나치게 과장되어 있다는 말에 동의한다. 나도 쇼핑몰을 운영 중이다. 나의 시작은 과히 충동적이었다. 책을 읽다가 나도 할 수 있을 것 같아서 그날 바로 사업자등록증을 내고 쇼핑몰을 오픈했다. 상품을 매칭하고 쇼핑몰에 올리는 것 자체가 재미있었다. 나는 도전 자체가 즐거웠고 행복했다. 하지만 사람들은 수입에만 관심이 있었다. 얼마를 버냐는 둥, 레드오션 사업이라는 둥, 겨우 그거 벌려고 그렇게 열심히 하냐는 둥……. 그런 말들을 듣다 보니 쇼핑몰 운영에 대한 열정도 식어갔고, 자신감도 떨어졌다. 

겨우 22살의 나이에 연 매출 10억을 달성한 저자는 어린 시절의 객기로 버텼던 자신의 사업도 이만큼 성장했는데, 자신보다 더 많은 지식과 경험, 인사이트를 가진 어른들이 왜 쉽게 포기하는지 안타깝다고 했다. 그래서 쇼핑몰 정보를 공유하는 유튜브 프로N잡러 메리아빈 채널을 개설했고, 쇼핑몰 창업 컨설턴트가 되었다고 한다.

저자는 성공을 ‘실패를 통해 배운 것을 끊임없이 재시도한 끝에, 단 한 번의 실수도 하지 않고 만족하면서 계속 그 일을 이어가는 것’이라 정의했다. 

어리지만 성공에 대한 철학을 확실히 가진 것을 보니 대단한 것 같다. 그에 반해 이 나이가 되어서도 성공을 한 마디로 정의하지 못하는 내가 부끄러웠다. 

이 책은 쇼핑몰 성공법을 알려 주는 책이 아니다. 한 길에서 어떤 각오로, 어떤 마음가짐으로 임해야 하는지, 시련을 극복하는 무엇인지 보여주는 책이다. 그리고 끝내 해내고야 말 거라는 응원의 메시지이다.

하루 한 점 아트 테라피

하루 한 점 아트 테라피 - 오늘을 위로하고 내일을 응원하는 명화들
수지 호지 지음, 김세진 옮김 / 미술문화 / 2022년 9월

월요일이 공휴일이었다. 주말과 이어진 연휴는 직장인에게는 정말 달콤하다. 달콤한 것이 매력적이지만 위험한 것처럼 달콤한 연휴 끝에 여지없이 후유증이 찾아왔다. 

유난히 일어나기 힘들었고, 무거운 몸을 이끌고 출근하자마자 산적해 있는 업무를 보니 한숨밖에 나오지 않았다. 아침부터 업무를 지시하는 상사 얼굴을 보니 출근하자마자 퇴근하고 싶다는 말이 절로 나온다.

이렇게 극심한 스트레스 때문에 폭발하기 직전일 때 ‘스트레스를 풀어주는’ 그림을 보았다.

조지아 오키프의 <회색 선들과 검정, 파랑, 그리고 노랑>은 그러데이션의 채색이 부드러우면서도 강렬하다. 중간에 어두운 부분은 왠지 나를 끌어당기는 듯한 느낌인데, 그 속을 가만히 들여다보고 있자니 마음이 조금 편안해지는 기분이 들었다.

장 미셀 바스티아의 <격분하는 남자>는 마치 폭발하기 직전의 나의 기분을 옮겨놓은 듯하다. 다른 사람 눈에 내가 이렇게 보일지도 모른다고 생각하니 피식 웃음이 새어 나왔다.

저자는 미술이 단순히 시각을 자극하는 차원을 넘어 인간을 치유하고, 희망을 품게 하며, 신념과 태도를 바꾸거나 회복하고, 자기성찰을 촉진하며, 어쩌면 본인도 잊었을지 모를 가치를 되새기게 하는 힘이 있다고 말한다.

뭔가 거창하게 들리지만 문장을 끊어서 해석해 보니 다 맞는 말이라 수긍할 수밖에 없다.

영국의 신경과학 교수 세미르 제키는 미술작품을 앞에 두었을 때 인간의 뇌에서 나타나는 현상을 밝히는 실험을 했다. 그 결과 “작품을 바라보는 순간 (…) 뇌에서 즐거움에 관여하는 부분이 활발하게 움직인다. (…) 이런 반응은 즉시 나타난다."라고 말했다. 제키 교수의 연구 결과에 따르면, 미술작품을 접하면 몸을 긴장시키는 스트레스 호르몬인 코티솔 수치는 낮아지고, 쾌락을 주는 호르몬인 도파민 수치가 증가한다는 사실을 알 수 있었다고 한다.

이 책은 독자의 기분과 상황에 맞는 그림을 자유롭게 찾아 감상할 수 있도록 해준다. 명화를 개인적인 기분에 맞춰 마음대로 감상할 수 있으니 어렵고 멀게만 느껴졌던 예술이 가깝게 느껴졌다.

나는 먼저 나름대로 그림을 마음껏 느껴본 후에 친절한 해설을 읽고 다시 그림을 보니 그림이 또 다른 느낌으로 보이는 것도 재미있었다.

제목처럼 오늘을 위로하고 내일을 응원하는 명화들을 보며 아트 테라피 즐길 수 있는 책이었다.

독서법

독서법 - 세상을 이끄는 상위 1%의 비밀
최희주 지음 / 케이미라클모닝 / 2022년 9월

저자 최희주는 독서를 통하여 얼마든지 인생을 새로고침 할 수 있다는 증거인이 되고 싶다고 했다. 자신이 독서로 변화된 삶을 사는 것과 같이 많은 사람에게 독서의 중요성을 설파하고 독서의 세계로 이끌어 주는 매개인이 되는 게 소망이라 밝혔다.

이 책은 독서의 이로운 점과 방법론을 체계적으로 정리해 놓은 책이다. 독서를 통해 인생을 바꾼 성공한 사람들의 이야기로 독서의 필요성을 강조하고 있다.

여느 독서 길라잡이 책들과는 달리 여러 가지 독서의 방법에 대해 비교 설명하고 있다는 점이 흥미롭다.

독서의 중요성을 알고부터는 하루도 빠짐없이 책을 읽었다는 저자는 책이 가장 훌륭한 친구이고 스승이었다고 말한다. 책을 좋아하는 나도 이 말에 전적으로 동의한다. 나 또한 늘 책이 가장 좋은 친구이고, 훌륭한 스승이라 믿어 의심치 않는다.

지금까지 했던 일천 권이 넘는 독서량이 나의 인생에 방패막이 되어주었다.

내가 실체 없는 불안이나 초조함에 절대로 밀리지 않음이 독서 때문이다.

불안과 초조가 넘쳐나는 세상을 살아가고 있기에 자기만의 방패가 꼭 필요하다. 그 방패는 돈일 수도 있고, 인맥일 수도 있고, 능력일 수도 있을 것이다. 다만 이런 것들은 내 노력으로 얻기가 매우 어렵다는 것이 문제이다. 하지만 독서는 마음만 먹으면 누구라도 가질 수 있고, 성능 또한 다른 방패에 비해 월등히 뛰어나다. 

저자가 자신의 소망이라고 밝힌 것처럼 독서의 중요성과 이점을 설파하는 것에 대한 열정이 책에 고스란히 드러나 있다. 그 열정만큼이나 세상에 존재하는 모든(?) 독서법에 대한 장단점을 잘 정리해 주고 있기 때문에 독자들은 자신의 성향이나 목적에 알맞은 독서법을 선택할 수 있다. 

나는 책은 읽는 것보다 내 것으로 소화하는 과정이 더 중요하다고 믿는 사람 중 하나다. 개인적으로는 나의 이런 소신과도 잘 맞는 책이라 너무 좋았다.

책을 읽으면서도 어떻게 내 것으로 만들 수 있을지 늘 고민이었는데, 이 책을 읽고 그 과정이 조금은 수월해진 것 같다.

Let Me Tell You Something 인생이 원하는 방향으로 흐르지 않더라도

Let Me Tell You Something : 인생이 원하는 방향으로 흐르지 않더라도
황영 지음 / 마음연결 / 2022년 4월

이 책을 간략하게 설명하자면 인생이 원하는 방향으로 흐르지 않을 때, 어떤 태도를 가지고 살아야 할지 타인의 인생을 통해 탐구하고, 자신의 인생을 반추해 보자는 내용이다. 

저자 황영은 영어강사이다. 직업 특성상 영어 지문을 많이 읽는다. 인문학을 좋아한 그는 영어 지문과 인문학 책의 교집합을 만들어낸다. 그 교집합을 이용해 학생들에게 가르치기도 하고, 삶을 반추해 글로 표현한다. 

나는 사실 영어 지문에 철학 관련 내용이 많다는 사실을 처음 알았다. 영어 단어 외우기도 쉽지 않은 판국에 철학적 깊은 의미를 파악하는 것이 얼마나 어려울지 짐작도 가지 않는다.

한 문장이라도 원문을 읽는 것과 번역된 문장을 읽는 것은 상당한 차이가 있다. 그래서 지문으로 만났다 해도 정답만 외우는 것보다는 내용을 깊이 음미해 보는 것은 아주 큰 의미가 있을 것 같다.

대한민국에 사는 거의 모든 이의 꿈이 건물주가 되어버린 지금, 왜 철학이 필요한가 묻는 학생의 질문에 독자인 나조차 가슴이 답답해지는 것 같았다. 

‘왜 사는가?’, ‘왜 사랑해야 하나?’와 같이 ‘왜?’라는 질문은 철학의 기본 요소이지, 철학 자체는 ‘왜?’라는 질문과는 좀 이질적이다. 철학 자체는 ‘왜?’가 아니라 ‘무엇인가?’와 ‘어떻게?’와 더 잘 어울린다.

그럼에도 저자는 학생의 저 질문에 성의 있는 답변을 내놓는다. “철학을 하지 않아도 건물주가 될 수 있다. 다만 철학 없이는 행복한 건물주는 될 수가 없다.” 우문현답이 이런 것인가? 속이 시원해지는 명쾌한 대답이었다고 생각했다.

철학을 사랑하는 선생과 철학에 눈뜨기 시작한 학생과의 대화가 너무 보기 좋았다. 행복, 삶과 같은 다분히 철학적인 질문을 던지면 대부분의 사람들은 헛소리하지 말라거나, 혹시 무슨 안 좋은 일 있냐는 반응일 것이다. 그래서 철학을 논할 대상이 있다는 것만으로도 철학을 사랑하는 사람으로서는 행복한 일이 아니었을까 싶다.

철학이라는 심오한 주제를 영어 지문과 함께, 학생과의 대화로 풀어놓은 점이 신선했다. 그리고 학생이랑 나눈 이야기이다 보니 철학 초보에게도 어렵지 않게 읽혀서 좋았다. 

책은 철학이 무엇인지, 철학의 필요성, 철학은 어떻게 하는 것인지, 좋은 질문이란 무엇인지… 등과 같은 초보적인 것을 알 수 있는 철학 입문서 역할을 톡톡히 하고 있다. 책을 읽으며 철학에 대한 호기심과 욕구가 자극되는 기분을 느꼈다.